RêWîTIYA EWLE BI DIABSA TîPA 1: SERIŞTEYêN KU JIYANA WE XILAS DIKE, NE TENê HûN

Send

Ji bo ewqas mirovên li ser rûyê erdê, ajotina otomobîlan beşek ji jiyana wan e. Bê guman, şekir ji bo wergirtina destûra ajotinê nerazî nîne, lê kesên ku bi vê nexweşiyê re nas dibin pêşî divê di dema ajotinê de bi taybetî baldar bin. Ger diyarde tip 1 e, di kursiya ajotinê de rûniştî ye, divê hûn berpirsiyariyê hildin ser milê xwe. Tips serişteyên me dê di vê yekê de ji we re bibin alîkar.

Heke hûn însulînê an jî dermanên din ên şekir mîna meglitinides an sulfonylureas bigirin, dibe ku asta şekirê we dakêşe. Ev dikare bibe sedema hîpoglycemiyê, ku hûn zehfê zehfê we dike ku hûn li ser rêyê bisekinin û bi zûtirîn bersivê bidin rewşên ecêb. Di taybetî de di rewşên giran de, tewra windabûna bihurbar û hişmendiyê mimkun e.

Ji bo ku hûn zanibin kîjan derman dikarin asta şekirê we li astên metirsîdar kêm bikin, doktorê xwe bişêwirin. Girîng e ku meriv glukozê bi domdarî bixe bin kontrolê. Wekî din, şekirê bilind dikare bandorek neyînî li we jî bike, her çend hindiktir ji şekirê kêm. Ji ber vê yekê hêja ye ku vê mijarê bi doktorê xwe re nîqaş bike.

Bi demê re, şekir dikare bibe sedema tevliheviyên cûda ku dikare bandorê li ser ajotina we jî bike. Mînakî, neuropî li ser liv û lingan bandor dike û ji ber kêmbûna hişmendiyê, bi alîkariya pedals rêgiriya otomobîlê zehmet dike.

Diabetes bi gelemperî di nav çavên xwînê de di çavan de bandor dibe, dibe sedema kataraktîk û dîtina şîn.

Statîstîkên Driverê ya Dihokê

Yek ji wan lêkolînên herî mezin ên li ser ajotina ewle di diyabetê de, di 2003 de ji hêla pisporên zanîngeha Virginia ve hat pêk anîn. Ew li dor 1000 ajokarên bi diyabetê yên ji Amerîka û Ewropayê beşdar bûn, yên ku pirsên ji pirsnameyek anonîm bersivandin. Derket holê ku mirovên bi şekir 2 (diyabetê) 2) gelek caran ji bûyera cûda û rewşên awarte yên li ser rê gelek caran ji mirovên ku bi şekir 2 (bi girtina însulînê) re çêdibe.

Lêkolîn jî dît ku însulîn tu bandorê li ajotina ajotinê nake, û şekirê kêm yê xwînê erê, ji ber ku piraniya episodesên dilşikestî li ser rê bi wî re an bi hîpoglycemia re têkildar bûn. Wekî din, hat zanîn ku kesên bi pompeyên însulînê ve kêmtir bûyerek heye ku ji wan kesên ku insulîn diaxivîne dexelal çêbibe.

Zanyar mêze kirin ku hêjmara herî mezin a qezayan piştî ku ajokar bêriya an ji ber ku hewceyê pîvandina asta şekirê beriya ajotinê nehesiband ev yek pêk aniye.

5 pêşniyarên ji bo ajotina ewle

Vê girîng e ku hûn rewşa xwe kontrol bikin, bi taybetî jî heke hûn armanc dikin ku hûn di kursiya ajotinê de ji bo demek dirêj ve bimînin.

.Ekirê xwîna xwe kontrol bikin
Berî ajotinê her tim asta şekirê xwe kontrol bikin. Heke we ji 4,4 mmol / L kêmtir e, hûn bi qasî 15 g karbohîdartan bixwin. Qasî 15 hûrdeman bisekinin û pîvanê dîsa bigirin.
Metra li ser rê bigirin
Heke hûn di rêwîtiyek dirêj de ne, metre bi xwe re bigirin. Ji ber vê yekê hûn dikarin xwe li ser rê kontrol bikin. Lê di otomobîlê de ji bo demek dirêj ve nehêlin, ji ber ku germbûna pir zêde an nizm dikare wê zirarê bike û xwendinê nebawer bike.
Anêwirdarekî / a / a / a / ê bişêwirin
Bila bi çavên xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Ev ji bo mirovên bi diyabetî ku ajotinê re pir girîng e.
Bi xwe re snaxan bavêjin.
Hemî demê de ji we re ji bo şîvê tiştek bînin. Pêdivî ye ku ev şûnda karbohîdratên zû be, di rewşek ku şekir pir zêde davêje. Soda şîrîn, bars, rûn, tabletên glukozê xweş in.
Bi nexweşiya xwe re bi we re gotinekê bîne
Di bûyerek qezayê an şertên din ên nediyar de, xelasgir divê bizanibin ku ji we re şekir heye da ku bi guncanî li gorî rewşa xwe tevbigerin. Ji ditirsin ku perçeyek kaxez wenda bikin? Naha li ser firotanê destanên taybetî hene, tîpên sereke û nîşanên gêrîkan, hin jî li ser destan tewra dikin.

Li ser rê çi çi bikin

Li vir navnîşek hestek heye ku divê hûn di hişê xwe de hişyar bikin ger hûn diçin, ji ber ku ew dikarin asta şekir pir kêm nîşan bidin. Me hest kir ku tiştek xelet bû - tavilê bar kirin û park bikin!