Dîra ji bo şekir rêgezên sereke yên dermankirinê (kontrol) nexweşiyê ye, pêşîgirtina ji tevliheviyên akût û kronîk. Li ser kîjan parêz hûn hilbijêrin, encamên pir girêdayî ne. Hûn hewce ne ku hûn biryar bidin ka kîjan xwarin hûn ê bixwin û kîjan jê derxînin, rojê rojê çend carî û di kîjan deman de bixwin, her weha ka hûn ê kîloyan hejmartin û sînorkirin. Dozandina tablet û însulînê li parêza bijarte tête guheztin.
Diet ji bo şekir: Divê nexweş çi zanibin
Armancên dermankirina nexweşiya şekir 1 û celeb 2 ev in:
- şekirê xwînê di nav sînorên qebûlkirî de bimînin;
- xetera êrîşa dil, dorpêçandin, tevliheviyên din ên qer û kronîk kêm bikin;
- xwedan başbûneke domdar, berxwedana li dijî sermayê û enfeksiyonên din;
- heke nexweş giran be bila giraniya xwe winda bike.
Activityalakiya laşî, derman, û înşeksiyonên însulînê di gihîştina armancên li jor de rolek girîng dileyzin. Lê dîsa jî, parêz yekem tê. Malpera Diabet-Med.Com dixebitin ku parêzek kêm-karbohîdartan di nav nexweşên Rûsî de dipeyivin bi şekir 1 û celeb 2. Ew bi rastî alîkar dike, berevajî jimara parêz 9 ya hevpar. Agahdariya malperê li ser materyalên bijîjkî ya navdar a Amerîkî Richard Bernstein e, ku ew bi xwe ji 65 salan zêdetir bi şeklê şekir 1 re dijî. Ew hîn jî, di temenê 80 salî de, xwe baş hîs dike, bi perwerdehiya laşî re mijûl dibe, berdewam dike ku bi nexweşan re bixebite û gotaran çap bike.
Li ser navnîşên xwarinên destûr û qedexe ji bo parêzek kêm-karbohîdartan vegerin. Ew dikarin bêne çap kirin, li ser sarincê têne danîn, bi we re têne girtin.
Li jêr berhevoka berbiçav a parêzek kêm-karbohydrate ji bo şekir digel parêza "baldarî", kêm-calorie No. 9. Di parêzek kêm-karbohîdartan de dihêle hûn şekirê xwîna normal a xweser bidomînin, wek ku di mirovên saxlem de - bêhtir ji 5,5 mmol / l piştî her xwarinek, û her weha di sibehê de li ser zikê vala. Ev diyabetîk di pêşveçûna tevliheviyên vaskulandinê de diparêze. Glukometer dê nîşan bide ku şekir normal e, piştî 2-3 rojan. Di nexweşên şekir 1 û 2 de, dozên însulînê 2-7 car kêm dibin. Nexweşên bi şekir şekir 2 dikarin bi tevahî pileyên zirarê berdin.
