Diabesus mellitus wekî patholojiyek heterogjen tête hesibandin, û ew nimûneyek nexweşiyên metabolê nîşan dide. Nexweşiya şekir 2 (mînaka bi dest xistin) bi berxwedana însulînê ve, û her weha fonksiyonê neyînî ya hucreyên beta yên bi cûrbecûr cûrbecûr têne destnîşankirin.
Gelek teoriyên ku pathogenesis ya şekirê (şekirê şekir) şîrove dikin hene. Heta îro, zanyar fêr bûne ku ji bo pêşkeftina nexweşî gelek faktor hene, û faktorên derveyî rolek girîng naxin.
Rola çalakiya laşî ya kêm û kezeb di pêşveçûna şekir de
Ger kesek xwedan şêwaza jarîn e, û ew bi xîretkirinê ye, ew ê bê guman rê li ber hin patholojiyan vebike. Diabetes şekir ji wan re herî muhîm e. Em dikarin bibêjin ku ev faktor li ser genên ku berpirsiyarê pêşketina şekil نوع 2 e, bandor dike. Bi hêsanî bêjin, ew pêkanîn dibin.
Ji hev veqetandin, hêjayî gotinê ye ku di derheqê obusity abdominal. Ew ne tenê di pêşveçûna berxwedana însulînê de, herweha di nav de nexweşiyên metabolê yên bi wê re têkildar girîng e. Ev şêwazê qelewbûnê dibe sedema şekir 2. Ev dikare ji hêla rastiyê ve were hesibandin ku di adipocyayên visceral de, li gorî adipocytes ya xweya xweya jêrîn, hestiyariya xebata hormona însûlînê kêm dibe.
Pîvaza lîpolîzê çalak dibe, û hingê asîdên xwê yên belaş di serî de di nav xwîna xweya portalê de derbas dibin, û dûv re jî di navbêna xwînê ya tevahiya organîzmê de radibin.
Baweriya însulînê ya masûlkeyê çi ye? Di rihetiyê de, masûlkeyan karibin van acîdên lerza yên pir azad bikar bînin. This ev şiyana myocytes asteng dike ku glukozê hilweşîne, û ew dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê û bi vî rengî mezinbûna berbiçav a însulînê.
Hemî acîdên rûnê nahêle ku ew têkeve têkiliya hepatocytes, û ji bo kezebê, vê yekê berxwedana însulînê xirab dike, û di heman demê de fonksiyonê înkarker a hormonê li ser glîkoneogjenezê ya ku di laş de jî tê de dike asteng dike.
Hemî ev beşdarî di afirandina hin dorpêçê derewan dibe - her ku asta asîdên laş bilind dibe, tûşên masûlkeyan, rûn û kezebê jî hîn pirtirparêz in. Ew lipolysis, hyperinsulinemia dest pê dike, û naveroka acîdên rûnê zêde dike.
Mob tevgera mirovahî ya nizm bi tenê van pêvajoyan zirarê dike, metabolîzma pêwist a di masûlkan de hêdî dibe, ew na xebitîn.
Ji bo ku pêvajoyên hemî metabolî normal derbas bibin, pêdivî ye ku masûlkan bi tevahî, bi tevgera laşî, çalakiya laşî, ku ew bi xwezayî ji bo xwe hatine çêkirin, "fedî bikin".
Productionawa ye ku hilberîna însulînê di diyabetesên tîpa 2 de teng dibe
Bi gelemperî, mirovên bi 2 şekir şekir vê yekê ji doktor re dibihîzin ku di hilberîna însulînê de pirsgirêkên we hene. Insulîn çi ye? Ew hormonek proteînîkî ye ku ji hêla pankreas ve hatî hilberandin. Secre sekreandina hormonê bi zêdebûna glukozê di xwînê de tê rêve kirin. Asta ku meriv gava ku mirov xwariye, asta wê mezin dibe. Her celeb hilberê bi awayek xwe bixweberên xwendina glukozê bandor dike.
