Pankreasê yek ji organên herî girîng e ku pergala rûnê mirovan e. Ew kes e ku enzîmên taybetî hilberîne ku di perçebûna fêkiyan, proteîn û karbohîdartan, û hormonên ku sûdê yên şekirê xwînê de digire beşek çalak digire.
Lêbelê, pir caran dibe ku fonksiyonên wê têne binpêkirin, hilberîna enzîmê rawestîne û pêşveçûn çê dibe, ku di pratîka bijîjkî de tête gotin pancreatitis. Kronîk an akût, pancreatitis yek ji nexweşiyên herî gelemperî ye, yek ji wan sedemên malnişandinê ye. Ji ber vê yekê, ji bo ku laş baş bixebite, pêdivî ye ku xwarinên tendurist û rast bê xwarin.
Pankreas çi dike?
Tevî vê rastiyê ku nexweşên bi pankreasê re parêzek hişk û tewra birçîbûnê jî tête xuya kirin, hilberên ku arîkariya xebata wê ya normal berdewam dikin, destûr didin ku laş çalakiya xwe bidomîne û bandorek erênî li ser tevahiya laşê mirovan bike.
Berhemên ku pankreas hez dikin ev in:
- Qirç û genim. Ew çavkaniya sereke ya karbohîdartên tendurist û vîtamîna B. têne hesibandin. Di nav genim de herî kêrhatî millet e. Bi vîtamîna B-a rûnê, ew çavkaniyek materyalên taybetî ye ku bi aktîvî beşdarî hilberîna însulînê dibin.
- Kale derya. Bi od, kalsiyûm û hesin ve rûne, ew pergala xwarû, bi navgîniya pankreasê, girîng dike. Wekî din ji giyayê deryayê, navnîşa sebzeyên tenduristî dikare di nav hûner, karrot, zucchini û îsotên zer hene.
- Nîvişk. Ev hilberek domdar e ku bi hêsanî tê vedan û hilberîna ava pankreasê çêdike.
- Fêkî. Di her celeb vîtamînan de dewlemend in, ew felq hene û di hilberîna însulînê de beşdar in. Apples bi taybetî alîkar in. Bi pectins re rûnîn, ew bandorek erênî li ser tevgera laş dikin, materyalên toksîk neutral dikin û beşdarî rêşkirina zûtir a wan ji laş dibin.
Fêkî, sebze û fêkiyên wê çavkaniyek nederbasdar a vîtamînan in, ji ber vê yekê, hûn dikarin û van hilberan bikar bînin da ku çalakî û tenduristiya pankreasê biparêzin, di heman demê de, mîna tevahiya laşê mirovan
- Hin hêşînahiyên ne germ, wek tovên cinnamon û caraway. Salên bi vî rengî xwedan taybetmendiyên antî-înflamatuar û antîbakteriyal hene, îtîfaqê zêde dikin û zirarê digihînin mîkrojenên pergala digestive.
- Celebên kêm-rûn ên goşt û masî. Tewra bi nexweşiyên pezikê re, xwarina goşt û masî jî ne qedexe ye, ji ber ku ev hilber hilberînek hilberek proteîn e, materyalê bingehîn e ku ji bo struktura hucreyên pankreasîk û organên din e. Rewşa bingehîn - goşt û masî ne pêdivî ye ku rûnê bimînin, ji ber ku ew ji ber lewra ye ku fonksiyona xwarina pankreasê pir dibe.
- Berhemên şîr-rûn. Creamîrê xav, ava şekirandî ya ferfandî, kefir û berhemên din ên şîrê bi proteîn û probiotîkan ve dewlemend in, ku ji bo zincîreyan pêwîst in.
Av hevalek pankreasek din e. Itro îsbat dibe ku karanîna rojane ya 1.5-2 lître avê bandorek erênî li ser tevahiya laş dike.
Divê hûn hilberên wekî pasta û spaghetti red nekin (her çend hûn tenê hewce ne ku hilberên ku ji genimê durum têne hilbijartin) hilbijêrin, hêk, çay, rûnê zeytûn û rûnê tîrêjê ya qalîteya baş, hon.
Foodsi xwarinên pankreas hez nakin?
Ji bo ku pankreas bi rengek rast û bêyî têkçûnan tevnegerin, hêja ye ku hilberên jêrîn ji menuya xwe derxe:
Diet ji bo şekir û pancreatitis- Alkol Anyu vexwarinên alkol, di nav de "alkolê kêm" û birrayî ya navdar, negatîf li ser tevahiya laşê mirov bandor dike. Ew dibin sedema astimê ya hucreyên pir organan, pergalên hilweşandin û paşvekirinê, kezeb, mêjî disitînin û dibin sedema nexweşiyên cûda.
- Arekir, çîkolat û hilberên hêşînayî. Sêv û pîvaz ji bo pankreasê ve hilberên zehf giran in, ew zehf in ku vesaz bikin û avakirina gazê zêde dikin.
- Sêv û xwarina meyxanê. Sau sausages zerarê dide organên gastrointestinal û bandora çirûskê li ser pankreasê heye.