| Nerazîbûn | Rast e |
|---|---|
| Di parêzek taybetî de ji bo parêzek tune. Hûn dikarin û her tiştî ji her tiştî piçekî bixwin. | Hûn dikarin ji we re xetereyek ji xetereya kompleksên şekir nexweşî bixwin. Heke hûn dixwazin dirêj û di tenduristiya baş de bijîn, hûn hewce ne ku şiyana karbohîdartan bi sînor bikin. Hîn jî awayek din nîne ku ji xwarina şekir zêde nebe. |
| Hûn dikarin her tiştî bixwin, û dûv re şekir an pileyên însulînê qut bikin | Ne pileyên kêmkirina şekir û ne jî ducarkirina dozên mezin ên însulînê alîkariyê nadin ku piştî zêdekirina şekirê zêde zêde nebe, û her weha kepikên wê jî çêdibin. Nexweşan ji xetereyên birînên dirêj ên diyabetê pêşve çêdikin. Theiqas dosaya tablet û însulînê bilindtir be, bêhtir hîgoglucemia çê dibe - şekirê xwînê pir kêm e. Ev tevliheviyek giran, mirî ye. |
| Diabetîk dikare sûkên piçûk ên şekirê bixwe | Sugarekirê sifrê, tevî qehweyî, yek ji wan xwarinan e ku ji parêza kêm-karbohydrate qedexe ye. Hemî cûre xwarinên ku tê de tê de jî qedexe ne. Dîsa çend gram şekir bi girîngî asta glukozê di xwîna nexweşên bi diyabetê de zêde dike. Xwe bi glukometerek ve xwe kontrol bikin û ji xwe re bibînin. |
| Nan, potatîk, nan, pasta - hilberên minasib û tewra jî pêwîst | Nan, potatîk, sihik, pasta û her hilberên din ên ku ji karbohîdartan zûtir derbas dibin û bi rengek girîng asta glukozê di xwînê de zêde bikin. Ji hemî xwarinên ku di navnîşa qedexekirî de ne dûr bimînin ji bo parêza kêm-karbohîdartan ji bo şekir 1 û celeb 2. |
| Karbohîdartên tevlihev tendurist in û karbohîdartên hêsan xirab in | Karbohîdartên bi vî rengî yên kompleks ji yên hêsan kêmtir zirardar in. Ji ber ku ew bi zû û girîngî glukoza xwînê li nexweşên bi şekir zêde dibin. Piştî şûştê bi glîkometer şekirê xwe pîvandin - û ji xwe re bibînin. Gava ku hûn menuyek berhev kirin, li ser naveroka glycemic li ser xwe nekin. Li ser navnîşek hilberên destûr û qedexe, girêdana ku li jor hatî dayîn, bidomînin û wê bikar bînin. |
| Goştê xwê, hêkek kûçik, rûn - ji bo dil xirab e | Lêkolînên ku piştî sala 2010-an hatine lêkolîn kirin diyar kirin ku xwarin xwarinên heywanên saturated bi rastî xetereya nexweşiya dil zêde nake. Bi aramî goştê rûnê, hêkek mirîşk, penîrê hişk, rûnî bixwin. Li Swêdê, pêşnîyarên fermî jixwe piştrast dikin ku fêkiyên heywanan ji bo dil ne ewleh in. Di rêzikê de, xalên mayî yên welatên rojavayî ne, û piştre jî yên Rûs-axaftin. |
| Hûn dikarin margarîn bixwin ji ber ku ew kolesterol tune | Margarine fêkiyên trans vedigire, ku berevajî nebatên xwezayî yên bi eslê xwe heywanî ji bo dil xeternak in. Xwarinên din ên fêkiyên trans derbas dikin mayonnaise, chip, hilberên çêkirî yên kedî, û her xwarinên vexwarinê hene. Xwe bide wan. Xwarinê saxlem ji xwe re ji hilberên xwezayî amade bikin, bêyî fêkiyên trans û additive kîmyewî. |
| Fiber û şekir piştî xwarinê şekir şekir digirin | Heke hûn xwarinên ku bi karbohîdartan re hildiweşin, hingê fêkî û rûn di rastiyê de zêdekirina şekirê piştî xwarinê kêm dikin. Lê ev bandor, mixabin, nexasim e. Ew ji hilweşîna glukoza xwînê û pêşveçûna tevliheviyên vaskulîn ên şekiranê xelas nabe. Hûn nikarin hilberên ku di navnîşa qedexekirî de têne binivîsandin bikar bînin. |
| Fruit tendurist in | Dihok 2 û fêkiyên Tîpa 1, û hem jî kehrebok û fêkiyan çêtir zirarê didin we. Xwarina van xwarinan şekir zêde dike û zerara zêde dike. Fêkî û Beranan red bikin - dirêjtir û bijûndar bijî. Ji nebat û nebatên ku ji bo parêzek kêm-karbohydrate destûr didin vîtamîn û kêmasî bistînin. |
