Tabloya Sala Nû nikare bêyî dendikê neke. Dans cheesecake ji bo partiyek çay a cejnê vebijarkek girîng e. Dî bes e ku meriv masa klasîk ya qehwe û kremî bi şorbeyek nermik bibore û şekirê bi şirînkerê re û naveroka calorîk a dessertê hema hema nîv bike. Paqijkirina çalak tenê nîv saet berdewam dike.
Sermiyekan
Ji bo bingeheke sandy, her cookie bi cerebiyan re guncan e (ya herî baş, "Jubilee"). Ew ê 200 g hewce bike.
- 0.5 kg kîloçek kêm-rûnî;
- 350 g yogurtê klasîk;
- 50 ml ava sêvê (bê şekir, çêtirîn ji bo xwarina pitikan an ku ji nû ve hatî standin)
- hêkên yek û nîv;
- nebat an petrola ku şîrê tîrêlê dike;
- 1.5 lûpên napikan;
- 4 tirpên fructose;
- ju û zencîra 1 lîmonê
Berhevokek wusa ji bo diyabetîkan çêtirîn e. Kanîya cot û yogurt têne dermankirin germa herî kêm, di heman demê de xwedan taybetmendiyên xwe yên kêrhatî didomînin. Wekî din, diranek di ava şûşê de tête amade kirin. Cheese Cottage hilberek e ku ji bo diyabetîkan wekî çavkaniya proteîn, vîtamîn û kalsiyûmê tê pêşniyar kirin. Lêbelê, ew şekirê xwînê zêde nake. Yogurtê xwezayî ji bo diyabetê jî wekhev e. Ew pergala digestive normal dike û pergala napîngehê piştgirî dike, lactobacilli li laş peyda dike.
Pêşkêşka bi gav
Berî ku dest bi çêkirina xwarinê bikin, hemî xwarinên heta germahiya odeyê germ bikin.
- Cookies di blender de fêk bikin, wê bi ava sêvê ve bikin û hevîr bikelînin;
- mîqdara parçê bi hûrguliyek piçûk rûnê rûn bikin, hevîrê li ser nanikê belav bikin û 10 hûrdeman di bin germahiya 150 ° C de rûnin;
- dema ku şekir şekir e û bi şikilî tê şikilandin, îsota qehweyê bi yogurtê ve girêbide, hêkan (nîvê hêk divê hem proteîn û hem jî zeytûn tê de hebe), fructose, zikê zirav û ava lemonê;
- stûyê zêde li girseya encam bînin û careke din venaşerin;
- Forma nermînkirî bi kincî bişewitînin, girseya kêlîkê bixin ser şikeftê, û bi felqê bi ser serê xwe ve bikin.
- mêşan bavêjin nav panek bi darbesta mezintir û bavêjin nav avê, da ku nîvê mêjiyê marê bigire;
- dessert di 50 hûrdeman de li germahîya 180 ° C germ bikin.
Piştî ku amade bû, divê pîvaz rastê di nav marê de xweş bike. Piştre ew pêdivî ye ku herî kêm 6 demjimêr bêne rakirin û raxistin. Ji naveroka mîqyara hatî destnîşan kirin, 6 servîsên cheesecake têne wergirtin.
Xwarin
Cheesecake klasîk naxwazên zirav. Lê ew hemî bi xeyalê we ve girêdayî ye. Ew dikare bi rezikên nû, dirûşmên lemon, porteqalî an jî tenê pelek mîtek tê xemilandin.