Insulîn çawa dixebite? Ew normal dike, ango, astên glukozê yên zêde normal dike, û hormon jî di veguheztina glukozê de nehiştiye toz û hucreyan. Ji ber vê yekê ew ji wan re vejena herî girîng ya girîng, sotemeniya laşê me peyda dike.
Di diyabetîkan de, pêvajoyên hilberîna însulînê û tevgerên wê bêbal in:
- Qonaxa destpêkê ya bi vî rengî ya bersiva sekretî ya glukozê ya xweser dereng dixe;
- Reaksiyona dizî ya li ser xwarinên tevlihev kêm û dereng maye;
- Astê, proinsulin û hilberên hilberîna wê, berevajî, zêde dibin;
- Rêjeya di navbera hilberîna însulînê de şûnda diherike.
Lêkolîn ji bo bijîjkên ku nas kir çawa insulîn di mirovên ku prediabetes de têne hilberandin pir girîng bû (rewşek tewrê dema ku nexweşî li ser pizişkî ye). Lêkolîn hatine destnîşan kirin ku jixwe di vê dewletê de rîtma hilberîna hormonê bêhêz dibe. Hucreyên beta pancreatic êdî nema dikare bi sekinandina pezê însulînê re bersivê bide peqînên pez di mîqdara glukozê di xwînê de, û ev binpêkirin di rojê de tomar dike.
Sugarekirê xwînê 12 - ew şekir e?
Bi îhtîmalek mezin em dikarin bibêjin - erê, ev şekir e. Lê doktor dê her tiştî du caran kontrol bikin, dê kesek hejmarek ceribandinê derbas bike, dê testên din bêne girtin da ku xeletiyek derxistin. Cûreyên diyabetê rehet nakin. Naha ji% 10 ji diyabetîkan bi nexweşiya şekir 1 diçin. Ev tê vê wateyê ku di laşê wan de însûlîna endogjen bi hêsanî nayê hilberandin. Di diyabetîkên celeb 2 de, însûlîn bes e, lê glukoz nabe ku têkeve hucreyan.
Whyima dibe ku şekir çêbibe:
- Nexweşiyê Kezeb û pankreas di rûn de têne xêz kirin, hucre hestyariya xwe ya însûlînê winda dikin, û tenê glukozê asteng dikin.
- Bêserûberbûnên xwarinê. Zilamê nûjen pir bi xeyidî ye ji karbohîdartan, şekir û xwarinên hişkayî ku ew di normalê de zêde bikar tînin, û fêkî û proteîn di parêza xwe de pir caran kêmbûn. Xweseriya nekarîn dibe sedema qelewbûnê, faktorek sereke di geşedana şekir de.
- Nekêşbûn. Ev jî negatîf li ser asta şekir bandor dike. Today îro gelek mirovên ku bi neçarî laşî hene: ev xebatkarên ofîsê û ciwanan in, pir bi fikar in ku dema xwe di komputerê de derbas bikin.
- Stres Heya demên dawî, doktoran stres wek yek ji sedemên geşepêdana geşepêdana şekir dît, lê bi gelemperî ew stresa zirav û dewletên depresyonê yên dirêj bû ku dest pê kir ku bibe sedema nexweşiyê.
Bê guman, mirov nikare faktora genetîkî ji bîr bike. Heke hezkiriyên we di xeta yekemî ya peywendiyê de ji დიabatê dikişînin, divê hûn giraniya xwe zêde bidin tenduristiya xwe. Bi gelemperî biçin terapîstê herêmî, bi kêmî salê carekê, plan dikin ku bi endokrinologist re muayeneyek derbas bibin, bi kêmî salê du carî hemî ceribandinên bingehîn derbas bikin.
Nîşaneyên diyabetî çi ne?
