Cixarebûn û şekirê şekir hevbeşek xeternak e; ew bi zanistî hate îsbat kirin ku nîkotîn giraniya nexweşiyê û nîşanên wê zêde dike. Nêzî 50% ji mirinên di şekir de, ji ber vê rastiyê ne ku nexweş nexweş nedizanîn.
Ger kesek pirsgirêkên şekir xwînê nekişandiye, cixare kişandin metirsiya geşbûna şekir zêde dike. Tar û madeyên zirardar ên di cixareyê de neyînî bandor dike li ser şiyana însulînê ya li ser laş bandor dike, ku bi rengek neçar dibe sedema zêdebûna giraniya glukozê di xwînê de.
Tofanê dûmana li ser zêdetirî 500 cûreyên cûda yên ku ji bo mirovan zerarê digire heye. Nîkotîn û monoksîdê kargêr yekser laşê jehr dike û hucreyan, tûjiyan hilweşîne. Nîkotîn pergala nervê dişoxilîne, dibe sedema tengasiya kelûmêlên çerm û berfirehbûna perdeyên masûlkeyan, zêdebûna lêdana dil, tansiyona xwînê.
Ger kesek vê dawiyê cixarekêşan bike, piştî du cixareyên cixare kişandî, ew bi zêdebûna leza xwînê ya koroner, çalakiya dilî heye. Guhertinên atherosclerotic hema hema her tim di cixareyên giran de têne dîtin, dil dixebitî û kêmasiya oksîjenê ya hişk derbas dibe. Bi vî rengî, cixare dibe sedema:
- angina pectoris;
- mezinahiya acîdên rûnê zêde bikin;
- zêdebûna adetiyê ya trombiyonê.
Hebûna monoksîdê karbonê di dûmana cixarekêşê de sedemê xuyangê karboksinê ye di xwîna hemoglobînê de. Heke cixarekêşkarên nûh pirsgirêkan hîs nakin, wê hingê piştî demekê li wir şidandina berxwedana laşê li pêşberî laşî ya laş heye. Ev guhertin bi taybetî di nexweşên bi diyabetî de acîd e. Ji ber vê yekê, pirsa gelo gengaz e ku mirov bi sihikê re dûman be, qe li holê çêdibe.
Smokingi dibe sedema cixare di şekir de
Di carboxyhemoglobînemiya kronîk de ya ku ji hêla cixarekişandinê ve dibe sedema zêdebûna hejmara hucreyên xwînê yên sor, ku xwînê bi vî rengî şûnda dike. Plakên atherosclerotic di vî rengê xwînê de xuya dikin, şikilên xwînê dikarin kelikên xwînê asteng bikin. Wekî encamek, derketina normal ya xwînê biqede, şûran teng dibe, pirsgirêkên bi xebata organên hundurîn re têkildar dibin.
Li gel şekirê şekir 2, bi kişandina cixare û aktîf pêşveçûna endarteritis, nexweşiyek xeternak a arteratên di kemên hindikî de, provayê dibe ku êşa di lingan de giran bibe. Di encamê de, ev ê bibe sedema gangrene, di rewşên giran de îşaretên amputasyonê yên lezgîn ên laş bandor bûne.
Bandorek din a kişandina cixarê destpêkirina stikê, êrişa dil û aneurismê aortîk e. Bi gelemperî, capillaryên piçûk ên ku xîzika çavê dorpêç dikin di heman demê de bandorek neyînî ya madeyên toksîkî jî derbas dike. Ji ber vê yekê, bi diyabetesek 2, nexweş bi glaucoma, katarakts, kêmasiya dîtbarî têne dîtin.
Cixarekêşek diabetê bi nexweşiyên şikestî, tutan û kezebê xirab dibe. Organ fonksiyonê detoxification çalak dike:
- da ku ji qewimandinên madeyên zirar derxistin;
- wan derxe.
Lêbelê, li gel vê, ne tenê hêmanên xwestekirî têne derxistin, lê di heman demê de madeyên dermanî ku mirov ji bo dermankirina şekir û nexweşiyên din ên hevbeş digire jî heye. Ji ber vê yekê, dermankirinê encamek rast nade, ji ber ku ew wek ku divê li ser organên navxweyî û tansiyonê nebe.
Ji bo ku ji xuyabûna şekirê xilas bibin, şekirê xwînê kêm bikin, pêdivî ye ku pizotek bi dermanên zêde were hiştin. Vê nêzîkatiyê tenduristiya nexweş, zêdebûna dermanê û reaksiyonên xwestî yên laş pêşde dixe. Wekî encamek, şekirê xwînê rabû, nexweşî derbasî qonaxa kronîk dibe, dibe sedema mirina zû ya mirovekî. Bi taybetî pir caran, ev pirsgirêk di nav zilamên ku dermanên şekir digirin û hûrbûnên cixareyê radibin de pêk tê.
Ger diyabetik ji kişandina cixareyê dernakeve, axa xweş ji bo patholojiyên dil û xweyên xwînê pêş dikeve, ku ev dibe sedema mirina zû di nav cixarekêşan de. Ma alkol bandorê li tenduristiya diyabetîk dike?
