Cinnamon di celebê şekirê 2 de dermanek populer e ku ji bo dermankirina nexweşiyek kronîk e; ew di nav rêzên dermankirinê de, derman, parêzek tenduristî û çalakiya laşî ya çêtirîn tête navnîş kirin.
Dermanê şekiranê bi cinnamon re rêzikên hin hene, ku têne pêşniyar kirin ku bi hişk bimînin da ku bandora dermankirinê ya xwestî bi dest bixin. Spice bi hêla tamxweş û taybetmendiyên başkirina bêkêmasî ve tête kirin, di heman demê de ew hin berevajî jî hene.
Spice bi hîpertansiyonê re (tansiyona xwîna kronîk pir bilind) dibe alîkar, di karanîna xwînê de bi hûrgulî li birêkûpêkên pêwîst hewcehiya şekirê kêm dike, tenduristiya giştî baştir dike, û bandorek erênî li ser pêvajoyên metabolê dike.
Cawa ji bo şekir tê cinnamon? Em ê feydeyên kêrhatî û nerazîbûnên nebatan bibînin, û di heman demê de jî receteyên herî populer û bandor bifikirin: cinnamon with kefir, with honey.
Feyd û zirarên cinnamon
Diabetes nexweşiyek kronîk e ku nayê dermankirin. Lêbelê, terazûya maqûl ya parastinê û sererastkirina şêweyê jiyanê alîkar dike ku di astek bilind de şekirê xwînê kêm bibin, ku rîskên tevliheviyê kêm dike, tevî yên nerastbar.
Gelek cûrbecûr nexweşîya "şîrîn" in, lê di pirraniya drav de wêneyên klînîkî yên di pratîka bijîjkî de, şekirê 1 û celeb 2 têne dîtin. Di yekem rewşê de, da ku glîkozê di nav xwînê de bisekine, nexweş nexweş insulînê dişîne, bi vî rengî şekirê xwe tête sererast kirin.
Bi diyabûna tîpa 2, bingeha dermankirinê parêzek hevseng e, ku berhemên ku xwedan indexek kêm a glycemîk e. Heke giraniya zêde heye, wê hingê divê hûn naveroka kaloriyê ya xwarina ku tê vexwarinê jî bigirin.
Cinnamon di diyabetes de ne tenê bîhnek kêrhatî, lê her weha "dermanek" baş jî xuya dike, ji ber ku xwedan pêkhateyek kîmyewî ya dewlemend e. Di nav wan de rûnên bingehîn, tannins, aldehyde û materyalên din hene. Bikaranîna erzaqê ne tenê ji bo diyabetesê, lê her weha ji bo nexweşên bi êşa giran, patholojîyên tansiyonê yên gastrointestinal û her dem sermayê jî bikêr e.
Taybetmendiyên kêrhatî yên cinnamon ji bo şekir di gelek nuqteyan de tête kirin, lê ya bingehîn kêmbûna şekirê xwînê ye.
Taybetmendiyên başkirina cinnamon ji hêla aliyên jêrîn ve ev e:
- Lezkirina pêvajoyên metabolê di laş de.
- Glukoza xwînê kêm kir.
- Kêmkirina naveroka kolesterolê xerab.
- Imêtirîna rewşa rehên xwînê.
- Bi zêdebûna gumanbariya tansiyonê nerm.
- Normalîzasyona giraniya laş.
Zanyar destnîşan kirin ku bi karanîna birêkûpêk cinnamon ji bo diyabetîkan, û her weha ji mirovên ku bi hîpertansiyonê re ne. Ew antioxidantek çêtirîn e. Naveroka kalorîbûna wê kêm e, pêvajoyên metabolê zûtir dike, bi vî rengî kêmasiyek hêdî di nav laş de peyda dike.
Ev tedawiya diyabetê erênî ye. Jêderên dermankirina alternatîf îdîa dikin ku ger cinnamon were bikar anîn, çalakiya mêjî baştir dibe, laş ji materyalên toksîk û toksînan paqij dibe, û asta tansiyona xwînê jî normal dibe.
Bê guman, hûn ne tenê dikarin bi cinnamon ji bo şekir dayikî ve girê bidin.
Lê di forma lêzêdekirina tenduristiya Wellness, perwerdehiya laşî ya bêkêmasî û terapiya muhafezekar de, dê dahatûyê bi rengek bêhempa bixebite.
Hilbijartina cinnamon û contraindications
Pir nexweşan eleqedar in ku kîjan sûdê ji cemaamonê di nexweşiya şekir 2 de heye, ew çawa bavêje? Berî ku bersîva vê pirsê, em fêr dibin ku kîjan cûrbecûr erzan ji diyabetîkan re herî maqûl e, û her weha nerazîbûnên ji bo kar jî difikirin.
Ew nayê pêşniyar kirin ku di dema pitikbûnê, şîrê dayikê de, û her weha kesên ku bi vê spice alerjî dibin, şekirê şekir bi sinnamonê re bikin. Wekî ku karanîna hîpertansiyonê ye, mijar nîqaş e, û çêtir e ku ew bi doktorê xwe re nîqaş bikin.
