Pir kes bi biyanî dipirsin ka gelo piştî xwarina xwarinê divê normê şekirê xwînê çi be, tabloyek heye ku tê de van hêjmaran bi temenî têne xêz kirin. Lê berî ku hûn dest bi vexwendina vê tabloyê bikin, divê hûn fêr bibin ka sedem çi ye ku berekar dikare biguheze û meriv wê çawa bi serbixwe bandor bike.
Bê guman, glukozê ji bo laşê mirovê kesek pêdivî ye. Ew rasterast di nav hemî pêvajoyên herî girîng ên jiyanê de pêk tê. Herweha, li ser bingeha kîjan asta şekirê xwînê di demekê de tê dîtin, di laşê mirov de çiqas enerjiyê girêdayî ye. Mînakî, heke asta glukozê di xwînê de di astek pir zêde de be, wê hingê ev e ku mirov bibêje ku meriv tîr dibe, û laş jî bê enerjiya pêwîst e.
Bê guman, şekirê xwînê ya normal herî çêtirîn tête hesibandin. Ev hejmar ji bo her kesê herî erzan e. Heke di xwînê de pir zêde glukoz hebe, wê hingê nexweş dest bi xwe xirabtir dike, pêvajoyên neberdest di laş de diqewimin. Heke pir şekir hebe jî heman tişt dikare bibe. Di vê rewşê de, pir girîng e ku meriv vê pêvajoyê kontrol bike û bihêle ku asta glukozê bi rengek zehf berbiçav nebe û nehêle ku ew zûtir bibe.
Meriv çawa şekirê xwînê kontrol bike?
Ji bo ku encamên lêkolîna pêbawer werin bidestxistin, girîng e ku meriv asta rûnê glukozê ya qasî heşt demjimêran piştî xwarinê were pîvandin. It çêtir e ku meriv wê serê sibehê li stûyê vala bike, yekser piştî şiyarbûnê. Ew di vê rewşê de ye ku ew ê gengaz bike ku gelo xeterek heye ku meriv meriv dikare gavokek hişk a glukozê û hemî guhartinên hevbeş ên di xweşiya wî de têk bibe.
Carinan, bijîjkan pêşniyar dikin ku yekjimarek piştî xwarinê xwarinê nimûneyên xwînê bigirin. Ev bi gelemperî tête kirin dema ku pêdivî ye ku meriv hestiyariya laşê li ser cûreyek taybetî ya însulînê an dermanên din ên kêmkirina şekirê diyar bike.
Heke em li ser vê yekê diaxivin ka kîjan nîşanên asta glukozê herî xweş tête hesibandin, wê hingê girîng e ku ew fêm bikin ku ew ji bo her kesê cûda dibe ku li gorî cins û temenê xwe girêdayî ye.
Bi gelemperî giranbûna laş zêde dibe ku kesek taybetî di asta glukozê de pirsgirêkên tenduristî yên eşkere heye. Her çend di diyabetîkên ku bi nexweşiya şekir 1-yê de tête dîtin, giraniya laş bi rengek mezin dibe.
Li ser bingeha ku li jor hatiye diyarkirin, diyar dibe ku asta glukozê di xwînê de li gelek pêvajoyên girîng ên cûda bandor dike. Ji ber vê yekê pir girîng e ku bi rêkûpêk hemû guhartinên ku pêk tên werin çavdêrîkirin û tevdîrên ku pêk werin xweşiya mirov normal bike.
,Ro, gelek awayên cûrbecûr hene ku asta glukozê di xwînê de were destnîşankirin. Di heman demê de balkêş e ku ev dikare yekser li malê were kirin. Vê bikin, tenê glukometerek bikar bînin. Lê ji bo ku hûn bi rastî daneyên xwe binirxînin, bê guman divê hûn temen, giranî, zayenda xwe binihêrin, ka çiqas wext piştî xwarinê derbas kiriye û hê bêtir. Divê ez bêjim ku ev hejmar dikare bi berteka li laş re biguheze.
Bifikirin, piştî xebatek zirav an rêçek dirêj, dê daneyên ji encamên sibehê li ser zikek vala girîng be.
Di kîjan rewşan de divê lêkolîn were kirin?
Gelek rewşên ku di nav wan de ceribandinek pêwîst e da ku asta glukozê di xwînê de were destnîşankirin. Lêkolînek tête lêkolîn kirin ku bibîne ka nexweş bi diyabetî heye.
