Ji vexwarinên ku em bi gelemperî bikar tînin, qehwe li ser laş xwedî bandorek herî xurt e. Vê bandorê piştî çend hûrdeman baş tête hest kirin: laş kêm dibe, meriv hêsantir dibe, û şûnda baştir dibe. Activityalakiyek wusa ya vexwarinê guman di karanîna wê de ji hêla nexweşên bi diyabetes mellitus ve guman dike.
Ev ne diyar e ka gelo nû çêdibe, qehweya aromatîk dê bibe berjewendiyê an jî bi zirarê bibe. Zanyar jî vê pirsê pirsîn. Lêkolînên pir kêm encamên bi temamî berevajî dane. Wekî encamek, derket holê ku hin madeyên li qehwe ji bo şekir 2 ne kêrhatî ne, yên din ne ne, û bandora erênî neyînî qels nake.
Substitûna qehwe - çîkolata ji bo diyabetîkan >> //diabetiya.ru/produkty/cikorij-pri-diabete.html
Zehfbûn û zêdebûna zext dê tiştek ji paşerojê be
- Normalîzasyona şekir -95%
- Rakirina tromboza venêranê - 70%
- Rakirina dilek xurt -90%
- Ji tansiyona xwînê dûr ketin - 92%
- Di zêdebûna rojê de zêdebûna enerjiyê, başkirina xewê di şevê de -97%
Can celebên 1 û 2 yên diyabetî qehwe vedixwin
Di kafeyê de naveroka herî nîqaşî caffeine ye. Ew ew e ku li ser pergala nervê de xwedan bandorek balkêş e, em dilxweş dibin û dikarin çalakiya xwe zêde bikin. Di heman demê de, karê hemî organan tête stimul kirin:
- tewş geş û kûrtir dibe;
- hilberîna mîzê ya zêde;
- puls zûtir dike;
- perdeyên teng dibin;
- stû dest pê dike ku hîn pirtir çalaktir bibe;
- synthesîzasyona glukozê ya di kezebê de tê zêdekirin;
- hevahenga xwînê kêm dibe.
Li ser bingeha vê navnîşê û nexweşiyên berdest, her kes dikare biryarê bide ka ka qehwa xwezayî bikar bîne. Ji aliyek ve, ew ê alîkar e ku meriv bi nesirkê re mijûl bibe, xetera cirîdozê kêm bike, tîrêjê rehet bike. Ji hêla din ve, qehwe dikare sedemek xurtkirina osteoporosiyonê zêde bike ji ber ku ew dikare leqebûna kalsiyûmê ji hestîyan derxe, tengasiyên rîtma dil xirabtir bike, û şekirê zêde bike.
Bandora caffeine ya li ser zexta xwînê kesane ye. Bi gelemperî, zext li nexweşên diyabetê yên ku kêm kêm qehwe vedixwin, lê bûyer hene ku ji hêla yekîneya 10 ve zêde dibe û bi karanîna pir caran vexwarin jî zêde dibin.
Digel kafeiniyê de, qehwe di nav de:
| Substandin | Diabes mellitus |
| Acid Chlorogenic | Bi girîngî îhtîmala qelewbûna şekaya 2 kêm dibe, xwedî bandorek hogoglikemîk e, kolesterolê kêm dike. |
| Acidê nîkotinîk | Antioksidantek bihêz, di dema çêkirina xwarinê de hilweşe, kolesterolê normal dike, tansiyona xwînê kêm dike, mîkrokûlasyonê baştir dike. |
| Cafestol | Di qehwe bêhiqûqê de tête rijandin (li tirkek tê sorkirin an di çapemeniya fransî de hatî çêkirin). Kolesterolê% 8 zêde dike, ku xetereya angiopatiyê zêde dike. Sekreteriya însulînê ya bi şekir di diyabet 2 de zêde dike. |
| Magnesium | Vexwarina 100 g ji vexwarinê nîvê rojane ya magnesium dide. Alîkar dike ku kolesterolê derxe, nerv û dil piştgirî dike, tansiyona xwînê kêm dike. |
| Iron | Hewceyê 25%. Pêşîlêgirtina anemia, ku di diyabetes mellitus bi gelemperî li dijî paşnaviya nefropatiyê pêşve dibe. |
| Potassium | Baştirkirina tevgera dil, birêkûpêkkirina tansiyona xwînê, kêmkirina metirsiya şikestinê. |
Typei celebek qehwe ku ji bo şekir 2-yê celebê hilbijêrin
Kafî û şekir hevbeşek bêkêmasî ya qebûlkirî ne. If heke hûn cûreyek rast a vexwarinê hilbijêrin, dikarin bandorên zirarê li ser organan kêm bikin, digel ku piraniya feydeyan digire jî:
- Kafeya xwezayî ya ku li Turkiyê tê çêkirin an jî bi awayek din bêyî bikaranîna filtêran dikare tenê bi diyabetîkan bi şekirê normal normal, bê tevlihevî, nexweşîyên dil û xweyên xwînê tê peyda kirin. Naveroka kafestolê di qehwe de girêdayî bi dema çêkirina rewa ve girêdayî ye. Zêdetir - di vexwarinê de ku çend caran şûnda xwariye, hinekî jî di ekspresê de, hindik - di qehweya tirkî de, ku ji bo demek dirêj ve tê germ kirin, lê nehatiye şûştin.
