Di nexweşiyên ku hewceyê parêzê ne, ji bo nexweşan dikare pir zehmet be ku adetên xwe biguhezînin û dev ji hin xwarin û vexwarinan berdin. Dermankirina şekir 2, ji bilî kişandina dermanan, di nav de derxistina hin xwarinan ji parêzê jî heye. Her weha divê hûn karanîna alkolê bi tevahî hilweşînin. Lê ma ew bar e?
Alkolê şekir
Qedexekirina karanîna vexwarinên alkol di rewşek şekir 2 de ji ber vê rastiyê ye ku piştî vexwarinê alkol, asta şekirê xwînê hinekî kêm dibe. Di têkiliya bi narkotîkên ku bi heman rengî tevdigerin de, dibe ku mirov hîpoglikemiyê bibîne.
Alkol ku li ser zikê vala hatî girtin, piştî çalakiya laşî zêde an vexwarina alkolê li ser xwe, bêyî xwarinek piçûktir, bandora xwe li ser laş heye
Bê guman, piştî ku vexwarinek vexwarinê an şerab vexwe, nexweşek bi diyabetê dê nekeve nav koma, û şekir pir naçe serî. Lêbelê, vexwarina birêkûpêk a alkol û kombûna etanolê di laş de pêşveçûn beşdarî dike û giraniya hîpoglikemiyê diyar dike. Di vê rewşê de, celebê vexwarinê alkol girîng nake.
Ez dikarim bi parêza tîpa 2 ve vexwim
Pisporan îsbat kirine ku birrîn gelek xaniyên wê hene ku ji laşê mirovan re sûdewar in. Tê bawer kirin ku ev vexwar xwedî bandorek antî-pîrbûn li ser laş dike. Lêbelê, bi diyabetes mellitus, hêjayî wê yekê ye ku bi tundî mêjûya ava vexwarinê were kontrol kirin.
Ji bo kesek bi şekir 2, pêdiviya rojane ya ava birûyî ji 0,3 lîtreyan nekare. Vê normê pêşve xistiye û bi vî rengî tête çêkirin ku karbohîdratên bi navgîniya vî rengî ya ava vexwarinê kêm dibin şekirê xwînê nakin, lê berevajî, şekir zêde dibe.
Kûrahiya birra ku tê de vedixwar, bi berfirehî di pêşîlêgirtina vê nexweşiyê de ne tenê li Rusya, lê di Ewropa de jî tête bikar anîn. Bandora wan di tedawiya şekir 2 de jî îsbatkirî ye. Hemî pispor di encamên xwe de yekdest in: xwêya ku di ava behrê de tê de sûdê dide laşê vê nexweşiyê. Ew li klînîkan de têne bikar anîn ku nexweşên bi diyabetê re rehabîlîtasyon û dermankirin derbas dibin.
Astêwazê Bûkalikê Dihokê
Ew her tiştî di derbarê xwarina brewer de ye. Ew di vîtamîn û mîneralan de dewlemend in, ku ji bo çalakiya normal a laşê hewce ne. Intêwaza wan pêvajoyên metabolê di laş de çêtir dike, û di heman demê de kezebê jî diêşîne, birra û tonê giştî zêde dike.
Ji ber vê yekê, karanîna xwarina birêkûpêk ne tenê zirarê dide nexweşên bi şekir, lê di heman demê de alîkar dike ku meriv bi nexweşiyê re mijûl bibe jî, bi têgihîştinê, dermankirina alternatîf a ji bo şekirê 2 dikare bi xwêran re were kirin.
Qanûnên vexwarina birra ji bo şekir 2
Divê birra neyê vexwarin da ku şekirê xwînê kêm bike, bi naveroka glukozê ya unstable an di dema derbasbûna ji bo dermanên din.
- Pêdivî ye ku berek heftê 2 caran jê were vexwarin.
- Divê dozek yek birêkî ji 0,3 lîtreyan derbas nebe, ku li ser 20 gram alkolê paqij e.
- Vexwarinê hem av û hem alkolên din vexwarin piştî şuştinê an jî di şûştinê de nayê pêşniyar kirin.
- Tête pêşniyar kirin ku birrîna sivik bikar bînin, ji ber ku ew kêm kalorîranîne.
- Berî ku vexwarina ava vexwarinê, tê pêşniyar kirin ku xwarinên ku ji proteîn û fêkiyên xwezayî dewlemend in bixwin.
- Berî û piştî vexwarinê alkol, divê hûn bi baldarî asta glukozê di laş de bişopînin. Dozê însulînê di vê rewşê de divê bi hişkî were hesibandin, ji ber ku vexwarina ava vexwarinê dibe sedema kêmbûna asta şekir.
- Piştî vexwarina avî, divê dozaja însulînê hinekî kêm bibe.
- Dema ku hûn vexwarinê vedixwin, hûn hewce ne ku parêza xwe hinekî verast bikin, bi vî rengî kaloriyên di vê vexwarinê de bigirin.
- Pispor pêşniyar dikin ku bi amadebûna xizmên vexwarina ava vexwarinê an agahdar kirina wan de, pêdivî ye ku ji bo gengaziyek zûtir bersivdan û gazîkirina ambûlansê jî tê peyda kirin.
Aspectsi aliyên neyînî yên şekir dema ku ava dibe sedema
Ji bo nexweşên bi diyabetî, vexwarina bi gelemperî ya birrînê dikare encamên neyînî derxe holê. Vana ev in:
- hesta birçîbûna giran;
- tîna domdar;
- urinasyona domdar;
- hestek westîna kronîk;
- nebûna berbiçavkirina vîzyonê li ser yek mijarê;
- tehl û hişkbûna hişk a çerm;
- bêpêjbûn.
Bandora neyînî ya birrîna li ser laşê nexweşek bi şekir 2 heye ku piştî vexwarinê yekser pêk were.
Lê her çend her çend nîşanên berbiçav ên ji bandora aliyan ji vexwarina ava vexwarinê jî tune be, ev nayê vê wateyê ku vexwar li ser organên navxweyî bandor nake, wek mînak, pankreasê. Bi gelemperî, vexwarina ava vexwarinê dikare bibe sedema encamên nevegera û nexweşiyên organên hundurîn.
Birrîna ne-alkolî li ser laşê nexweşê bandorek nermiktir heye, ji ber ku ew hîna alkol nahêle. Ji bo nexweşên bi diyabetî, tercîh e ku birrekek şekir ya taybetî bikar bîne, ji ber ku alkol û şekirê xwînê têkildar in.
Ji ber kêmbûna alkolê di wê de, ew bi vexwarinê bê vexwarin dikare were vexwandin, tenê di naveroka kaloriya wê de were girtin û sererastkirin, li ser vê bingehê, parêza rojane. Birrîna ne-alkol bandor li asta glukozê di xwînê de bandor nake û, ji ber vê yekê, ne hewce ye ku ducana dermanan were sererast kirin. Birrîna wusa bandorek neyînî li organên navxweyî nake, û şekirê xwînê zêde nake, mîna ku me li jor nivîsî.
Nexweşiya şekir nexweşiyek cidî ye, di heman demê de ev nayê vê wateyê ku pêdivî ye ku birra bihêle. Tişta sereke ne ji bîr e ku çavdêriya asta glukozê bikin û bala xwe bidin ser xweşiyê.
