Prediabetes çi ye û dikare were derman kirin?

Pir kes naxwazin bifikirin ku şekir dikare bandorê li wan bike. Ji ber hin sedeman, ew kes bawer dikin ku cîran, di fîliman de, nexweşîyên weha ne, lê ew ê di ser wan re derbas bibin û nebes serê xwe jî bikin.

Then piştre, di dema muayeneyek bijîşkî de, ew ceribandinek xwînê davêjin, û derdikeve holê ku şekir berê 8 e, an jî dibe ku hîn pirtir be, û pêşbîniya bijîşkan nerazî ye. Ev rewş dikare pêşî lê were girtin heke nîşanên nexweşî bi zûtirîn di destpêka orjînaliya xwe de bi demê ve têne nasîn. Prediabetes çi ye?

Rewşa Prediabetic - çi ye?

Prediabetes bi îhtîmalek mezin a destpêkê û geşedana şekes e. Ma ev rewş dikare qonaxa destpêkê ya nexweşiyê binirxîne?

Pir zehmet e ku meriv li vir xeta zelal derxe holê. Kesên bi prediabetes dibe ku ji berê ve zirarê digihîje tehsên gurçikan, dil, pişkên xwînê û organên dîtinê.

Lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku tevliheviyên kronîk jixwe dest pê dikin di qonaxa berî-diyabetîk de pêşve dibin. Dema ku diyabet were tesbît kirin, zirara organan jixwe heye û ne gengaz e ku pêşî lê were girtin. Ji ber vê yekê, naskirina bi demkî ya vê şertê pêdivî ye.

Kesên di vê pozîsyonê de bi taybetî xetera şekir 2 ne. Lêbelê, ev şert guhêrbar e. Guhertina şêwaza jîna xwe, jêbirina adetên ne tendurist, hûn dikarin tenduristiya wenda vegerînin û ji patholojiyên cidîtir dûr bikin.

Sedemên pêşkeftinê

Gelek sedemên wê hene ku dibe sedema dewletek prediabetes. Berî her tiştî, ev pêşgîrekek mîrate ye.

Pir pisporan bawer dikin ku îhtîmal e ku nexweş bibin pir zêde bibe heke heya niha ji malbatê an di nav xizmên nêzîk de bûyerên vê nexweşiyê hebin.

Yek ji faktorên herî girîng ên xeternakî obezbûn e. Ev sedem, bextewar, dikare were jêbirin ger ku nexweş, ji cidiyeta pirsgirêkê rast bibîne, ji giraniya zêde xelas bibe, hewlek girîng li wî bixe.

Pêvajoyên patholojîkî yên ku fonksiyonên betayê-hucreyî têne xilas kirin dikare bibe bingehek ji bo pêşkeftina nexweşiya şekir. Ev pankreatît, kansera pankreasê, û her weha nexweşî an birîndarên din ên glokeyên endokrîn e.

Rola ku dibe sedema nexweşî dikare bi enfeksiyonê bi vîrûsa hepatît, rûkelayê, mêşa mirî û hwd jî bikeve. Ew eşkere ye ku di piraniya pirfireh de, dê SARS nebe sedema şekir. Lê heke ew kesek e ku ji kerîtiyê û pîvana zêde tê hesibandin, wê hingê vîrûsa grip ji bo wî xeternak e.

Mirovek ku di derdora mirovên nêzê xwe de diyabetîk nebûye dikare bi ARVI û nexweşiyên infeksiyonê yên din gelek caran nexweş be, di heman demê de îhtîmala pêşveçûn û pêşkeftina şekir pir kêmtir e ji ya kesek bi herediyeta belengaz re. Ji ber vê yekê tevlihevbûna çend faktorên xetere yek bi yek xetera nexweşiyê li ser gellek caran zêde dike.

Pêdivî ye ku jêrîn bin bin stresê nervê de wekî yek ji sedemên nexweşiya şekir. Pêdivî ye ku bi taybetî pêdivî ye ku meriv nerehetiya hestyarî û hestyarî ji mirovên ku pêşnumayek genetîkî ji şekir û giraniya giran digirin dûr bigirin.