Indeksa glycemîk tête pîvandin ji bo ku fêr bibe ka di kîjan astê pêşkeftina êş de çi ye, heke lêkolînên berê hebûna xwe saz kiribe.
Lêkolînên li ser glycemia di jinên ducanî de diyar dikin ka ew bi diyabûna gestational heye.
Sazkirina asta şekir a xwînê ya rastîn xetera hîpoglycemiyê diyar dike.
Lê ji bo ku encamên ku wekî gengaz rast bin, divê hûn rast ji bo analîzan amade bikin. Bifikirin ku tenê şekirê xwînê piştî xwarinê tête hesibandin. Ji bo vê yekê, divê xwê di nav çend saetan de piştî xwarinê bê vexwarin. Rast e, zikê meriv têr nabe. Navbera herî çêtirîn piştî xwarinê yek û nîv û du saetan tête hesibandin. Bi alîkariya analîzek wiha, dê diyar bibe asta herî bilind a şekirê xwînê ku ev nexweş tenê dikare hebe.
Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku fêm bikin ku ew bi tevahî ne girîng e ku kîjan xwarina xwarina ku xwîna berî dayîna xwînê vexwar, ji ber ku glîkoz hîn jî zêde dibe. Bê guman, xwestin ku ev ne xwarinên pir şêrîn bûn.
Doktor pêşniyar dikin ku lêkolînek bêhtir piştî saet piştî xwarinê bê kirin.
Di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku nexweş di vê heyamê de li ser her parêzgek bi rengek tundrewane tê nerazî kirin. Wekî din, dê encamên derewîn be. Her weha ne pêşnîyar kirin ku rojek berî ve alkol vexwe û pir xwarinên fêkî bixwe. Di vê rewşê de, asta şekir jî dê pir be.
Of bê guman, divê ji çalakiya laşî ya zêde were avêtin.
Di heman demê de, di amadekirina ji bo radestkirina vê analîzê de rolek girîng tê lîstin ji hêla nexweş çiqas dizane ka kîjan norma şekir piştî xwarinê ji bo wî tê pêşniyar kirin. Ji bo vê yekê, bes e ku hûn bi agahdariya ku di maseyek taybetî de tête agahdar kirin agahdar bikin.
Vê xeletîkirina wê pir hêsan e, bê guman, heke hûn bi qasî giraniya xwe û pîvanên dinirxanê rast dizanin.
Encamên dermankirinê tê çi wateyê?
Careke din, divê were zanîn ku divê asta glukozê di xwînê de herî kêm 2 demjimêran piştî xwarinê were pîvandin, wekî din îhtîmal heye ku encama lêkolînê ne rast be.
Bi awayê, tewra encamên analîzek ji tenduristiyek tendurist ku di cih de piştî xwînê xwînê daye, dikare asta şekirê bilind nîşan bide. Ev ji ber ketina hejmareke pirr kêm kalorî pêk tê. Ji ber vê yekê, heke piştî ceribandina xwîna yekem encam encam negatîf derkeve, yekser bi tirs nakin, hûn tenê hewce ne ku hewl bidin ku vê pêvajoyê dubare bikin.
Ji ber vê yekê, bi agahdariya li ser ka meriv çawa vê analîzê rast derbas bike, êdî pêdivî ye ku em diyar bikin ka kîjan nîşangêr çêtirîn e. Di vê rewşê de, nirxa rastîn ji kîjan demjimêra rojê ve nexweş tê xwê kirin. Werin, em biaxifin, heke em di derheqê teşhîsê de, ku di cih de piştî xwarinek tête kirin, hingê di rewşê de dema ku nîgaran di asta yanzdeh rehber û yek dehî ya mol / l de bin, wê hingê ev yek nîşan dide ku di xwînê de pir zêde glukoz heye.
Lê her çend tesîrek encamek neyînî peyda kir jî, dîsa jî divê hûn tavilê serêş nebin. Hin faktor hene ku bandor bandor dikin. Ev ev e:
- Heartrişa dil ya paşîn
- Stresek domdar, an di demên dawî de ji xerîbbûnê westiyayî.
- Hin dermanên ku bandora wan a rasterast li ser encama lêkolînê heye bigirin.
- Zêdebûna zêde ya hormona mezinbûnê.
- A tespîta nexweşiya Cushing.
Wekî ku li jor behs kir, çêtir e ku em studyoyê ji nû ve bikin. Di heman demê de divê ji bîr were kirin ku di jinê de di dema ducaniyê de, encamên analîzan dikare bi rengek mezin cuda bike.
