Ji bo dil û nîgar: şerabên tendurist û zirarê ji bo diyabetîkan, û hem jî nîşana glycemîk a wan

Şerab girêdayî kategoriya vexwarinên alkol e, bêyî ku ti bûyerek girîng derbas nebe.

Wekî qaîde, gelek mirov, nemaze yên bi diyabetî, carinan daxwazek îfade dikin ku bi pîvazek şerabek sor an spî xweş bibin.

Lê, mixabin, divê ew ciddiyetiya pêngavek wusa girîng fêm bikin: nayê pêşniyar kirin ku ev vexwarinê alkol bê xwedan agahdariya têkildar vexwe. Pêşîn hûn hewce ne ku fêhm bikin ka şerabê ya glycemîk kîjan heye û di kîjan dersan de tê pêşniyarkirin ku hûn bikar bînin.

Vê gotarê di derheqê vê vexwarinê de agahdariya berfireh heye, ku dê bi rêgezê bixwarina parêza xweya xweya derman peyda bike. Şerab û şekir - ew dikarin bihevra bikin an na?

Benefît û zirarê

Pir pispor bi kategorî bi vê vexwarinê ve têkildar dibin; ne ku demek dirêj berê, bandora erênî ya şerabê li ser diyabetê hate îsbat kirin.

Wekî encamek gelek lêkolînên ku di dîwarên laboratîfan de hatine lêkolîn kirin, hate îsbat kirin ku bi karanîna demkî ya vê vexwarinê alkolî, hişmendiya strukturên hucreya mirovî li ser hormona pankreasê - însulînê nû dike.

Karanîna nermî ya şerabek sor a baş pêşîlêgirtinek baş e ji nexweşiya cardiovaskular.

Wekî encamek, şekirê xwînê di laş de normal dibe. Bi xwezayî, di vê rewşê de em di derheqê mîqdara nermî ya şerabê hişk de ku naveroka şekirê ne ji% 4 zêdetir e.

Girîng e ku ji bo ku karanîna vê vexwarinê ya vexwarinê ya alkol bi rastî bandorek erênî li ser laş hebe hebe, pêdivî ye ku rojek herî zêde du sûkên şerabê vexwe.

Tenê bi vî rengî dê metabolîzma di laş de were saz kirin. Divê di ti rewşê de hûn nexwin ew bi zikê vala vexwin, ji ber ku ev dikare pirsgirêkên tenduristî derxîne holê. Zirara li laşê diyabetîk ev e ku dema ku ew têxe nav xwînê, alkol pêvajoya pêvajoyê ya glukozê ya ji hêla kezebê ve dişoxilîne.

Bi vî rengî, di asta kîmyewî de, bandora kêrhatî ya dermanên ku asta glukozê di xwînê de kêm dikin bi giranî têne zêdekirin. Di heman demê de vana li ser hormonê zerdeştî ya pankreasê jî heye.

Lê, girîng e ku bala xwe bidin ku ev bandora erênî di cih de çêdibe: mixabin, ev xetera sereke ye ji bo kesek ku xwediyê metabolîzma karbohîdartan tûndî ye.

Herweha bandora rasterê ya vexwarinên alkol li ser laş, divê meriv di rastiyê de bigire ku di dema vexwarina şerabê û vexwarinên din ên qeweta bilind de, kontrolkirina vexwarinê ya xwarinê bi giranî tê qutkirin. Encama vê yekê binpêkirina parêzê ye, ku dikare bibe sedema zêdebûna xwestekirî di asta glukozê de.

Cûrbecûr

Bi vebûna ji sedî şekirê di şerabê de, dibe ku ev bê navnîşkirin:

1. zuwa. Wekî ku hûn zanibin, di wê de pratîkî de şekir tune, lê hêz dikare bigihîje 13% alkolê jî;
2. nîv-hişk û nîv-şîrîn. Naveroka rafînkirî di wê de ji% 4 û 8% diguhere. Lê asta dereceya alkolê dikare bigihîje% 13 jî;
3. bi kelecanî. Ev ne tenê ne tenê çêj, lê di heman demê de aromatized, û herweha wekî hilberên kevirên bihêztir jî tê de. Hêjeya şekir û alkolê di wan de dikare bigihîje% 21 jî.

Agampanya, ku gelek cûrbecûr celebî jî hene, di bin vê kategoriyê de jî dimîne.

Whati rengê şerabê ez dikarim bi şekir vexwe?

Wekî ku bersiva vê pirsê, girîng e ku meriv fam bike bê kîjan celeb herî kêrhatî tête hesibandin.

Heke hûn vexwarinek tenê bi naveroka şekirê wê binirxînin, wê hingê dikare hemî şerabên heyî di çend komên sereke de werin dabeş kirin:

1. zuwa. Ew ji bo vê sedemê ku di pêkhatina wan de tinekirina safîkirinê di pratîkê de tune ne ya herî bijartî têne hesibandin. Di dema fermentasyonê de, ev hêman bi tevahî tête pêvajoyê;
2. nîv-hişk. Ev cûrbecûr xwedî naveroka şekir a berbiçav e, pîvandina wan dikare heya% 5 jî bigihîje;
3. semisweet. Ev vexwarin ji hêla hemî jinan ve hezkirî ye ku ji ber vê yekê ew aramek xweşikî ya xweşikî heye. Naveroka rafîneriya li wê digihêje ji 6 ji 9%;
4. bi kelecanî. Girîng e ku ev cûrbecûr bi hêza xwe were cûrbecûr kirin. Ji bo vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku wê ji bo diyabetîk bikar bînin. Naveroka şekirê di şerabek wiha de digihîje 14%, ku ji bo mirovên ku ji ber tansiyonê di metabolîzma karbohîdartan de zehf in xeternak in;
5. dessert. Wereyên wusa ji bo kesên bi nexweşiya pirsê re dijber in, ji ber ku ji wan re di naverokê de ji hêla naveroka bilind a şekirê bilind ve tête diyar kirin. Ev nîşanî bi gelemperî% 30 e.