Vexwarinên alkol pirsgirêkê aloztir dike, li asta şekir bandor dikin, ji ber vê yekê alkol, kişandin û şekir têgînên nehevseng in.
Ofawa pirsgirêkek derxistin
Okingixarebûna bi diyabetê qursa nexweşiyê xirabtir dike, lewra hûn hewce ne ku zûtirîn zencîra xerab jê bikin. Dema ku nexweş cixare kişand, ew ê zû hîs bêtir tendurist bibe, dê bikaribe ji gelek tevliheviyên nexweşiya xwe, yên ku bi zêdebûna zêdebûna tutunê re çêdibe, dûr bixe. Tewra di kesek ku cixarekêşê qut dike de, nîşanên tenduristiyê zêde dibin, asta glycemia normalîzekirin.
Bi xwezayî, hûn ê nikaribin tavilê dev ji zulmiya ku bi salan ve hatiye çêkirin, berdin, lê heya niha hejmarek teknîk û pêşkeftinên hatine çêkirin ku ji mirovan re dibin alîkar ku meriv cixarekêşê berde. Di nav van rêbazan de ev in: dermankirina giyannasî, eşkerebûna rêbazên psîkoterapî, gumrikan, pişikan, înhalterên nîkotînê, cixareyên elektronîkî.
Bi gelemperî bi nexweşiya şekir 1, veberhênana birêkûpêk ji bo cîbicîkirinê dibe alîkar, ew kêrhatî ye ku biçin hewşê, hewdan, di hewaya paqij de biçin. Wekî din, girîng e ku çavdêriya rewşa psîko-hestyarî bike, hewl bide ku ji çalakiya laşî ya zêde, stresê dûr bikeve, her carê ji xwe re bibîr bîne ka cixare kişandin bandorê li tenduristiyê dike, şekir 2.
Heke nexweşek şekir bi rastî biryar da ku dest ji xakek xirab berdin, ew ê ji bo xwe riya herî çêtir bibîne. Hûn hewce ne ku pê zanibin ku gelek kesên ku cixare kişandin dikarin:
- ji bo şêrîn şivanek patholojîk hişyar bikin;
- giraniya laş zêde bikin.
Ji ber vê yekê, hûn nikarin xwe ji xwe poşman nekin, hûn hewce ne ku giraniya çavdêriyê bikin, bila bila zû an paşê zerûşî pêşve bibe, nexweş dê encamên xemgîn be. Ew kêrhatî ye ku parêza we ciyawaz be, kêmkirina indexa glycemîk a fêkiyan, naveroka caloriyê, çêkirina fîzîkî ya nerm ji bo şekir, û bi vî rengî hêviya jiyanê zêde dike.
Toawa cixare kişandin
Pizikê divê ji bo xwe biryar bide ka ew çi dixwaze, gelo ew amade ye ji bo tenduristiyê dev ji nexweşiyê berde, ji ber ku şekir û cixarekêş bi hev re xetera mirinek zû ne.
Heke hûn dev ji cixare kişandinê berdin, dê pergalên xwînê tavilê baş bibin, xebata pergala tevahî ya xwînê baştir bibe, diabetîk dê pir çêtir hîs bike, pergala nervê dê normal bike. Bonus dê ji bîhnek bêhnteng û xaçerojê ya ku di tutunê de diqewime bistîne û por, cil û bergê kesekî zexm bike.
Xalek din a erênî ev e ku organên navxweyî dê vegerin rewşa normal, dê vîzyon baştir bibe, çav dê zêde tûj nebin, çerm dê xwezayî bibe, çerm dê ciwantir, hêsantir bibîne. Di diyardeya yekem de di diyabetesê de, gengaz e ku meriv hêjahiya inulin kêm bike, heke nexweş nexweş celebê duyemîn e, ew ê şekirê pir zêde be.
Dema ku nexweş biryar da ku dev ji cixareyê berde, pêdivî ye ku ji heval û merivên xwe re li ser vê yekê bibêjin, ew:
- ji we re dibe alîkar ku hûn zûtir bi hizrê xwe re mijûl bibin;
- dê piştgiriya moralî peyda bike.
Di thenternetê de hêsan e ku meriv pir forûmên ku mirovên ku dixwazin jêderkêş bibin kom bibin. Li ser çavkaniyên wusa hûn dikarin hemî bersivan pirsên xwe bistînin, şêwir bikin, ramanên di derbarê cixareya cixareyê de parve bikin. Wekî din, hûn dikarin praktîkê karanîna şîretên gelêrî yên ji bo diyabetê bikin, bê guman tu ziyanek ji wan çênabe, lê tenê tenê nehfên ducar bikin. Ji xeynî vê, hin dermanên gelêrî dê arîkar bikin ku zûtir dev ji tutunê berdin.
Xetereya kişandina cixareyê ji bo mizgevtek di vîdyoyê de di vê gotarê de tête diyar kirin.