Bi hişyariya berbiçav, karanîna li dijî paşnava zirav-gastrîkê, gastrît û rêgezên din ên mêjiyê digire tête kirin. Di van vebijarkan de, tê pêşnîyar kirin ku dozaja berfê bi girîng kêm bike, ji ber ku ew dikare bibe sedema tevliheviyan.
Cinnamon kêrhatî ye, lê zêde vexwarinê wê karûbarê kezebê asteng dike. Ji ber vê yekê, bi navgîniya dermankirinê wê bi dozek hindikî dest pê dike, piştre li rewşa laş, xweşiya we binihêrin.
Gelek celebên behîv hene û gelek nexweş bi navgîniya Ceylonê ya orjînal bi kassiya Endonezyayî re tevdigerin. Mixabin, hûn dikarin pir caran vebijarka duyemîn li ser firotanê bibînin.
Du heb ji berhevokê cûda dibin. Cassia naverokek wek coumarin e, ku dikare bandora van aliyan provoke bike:
- Serî.
- Karê kezebê xirabtir dike.
Tête destnîşankirin ku heke cassia bi rêkûpêk vexwarin, di dema ku di dosyayên girîng de, ev tedawî dikare bibe sedema pêşkeftina hepatît. Di dozên nerm de, spice li ser fonksiyonên kezebê bandor nake.
Heke bi gelemperî, hingê cinnamon kêmbûna glukozê peyda dike, stabîlbûna wê di asta pêwîst de, bi dilxweşî bandorê li xebata traktora gastrointestinal dike, lê di dozên hişk de tixûbdar.
Cinnamon dijî diabet
Cinnamon di forma kêmkirina şekir de xwedan taybetmendiyên başkirinê ye, di heman demê de, nayê pêşniyar kirin ku spice xwe bixwe li ser menu bicîh bike. Ji ber vê yekê, divê hûn yekem bi endokrinologist re şêwir bikin. Heke ew destûrê dide karanîna spice, wê hingê ew ê ji we re vebêje, ka ew ê çawa bi rengek rast bikar bînin, bi kîjan doseyê dest pê bikin.
Heke şekirê şekir 2 bi hîpertansiyonê re tevlihev e, wê hingê pêdivî ye ku spice bi rengek baldarî were desteser kirin. Rast ev e ku adetvanên dermankirina alternatîf îdîa dikin ku ew ji bo kêmkirina tansiyonê dibe alîkar. Lê doktor tekez dikin ku bi tepeserkirina hilberê re, ew zextek davêjî provoke dike.
Ev hat tespîtkirin ka cinnamon dikare ji bo şekirbêjê were bikar anîn. Naha bine ku kîjan rêgez divê werin şopandin.
Li ser bingeha daneyên Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, kesên ku ji nexweşiya kezebê ya giran û bêhntengiya li ser hilberê nekarin dikarin ji bo 6 hefte bi rojane 6 gram rûnê spas bikin (ev gotin hem jin û hem jî mêran vedihewîne). Dûv re 7 roj şûnda tête girtin, terapî ji nû ve tê girtin.
Lêbelê, bi diyardeya 2 de, şêwaz hinekî cuda ye. Pêdivî ye ku meriv di nav pênc rojan de çaryek çîçekek vexwar, piştî navberê du rojan. Hingê qurs tê dubare kirin. Di hin rojên diyarkirî de, hûn dikarin dosageê bi nîvê çîpek re zêde bikin, lê hûn ne hewce ne ku bi gelemperî vê bikin, bandora dermankirinê dê zêde nebe.
Di rojên şikestinê de, cinnamon dikare bi bîhnek din ve were guhertin, ne kêm ji bo dermankirina nexweşiyek "şîrîn" - kûrahî.
Cinnamon: dermankirina şekir
Rêzek taybetî ya cinnamon, taybetmendiyên kêrhatî yên ku kêmbûna şekirê xwînê ye, ne tenê dikare bi laş re feyde bike, lê di heman demê de zirarê jî dike. Hinek nexweşan dibe ku hîpertansiyonê jê re bibin, ku ew bixwe jî hay jê nîne.
Ji ber vê yekê, hûn pêşî pêdivî ne ku mîqdara piçûktirîn hilberê di nav menuê de bigirin, temaşe bikin ka laş çawa reaksiyon dike, rewşa giştî xirabtir dibe yan baştir dibe, ya ku digelhevbûna şekir, nîşaneyên zextê, hwd pêk tê.
Endokrinolog û pisporên parêzgehê pêşniyar dikin ku rojê bi 1 gram bi rojê dest pê bikin, hêdî bi hilbera 3 gram re biçin. Danasînek hêdî ya di parêzî de dê pêşveçûna patholojiya bingehîn bigire, û pêşî li pêşkeftina tevliheviyên mimkin bigire.
