Pêdivî ye ku sîteyên kêm ên karbonê hêsan bikin û çêbikin. Kişikên me yên Crispy Peanut (dengên xweşik xuya dike) dê tenê di 25 hûrdeman de amade bibin.
Ji bo ceribandinê amade bikin, hûn hewceyê 6 beşan e û herî zêde 10 hûrdem. Demjimêrek din a mûzîkê di nav refê de, û hûn dikarin bi xweşikek kêm-kehrebayê kêfxweş bibin. Bi awayê: lêv, digel parçeyên nivîn di heman demê de baking çêdibe û nixumandî dike.
Nivîskarên recipe pêşniyar dikin ku îsotê tirşikê qirikê bikar bînin bêyî şekirê zêde kirin.
Sermiyekan
- Almond û îsotê birinc, 0,00 kg her yek.;
- Erythritol, 0.003 kg .;
- Ava lîmonê, 1/2 tîp;
- 1 hêk
- Soda, 1 gr.
Hejmara veberhênan li gorî 9 cookies pêk tê. Amadekariyên pêşîn ên pêkhatan û dema şekirê, bi rêzdarî 10 û 15 hûrdeman digirin.
Nirxê rûnê
Nirxa rûnê ya nêzîkî 0,1 kg. hilber ev e:
Kcal | kj | Karbohydrates | Atsekên | Kevir |
371 | 1550 | 4.2 g | 30.7 g | 17.6 gr. |
Pêngavên çêkirinê
- Theapê li ser 160 dereceyan (modêra veguheztinê) saz bikin.
- Hêk hilweşînin, erythritol, ava lîmon û rûnê zêde bikin, bi destanek dest bi kar bînin, girseyê bigihînin rewşek kemilandî.
- Almond û soda ji hev cuda bikin.
- Zencîreyên ji paragrafê 3 di bin girseyê ji paragrafê 2 de tevlihev bikin, da ku bihevrebûnê pêk bînin.
- Li ser kaxizek nanek nanek vedikin. Bi kevçiyekê nanikê bişkînin, li ser nanek nan bişînin, xweş bibin, şêwaza hewceyê ya dora wê bidin. Pêdivî ye ku cookies bi heman pîvan be.
- Pan di 1/4 demjimêran de di nav rûnê de rûnin. Di dawiya serdemê de, destûrê bidin ku pijandina qediyayî xweş bibe. Bon appetit!