Qehwe ji gelek sedsalan vexwarinek vexwarinê ya mirovahiyê ye. The vexwar xwedî bîhnek bîranîn û aroma, ku dihêle ew bimîne yek ji vexwarinên herî populer li hemû welatên cîhanê. Qehwe, bi gelemperî hêmanek domdar a jiyanê ya pir kesan e, bêyî ku hûn nekarin sibehê bikin.
Lêbelê, ji bo ku bibe hezkirinek qehwe vexwarinê, tenduristiyek nuvaze hewce ye, ji ber ku karanîna vê vexwarinê dîsa jî sazûmanên xwe yên laş çê dike.
Heya niha, doktoran li ser gelo ne gengaz e ku vexwin qehwe bi şekirê şekir ve tune. Pêwîst e ku diyabetîk bizanibin ka çi qas karanîna qehwe bêyî ku bi bandorên nexwendî bistînin têra xwe qebûl e.
Qehwe diyarde û yekser
Di hilberîna bilezek qehwe ya ji her brandê de, rêbazên kîmyewî têne bikar anîn. Di pêvajoya afirandina qehweyek wusa de, hema hema hemû materyalên kêrhatî winda dibin, ku ev bandor li ser tama û aroma ya vexwarinê bandor dike. Ji bo ku ew aroma hîn jî hebe, vexwarina tavilê tavilê tê zêdekirin.
Ew bi dilxwazî dikare were îdiakirin ku, di qehwe de ji bo diyabetîkan tam qenciyek tune.
Doktor, wekî gelemperî, şîret dikin ku diyabetîkan bi tevahî qehwe yekser hildin, ji ber ku zirara ji wê ji aliyên erênî pir mezintir e.
Diabes û karanîna qehweya xwezayî
Nûnerên dermanê nûjen vê pirsê bi rengek cuda dinêrin. Pir bijîjk bawer dikin ku xwîna hezkirên qehwe di asta glukozê de heye,% 8 zêdetir ji gelên normal.
Zêdebûna glukozê ji ber vê yekê ye ku şekirê xwînê di bin bandora qehweyê de nehêle ku destûrê bide organ û tansiyonê. Ev tê vê wateyê ku dê asta glukozê bi adrenalîn re zêde bibe.
Hin doktor qehwe ji bo mirovên ku bi şekirê xwînê bilind re baş dibînin. Ew pêşniyar dikin ku qehwe bi zêdebûna hestyariya laş a li ser însulînê zêde bibe.
Di vê rewşê de, xalek erênî ji bo diyabetîkên celeb 2 heye: ev gengaz dibe ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin.
Kafeya kaloriyê ya kêm ji bo mirovên bi şekir pir heye. Digel vê yekê, qehwe alîkariya dabeşkirina fêkiyan dike, tone zêde dike.
Hin bijîjk pêşniyar dikin ku bi karanîna birêkûpêk, qehwe dikare pêşkeftina şekirê 2 û tevliheviyên wê rawestîne. Ew bawer dikin ku vexwarina tenê du kûpa kafê rojane dikare di demekê de asta glukozê ya xwînê normal bike.
Baş tê zanîn ku vexwarina qehwe çalakiya mêjî stimul dike. Ji ber vê yekê, mirovên bi diyabetî dikarin bi vexwarinê qehwe, baştirkirina mêjî û çalakiya giyanî bikin.
Ji kerema xwe bifikirin ku bandorkirina qehwe tenê xuya ye ku vexwarin ne tenê kalîteya bilind e, lê di heman demê de xwezayî ye jî.
Taybetmendiya neyînî ya qehwe ev e ku vexwarinek radibe ser dil. Dibe ku qehwe bibe sedema palpitations dil û tansiyona bilind. Ji ber vê yekê, cores û nexweşên hîpertansiyonê çêtir in ku bi vê vexwarinê ji holê rabin.
Nexweşên diyabetî qehwe bikar tînin
Ne hemî hezkirên qehwe qehwekek reşê ya paqij bêyî additive hilbijêrin. Bûyera vexwarinek wusa ji tama herkesî re nine. Ji ber vê yekê, şekir an cream timûtim bi piranî vexwarinek zêde dike da ku bîhnek zêde bike. Divê hûn hay jê hebin ku van additiveên neyînî li laşê mirovî ku bi şekirê şekir 2 heye re bandor dike.
Bê guman, her laş bi karanîna qehwa xwe bi vî rengî bertek nîşan dide. Heta ku mirovek bi şekir zêde hîs nebe, ev nayê vê wateyê ku ev jî nabe.
Bi piranî, doktor bi rengek tundî qedexe nakin ku diyabetîk bi vexwarina qehweyê. Heke dozên têr tê dîtin, wê hingê kesên bi diyabetî dikarin qehwe vexwin. Bi awayê, bi pirsgirêkên bi pankreasê ve, vexwarinek jî tê destûr kirin, qehwe bi pancreatitis ve dikare vexwarin, her çend bi hişyariyê.
Vê girîng e ku ji bîr mekin ku ji makîneyên qehwe vexwarinên cûda yên jêzêde hene ku ji dûr ve her gav ji bo parêzberek ewle ne. Ya sereke ev in:
- şekir
- cream
- çîkolata
- vanilla
Berî karanîna makîneya qehweyê, hûn hewce ne ku ji bîr bikin ku diyabetîk divê şekirê nexwin, hetta ew li ser dermankirina însulînê ye. Ofalakiya pêkhateyên din li ser pîvanê tête kontrol kirin.
Ji ber vê yekê, hûn dikarin herdu kafî ya bilez û zemîn vexwe, vexwarinê vexwarinê zêde bikin. Gelek celebên şîrînker hene:
- Saccharin,
- Sycium cyclamate,
- Aspartame
- Mixabînek ji van madeyên.
Fructose jî wekî şirînavek tête bikar anîn, lê ev hilberê li ser şekirê xwînê tevdigere, ji ber vê yekê girîng e ku meriv wê dozê bikar bîne. Fructose ji şekirê hêdî hêdî zêde hiltê.
Ew nayê pêşniyar kirin ku cream li qehwe zêde bikin. Ew xwedî sedî bilind rûn, ku bandorek neyînî li ser asta glukozê di xwînê de dike, û dê bibin faktorek zêde ji bo hilberîna kolesterolê di laş de.
Li qehwe bi şekir 2, hûn dikarin kûreyek kemî-rûnê piçûktir zêde bikin. Tasteêba vexwarinê bê guman diyar e, lê pir kes jê hez dikin.
Lorînên qehweyê yên bi şekir 2, ne pêdivî ye ku dev ji vexwarinê berdin. Ya rastî ev e ku tenduristî ji bandora vexwarinê vexwarina kafe ya rojane an hefteyê bandor e, û nerazîbûnek tam jî ya wê tineye. Ya herî girîng ev e ku ne vexwarina qehwe ye û bi domdarî şopandina tansiyona xwînê be.