Naha em ê rewşê bi hev re mijûl bibin dema ku analîzan du saetan piştî xwarinê dane, û encam di xwînê de pir kêm şekir destnîşan kir. Di rewşên weha de, hûn hewce ne ku fêm bikin ku kêmbûnek hişk di asta glukozê de dibe sedema pêşveçûna hîpoglycemia. Heke ev yek çêbibe, hûn hewce ne ku hûn nexweşê bidin û ji bo saetekê piştî xwarinê careke din xwînê pîvandin.
Di vê rewşê de dema ku vê pîvanê encamek xwestî nedaye, bi lezgîn hewce ye ku glukozê bi navgîniya xwînê de bikartîne an amûrek bikişîne. Metirsî diqewime dema ku şekirê xwînê di mêran de ji 2.8 mmol / L, û di jinan de ji 2.2 mmol / L kêmtir be.
Bi dermankirina nexwazî ya ji hêla doktoran ve, dibe ku koma glycemîk pêk were.
Measuringi dema ku pîvandina asta glukozê tê bîra mirov?
Divê bête diyarkirin ku pir kêmbûna glukozê dibe ku bibe sedema pêşketina tumorek, ku di hilberîna pir însulînê de dibe alîkar. Ji ber vê yekê, digel vê yekê ku dozek diyar a glukozê li nexweşê tê şandin, ew jî bi tevahî tê vekolîn kirin da ku sedema rastîn a xirabiyek weha di başbûnê de were destnîşankirin.
Bê guman, piraniya bijîjkan pêşniyar dikin ku xwîn li ser zikê vala bidin. Di vê rewşê de, dê gengaz bibe ku encamek herî rastîn pêk bînin. Werin, an jî wê kêm kêmî saet piştî xwarinê bixin.
Her weha rolek girîng ji hêla kîjan xwarinê vexwarinê ve tê lîstin. Diyar e ku hejmarek hilberên ku negatîf bandorê li rewşa nexweş dikin hene. Even hê bêtir ew ê wiya derfetê nedin ku asta glukozê di xwînê de bi awayek rastîn diyar bikin.
Berî derbasbûna analîzê, nayê pêşniyar kirin ku xwarinên wekî:
- Ermên cûrbecûr.
- Buçek dilop.
- Banê nan
- Dumplings.
- Jams, jam.
- Berhemên çîkolata.
- Honey
- Beetroot.
- Corn.
- Beas
- Hêk.
Ji fêkiyan tê pêşniyarkirin ku red bikin:
- banan;
- pineapples.
Hemî van hilberan dikarin di demek pir kurt de asta glukozê ya xwînê bi dramatîk zêde bikin.
Di heman demê de navnîşek hilberên ku, berevajî, ji bo karanîna ji hêla nexweşên ku amadekar in ku ji bo şekirê xwîna xwînê ve têne pêşniyar kirin têne pêşniyar kirin. Ev ev e:
- Kûpek tevahî ya sebze (zebeşek bell, spinaq, kastîçêk, kesk, kepir, domate).
- Ji fêkiyan, hûn dikarin porteqalan, leymûnan, fêkiyan, apple an grapefruit bixwin.
- Xwarzên pêşniyar kirin.
- Di nav genim de, çêtir e ku meriv li ser pîvaz an gîlekî bimîne.
Lê ji bilî xwarinê, divê hûn bala xwe bidin tenduristiya giştî jî. Mînakî, heke ku nexweşek devê hişk a zêdekirî, birînên birçîbûnê, hestek xurt a tîbûnê hebe, wê hingê divê ew yekser tavilê doktorê xwe agahdar bike.
Course bê guman, girîng e ku meriv bifikire ku norma şekir li ser zikê vala û piştî xwarinê dê bi kategoriya temenê ku nexweş girêdayî ye ve girêdayî bibe. Werin, ji bo mezinan, hin normên nîşanê hene, û ji bo zarokan, yên din. Tê texmîn kirin ku di mezinan de asta şekirê li zarokan kêmtir e. Ji bo pê ewle bine ku bi rastî kîjan nîgar ji bo nexweşek taybetî heye, hûn hewce ne ku ji hêla tabloyek taybetî ve tê rêve kirin ku tê de ev nîşangir bi berfireh têne vegotin.
Heke hûn vîdyoyê di vê gotarê de temaşe dikin hûn dikarin di derheqê asta çêtirîn a şekirê xwînê de agahî bibînin.
