Bi artichokes û nebatên sûkê sûk

Pin
Send
Share
Send

Berhem:

  • kemikên kemandî - 200 g;
  • peasên kesk ên kesk - 1/2 cup;
  • yek domek piçûk ya nû;
  • yek serpelê qulikê;
  • champignons birrîn - 200 g;
  • yek pîvaz avê û birîtê mûçek nebawer;
  • giyayê tevayî - 3 tbsp. l.;
  • nîskê kemikê - 1 tbsp. l.;
  • şîrê hişk - 2 tbsp. l.;
  • rûnê zeytê - 1 tbsp. l.;
  • xwêya behrê û îsotê reş.
Cooking:

  1. Di nav panek maqûl de, rûnê germ bikin, bêjeyek hûrdeman qurmikên qandî yên li ser wê firin bikin. Domê, şakûç, artichokes, hûrikên piçûk ên piçandî werin avêtin, pîvaza kûçik û avê zêde bikin.
  2. Dema ku sûk 5 - 7 hûrdeman digihîje, pezên kesk danîn.
  3. Pel û bîhnikê di nav kulikê cuda de tevlihev bikin, hêdî bi hûrdûnê vekişînin (bi tevlihevkirina domdar). 5 hûrdeman din bikelînin, divê şekir qul bibe.
  4. Di dawiya xwarinê, xwê û îsotê.
5 servîsên şorba saxlem amade dikin! Naveroka kalorî ya perçê 217 kcal, BZHU bi rêzdarî 10, 11 û 21 e

Pin
Send
Share
Send