Pir nexweşan fêm nakin çima ew bi parêza şekir 2 winda dibin. Ziravbûna giran yek ji wan nîşanên hevpar ên vê nexweşiyê ye. Mirovek ku asta şekirê wan normal be, nikare bi qasî kîlometreyên giran bi dest bixe bêyî ku hew xwe bixe.
Rewşên tirsnak sedemên hevpar ên kêmbûna giraniyê têne hesibandin, lê divê em nexweşiyên cûrbecûr ji bîr nekin. Yek ji wan nexweşiya şekir-însulînê ye, ku wekî encama malfiroşiyê di pergala bêpergaliya mirovî de pêk tê û bi tunebûna tevahî an parçeyî di laş de tê xuyang kirin.
Berevajî vê yekê, ku şekir bi gelemperî ji ber qelewbûnê, digel pêşketina patholojiyê, mirov qelew dibin, lê giran dibin. Ziravbûna lezgîn a lezgîn dikare bibe sedemên komplîkasyonan - ji tunebûna gurçê heya gastrîtê. Ji ber vê yekê, ev gotar dê alîkariya fêm bike ka çima mirov bi giraniya şekir şekir çêdibe û meriv çawa dikare giraniya laş di astek asayî de biparêze.
Kengî hewce ye ku ez alarmê dengê xwe bikim?
Di kesek tenduristî de, giranî dikare bi qasî 5 kîloyan veneqete. Zêdebûna wê dibe ku bi betlaneyan, betlaneyê an kêmbûna çalakiya laşî re têkildar be. Kêmbûna giraniya bi giranî ji ber stresiya hestyarî, û her weha xwestina kesek ku dixwaze çend kîloyan winda bike ye.
Lêbelê, kêmbûna giraniya giran a 20 kg di 1-1.5 mehan de dibe ku pêşveçûna şekir nîşan bide. Ji aliyekî ve, wendakirina vî rengî alîkariyê girîng digihîne nexweşê, lê ji aliyekî din ve jî pêşengiya pêşketina patholojiyên giran dike.
Elsei yê din ku divê hûn bala xwe bidin? Berî her tiştî, ev du nîşan hene - tîbûna unquenchable û polyuria. Di hebûna nîşanên weha de, ligel kêmbûna giraniya giran, divê mirov, berî her tiştî, serdana endokrinologist bike. Doktor, ji ber ku nexweş lêkolîn kiriye, ceribandinek glukozê ya xwînê diyar dike û tenê piştre gumanbariyek "nexweşiyek şêrîn" piştrast dike yan red dike.
Wekî din, kesên ku şekirê wan zêde hene dikarin gilî bikin:
- serêş, dizzî;
- bîhnfireh, bêhêz;
- hestek birçî ya xurt;
- berbiçavbûna baldariyê;
- bêhêzkirinên digestive;
- tansiyona bilind;
- kêmasiya dîtbarî;
- pirsgirêkên cinsî;
- çerm itchy, birînên dirêj şûnda;
- fonksiyonê gurçikê astengkirî.
Mirovek ku dixwaze giraniya xwe winda bike, divê ji bîr meke ku windakirina giraniya normal, ku zirarê nade bedenê, divê mehê ji 5 kg zêdetir neke. Sedemên kêmbûna giraniya dramatîk bi "nexweşiyek şîrîn" li jêr de:
- Pêvajoyek otomatîkî ya ku hilberîna însulînê rawestîne. Glucose di xwînê de ava dibe û dikare di mîzê de were dîtin. Ew taybetmendiya şekir 1 e.
- Kêmasiya însulînê, dema ku hucre vê hormonê baş napejirînin. Laş kêmasiya glukozê - çavkaniya sereke ya enerjiyê ye, ji ber vê yekê ew hucreyên fatê bikar tîne. Ji ber vê yekê kêmbûna giran di şekirê 2 de şekir e.
Ji ber ku bêhntengiyên metabolê çê dibin, û hucre enerjiya pêwîst peyda nakin, hucreyên fatê dest bi vexwarinê dikin. Wekî encamek, diyardeyên giran ên beriya çavên wan dişewitin.
Di rewşên wusa de, bijîjzan pilanek rûnê ya rast pêşve dixe, piştî vê yekê giraniya laş hêdî hêdî zêde dibe.
Pêşniyarên kêmkirina giran
Di nav şekir de şekil giran a di şeklê 2 de pir xeternak e.
Di nav encamên herî ciddî de pêşveçûna ketoacidosis, atrophy of the muskulên kemên hindikî û rêşandina laş e. Ji bo normalîzekirina giraniya laş, doktoran dermanên stimulasyonên laş, terapiya hormonê û xwarina rast peyda dikin.
Ew parêzek baldar e ku di nav xwarinên ku ji vîtamîn, amino acîd, elementên mîkro û makro pêk tê de heye, dê bi zêdebûna hêdî ya giraniyê ve têkildar bibe û parastinên laş bi hêz bike.
Rêza bingehîn a vexwarinê ya baş a ji bo şekir, kêmbûna mîqdara karbohîdartan û xwarinên rûnê ye. Nexweşan tenê hewceyê xwarinên ku xwedan indexek kêm a glycemîk e bixwin.
Di parêzek taybetî de karanîna vî rengê xwarin:
- nan tevayî;
- hilberên dairy (nonfat);
- genimê tevayî (elb, buckwheat);
- sebzeyên (fasûlî, fêkiyan, şorbe, domate, kewkûre, radîş, marîn);
- fêkiyên nediyar (porteqal, leymûn, pomelo, hêjîr, sêvên kesk).