Di zêdebûna xetereyê de rolek girîng - bi temen re tê lîstin - mirovek mezintir dibe, ew ê pirtir bibe hesta nexweşiya şekir. Fakterek xetereya din jî guhêrbariyên şevê li kar, guhêrbariyek di şêwazên razanê û hişyarbûnê de. Nêzî nîvê dilxwazên ku li hevûdu bûn ku jiyanek bi devkî bijîn xwedan rewşek prediabetes bûn.

Nîşan

Glukoza bilind yek ji wan celebên yekem û duyemîn yek ji nîşanên diyabetê ye. Heke hûn di hundurê rojê de çend caran bi navbeynê re bi ceribandina xwînê re çend caran testê xwînê bikin, û ew hebûna hyperglycemiyê di hemî deman de nîşan dide, şekir dikare were texmîn kirin.

Tabloya nîşana glukozê:

Nîşanên din ên nexweşiyê hene. Mînakî, tîbûnek bihêz ku hema nekeve. Mirovek rojê pir, pênc, an jî hêj deh lître vedixwe. Ev diqewime ji ber ku gava ku pir şekir di nav xwe de digire xwîn qelew dibe.

Navçeyek diyarkirî di mêjiyê hîpotalamusê de tê çalak kirin û dest pê dike ku kesek tî bibe. Bi vî rengî heke mirov xwediyê asta glukozê ya bilind be dest bi vexwarinê dike. Di encama zêdebûna vexwarinên felqê de, lezgîniya dubare tê xuyang kirin - mirov bi rastî "têkildar" e ji bo tuwaletê.

Ji ber ku vexwendina glukozê ya ji hêla tansiyonan ve di diyabetê de tê xerckirin, westîn û qelsî xuya dibin. Mirovek hîs dike ku ew bixwebawerî derveyî ye, carinan carinan ji wî re jî zehf e ku meriv tevbigere.

Wekî din, xuyangiya erektiyê li mêran tê xuyang kirin, ku bandorek neyînî li ser qada jiyanê ya cinsî (cinsî) ya nexweş dike. Di jinan de, nexweşî carinan kêmasiyên kozmetîkî dide - pezên temen li ser çermê rûyê dest, dest, por û nîskan dilşikestî, şoxilandî dibin.

Bi salan, metabolîzm hêdî dibe, û dûra fat zêdetir pêşî li têketina glukozê digire di nav hucreyan de - hebûna van faktoran girîngî dide xetera pêşxistina nexweşiyê. Di heman demê de, pankreasên pîr jî bi temen re dest bi hilberîna kêmtir a însulînê dikin.

Bi nexweşiya tîp 2, zêdegaviya giran bi gelemperî pêk tê. Rastî ev e ku digel vê şeklê şekir di xwînê de naveroka gelek glukozê û, di heman demê de însulînê de heye. Hemî pir zêde laş hewl dide ku veguhestin nav tîrikê adipose, wekî ku herî hêsan ji bo hilanînê. Ji ber vê yekê, kesek pir zû dest bi giraniya xwe dike.

Nîşanek din hestek tûşbûnê di laş de ye, tingil. Ev bi taybetî di dest, tiliyên destan de tête kirin. Gava ku mîkrokûlasyona xwînê ya normal ji ber zêdebûna hûrbûna glukozê ve teng dibe, ev dibe sedemek xirab di navbêna paşînên nervê de. Ji ber viya, meriv di heman demê de di bin çewisandina tiriyê an mûçe de hestên cûda yên bêhempa jî hene.

Finally di dawiyê de, çerm itchy, ku ew jî yek ji nîşanên nexweşiyek diabetîk e. Ev dikare ji we surprîzê bike, meriv çawa dikare nîşanên glukozê li ser çermê we bandor bike? Her tişt pir hêsan e. Bi hyperglycemia, tansiyona xwînê xirab dibe, ku dibe sedema kêmbûna laşbûnê. Ji ber vê yekê, di diyabetîkan de, nûvekirina enfeksiyonê ya mûçikî ya li ser çerm pir pir caran dest pê dike, ku hestek krasê dide.