| Fructose sûdmend e, şekirê xwînê zêde nake | Fructose hestiyariya tansiyonan ber însulînê kêm dike, toksîkî "hilberên dawîn ên glycation" ava dike, asta xwînê ya "xirab" di xwînê de zêde dike, û her weha acîdê uric jî zêde dike. Ew gût û avakirina kevirên gurçikê dirust dike. Dibe ku ew rêziknameya lêhiyê di mêjî de deq bike, xuyangiya hestek têrbûnê hêdî dike. Fêkî û xwarinên "diabetîk" nexwin. Ew ji çêtir bêtir zirarê dikin. |
| Proteinên dietik sedema têkçûna renal dibe | Failurenebûna şekir di nexweşên bi şekir 1 û 2 de dibe sedema şekirê xwînê, ne proteîna parêz. Li Dewletên Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê ku goşt tê de mezin dibe, mirov li proteînên pir zêde ji yên li dewletên ku goşt kêm tê peyda dixwin. Lêbelê, pêşveçûna têkçûnê ya renal yek e. Sugarekirê xwe normal bikin bi parêzek kêm-karbohîdartan da ku ji pêşketina têkçûna gurçikê re bibe asteng. Gotara "Diet ji bo gurçikan bi şekir bi şekir". |
| Pêdivî ye ku xwarinên taybetî yên pîrikê bixwin | Xwarinên şekir di şûna glukozê de fructose wekî şirînavek vedigirin. Frima fructose zirarê ye - li jor hate destnîşankirin. Di heman demê de, van xwarinan bi gelemperî pir tûj heye. Ji xwarinên "diyabetîk" dûr bimînin. Ew biha û nehez in. Di heman demê de, ji bo nexweşên bi şekir 2, bi nexwendewariyê ye ku hûn şuştekaran bikar bînin. Ji ber ku şûna şekir, tewra ewên ku kalorî nebin jî, nahêlin hûn giraniya xwe winda bikin. |
| Ji bo pêşveçûnê hewceyê zarokan karbohîdartan e | Carbohydrates ne hewce ye, berevajî proteînan û rûnê. Ger zarokek bi şekir 1 bi şekir parêzek hevsû bimîne, wê hingê ji ber zêdebûna şekirê ew ê derengîyên mezinbûn û pêşkeftinê hebe. Wekî din, pompaya însulînê ne arîkar dike. Ji bo ku pêşveçûna normal a zarokek weha garantî bike, ew hewce ye ku ew bi parêzek hişk-karbohîdartek hişk re were veguheztin. Bi dehan zarok bi şekir 1, yên ku di welatên rojavayî û rûsî de diaxivin, bi gelemperî di tenduristî de jiyan dikin û geş dibin. Gelek kes hîna jî îdare dikin ku insulîn berz dikin. |
| Di parêza karbonhîdratiya hindik de rê dide hîpoglikemiyê | Heke hûn dosageya tabloyan û însulînê nexin kêmbûnek kêm-karbohydrate. Tabletên ji bo şekirê şekir 2 ku dikarin hîpoglycemiyê bibin sedema divê bi tevahî bêne qedexekirin. Ji bo zêdetir agahdarî, "Dermanên ji bo şekir". Dosawa ku dozaja guncanî ya însulînê hilbijêrin - materyalên di bin sernavê "Insulin" de bixwînin. Dozên însulînê 2-7 car kêm dibin, ji ber vê yekê xetera hîpoglikemiyê kêm dibe. |
Diet hejmar 9 ji bo şekir
Diet hejmar 9, (ku jê re jî tabloya hejmar 9 tê gotin) parêzek populer e ku li welatên rûsî diaxive, ku ji bo nexweşên bi şekirê şekir û nerm di nav de, bi giraniya zêde ya laşê laş tê derman kirin. Diet hejmara 9-ê baldar e. Bi gavavêjî, nexweşan rojê 300-350 gram karbohydrates, 90-100 gram proteîn û 75-80 gramên rûnê rûnê, ku ji wan herî kêm 30% nebat, nexşandî ne.
Pêdivî ye ku vexwarinê sînorkirina vexwarinên kalorî, kêmbûna rûnê heywanan û karbohîdartên "hêsan" bike. Sugekir û şîrîn ji derve têne. Ew bi xylitol, sorbitol an şirînkên din têne guheztin. Nexweşan têne pêşniyar kirin ku bêtir vîtamîn û fêkiyan bixwin. Xwarinên pêşniyarkirî yên taybetî penêr cottage, masî kêm rûn e, sebze, fêkî, nan tevde, fêkiyên tevayî ne.