Meriv çawa spice bikar tîne? Di dermanê alternatîf de, cinnamon ji hêla dîkanîkan ve tê re bi reqemên cûda têne pêşkêş kirin:
- Ji bo nexweşiya şekir bi derman. Formulandina dermanek xanî, pir hêsan e, pêkhat: hingiv û cinnamon. Ji bo ku hûn amade bikin hûn hewceyê ekstraksiyonê cinnamon (1 tîpek) ava ku vedihewînin, ji bo saetekê bikelînin. 2 çerm honikê sirûştî zêde bikin. 12 saetan li cîhekî sar radikin. 125 ml rojê du caran vexwin (bi teybetî di sibeh û êvarê de).
- Apê xwê bi bîhnxweş. Ew ê çend hebî bistîne, ew tê şuştin û şandin hûnerê, dûv re jî bi cinnamon ve têne spartin. Rojê heta 3 paran bixwin.
Gelek nexweşan bala wî dikişînin gelo kefir bi diyabêtê gengaz e? Pirs ne bêkêr e, ji ber ku di nav dermanên gelêrî de vexwarinên vexwarinê yên bi tevliheviya behrê hene. Di rastiyê de, ev hevok pir bi bandor e, ji ber ku vexwarî di tedawiya nexweşiya "şêrîn" de bê guman sûd werdigire.
Ew şekirê xwînê zêde nake, ji bo laşê hestiyê sûd werdigire, çalakiya mêjiyê baştir dike, hevsengiya xwarzû û gastrointestinal normal dike, û pêşî li konstansiyonê digire.
Kefir bi cinnamon re ji bo kêmkirina şekirê xwînê wiha tê amadekirin:
- Nîv çîçek rûnê bîhnek 250 ml vexwarinê rûnê vexwarinê, tevlihev bikin.
- Ji bo saetekê de israr bikin.
- Wekî pêkhatek arîkar, hûn dikarin kûreyek gincî ya wê ya hûrandî zêde bikin.
- Rojê 2 caran bigirin. Dem dema pêşniyazkirî - yekser piştî şiyarbûnê, berî razanê.
- Di sibehê de ew li ser zikê xweyek vexwarin.
Imahidên nexweşan destnîşan dikin ku amûrek karanîna ku li jor hate destnîşankirin alîkar dike ku kêmkirina şekirê, başbûna xweşiyê û sazkirina pêvajoyên metabolîk çêbibe. Digel vê yekê, îtîbar bi giranî kêm dibe, ku dihêle hûn bi giraniya giran şer bikin.
Dermankirina şekir, û her weha hîpertansiyon bi alîkariya awayên alternatîf, bi bijîjkek wergir re baştir tê hevkarî kirin da ku ji encamên neyînî dûr nekevin.
Recipesêweyên din
Ji bo diyabetîkan, hûn dikarin kokteylê li ser bingeha şekir û erzaqan pêşniyar bikin, ku xuya ye ku vexwarinek kêrhatî û tamxweş e ku birçîbûnê tam xweş dike. To 500 ml şekir 2 tbsp. hûrikên nanek fêkî kêm-fêkî, fêkiyên (mînakî, mandarîn an îsot), hêşînayî (nêzîkî sêyemîn tamek çîçek). Bi mixerrekê ketin. Severalend parçeyên wekhev parçe bikin, vexwe.
Nirxên favorîtî çay bi cinnamon heye. Toawa ku vexwarinek çêbikin? Ji bo çêkirina wê, hûn ê hewceyê sê gûçikên cinnamon û çaya pelê sade (reş an kesk). Kevir di perçên piçûk de têne avêtin, bi bi paqijek paqij a germ têne dagirtin.
Pêşîn, hilberê bi qasî nîv saetê steamed e, piştre avêtin ser agirek piçûk, têxe qulikê, hingê 15 hûrdeman din teng kirin. Piçê çêkirî tenê piştî enfuzyonê tê xizmet kirin. Ger ev neyê kirin, dê cewherên kêrhatî yên cinnamon nabe ku demek be.
Tip: ji bo başkirina vexwarina vexwarinê, berî ku hûn xizmet bikin, hûn dikarin çend dilopek ava lîmoyê, an şirînavek zêde bikin.
Avê cinnamon bi oranges:
- Bi zêdebûna du kevir cinnamon re du lître av jî bikelînin.
- Liquidermê rûn bikin.
- Nîvîçek hûrgulî lêxînin (bi fêkiyên din re werin guheztin).
- Li seranserê rojê vexwin, lê ne ji du lîtiran.
Ev vexwarinek piranî di rojek havîna germ de tête bikar anîn, ji ber ku ew xweş vexwar e, tî dibe, di heman demê de alîkariya aramkirina şekirê di asta pêwîst de dike. Derman ji bo jinê di dema ducaniyê de maqûl e, lê bi destûra bijîşk.
Li gel şekir, bêyî cûreyek şekir, şekir dikare bi xwarinên cûrbecûr were lê zêde kirin - stew, masî, çêlek, supas, casseroles diet, salads, vexwarin, hwd. Spice alîkar dike ku palatability ya xwarinê baştir bike, xwarina diyabetê saxlem û cihêreng bike.
Di vê gotarê de vîdyoyek pisporê vîdyoyê dê di derheqê berjewendiyên kanîna ji bo şekir de bipeyive.
