Bihurandina zêde ya xwarinên bi kalorî zêde ne her gav dikare bibe sedema kezebê. Tevahiya pêvajoya berhevkirina (an na nebûyîna) berhevkirina rezerva tûşbûnê di laşê mirov de bi hilberîna însulînê re têkildar e.
Ev hormon ji hêla pankreasê ve tê vezandin û bi gelemperî pêdivî ye ku ji bo fonksiyonê normal, û ji bo kontrolkirina giraniyê karên girîng bike.
Wekî din, ew însulîn e ku rasterast li ser şekirê bandor dike, ku ew bi domdarî di nav xwînê de tête dîtin, dibe alîkar ku ew bikeve nav tîr û organên laşê mirov.
Ger hebûna glukozê pir zêde ye, wê hingê însulîn dê ji bo pêşîgirtina li ser tevliheviyên vê rewşê alîkariyê bide, ji bo nimûne, giraniya zêde û qelewbûnê rawestînin. Pirsgirêkek wekhev bi taybetî ji bo şêwazê duyemîn a diyabetes mellitus girîng e. Ew bi vê forma nexweşiyê re ye ku pirsgirêkên giran dibin.
Ji bo pêşîgirtina zêde zêde nefikirin, hûn hîn hewce ne ku pê zanibin kîjan hilberê dikare beşdarî wê bibin.
Bandora karbohîdartan li ser girînê
Ne ku her kesê diyabêt dikare bizanibe çi diqewime di laşê wî de dema ku ew parçeyek piçûk nanek nanek sipî ya çandî dixwe Di vê mijarê de fikirîn, divê bête zanîn ku nan di aslê xwe de ji karbohîdartek bi stûrbok re ye.
Ew zû zû were vebirin û veguhezîne nav glukozê, ku dibe şekirê xwînê û li hemî organ û pergalan tê belavkirin.
Di vê kêlîkê de, laş yekser derbas dibe yek ji qonaxa hyperglycemia (rewşek patholojîk dema ku şekirê di xwînê de bi zor bi astên bilind ve diçe, û însulîn nikare wê biqedîne).
Girîng e ku ji hev veqetînin ku di vê qonaxê de pankreasê kesekî tendurist li ser glukozê reaksiyon dike û bi rengek zûtirîn însulîn di nav xwînê de berdide, ku gengaz e ku yekser gelek fonksiyonên xwe werbigire:
- rezervek enerjiya girîng diafirîne, di heman demê de ev dem pir kurt e;
- Bûyera şekirê xwînê bi rengek nizm kêm dike, û neçar dike ku têkeve nav hemî organan, lê tenê yên ku hewcedariya wî zehf in.
Di şekirê şekir de, ev pêvajo bi kêmasî pêk tê.
Carbohydrates bi fêkiyan
Pêşxistina mijara nan, pêdivî ye ku meriv bi karanîna wê re wekî nimûneya karbohîdartê bi rûnan re fikirîne. Wekî ku ji berê ve hatî destnîşankirin, nan nan karbohîdartek e ku di nav glukozê de pêk tê. Petrol lîpîdek e. Di dema pêvajoya xwarbûnê de, ew ê bibe asîdek rûnê, ku, mîna şekirê, dê têkeve nav xwînê. Asta şekirê xwîna mirov jî dê tavilê zêde bibe, û pankreas dê vê pêvajoyê wekî ku hilberîna hucreya însulînê hilberîne zû raweste.
Ger ev organ di rewşek baş de be, wê hingê însulîn bi qasî ku pêwîst e ji bo nehsandina şekirê zêde were hilberandin. Wekî din (heke pirsgirêkên pankreasê çêbibin û şekir were tesbît kirin), însulîna hormonê dê di sûkên neçê de ji pêwîst re were hilberandin.
Wekî encamek, beşek ji enerjiya rûnê ku ji xwarinê tê. Di qonaxên paşê de, ev pêvajoyê dê bibe sedema sereke ku giraniya zêde dê diyar bibe.
Pankreasek nexweş û qels e ku dikare pêşveçûna obezîteyê an jî bi hêsanî zêdebûna giraniya nexwestî li diyabetê diyar bike. Ger kesek bi qasî tendurist be, wê hingê ev pêvajo patholojîk ji bo wî ne tirsnak e, ji ber ku karbohîdartên rûn û rûnê wê bi tevahî bête pêvajoyê kirin bêyî ku zêde giran zêde bike.
Hyperinsulism meyla kesek diyarkirî ya pêşveçûnê ye.
Rûnê rûnê ji xwarinên din veqetîne
Nimûneyên xwarina domdar, divê hûn ji karanîna tenê lîpîdan, wek mînak, şekir hişk bigirin. Ger fêkiyên ferdî têkevin laşê, ew ê bandor li asta glukozê û însulînê nekin. Pankreasê bixwe dê çareyeka kêmasiya hormonê çêbike û dê pêvajo veguheztina madeyên hanê di enerjiya zêde de dê dest pê neke.
Tevî vê yekê, kes nikare bi tu awayî bêje ku lîpîdê dixwe bi tu awayî nikare bandorê li laşê bike. Ev baş bi rastiya ku di pêvajoya şêlandinê de tê şirove kirin, dê laş ji hemî xwarinên xwe yên mimkun ên xweya xwarina xwe derxe, mînakî:
- vîtamîn;
- hêmanên trace;
- salixên mîneral.
Bi spasiya vê mekanîzmeyê, materyalên girîng ên ku ji bo metabolîzma guncayî ya guncayî hewce ne dê bêne bidestxistin.
Nimûneyên fikirîn bi zor dikarin bêne gotin rast, ji ber ku ew sade û şematîk in. Lêbelê, cewherê pêvajoyê bi qasî tête vegotin. Ger hûn qewimîna fenomenê fêm bikin, wê hingê hûn dikarin bi rengek pratîkî tevgera xwarina xwe rast bikin. Vê yekê dê mimkun be ku li ser şêwaza duyemîn ya qursa duyemîn a şekir şekir zêde nebe. Di heman demê de parêzek têr û şekir jî girîng e.
Di encam de, divê bê zanîn ku di mijara giraniyê de, ew pankreas e ku rolek sereke dileyze. Ger kesek tendurist e, wê hingê ew bi mîsyona xwe rehet tevdigere û ji wî re tengasiyek çêdike, dema ku giraniya normal bimîne.
Wekî din, di hilberîna hormona însulînê de an jî bêserûberiya wê de pirsgirêkên girîng hene. Pankreas dikare bi deponîkirina asîdên rûnê ku ji xwarinê têne standin di depoyek rezervan de beşdar bibin. Wekî encamek, hebek bihurîn hêdî hêdî dest pê dike û qelewbûnê pêşve diçe.
Heke nexweşek şekir parêza xwe şiyar neke û xwarinên ku şekir digire jî, ev dikare bibe pêşbîniyek rasterast ji bo pêşkeftina pankreasiya pankreasê. Di dawiyê de, ev dikare bibe sedem ku insulîn ne serbixwe hilberîne.
Her weha hûn ê eleqedar bibin ku li ser ezmûna kesane ya ku giraniya kêmbûnê yek ji xwendevanên me xwendiye.