Pir xwarinên ku parêza 9 pêşniyar dikin şekirê xwînê li nexweşên bi diyabetî zêde dibin û ji ber vê yekê zirarê ne. Di mirovên ku bi sindroma metabolîk an prediabetes, ev vexwarinê dibe sedema hestek kronîk a birçîbûnê. Laş jî di bersiva bi sînorkirina vexwarinên kalorî de, laşê metabolîzmê jî hêdî dike. Astengkirina ji parêzê hema hema neçû ye. Li dû wî, hemî kîloyên ku bikaribin zû werin rakirin, vedigerin, û tewra jî bi zêdebûnê re. Malpera Diabet-Med.Com li şûna parêza 9 # ji bo nexweşên şekir 1 û 2 celeb parêzek kêm-carb pêşniyar dike.
Rojane çend kaloriyan vedixwin
Pêdivî ye ku mirov kalorîstan sînordar bike, hestek kronîk a birçîbûnê - ev sedem in ku diyabetîk bi gelemperî ji parêzek veqetîne. Ji bo normalkirina şekirê xwînê bi parêzek kêm-karbohîdartan, hûn ne hewce ne ku caloriyan bijmêrin. Digel vê yekê, hewl didin ku sînorkirina xwarina kaloriyê zirar e. Ev dikare qursa nexweşiyê xirabtir bike. Biceribînin ku hûn pir zêde nakin, nemaze di şevê de, lê baş bixwin, birçî nebin.
Di parêzek kêm-karbohîdartan de dê hewce bike ku hûn pir xwarinên ku hûn berê hez dikir bidin sekinandin. Lê dîsa jî ew dil û şêrîn e. Nexweşên bi sindroma metabolîk û şekir bi wan re zûtir jê re dibêjin parêza kêm-kalorî "kêm-şekir". Di sala 2012 de, encamên lêkolînek berhevok a parêza kêm-calorie û kêm-karbohydrate ketogenic hate weşandin. Di lêkolînê de 363 nexweş ji Dubai, ji wan 102 ji wan bi diyabetê cûnta 2 hebûn. Di nexweşên ku şêwaza parêzek kêm-karbohydrate razî bûn de, veqetandin 1.5-2 carî kêmtir e.
Kîjan xwarinên tendurist in û kîjan zirarê ne?
Agahdariya bingehîn - Lîsteyên xwarinên destûr û qedexe ji bo parêzek kêm-karbohydrate. Di parêza ji bo nexweşên bi diyabetê de ji vebijarkên kêm-karbohîdrate - parêzên Kremlin, Atkins û Ducane - ji vebijarkên bi vî rengî hişktir e. Lê şekir nexweşiyek cidî ye ji obesity an jî sindroma metabolîk. Ev dikare baş were kontrol kirin tenê heke hilberên qedexekirî bi tevahî têne hiştin bêyî ku ji bo betlaneyê, ji bo betlaneyê, li xwaringehê, ji bo rêwîtiyê û rêwîtiyê têne çêkirin.
Berhemên ku li jêr têne binavkirin HEM diabet ji diyabetîkan in:
- xetera qehweyî;
- makarona tevahiya darê;
- nan tevayî;
- birinc û felqên mêwîyên din;
- kanî
- borûn û her berûrên din;
- Artêşek Orşelîmê.
Hemî van xwarinên kevneşopî, kevneşopî tendurist û tendurist têne hesibandin. Bi rastî, ew bi karbohîdartan re hildiweşin, şekirê xwînê zêde dikin û ji ber vê yekê ji ziyanê çêtir zirarê dikin. Nanê wan bixwe.
Teayên nebatî yên ji bo diyabetê, bi çêtirîn, bêkêr in. Dermanên hêzdar ên rastîn bi gelemperî li ser pileyên nehfê têne zêdekirin ku potansiyela mêran zêde dike bêyî hişyarkirina kirrûbiran. Ev dibe sedema leza xwînê û bandorên din ên li mêran. Bi heman rengî, di çaya herbî û lîmanên parêzê de ji bo şekir, hin madeyên ku şekirê xwînê kêm dikin dikarin bi neqanûnî were zêdekirin. Di vê rewşê de, ev çerm dê pankreasê vebikin, dibe sedema hîpoglycemia.
Pirs û Bersivên Di derbarê Xwarinên Diet Karbohydrate Low - Ma ez dikarim xwarinên soy bixwim? - Bi kontrolê ...