Mixabin, di pir rewşan de kes gava ku bijîjk diçin cem bijîşk gava ku simptomatolojî bijarte jê re nahêle. Nîşaneyên alerjîk ên nexweşî xuya dibin, ku zehf in ku bersiv nedin. Ji bo şekirê 2, ew tip in.
Nîşaneyên nexweşiya şekir 2:
- Birçîbûna ku meriv xwe dixapîne - ew piştî şûrek tam jî winda nabe;
- Urînasyona bilez - pir caran ew jin ji bo cistisê digirin, û nexweşîyek ne-hebûnê derman dikin, dema ku ji bo dermankirina bingehîn winda dibin;
Devê hişk, tîna bêhempa;- Qelsiya masûlkeyê;
- Skinermê itchy;
- Serêş;
- Xerabûna dîtî.
Devê hişk, tîna bêhempa;Hin nîşaneyên taybetmendiyê yên nexweş û şertên din jî hene, ji ber vê yekê bilez na ku hûn xwe tespît bikin.
Testên xwe zû zû bigirin, û bi encamên nû ve, biçin bijîşkek. Amade bibin ku bijîjk wê teşhîsê zêde diyar bike, lê ev di berjewendiya we de ye. Dê verastîn saxtir be, maqûltir, û ji ber vê yekê, rejima dermankirinê dê pirtir bandor be.
Jiyana diyabetê
Bi gelemperî, ew ên ku vê nexweşiyê nebûne jî dibihîzin: "Diabetes ji nexweşiyek veguheriye şêwazê jiyanê." Ev rast e û ne wilo ye. Erê, ji bo birêvebirina şekir, tenê di wextê de ne ku heb pîs û serdanên bi rêkûpêk ji bijîşk re vexwarin bes e.
DM hewceyê sererastkirina cidî ya nivînan, çalakiya laşî, û her weha hişmendiya nexweş a di qursa nexweşiyê de, di derheqê reaksiyona li ser yek an jî semptomatolojiyê de, hewce dike. Lê ji bo hin kesan, şîroveyek wusa ya "jiyan, ne nexweşî" fatal e.
Ev formulasyon bi nexweşî rehet dibe, wî dev ji dermankirinê dike. Na, doktor mebest nade ku bi zorê, bi moralî nexweş bişikîne. Karê wan ev e ku bibe sedem ku mirov bi xwe re bibe xwedanheviyek tendurist, hişmend, têgihîştina ku ji wî re çi dibe.
Heke hûn şekir xwîna 12 hene: çi bikin, encamên, tevlihevî, tevger çi ne? Bi ditirsin, şekir rewşek kontrolkirî ye, û di hevkariya bi bijîşkan re, kesek bi nexweşiyê re dibe ku bi karbidestiya herî maqûl be. Ev tê vê wateyê ku bi pejirandina bi demê re rastiya ku ew nexweşî ye, ku dermankirinê pêdivî ye, mirov dikare kalîteya jiyanê ya berê bigire, her çend ne bi tevahî, lê bêyî guhartinên bingehîn.
Dieti parêzek tendurist e
Xwarinê rast, tevgerê rastîn a xwarinê, xwarina xwarinê, awayek tendurist a xwarina xwarinê - xuya dike ku ev formulasyon têgihîştî ne, lê di rastiyê de mirov bi dîtina rêwerzên weha şaş dibe.
Di şêwirîna yekemîn de, bijîjk dê ji diyabêtê re bêje ku analîzkirina xwarina wî her tiştî ye, ev bingeha bingehîn e. He ew ê rast be, ji ber ku şertê nexweş girêdayî ye ka ew ê bi rehetî fermanên bijîşkî bi çi awayî girêbide.
Berê, ji bo hemî diyabetik parêzek parêzek kêm-carb hat diyar kirin. ,Ro, şîreta weha tête rexne kirin, ji ber ku bandorkeriya van kiryaran nehatiye îsbat kirin. Pêşîn, hûrguliyên xwerû yên cûda cûda ne, yên ku berê ji ber bêr nehatî dayîn.