Bikaranîna Diabetic

Girîng e ku bifikirin ku di hebûna diyabetesê de gengaz û pêdivî ye ku şerab vexwe, lê, bê guman, di nav sînorên maqûl de. Her weha divê hûn fêm bikin ku çi celeb têne destûr kirin.

Di rewşa sîstema endokrînê de alozî heye, ne hewce ye ku tenê şerabê sor a tarî hilbijêrin, ku xwedan şekirê ne ji% 3 zêdetir be.

Dozê herî kêm a vê vexwarinê ya alkolî, ku nekare zirarê bide laşê, bi qasî 2 neft di hefteyê de ye. Lê, bê guman divê hûn şerab tenê li ser zikê tije vexwin.

Toawa vexwarin?

Pispor balê dikişînin ser vê yekê ku bikaranîna bêbandor a alkolên vexwarinê dikare bandorek neyînî li tenduristiya giştî ya diabetîkê bike. Ev rasterast bi daxuyaniya ku alkol bandor li ser laşê laş dike.

Ji ber vê yekê, qelewbûn dikare paşê dibe sedema xuyabûna diyarde celeb 2. Digel vê yekê, fonksiyona kezebê xirab dibe.

Bikaranîna hilberê ji bo armancên dermanan tenê bi çend mercên mecbûrî pêk tê:

• vexwarinên vexwarinê yên alkol ne têne pêşniyar kirin ku bi dermanên kêmkirina şekirê re hevdem were bikar anîn;
• Divê şerab tenê li ser zikê tije vexwar;
• ew dikarin di nav 7 rojan de du caran neyên vexwarin (nehevgirtin bi rêzê vexwarinê dikare bibe sedema zêdebûna naveroka triglycerides, ku bi tevahî bi dermanên narkotîkê re têkildar in);
• mîqeya herî saf ya şerabê ku dihêle roj were vexwarin, ji 100 ml zêdetir ji jinan û 250 ml ji mêran re ne zêde ye;
• kalîteya vê vexwarinê ya vexwarinê ya alkol ne guman be;
• Divê hûn li şerabê hilînin, ji ber ku hilberên erzan kêm naveroka şekir û alkolê ne;
• dema ku zirara glukozê di nav xwînê de ji 11 mmol / l pirtir be, ev xwarina alkolê ya vî rengî destûr nabe.

Li ser pirsa gelo gengaz e ku şerabê vexwarî bi diyabetê re vexwe, gelek bijîşk bi erênî bersivê didin. Pêdivî ye ku vexwarinek hûrgulî ya vexwarinê bibe alîkar ku di navbêna proteînbûnê de çêbibe, kêmbûna giraniya karbohîdartan kêm bike û tansiyona zêde zêde bike.

Wekî hûn dizanin, ev hemî faktor ji bo tenduristiya her kesê ku ji vê nexweşiya endokrîn a xeternak digire girîng in.

Ev hilberê dikare wekî ku tête gotin enerjîk ku hewce nake ku hormona pancreatîk hilberîne tê hesibandin. Absêkirina şekir dê li gorî normê pêk were.

Em ji bîr nekin ku vexwarinên alkolê hin nakokî hene û di hin rewşan de qedexe ne.

Gi şerabê spî

Bi cûrbecûr ve, nîşana GI dikare cûda be:

• şerabê spî - 5 - 45;
• zuha - 7;
• nermî ya nîv-şîrîn - 5 - 14;
• dessert - 30 - 40.

Di vê rewşê de, çêtir e ku berê xwe bide şeraba spî ya zuha. Ew xwedan index glycemic kêm e, ku ji bo mirovên bi her cûre diabetê de tête qebûl kirin.

Gi şeraba sor

Di derheqê şerabê sor de, her weha li seranserê cîhanê gelek celebên populer hene ku xwedan index glycemîkên xwe hene:

• sor sor - 45;
• sor - 5 - 45;
• rûnê nîv-şîrîn - 5 - 15;
• dessert sor - 30 - 40.

Ji vê agahdariyê, em dikarin encam bigirin ku vexwarina şerabê vê cûrbecûr tenê dikare yeka ku xwedan index glycemîkî ya herî nizm e.

Tête pêşniyar kirin ku meriv pêşî li vexwarinek semisweet ya hişk bide.

Vîdyoyên têkildar

Ma diabetîk dikarin şerabê û vexwarinên din ên alkolî vexwe? Bersivên di vîdyoyê de:

Heke nexweşê endokrînologê tenduristiya xwe bi ciddî hildibijêre û şîreta xwe ji bîr neke, wê hingê du heb şûşeyek şerab wê zirarê neke. Ya herî girîng çavdêriya pîvanê ye, tenê di vê rewşê de ev vexwarin dê sûdên girîng bîne.

Her weha tê pêşniyar kirin ku hûn pêşî li pisporek kesane bigirin ku dê bersîva pirsê bide: şerab bi her celebek şekir tê gengaz e an na. Li ser bingeha analîz û ezmûnê, ew ê biryarek dawî bide.