Ji hêla Sergey Kushchenko ve di 7-ê Decemberile, 2015-an de hatî çap kirin
Heke hûn piçûk in, hûn çawa bixwin
Di parêzek kêm-karbohydrate de tête garantîkirin ku şekirê xwînê kêm bikin, di heman demê de ku nexweş nikaribe giraniya xwe winda bike. Ev bi pratîkê, û her weha encamên gelek lêkolînên piçûk ve jî piştrast kirin. Mînakî, ji bo mînak, gotarek li ser kovara languagengilîzî Nutrition and Metabolism di 2006 de hate weşandin. Li nexweşên bi şekir 2, diyarkirina rojane ya karbohîdartan bi% 20-ê ya tevahiya kalorî kêm bû. Wekî encamek, hemoglobînê wan glycated ji 9,8% ber 7.6% bêyî ku kêmbûna giraniya laş kêm bû. Malpera Diabet-Med.Com parêzek kêm-hişk a karbohydratên din re hişyar dike. Ew gengaz dike ku şekirê xwînê asayî bimîne, di mirovên tendurist de, her weha di gelek nexweşan de ku giraniya xwe winda bikin.
Pêdivî ye ku hûn di parêza nexweşek bi diyabetî de fêkiyan bi sînor nekin. Xwarinên proteînîkî yên ku di rûnê rûn de pir kêm in bixwin. Ev goştê sor, îsot, şekir hişk, hêkikên mirîşkê ye. Fosikên ku mirov dixwe giraniya laşê xwe zêde nake û loma jî kêmbûna giran kêm nake. Di heman demê de, ew hewce ne zêdebûna dozên însulînê.
Dr. Bernstein ezmûnek weha pêk anî. Ew nexweşên şekir 8 bi 1 şekir hebû ku hewce bûn ku baştir bibin. Wî hişt ku ew ji bo 4 hefte, her weha xwarinên birêkûpêk her roj rûnê zeytûnê vexwin. Ofu ji nexweşan giraniya xwe neda. Piştre, bi banga Dr. Bernstein, nexweşan dest pê kir ku bêtir proteîn bixwin, berdewamkirina sînorkirina karbohîdartên wan. Wekî encamek, ew komkujiya masûlkan zêde kiriye.
Di parêzek kêm-karbohîdartan de şekirê xwînê li hemî nexweşên bi şekir dihêt baş dike, her çend ev yek alîkar nake ku her kes giraniya xwe bide. Lêbelê, awayê çêtirîn e ku meriv bi giraniya giran winda bike. Dietsên kêm-calorie û "kêm-fat" pir xirabtir dixebite. Gotarek ku vê yekê piştrast dike di kovara Diabetic Medicine de di Decemberile 2007 de hate weşandin. Lêkolîn di nav de 26 nexweş hebûn, ku nîvê wan bi nexweşiya şekir 2, û nîvê duyemîn jî bi sindroma metabolîk. Piştî 3 mehan, di koma parêza kêm-karbohîdartan de, kêmbûna navînî di laşê laş de 6.9 kg bû, û di koma parêza kêm-kalorî de, tenê 2.1 kg.
Tîpa 2 parêza şekir
Sedema şekir 2, hestiyariya hestî ya tîrêj a ku însulîn - berxwedana însulînê ye. Di nexweşan de, bi gelemperî nayê kêm kirin, lê di xwînê de asta însulînê zêde dibe. Di rewşek wusa de, domandina parêzek hevsengî û girtina însulînên însulîn - ev tenê pirsgirêk zêde dike. Di parêzek kêm-karbohîdartan de ji bo şekirê 2 dihêle hûn di xwînê de glukoz û însulînê normal bikin, berxwedana însulînê di binê xwe de bigirin.
Tenduristiyek kêm-kalorî ji bo şekirê 2 ne alîkar e, ji ber ku nexweş naxwazin birçîbûna kronîk bidomînin, tewra di bin êşên tevlihevî de jî. Zû zû yan paşê, hema hema her tişt ji parêzek vedibe. Vê bandorên tenduristiyê wêran dike. Her weha, laş di bersivê de ji ber sînorkirina kalorî, metabolîzma hêdî dike. Pêdivî ye ku meriv bêhna giran winda bike. Digel birçîbûna kronîk, nexweş bi lehfet, xwestekek hibernate.