Divê tespîta dawîn ji hêla endocrinologist ve were çêkirin, pişta xwe li yek, lê li ser çend ceribandinan neke. Pispor dê diyar bikin ka ew şekir e an na, dê biryarê bide ka ew ê çawa derman bike, kîjan derman dê di her rewşê de herî bi bandor be.

Ji bo pêşîgirtina şêwaza şekir ji dilşikestinek bêhêvî nebe, pêdivî ye ku meriv nîşanên şekirê xwînê kontrol bike, ev bi hêsanî dikare li klînîk an li malê bi karanîna glukometer were kirin.

Rêbazên dermankirinê

Ji bo rawestandina geşepêdana şekir di qonaxên destpêkê de, pêwîst e ku meriv moda xebatê û aramiyê normal bike. Ji laşê zirav re wekî kêmasiya xewê, û zêde. Stresê fîzîkî, stresê domdar li karkirinê dikare bibe bingehek ji bo geşepêdana patholojiyên cidî, di nav de şekir. Di qonaxa prediabetes de, dermanên populer û rêbazên cûda yên ne-kevneşopî yên dermankirinê dê bandor bibin.

Parêz

Pêdivî ye ku hûn parêzek tendurist bişopînin. Ji bo betalkirina geştan serî li beşa saxlemiyê bidin, ji bîr bikin ku her cûre pijandinê ne, ji bo ku li şûna hilberên nan ên spî ji felqê qurmê bi lêzêdekirina bîhnek bikêr tê bikar anîn, çuçek û makaronê spî tune, lê cûrbecûr cûrbecûr qehweyî û hêşînayî ji tevaya genimê hûr. Tête pêşniyar kirin ku ji goştê sor (berx, goşt) ji tirkî û mûçikê dûr bixe, bêtir masî bixwe.

Ya sereke ev e ku hûn di parêzê de têr tê fêkî û sebze hene. Her rojê nîv kîlo hewce ye ku hûn hewce ne ku herduyan bixwe. Pir dil û nexweşiyên din ji ber vê rastiyê çê dibin ku em pir zêde kesk, fêkiyên teze dixwin.

Hûn hewce ne ku di menuya xweya rojane de sûdên şor kêm bikin an bi tevahî jê hilînin. Xweseriya wan ya zêde dikare di pêşveçûna diyabetê de faktorek diyarker be jî.

Alakiya laşî

Di hefteyek de çar demjimêrên bilez dimeşin - û şekir dê pir paşde bimîne. Pêdivî ye ku her roj bi kêmî bîst an çil deqîqe li ser lingan bide, lê ne bi şûnda bilez bimeşe, lê piçekî zûtir ji ya normal.

Pêşniyar e ku sporê di bernameya xweya rojane de bicîh bikin. Hûn dikarin bi rojane 10-15 hûrdem bi dersên sibehê dest pê bikin, hêdî bi hûrbûna giran zêde dibin. Ev ê di pêvajoyên metabolê de di laş de zûtir bike, glukozê kêm bike, û dravê poundên din kêm bike. Kêmbûna giraniya ji sedî 10-15% dikare rîska diyabetê bi girîngî kêm bike.

Materyona vîdyoyê di derbarê prediabetes û rêbazên dermankirina wê de:

Activityalakiya laşî dibe ku ji çalakiyên werzişê an yên cidîtir pêk were. Hûn dikarin ji bo xwe jogging, tenîs, basketbol, ​​çîkolata, skiing hilbijêrin. Di her rewşê de, glukoz dê wekî çavkaniyek enerjiyê bê vexwarin, dê asta kolesterolê kêm bibe, ku ev ê wekî pêşîlêgirtinek hêja ya şekirên şekir û patholojiyên kardiovaskuler xizmet bike.