Divê xwarinê rojane di 5-6 servîsan de dabeş bibe, û wan piçûktir be. Digel vê yekê, bi rişandina giran a nexweşan, tê pêşniyarkirin ku hinekî honê bavêje da ku bêsînoriyê sererast bike. Pêdivî ye ku parêzvanek menuek çêbikin ku bi vî rengî berhema rûnê di tevahiya xwarinê de heya 25%, karbon - 60%, û proteîn - nêzîkî 15%. Jinên ducanî têne pêşniyar kirin ku di parêza xwe de rêjeya proteînan bigihînin% 20.
Barê karbohîdartê bi tevahî rojê ve bi tevahî belav dibe. Rêjeya kaloriyên ku di dema xwarina sereke de tê xerckirin divê ji 25%% 30 be, û di dema snacks de - ji 10 ber 15%.
Ma gengaz e ku meriv bi tenê rûnê vexwarina wusa hestyarî bişewite? Ew gengaz e, lê divê nermbûn bi terapiya werzîşê ya ji bo diyabetê re were hevgirtin, ev ê encamek zûtir û bibandor hebe. Bê guman, gava ku nexweşek hewl dide ku giraniya laşê xwe bistîne, ne ew e ku ew ne hêja ye ku xwe bi berpêşkirinê zêde bike. Lê rojek 30 hûrdem dimeşin dê tenê sûd werbigirin. Tevgera domdar a laş dê alîkariya xurtkirina masûlkan bike, başkirina sîstemên rovî û kardiovaskuler bike.
Divê bête bîra mirov ku organîzmaya dexilandî ji bo demek pir dirêj "şekir dibe". Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hûn bîhnfireh bikin û hemî pêşniyarên bijîşk bişopînin.
Encamên windakirina giraniya giran
Kêmbûna giran a şekir di şekir de dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiyên din ên cidî. Ya yekem, binpêkirina hemî pêvajoyên metabolîk e, û duyemîn, laş dest pê dike ku pêşî deynê enerjiyê ji ji masûlkeya lemikê, û paşê jî ji firotgehên fatê deyn bike.
Nexweşek ku di kurteya herî kurt de gelek giraniya xwe winda kiriye xeterek xeteriya giran heye. Amountêwazek mezin a toksîn û hilberên metabolê di nav xwîna mirovê tendurist de dernakeve, di heman demê de dema ku giraniya kêm bibe laş nekare hemû madeyên zerar derxe. Pêvajoyek wiha xetereyek girîng dibîne, ji ber ku di hin rewşan de encamek çaremîn gengaz e.
Digel vê yekê, pergala kestî gelek diêşe. Wekî encamek ji ber giraniya bilez a giran, dibe ku her nexweşê duyemîn gilî li ser nexweşîyê were kirin, ji ber ku jêhatîbûna motora wî bêserûber dibe. Di heman demê de, kêmbûna giran a dramatîk dikare li ser pankreas û guhra gurçikê bandor bike. Ji ber vê yekê, pankreatît û gastrît bi tevahî nexweşî nerazî ne ku di dema windakirina giran de pêk tê.
Wekî encamek binpêkirina balansa avê-xwê, rûbarên cihêreng ên kezeb û gurçikan çêdibe. Encamên nekêşbar ên dibe ku têkbirina kezebê an jî pêşkeftina hepatîtiyê be. Wekî ku ji bo organê zayendî, windakirina giran bi taybetî xeternak e heke di gurçikan de kevir heye an meyldariyek wan hebe.
Wekî ku hûn dibînin, hilweşîna laş bi neyînî li ser fonksiyonê gurçikê û kezebê bandor dike.
Wekî din, pêdivî ye ku parêzberek ku fêkî çêbûye û piştre bixwaze bi tepisandina kelek kêmbûnê bixwaze divê jêrîn bizanibe. Dermankirina van dermanan bandorek neyînî li ser xebata gurçikê jî dike.
Patholojiyên din jî hene ku encama windakirina giraniyê bê kontrol in. Mînak, nexweşiyek bi giyayê thyroid, hîpoparathyroidîzmê ve girêdayî ye. Pirsgirêkên din ên kêmbûna giraniya dibe ku:
- Tansiyona xwînê kêmtir dike.
- Rêzkirina bîra û berbiçavbûnê.
- Caries, por û pelikên şkestî.
- Ellingofirandina kûrahiyên nizm.
Bi windakirina giran a laşê mirov, dewletên cûda yên depresyonî pêşve dibin. Dê mirov bi tenduristî tenê di rewşa xwe ya laşî û giyanî de tendurist bin. Gava ku laş tê hilweşandin, û oksîjena "birçîbûnê" ya mêjî çê dibe, ew tengasiyên hestyarî dike. Wekî encamek, nexweş hîs dike.
Mixabin, doktoran bersiva bersiva vê pirsê nedîtin ka meriv çawa çawa dikare şekirê şekirê 2 bi derman bihese, ew nikare bi heman rengî were qulpandin bi şêwaza 1. Ji ber vê yekê, hewce ye ku tevahiya pêşniyarên bijîjkî werdigire, bi taybetî jî xwarina baş û çalakiya laşî, da ku nekeve pêşveçûna patholojiyên gurçikê di laş de, nexweşîyên gastrointestinal, nexweşîya kezebê û tiştên din.
Vîdyoya ku di vê gotarê de tête danîn prensîbên dermankirinê, ku armanc ew e ku giraniya normal bimîne.