Di parêzek kêm-karbohydrate de xelasiyek ji bo mirovên ku bi şekir 2 re ne. Tê garantîkirin ku hûn şekirê xwînê normal bikin, di heman demê de hûn nekarin giraniyê bikin. Hûn dikarin pêlavên zirarê red bikin.Pir nexweşan hewce nake ku înfeksiyonên însulînê. For ji bo kesên ku ji wan re hewce ne, dosage bi girîng kêm dibe. Sugarekirê xwe bi carekê bi glukometer re zêde bikin - û zû zû fêm bikin ku parêzek kêm-karbohîdartan dixebite, û parêza 9-ê ya parêz wê neke. Ev jî dê başkirina başiya we piştrast bike. Encamên testa xwînê ya ji bo kolesterol û trîglîserîdê normal dibin.
Tîpa 1 parêza şekir
Dermanê fermî pêşniyar dike ku nexweşên bi şekir 1 bi şekir mîna mirovên saxlem bixwin. Ev şîreta xerab e ku ji kesên astengdar re çêkir û bi dehan hezar kes kuştin. Ji bo xwarina şekirê bilind piştî xwarinê bixwe, doktoran gelek dozên mezin ên însulînê vedigirin, lê ew zêde arîkariyê nakin. Ji ber ku hûn di derbarê parêzek karbohîdartek kêm de fêr bûn, we heye ku hûn ji astengiyê û mirina zû zû bigirin. Nexweşiya şekir 1 ji nexweşiya şekir ji nexweşiya şekir 2 e. Lê parêz, ku bi fermî tê pêşniyarkirin, kêm hişk e.
Li nexweşên bi şekir 1, şekirên mezin ên karbohîdartên parêz û dozên bilind ên însulînê bêparastin in. Ew di rojên cûda de li ser şekirê xwînê bandorên cûda hene. Cûdahiya di çalakiya însulînê de dikare 2-4 car be. Ji ber viya, şekirê xwînê dimeşe, ku ev yek bibe sedema tenduristiya hindik û pêşveçûna tevliheviyan. Dabîna Tipê 2 hêsantir e ji ber ku ew hîn jî hilberîna xwe ya însulînê ne. Ew tûjbûnan xweş bike, ji ber vê yekê şekirê wan xwînê bi asttir e.
Lêbelê, ji bo nexweşên bi şekir 1 bi şeklê 1 rê heye ku meriv şekirê normal asayî bimîne. Ew di nav şopînek hişk-karbohîdartan de hişk pêk tê. Karbohîdartên hindiktir ên ku hûn bixwin, kêmtir însulînal e ku hûn hewce ne ku pêgirtî bikin. Dozên piçûk ên însulînê (ne ji yekîneya 7-ê bilindtir ji yekîneya enfeksiyonê) ne. Bi karanîna parêzek kêm-karbohydrate û hejmartina rast a dozên însulînê, hûn dikarin piştrast bikin ku şekir piştî xwarinê kêmtir ji 5.5 mmol / L nayê. Herweha, ew dikare li seranserê rojê û di sibehê de li ser zikek vala stabîn normal bimîne. Ev pêşîlêgirtina pêşkeftinên asteng dike, gengaz dike ku bi tevahî bijîn.
Ya jêrîn nimûneyek rojane ya nexweşek bi şekir 1 heye ku çend roj berê vedigere parêza kêm-karbohydrate.
Tîpa 1 parêza şekir: xwarina parêzgehê
Nexweş ji çend salan ve bi nexweşiya şekir 1-şekir 1 ve girêdayî însulînê ye. Hemî vê demê, nexweş li dû parêzgehekê "baldar" bû û dozên bilind ên însulînê şandin. Wekî encamek, şekir pir bilind digire, û tevliheviyên vaskal ên diyabetê dest pê dike. Nexweş nêzî 8 kg fêkî li teniştê li hev xist. Vê yekê hestyariya wê ji însulînê kêm dike, ji ber vê yekê hewce ye ku dozên bilind ên Lantus, û hem jî insulînek bihêz Humalog ji bo xwarinê were vezandin.
