Ger nexweşiya we ya diyabetê heye, ew ne girîng e ku ew kîjan celeb e, ew girîng e ku hûn parêzerek ku hûn ê ji we re û bijîşkê we re bibin alîkar bijare û dermankirinê rast hilbijêrin û şekir binê pêbawer bigirin. Pêşniyarên berbiçav ên ji endokrinologê me yê pisporî ya bêdawî Olga Pavlova.
Doktor endokrinîst, diyabetîst, parêzvanê, parêzvanê werzîşê Olga Mikhailovna Pavlova
Ji Zanîngeha Dewletê ya Zanîngeha Dewlete ya Novosibirsk (NSMU) mezûnek li Zanîngeha Giştî bi rûmetê qedand
Wê li ser endokrinolojiyê li NSMU bi rûmetiyan xelas kir
Wê bi xelatên ji Dietolojiya taybetî ya li NSMU xelas bû.
Wê li Akademiya Fitness û Bodybuilding a li Moskowê ji nû ve profesyonel di Dietolojiya Sporê de derbas kir.
Li ser psîkolojiya lêzêdekirina giraniyê perwerdehiya qedandî derbas kir.
Whyima ez hewceyê şekirê şekirê hewce dikim?
Bi gelemperî, nexweşên şekir diaryek şekir naxin. Di pirsa: "Whyima hûn şekirê tomar nakin?", Hinek bersiv dide: "Ez her tiştî ji bîr me dikim", û yekî: "Whyima ew tomar dikim, ez kêm kêm wan pîvandim, û ew bi gelemperî baş in." Wekî din, "gelemperî şekirên baş" ji bo nexweşan hem şekirên 5-6 û 11-12 mmol / l ne - "Baş, min ew şikand, bi kê re çê nabe". Wekî din, pir kes fam nakin ku tevdîrên birêkûpêk ên birêkûpêk û şekirê li jor 10 mmol / l zirarê didin dîwarên xweyên xwînê û nervan û dibe sedema tevliheviyên şekir.
Ji bo parastina dirêjtirîn mûhtemeleya gewreyên tendurustî û nervên di şekiranê de, divê hemî şekir normal bibin - hem berî xwarinê, hem jî piştî - DAILY. Sugekirên îdeal ji 5 heta 8-9 mmol / l ne. Sugekirên baş - ji 5 heta 10 mmol / l (ev hejmar in ku em wekî asta şekirê xwînê armanc ji bo piraniya kesên bi diyabetî diyar dikin).
Dema ku em difikirin hemoglobînê glycated, divê hûn fam bikin ku erê, ew bi rastî ew ê di 3 mehan de şekir nîşanî me bide. Lê çi girîng e ku bîr bînin?
Hemoglobînê Glycated di derheqê de agahdarî peyda dike navîn şekir 3 mehên dawîn, bêyî ku agahdarî derbarê cûrbecûr (belavkirina) şekir de agahdar bikin. Ango, hemoglobînê glycated dê bibe 6.5% hem di nexweşek bi şekir 5-6-7-8-9 mmol / l (ji bo şekirê şekir) û hem jî di nexweşek bi şekir 3-5-15-2-18-5 mmol / l (şekir dekompensated) .Ev e, kesek bi şekirê ku ji herdu aliyan ve diçe - an hîpoglycemia, hingê şekirê bilind, di heman demê de dikare hemoglobînê glycated baş hebe jî, ji ber ku wateya arammetîk ji bo 3 mehan şekir baş e.
Ji ber vê yekê, ji bilî ceribandina birêkûpêk, nexweşên bi diyabetê hewce ne ku rojane parêzek şekirê bigire. Wê hingê di pêşwazkirinê de ye ku em dikarin wêneya rastîn a metabolîzma karbohîdartan binirxînin û terapiyê rast bikin.
Ger em li ser nexweşên şagirtî biaxivin, wê hingê nexweşên weha rojane şekirê ji bo jiyanê digirin, û di dema rastkirina dermankirinê de ew jî rojnemeyek xwarinê digirin (bifikirin ka çend xwarin di çi wextê rojê de ew dixwarin, XE difikirin), û di pêşwaziyê de em hem diyard û hem jî şekir analîz dikin. , û rûn.
Nexweşên berpirsiyar ên wusa zûtir in ku ji şervanê diyabetî qayîm bibin, û bi van nexweşan re ew e ku meriv bi şekirên îdeal bidest bixe.
Nexweşan rojane bîhnek şekir digirin, û ev ji bo wan bixwe re guncan e - dîsîplîn, û em dema xwe ji şekir digirin derbas nakin.
Meriv çawa rojek şekirê bigire?
Parametreyên ku em di parêza şekir de nîşan didin:
- Dîroka ku glycemia hat pîvandin. (Em her roj şekir pîvaz dikin, lewra di rojnemavan de, bi gelemperî 31 rok belav dibe, ji bo 31 rojan, ango ji bo mehekê).
- Dem dema pîvandina şekirê xwînê li pêş an jî piştî xwarinê ye.
- Terapiya Dihokê (Bi gelemperî di nav rojan de ji bo danasîna dermankirinê li wir cîhek heye. Li hin parêzan, em terapiya li jor an jêrîn a rûpelê dinivîsînin, li hinekan li milê çepê yê belavbûnê - şekir, li rast - dermankirinê).
Ofteniqas caran hûn pîvaza şekirê dikin?
Bi diyabeta tîpa 1 em rojê kêmî 4 caran şekir pîvandin - berî xwarinên bingehîn (taştê, şîv, şîv) û berî xew.
Bi şekir 2 em rojê kêmî 1 caran rojê şekir pîvandinê dikin (di demên cûda yên rojê de), û herî kêm 1 hefte di hefteyê de, em profîla glycemîkî lihev dikin - şekirê 6 - 8 carî rojê (berî û 2 demjimêran piştî xwarina sereke) pîvandin, berî ku biçin nav nivîn û bi şev.
Di dema ducaniyê de Arsekir li pêşiya xwarinê, yek saet û 2 saetan piştî xwarinê têne pîvandin.
Bi sererastkirina dermankirinê em pir caran şekir pîvandin: berî û 2 demjimêran piştî xwarinên bingehîn, beriya razanê û çend caran di şevê de.
Dema ku dermankirina rastkirin, ji bilî şemitoka şekir, hûn hewce ne ku parêza xwarina xwarinê bihêlin (ev tiştê ku em dixwin binivîsînin, kengî, çiqas û XE-ê binivîsin).
Ji ber vê yekê kî bêyî rojane ye - dest bi nivîsandinê bike! Vedigere ber tenduristiyê!
Tenduristî, bedewî û bextewarî ji we re!