- Qehweya filandî ji qehwe çêker hema bêje qehwe tune. Vexwarinek wusa ji bo diyabetesên bi kolesterolê bilind re tê pêşniyarkirin, ku ji angiopatiyê nebe, û bê pirsgirêkên dil û zextê ne.
- A vexwarinê dekafeinated bijareya herî baş e ku ji bo şekir 2 re şekir e. Hat dîtin ku vexwarinek her sibehê vexwarinek tehlûkeyê ji% 7 kêm dike.
- Kafiya bilez di dema hilberînê de beşek girîng ji arom û tama xwe winda dike. Ew ji nan ji kalîteya herî xirab re tê çêkirin, ji ber vê yekê naveroka materyalên kêrhatî yên li wê di xwezayî de kêmtir e. Feydeyên vexwarinê ya yekdestî tenê asta kefenê kêmtir vedigire.
- Kanîyên kesk ên qehweşandî yên kesk xwedan tomarê ye ku ji bo acîdê klorogenîk pêk tê. Ew ji bo kêmbûna giran, başkirina laş têne pêşniyar kirin, glîkozê di xwînê de kêm bikin. A vexwarinê, ku ji fasûreyên nevekirî tê çêkirin, qet wekî qehweyek rastîn nabe. Di rojê de 100 g vexwarin tê vexwarin.
- A vexwarinek qehwê bi çîkolata vebijarkek girîng e ku ji bo kafirên xwezayî ji bo diyabetîkan e. Ew ji bo normalkirina şekir, başkirina avakirina xwînê, xurtkirina xweyên xwînê xurt dike.
Di pir rewşan de, di diyabetîk de tê pêşniyar kirin ku kafir û kafirên dekafeinated vexwin. Heke hûn bi rêkûpêk şekirê xwînê çavdêrî dikin û parêzkarê digirin, hûn dikarin piştî kêmbûna van vexwarinan kêmbûna şekirê bibînin. Di çêtirkirinan de 2 hefte piştî rakirina caffeine çêbûn çêtir tê dîtin.
Coffeeawa ku bi vexwarina şekir 2 re qehwe vexwin
Li serhevhatina şekirê şekir bi qehwe re diaxivin, hilberên ku ji vê vexwarinê re zêde bûne ji bîr nekin:
- bi nexweşîya celeb 2, qehwe bi şekir û hingiv re konteynir e, lê şîrînker destûr tê dayîn;
- diyabetîkên bi angiopathî û zêde şekir divê qehwe bi kremî re neheq bikin, ew ne tenê kalorîk e, lê di heman demê de tê de pir rûnê bîhnxweş jî heye;
- vexwarinê bi şîrê ji bo her kesê re, ji bilî ji bo diyabetîkan bi reaksiyonek lactose destûr heye;
- qehwê bi cinnamon ji bo diyabetîkan re bikêr e, bi nexweşîya duyem jî ew ê alîkariyê li normalîzekirina şekir bike.
Tête pêşniyar kirin ku serê sibehê qehwe bi caffeine vexwin, ji ber ku bandora wê 8 demjimêran didome. Ew çêtir e ku taştêya taştê biqedîne, û ew li ser zikê vala vexwe.
Contraindications
Bikaranîna qehwa ji bo şekir di dozên jêrîn de dijber e:
- heke nexweşiyên dil hene, ew bi taybetî ji bo arithmias xeternak e;
- bi hîpertansiyonê re, ku ji hêla dermanan ve nebaş tête çêkirin;
- di dema ducaniyê de, bi tevliheviya diyabet, gestosis, nexweşiya gurçikê;
- bi osteoporosis.
Ji bo kêmkirina zirarê li qehwe, tê pêşniyar kirin ku ew bi ava vexwarin û di rojê de hêjmara rojane ya liquid zêde bikin. Bi vê vexwarinê gav neavêjin, ji ber ku vexwarina birêkûpêk ya "rojek zêdetir ji lîtreyek" rojane dibe sedema avakirina hewceyek domdar.