Dozê însulasyona dirêjkirî ya Lantus hîn jî nexapandî ye. Ji ber vê yekê, di saet 3 danê êvarê hypoglycemia çêbû, ku bi girtina tabletên glukozê hate rawestandin. Tenê 2 gram karbohîdart pir bûn ku şekir bi asayî bînin.
Rojname destnîşan dike ku şekir ji ber parêzek kêm-karbohîdrat û xweşkirina dozên însulînê di tevahiya rojê de hema hema normal bimîne. Bi dema ku di wêneyê de tête xuya kirin, dosagea însulînê ji hêla 2 caran kêm bûye. Di pêşerojê de, nexweşî çalakiya laşî zêde kir. Spas ji vê yekê re, gengaz bû ku mirov zêde dosandina însulînê bê bilind kirin rêjeyên şekir zêde bibe. Thensulîn di xwînê de kêmtir be, hêsantir dibe ku kêmbûna giran bibe. Pêlên zêde hêdî hêdî diçin. Naha, nexweş nexweşînek jiyanek tendurist dimeşîne, şekirê normal asayî digire, xwedan laşek piçûktir e û ji temenê xwe zûtir temen nake.
Têkçûna renal
Pêdivîbûna gurçikê di nexweşên bi diyabetê de ne ji hêla proteîneyê parêz ve, lê ji hêla asta glukozê ya xwîna kronîk ve zêde dibe. Li nexweşên ku kontrola wan kêm e li ser şekirê wan, karê gurçikê hêdî hêdî xirab dibe. Bi gelemperî vê yekê bi hîpertansiyonê - tansiyona xwînê bilind heye. Tenduristiyek kêm-karbohydrate dihêle hûn şekir normal bikin û bi vî rengî pêşveçûna rengek rengek bimînin.
Gava şekir di nexweşek diyabetîk de vedigere rewşa normal, pêşketina têkçûna renal diqede, ligel zêdebûna naveroka proteîn (proteîn) di parêzê de. Di pratîka Dr. Bernstein de, gelek bûyer hene ku di nexweşan de gurçikên ku hatine çêkirin, wek di mirovên tendurist de. Lêbelê, hebek hebe ku venegere, piştî vê yekê parêzek kêm-karbohîdartan alîkariyê nade, lê ji hêla din ve zûtir veguhestina zûtir dike. Dr. Bernstein dinivîse ku ev vegera bêkêmasî rêjeya filtrasyona glomerular a gurçikan (zelalbûna kreatînîn) li jêr 40 ml / min e.
Gotara "Diet ji bo gurçikan bi şekir bi şekir".
Bi gelemperî pirs û bersivan têne pirsîn
Endokrinologist berevajî pêşniyar dike - kî ez divê ez bawer bikim?
Fêr bibe ka meriv pîvana rast çawa hilbijêrin. Bawer bikin ku metre we derewan nake. Piştî vê yekê, li ser wê yekê kontrol bikin ka çiqas awayên cûda yên dermankirinê (kontrol) şekirê şekir alîkariyê dike. Piştî ku veguhestina parêzek kêm-karbohydrate, şekir piştî 2-3 rojan kêm dibe. Ew lawaz dibe, siwara wî diqede. Di parêza hejmar 9ê de bi fermî pêşniyazkirinek weha encam nade.
Meriv çawa li derveyî xanî xêz bike?
Pêşkêşiyên xwe ji berê ve plan bikin, ji wan re amade bibin. Carê goştê goştê xav, xwêdan, şor, hişk, kastikên teze, kablo, zeytûn vedigirin. Heke hûn nexşeyek nexebitin, wê hingê dema ku hûn birçî bibin, hûn ê nikaribin bilez xwarinê rast bistînin. Wekî rêûresma paşîn, hin hêkên xav bikirin û vexwin.
Substitûna şekir destûr tê?
Nexweşên bi şekirê însulînê ve girêdayî celeb 1 ne dikarin bi ewlehî stevya bikar bînin, û hem jî şînkarên din ên ku şekirê xwînê zêde nakin. Biceribînin ku çîkolata malê bi şîrînkên nermîn çêkin. Lêbelê, bi diyardeya 2 de, nexwend e ku hûn her şûna şekir bikar bînin, tevî stevia. Ji ber ku ew hilberîna însulînê ji hêla pankreasê ve zêde dikin, zirara giran dikin. Ev bi lêkolîn û pratîkê ve hatî pejirandin.