Prensîbên xwarinê yên diyabetê:
- Rêzdarî. Ne hewce ye ku rêzikên bijartina hilberan werin guheztin, ev taktîka nexweşê zirarê ye. Sêwirek taybetî hilbijartin, û naha ew her dem bi we re ye. Bê guman, ger ev set dijwar e, pir-sînorkirî ye, hûn ê çend hefteyan bidomînin. Ji ber vê yekê, hilbijartina bi baldarî, bêyî ku fanatîzm be, nêzîk bibe.
- Raxistina karbohîdartan. Zûtirîn an hêdî - ji bo organîzmaya ku bi diyabetî re ne ew qas girîng e, ew hîn jî şekirê xwînê, hinekî zû, hinekî dirêjtir dikin. Ji ber vê yekê, nan û rûkên nan tenê bi carekê ji menuê têne derxistin. Mixabin, tewra buckwheat, herî bikêrhatî û porrûk jî, dê neçar bimîne.
- Fêk pêdivî ye! Ji bo demek dirêj, di çarçoweya hin pargîdaniyan de li ser bandora girseyê li mirovan, tê gotin ku fêkiyên heywanan xirab in, ew bê guman jiyana mirov kurt dikin. Lê di rastiyê de, di rastiyê de kêm rast heye: xwarin bi naveroka rûnê xwezayî, şekirê xwezayî di parêza mirovan de destûr e û pêdivî ye. Lê di nermbûnê de. Ger hûn fêkiyên fêkiyan hez dikin, ew gelek xeternak e. Ji ber vê yekê hûn di rojek jiyanek berê de rûnê fîr û fêkiyan dihêlin, zeytûn digirin (ew nermtir tevdigere). Lê divê xwarinên ne-fat bi tevahî werin rakirin.
- Protein hewce ye ku her dem. Vegetarianism ne tenê pergalek xwarinê ye, di heman demê de trend e. Ji ber vê yekê bi ciddî li tiştê ku hûn bi rastî dixwazin bifikirin: bibin tendurist, an xweşbîn û pêşkeftî? Protein di laş de materyalê avahiya bingehîn bû, û her roj ew hewce ye, ji ber ku nûvekirina hucreyan her roj pêk tê.
Wekî ku hûn dibînin, bi tevahî gengaz e ku helwestên weyên berê yên li hember xwarinên saxlem bêbingeh bin. Derket holê ku nexweşên diyabetî dikarin rûnê heywanan, goşt, şorbe û çêlekê bixwin, lê xwarinên ne şekir qedexe ne.
Ji sûkan, hûn dikarin bi 20-30 g çîkolata tarî, destûr û darên destûr bidin destûr kirin, lê di heman dravê çîkolatîkê de. Remember ji bîr mekin ku pezik ne nivîn e, lê ne jî endamê herî kêrhatî yê malbata biyaniyan e. Rojane dora 150 g hilberên şîrê yên ferandî dê nehêlin şekir, lê hûn dikarin şîrê ji menu derxînin.
Kezeb û rûnê heywanan - hûn dikarin, rojê 2-3 hêkan dikin - hûn dikarin, xwêya îsotê, çêlek û çêlek bi naveroka rûnê normal jî ne qedexe ne. Di parêzê de her goşt, masî û fêkî tê xwestin! Ji rûnê, li ser menuyê cream, zeytûn û kuncî bihêlin.
Zelal, xwarinek ne ew çend feqîr e, û ew dikare tamxweş, tendurist be, xwarin wê her roj dubare neke. Dabeşên mezin red bikin, divê hûn 3 xwarinên tijî xwar, 3 mezelên piçûk hebin. Etsîrokên pakrewanan, di nav de juên pakkirî û soda şîrîn jî red bikin. Vê tevahiya tevgerê dê bihêle ku hûn şekir bin kontrola xwe de bigirin, û ji tevlihevî û encamên xemgîn dûr bigirin.
Vîdeo - ulinawa însulînê dixebite.