- Vexwarinên gazandî. Urêwaz bi cûrbecûr şekir, rûn, firingî, vexwarinên karbonandî ne tenê dîwarên organê aciz dike, lê di heman demê de di pêşveçûna pêvajoyên înflamatoyê de jî dibe alîkar, bi vî rengî pêşveçûna pancreatitis û gastrit çêdike.
- Xwarinên bilez, xwarinên hêsan û berfê. Ew ji bo pankreasê fêkî û karbohîdartan xwedî dikin. Xwarina birêkûpêk a vî rengî ya pankreas û kezebê ji bo pêhesandinê dike.
- Biharên spîdar, sos û erzan. Van hilberan mukoza mestî ya pankreasê aciz dike.
- Salt Xwarina xwarina sifrê li pankreatîtê re têkildar e, ji ber ku binpêkirina xwarinên şor dibe sedema zexta zêde, ku, di encamê de, bi gelemperî, zirarê digihîje perdeyên tenik ên pankreasê.
Alkol alikariya dijmin ya pankreasê ye
Di heman demê de, kesên ku dixwazin tenduristiya pankreasê biparêzin, pêdivî ye ku şiyana wan qehwe, domate, potatîk, fasûlî, raspberry û fêkiyên tirş hildiweşîne.
Additives xwarinên qedexekirî
Bêyî additivesên xwarinê ne gengaz e ku hûn pir hilberên naskirî yên ku li ser stargehên firoşgehan û firotgehan têne dîtin bifikirin. Although her çend supplements landin hilberek synthetic ne, dibe ku hin ji wan ji bo laşê mirovan sûd be. Lêbelê, zexîreyên nebatî yên mîna E1442 û E1422 ji bo tenduristiya pankreasê xeternak e.
Rastî ev e ku vexwarina xwarinê E1422, ku, bi rastî, stûnek guhartî ye, bandorek neyînî li ser fonksiyonên xwînê digire û provok dike ku pêşveçûna nexweşiyek wusa ciddî û hema hema nexweşî ya wekî nekolojiya pankreasê.
Supplement pişka xwarinê E1442 - qeşengiyek zirarê - pankreasê, ku nekare enzimên ku ji bo perçebûna vê materyalê hewce dike, pêşve dibe.
Bi gelemperî, additiveên xwarinê E1442 û E1422 wekî pirrjimar ji bo hilberên firotanê têne bikaranîn.
Ji bo pancreatitis ve xwarinên bikêr têne
Divê mirovên bi pancreatitisê ve girêdayî ne ku bi parêza hejmar 5 re bişopînin, ku di nav de xwarina fraksiyonî û derxistina xwarinên rûn, spîçik, şilandî û xwêra ji xwarinê.
Diet û lezgîn ji hêmanên bingehîn a dermankerek serfiraz a pancreatitis ve ne.
Ji bo hêsankirina êş û başkirina rewşa mirovê nexweş bi pankreatît, tê pêşniyar kirin ku di parêza xwe de bicîh bîne:
- Zucchini. Zûçikên pijandî, pijandî an şilandî ji bo pancreatitis kronîk zehf bikêr e. Rêhevbera vê nebatê neftên esasî pêk nayne, ku dikare dîwarên organek pez û nexweş bibe, aciz dike û ew bi hêsanî ji hêla laş ve tê pijandin. Dishes çermên ku ji zucchini têne amadekirin dikarin pir tamxweş û têrker bibin.
- Kevokên Brukselê. Di nav vîtamînên B, PP û C de dewlemend e, xwedan bandorek bêhempa ye, tansiyonên acizbûyî aram dike û pezê di pankreasê de hêsan dike.
- Kulîlk Bikaranîna kungkarek ji bo pancreatitis ji ber vê yekê ye ku, di avahiya xwe de pir tîrêj heye, ew dikare bi zêdebûna asta hîdrochloric acid re pirsgirêkek weha re rûbirû bimîne.
- Oats Ev ji bo mirovên ku bi pancreatitisê ve êşek rastîn e. Tîrêjên ku li ser bingeha tovên (porîk, jelly) hatine amadekirin, xwedan bandorek neyînî li ser gemara gastrointestinal dikin, pêvajoyên metabolîk normal dikin, laş û tozên laş paqij dikin.
- Berhemên şîr-şîrê (naveroka bê-fat an kêm-fat). Ew çavkaniyek proteînek bi hêsanî jêhatî ye û xwedan bandorek baş li ser fonksiyonên zencîre ne.
Hemî fêkî têne pêşniyar kirin ku tenê di forma şûnda, dirijandî an pijandî de were bikar anîn.
Heke hûn di parêzek birêkûpêk de bimînin û jiyanek tendurist rêve bibin ne zehmet e ku hûn tenduristiya pankreasê biparêzin û xurt bikin. With digel pêşveçûna pancreatitis, xwarinên pêşniyarkirî yên ji hêla parêza Nr.5 ve hilbijêrin. The set of berhemên ku dikarin ji pankreasê re kêrhatî ne ew çend yekdest in, lewra hûn dikarin hertim ji wan re xwarinên xweş, tam û cûrbecûr amade bikin.