Alkol tê destûr kirin?
Erê, vexwarinên nerm ên fêkiyên fêkî yên bê şekir destûr dikin. Hûn nekarin alkolê vexwe eger hûn nexweşîyên kezebê, gurçikê, pankreatitê nebin. Heke hûn ji alkolê ve girêdayî ne, hêsantir e ku tu vexwe vexwe nekare ku hewl bide ku nermbûnê bigire. Ji bo bêtir agahdarî, gotara "Alkol li ser dietek ji bo şekir" Atevê vexwin da ku şev şekir baş nebe. Ji ber ku demek dirêj e ku ew xew nake.
Ma ew hewce ye ku fêkiyan sînorkirin?
Pêdivî ye ku hûn fêkiyan bi sînor nekin. Ev ê alîkariya we neke ku hûn giraniya xwe winda bikin, şekirê xwînê kêm bikin, an jî armancên din ên dermankirina şekir bigihîjin. Goştê sor ê rûnê rûnê, bi rûnê rûnê, rûnê rûnê, bi aramî. Hêkên mûçikê bi taybetî baş in. Ew di binhevkirinek bêkêmasî ya amino acîdan de rûnin, kolesterolê "baş" di xwînê de zêde dikin û erzan dibin. Nivîskarê malperê Diabet-Med.Com mehê nêzî 200 hêkan dixwe.
Kîjan xwarinên tenduristên xwezayî yên xwezayî hene?
Fêkiyên sirûştî yên heywanê ji nebatî kêmtir tendurist in. Di hefteyê 2-3 caran masîyên deryayê yên rûn bixwin an rûnê masî bavêjin - ev ji bo dil baş e. Ji margarîn û her xwarinên pêvajoyekirî dûr bixin da ku ji tenduristên trans zerar nebin. Testên xwînê ji bo cholesterol û triglicerîdên gav bavêjin, û paşê 6-8 hefte piştî guhastina nav parêzek kêm-karbohîdartan. Pê piştrast bikin ku encamên we çêtir dibin tevî ku xwarinên ku tê de fêkîyên heywanê hene. Bi rastî, ew teqez baştir dibin ji ber ku vexwarina xwarinên dewlemend a kolesterolê "baş" e.
Divê xwê tixûbdar be?
Ji bo diyabetîkên ku bi hîpertansiyonê an dilêşiya dil re hene, bijîjk bi gelemperî pêşniyar dikin ku hûn şêwaza xweya xwînê bi tundî sînordar bikin. Lêbelê, parêzek kêm-karbohydrate rehetiya zêde ji laş vedike. Bi saya vê yekê, nexweş hene ku bêyî ku zirarê bide tenduristiyê, pêdivî ye ku zêdetir xwê bixwe. Her weha gotarên "Hîpertansiyon" û "Dermanê têkbirina dil."
Di rojên yekem de piştî ku ez vexwarinek parêzek kêm-karbohîdartan, tenduristiya min xirab bû. I bikin
Sedemên gengaz ên tenduristiya belengaz:
- şekirê xwînê bi rengek zirav zêde xwar;
- tîrêjê zêde laşê xwe hiştiye, û bi wê re jî mîneral-electrolytes;
- kezeb
Toi dibe bila bibe heke şekirê xwînê bi rengek zirav bihêle, gotara "Armancên dermankirina şekirê: divê çi şekir pêdivî ye ku bi dest xwe bixe" bixwînin. Meriv çawa meriv bi konstipasyonê li ser parêza kêm-karbonê re mijûl dibe, li vir bixwîne. Ji bo tazmînata kêmbûna electrolyte, tê pêşniyar kirin ku goştê xwê xwar an birûya mirîşkê vexwe. Di nav çend rojan de, laş bi jiyanek nû re dê bibe, tendurist wê ji nû ve çêbibe û baştir bibe. Ma hewl nekin ku bi şopandina parêzek kêm-karbohîdartan ve vexwarinên kalorîyan kêm bikin.
