Heke kesek bi şekirê şekir yekem an duyemîn bi şekirên şekir pirsgirêk heye, hingê pêdivî ye ku nexweş tenê xwarinek bêkêmasî hilbijêrin. Wekî din, axaftina tenduristiya normal û tenduristiyek çêtir çêdibe.
Bi celebek yekem a diyabetes, zehf girîng e ku meriv parêzek taybetî biparêze, ku divê ew qas hişk û ewled be. Xwarinên weha dê ne tenê arîkar bikin ku meriv asta glukozê di astek asayî de biparêze, lê di heman demê de zêdebûna giyanê jî zêde bike.
Kanîyên zuha û şekir
Ji bo diyabetîkan, îsotên hişk dikarin hem hilberînek xurek bikêr û hem jî zirarê bibin. Heta niha, derman bersivek zelal nedaye der barê gelo gengaz e ku nexweşek bi şekir bi şekir kîloyên zuha bikar bîne.
Ji aliyek din, vexwarinên weha ji ber naveroka pir şekirên xwezayî yên ku ji bo nexweşî nayê pêşniyar kirin di nav kaloriyan de pir in. Ji aliyekî din ve, nexwendewar e ku meriv nexweşek bi şekir şekir 2 re qedexe bike ku madeyên kêrhatî bikar bîne, bi wan re kîloyên zuha ew qas dewlemend in.
Kîvroşkên zuha digihîje 85 ji sedî şekir, lê indexa glycemîkî ya wê di astek asayî de ye.
Ger îsotên hişk bi baldarî hene, wê hingê ne gengaz e ku meriv wê ji hin aliyên erênî bistîne. Ev fêkiya fêkiyan di nav madeyên ku ji bo şekirê şekir hewce ne, pir dewlemend e. Hilber bi van kêrhatiyên bikêr kêrhatî ye:
- hêmanên trace;
- acîdên organîk;
- vîtamîn C, P, B2, B1.
Hêjayî bibîrxistinê ye ku îsotên hişkkirî bi heman rengî di heman demê de di heman demê de di nav kîloya îsotê de bakî, hesin û kobalt heye.
Taybetmendiyên karanîna rûnên zirav
Ji bo ku hûn hewcedariya xwe ya rojane ya bi xwarinê şîrîn têr bikin, hûn dikarin ji du mêlikên kêzikên zuwa bêtir nexwin. Heke hûn ji sînorê damezirandî wêdetir bin, wê hingê ev dikare bi rewşek tenduristî ya bi nexweşiyek şekir re were xemilandin, ji ber ku glukozê xwînê dikare bi lez zêde bibe.
Bi nexweşiyek şekir a celebek duyem, îsotên hişkkirî çêdibe ku tenê di bin mercên pîşesaziyê de nehatibe amadekirin, lêbelê, çêtir e ku berê berê ji fêkiyên xweyên pêşîn bide.
Meriv çawa dermanek bixwe?
Zagonek heye ku dibêje bila îsotên zuha neyê vexwarin:
- bi şekirê şekir 1, rojane zêdetirî 50 g;
- bi şekirê şekir 2, rojane zêdetirî 100 g.
Ew dikare di forma xwe ya paqij de hilberek be, û ew dikare di nav gelek pêşnîyarên kêrhatî de jî pêk tê.
Ew girîng e ku îsotên darandî neyên germ kirin. Ger tête plankirin ku ew di nav kahînek kulikê de zêde bike, wê di vê rewşê de divê piştî amadekirina wê were kirin.
Heke ev nuance neyê dîtin, dê hemî feydeyên hilberê bi tevahî winda bibin, û tenê glukoz dê bimîne, ku ji bo şekirê şekir an duyemîn ya diyabetes nayê pêşniyar kirin.
Kewrikên zuha dikarin were xwar kirin ger hûn wê bi goşt, saladsê ve zêde bikin an jî meriv tenê wekî dessert bikar bîne, wek şirîniyên ji bo diyabetîkan.
Kesên ku bi diyabetesê ve dikişînin divê ji bîr mekin ku hezkirina zêde ya ji fêkiyên hişkkirî dikare bibe sedema reaksiyonên alerjîk ji ber hestiyariya zêde ya laş.
Kengê çêtir e ku îsotên zuha nexwin?
Pêdivî ye ku heke kêşeyên di gastrointestinal de pirsgirêkên kemandî yên kemandî ji parêzê dûr bikin. Kûrdikên hişk bi her celebek şekir çêdibe ku bêhêvîtiyek hîn çêtir bibe.
Ji alîyê dil û pergala vaskular, dibe ku dilopek xwîna xwînê çêbibe. Heke zêdebûna şekirê şekir jî ji hêla hîpotensionê ve tê piştgirî kirin, wê hingê komeleyek wusa dikare xapînok bi diyabetê re bike, nîşanên nexweşî aciz bike.
Kîvilên hişk ên ku di dema amadekirina wê de ji pêvajoya kîmyasalê re çêdibin dê zirarê bibin. Hûn dikarin ji hêla rengê wê ya xwerû û ne pir xwezayî wê hilberek nas bikin.
Ma îsotên zuha dikarin ji bo nexweşiya şekir sûd be?
Kîvroşên darê bandor dikare li ser başbûna parêzbendê xwedan bandorek bikêr hebe û bi rengek baştir pergala wî ya birûnîniyê xurt bike.
Wekî din, bi vexwarinên nerm, hilber dikare bi laşê mirovê nexweş bi hemî naverokên girîng ji wî re rûne, ku dê alîkariyê bide jêkirina toksîn, radionuclides û metalên giran.
Fêkiyên çîmentoyê yên zuha dê bi pirsgirêkên bi vî rengî yên hevseng ên şekesê re pir populer bibin:
- êşa gurçikê û kezebê. Kîvroşkên zer di nav xwe de hêmanên taybetî digirin ku dibin provokatorên dervedana xwezayî ya toksînên ji van organan;
- bi birîndarên enfeksiyonê. Heke ku bi antîbîotîkan re tedawiyek çêbûibe, wê hingê di vê rewşê de hewce ye ku meriv piçek piçikên birçandî yên xwar bikar bîne. Ev ê gengaz bike ku bandora neyînî ya dermanan kêm bike;
- bi kêmbûna berbiçav ya di kalîteya dîtînê de. Bi diyabetes, vîzyon pirî caran xirab dibe. Wekî qaîdeyek, nervê optîkî bandor dike û şaşiya organan pêk tê.
Ger kesek xwediyê patholojiyên vaskal e, wê hingê di vê rewşê de, pêdivî ye ku îsotên zuha bêne avêtin, lêbelê, ne her tişt ew çend hêsan e. Her tişt wê rasterast bi asta tevliheviya nexweşiyê û bandora wê ve li ser strukturên din ve girêdayî be.
Kişandina îsotên hişkkirî bi fêkiyên din ên çêtir re çêtir e. Vê pêdivî ye ku ji ber vê sedemê dibe ku hilberê bi tenê nikare stûyê bi rengek zexmî rûne. Mînakî, mimkun e ku meriv saloxek şêrîn a îsotên zuha, pîvok, nan û hingiv çêke. Berhemek wusa dê ne tenê xweşik be, di heman demê de dikare di nav şeklê qursa şekir de pergala berevaniyê jî xurt bike.
