Diabesus mellitus nexweşiyek pergala endokrine ye ku qursek pêşkeftî ya kronîk e ku nikare bi tevahî were derman kirin, lê dikare bi dermanê rast û dermankirina paşvexwazî, vexwarinên hişmendî û çalakiya laşî ya bêkêmasî were birîn. Dabîna şekir wekî sedema binpêkirina metabolîzma karbohîdrate di laşê nexweşê de pêk tê, ku dibe sedema têkçûnên di pergalên din ên wê de. ,Ro, digel nexweşiya şekir duyemîn, di dermankirinê de rola dermankirinê xwediyê rolê sereke ye, ku ev pirs dike ku meriv çîçek kêrhatî di diyabetê de ye.
Oats
Oat nebatê genim e ku bi gelemperî ji hêla mirovan ve wekî yek ji xwarinên bingehîn tê bikar anîn. Berhevoka rûn û birincê komelek bi tevahî, rûnên hêman û makrokolan, vîtamînan, û her weha hêmanên trav û madeyên din ên biyolojîk aktîf pêk tîne. Ev genim bi tevahî vîtamînên B pêk tê, wek vîtamînên solubandî yên fat ên wekî tocopherol û retinol, ku xwedan bandorek antioxidantek bihêz e li ser laşên laş.
Silicon mîkrobatek zehf girîng e û, tevî vê şaxên wisa kêm ku ji bo tevgera normal ya laş hewce dike, naveroka wê di pir hilberan de berbihev e, berevajî zeviyên berfê. Di berhevoka van deynan de silicon û magnesium xurt dike û dîwarê vaskulandî xurt bike û têkelîbûna miokardiya dil zêde dike, ku ev ji bo diyabetîkan pir girîng e.
Ji ber vê yekê dikare diyabetes dikarin oatmeal bixwe? Bê guman, hûn dikarin, û em fêr bibin ka çima ew kêrhatî ye û divê di parêza her nexweşek bi diyabetî de be.
Feydên Oatmeal
Zêdekirina xwarina goştê taştê di parêzê de ji bo diyabetîkan dikare bi bandorek asta glukozê di xwînê de bike û bihêle hûn ji bo çalakiya giyanî û laşî ya çalak bê rîskên ne hewce bistînin. Berhevoka goştên baxçê tenê karbohîdartên kompleks heye ku nahêlin zû were hilweşandin û ji rêwîtiyên gastrointestinal werin vebirin. Atingêwazê rûnê rûnê mirîşkê destûrê dide mirov ku ji bo demek dirêj hestiya birçîbûnê ji bîr bike, ku ji teref karbohîdartan ve bê sûd wergirtiye bê ku zirarê bide laşê.
Ev e ku meriv divê taştekek diyabîk be.
Ji ber vê yekê kîjan şekirê xwînê kêm dibe
Ma gengaz e ku porcîra millet bi diyabetê bixweTaybetmendiyek girîng û pir hêja ya darikê çêlê kêmbûna ne-derman a şekirê xwînê ye, ku ne tenê pêşî lê vedide hyperglycemia, lê di heman demê de asta şekirê li hebûna xwe jî kêm dike. Ridgeuçeyek wusa tê de jînenîgoyek çalak çalak - inulin, ku dikare sekreandina hucreyên endokrîkî çalak bike, di nav de hucreyên beta yên isletên Langerhansê ku di pankreasê de cih digirin û însulasyona bingehî jî vedişêrin.
Wekî ku pêşveçûna şekirê şekir 2, berxwedana însulînê di nav tûşên laşê mirovê nexweş de pêk tê, ku dibe sedema kêmbûna hilberîna wê ya paşîn. A kêmbûna sekreteriya însulînê hyperglycemiya kronîk zêde dike, ku rasterast li ser rêjeya pêşkeftina tevliheviyên ku bi diyabetê re têkildar e bandor dike. Inulin hilberîn û sekreandina însulînê di hêjayên fîzyolojîk de zêde dike, ku ji bo normalîzekirina asta şekirê xwînê dibe alîkar, û kêmbûna karbohîdartên bi hêsanî pûçkirî yên di baharatê de dibe sedema hilweşîna nişkêve di hilberîna însulînê de, ku ev dikare bibe hîpoglycemia.
Oats - çîtek tendurist a tendurist
Toawa rûnê porê rûnê
Pir girîng e ku meriv oatmeal ji bo diyabetîkan çêbike bêyî zêdekirina şekir û sucrose. Ji bo ku şekir li porrayê zêde bikin, hûn dikarin lê zêde bike fêkiyên nû, fêkiyên xwar an cinnamon bikar bînin. Vebijêrkek ew ê ye ku şîrik an şêrînek xweşikî bi marikê zêde bike.
Cookingêkirina birincê pir hêsan e, û por zuha hema hema di cih de tê pijandin.
Werin em li rêça herî hêsan û zûtirîn ku cook bush çîçek nihêrîn:
- 1 kasa (250 ml) avê bikişînin, nîv fîlmê şîrê nefatê li wê zêde bikin. Ji bo bîhnek dewlemend, hûn dikarin 1 çerm rûnê lê zêde bikin, lê naha. Nanê taştê zêde bikin.
- Solutionareseriya encama hilweşînin û nîv mîlîçirkê rûnê wê lê zêde bikin, piştî ku dîsa qulikê rûnê, ji bo 10-15 hûrdeman ew li ser germê kêm bavêjin, carinan jî hişk bikin.
Piştî du gavên hêsan ên jorîn, porrikê dê amade be ji bo karanînê, û di derheqê wê de tiştek çênebû. Bi vî rengî, porrûk dikare bi şûreyek avê were amadekirin. Ji bo celeb û bîhnxweş, fêkî an berries li porraya qedandî zêde bikin. Heke bixwaze, dibe ku por qulikê bêhtir an bêhn çêbike, li gorî rêjeya navbêna nan û ava ve girêdayî ye. Heke bixwaze, bebek çikilok dikare decoctionek wekhev bikêr çêbike.
Kurtayî
Oatmeal ne tenê kêrhatî ye, lê di heman demê de wekî xwarinek birêkûpêk tê pêşniyar kirin ku di nav parêza dermankirinê de ya şekir de jî heye. Di formên nermî yên nexweşiyê de, porê wusa gengaz e ku bêyî ku karanîna derman derman bike, profîla glycemîk a diyabeker bi tevahî rast bike, û her weha hemî materyalên hewceyê ji bo tevgera normal ya laş heye. Oatmeal ji bo şekir di şerê li dijî hyperglycemia de girîng e ku parêzek baldarî û tendurist be.
