Tabloyên xwarina parêzî: Tespîtên parêzvaniyê yên ji bo nexweşiyên tibî

Ew parêzî ye, maseyên dermankirinê - ev awayê bingehîn û herî girîng dermanên gelek nexweşan e. Ger em şekir û obezîteyê sivik bifikirin, wê hingê parêz dê tenê rê ji wan re bibire.

Ji bo mezinahiya bijîşkî-kalîteya bilind dê girîng be:

• bijartina rastîn a xwarinê;
• teknolojiya çêkirina taybetî;
• germahiya xwarinên vexwarinê;
• pirbûna xwarina xwarinê;
• dema karanîna.

Zehfkirina qursê ya her nexweş dikare ji her cûre binpêkirinên rejîmê û kalîteya xurekan re bibe. Ger kesek nexweş bi parêzek têr tevnegere, wê hingê ev ê rê li ber encamên jêrîn bigire:

1. zêdebûna glukozê;
2. şidandina pankreatîtê kronîk;
3. zêdebûna tansiyona xwînê;
4. acizkirina şilîna xwînê ya organên dirûnê;
5. bêpêjîn.

Li hema hema li hemû saziyên dermankirinê û sanatoriumê kevneşop e ku meriv pergala hejmarek taybetî ya parêzan (maseyên) bikar bîne. Diet bi hejmaran têne belav kirin:

• parêza hejmar 1, jimara 1a, hejmar 1b (ji bo zirarên zikê û duodenal tête bikar anîn);
• parêza jimare 2 (ji bo gastritiya kronîk, akût, enterît, kolît, enterokolîtîka kronîk ve tê destnîşan kirin);
• parêza hejmar 3 (constipation rêkûpêk);
• parêza hejmar 4, jimar 4a, hejmar 4b, hejmar 4c (nexweşîya zikê bi şilikê);
• parêza hejmar 5, hejmar 5a (nexweşîyên kezebê û birîna bilikê);
• parêza hejmar 6 (parêzek ji bo goutê, û her weha urolithiasis bi dirûvê keviran ji xwê ya acid uric);
• parêza hejmar 7, hejmar 7a, hejmar 7b (nefrûtiya kronîk û kronîk, pyelonephritis, glomerulonephritis);
• parêza hejmar 8 (qelewbûn);
• parêza hejmar 9 (şekirê şekir);
• parêza hejmar 10 (pirsgirêkên pergala kardiovaskuler bi tansiyona xwînê têrker);
• parêza hejmar 11 (di dema tuberculosis);
• parêza No. 12 (ji bo nexweşiyên fonksiyonel ên pergala nervê tê bikar anîn);
• parêza hejmar 13 (ji bo êşa enfeksiyonên akût);
• parêza Nivîn 14 (nexweşîya kevirên gurçikê bi derxistina keviran, ku ji oxalate pêk tê);
• parêza hejmar 15 (hemî cûre yên nexweşiyên ku hewceyê nivîna taybetî ne hewce ye).

Tabloya hejmar 1

Di berhevoka vê xwarina sifrê de sosikên grated (şîrê, nebatî, genim) tê de hene. Ji bo van taştiyan hûn nekarin kablo, masî û goştê goşt bikar bînin.

Pêşniyarên mazotê yên biraştandî yên kevçandî, mezikên bi kefir an şîrê vekirî têne pêşniyarkirin

Hûn dikarin goşt û masî bi naverokek kêm rûnê vexwarinê, ev, mîna maseyên din ên dermankirinê parêz, parêzek wusa pêşwazî dike. Ew dikare kîtilek avî, pîk, perçê, çîçik an qutikên goştê pûçkirî be.

Wekî din, hûn dikarin rûnan bikar bînin:

• creamy;
• zeytûn;
• tîrêjên rojê.

Berhemên dairy dikarin di formê de tê binav kirin: şekirê çêj, kremî, şîrê çêlekê ya xalîçandî, pîvaza şilandî, pîvaza birandî.

Bijîşkan hêkên bi aram ên nerm, nanek spî ya hişk, şikestên nebihurî pêşniyar dikin. Di heman demê de ji bo karanîna jî tête destnîşan kirin: berûr, fêkî, sebze, fêkiyên fêkî, çîmentoya çîmentoyê, çay, kakao, her weha komot û jelly.

Mîna ku rewşa nexweş nexweş dibe, hûn dikarin bêyî ku hewcedariya paqijkirina pêşîn hewce bike ku hûn vexwarinê pijandî.

Di parêza hejmar 1 de, mêjûya xwê xwar e (rojane 8 g).

Xwarin bi kêmî ve 6 caran tê hildan, baş şûştin.

Girîng! Pêdivî ye ku ji xwarinên zehf û germ û sar werin avêtin.

Table N 1a

Di vê parêzgehê de ev e:

• şekir (bêhtirê 5 şûşan);
• porê mîkrobê bi rûn (şîrê, semolina, genim);
• hêkên nerm-kevirî (rojê 2-3 caran);
• soufflé ji goşt û masî vexwar;
• rûnê zeytê zeyt û zeytê;
• berry, pelên fêkî;
• kasa, ava fêkiyan;
• brûkelî
• çayê reş qels bi şîrê piçûk.

Di hişê xwe de bigirin ku qedexekirina xwê (heta 5-8 g), û her weha mîqaşa belaş (ne ji zêdeyî 1,5 l). Wekî din di parêz de, divê vîtamîn A, C, û B. bêne girtin.

Di bin şertê razanê ya razanê de, genimên germî, nîv-hêşînayî her 2-3 saetan têne xwarin.

Heke bi toleransek kêm şîrê ve hebe, wê hingê ew dikare di beşên piçûk de were vexwarin.

Table N 1b

Ji bo vê tabloyê, hemî pestên jorîn dikarin werin bicîh kirin. Digel vê yekê, tevlêkirina kûpên zirav, şilav ji masî, şîrê şekir mashed, şikestikên zuha tê destûr kirin.

Hûn dikarin genim bixwin: rijî, baran, baran baran. Kincên marinî bi sebzeyan re pijandî.

Salt di navbeyek ku ne ji zêdeyî 8 g e tê vexwarin de tê de Vîtamîn A, B, C tê de hene.

Di rojê de 6 car tê xwarin. Rewşa wê pîrê an nîv-liquid e.

Table N 2

Di vê maseya xwarinê de:

1. supayên nanêl û nebatî (li ser çûkê masî, masî an goşt);
2. goştê lebat (mirîşkê şilandî, goştên birrandî an fasûlî, hêk bê rûn);
3. masîyên lepik ên şilandî, herringî şilandî, kavîra reş;
4. hilberên dairy (rûn, îsot, yogurt, kefir, îsot, kûçik milled)
5. hêkên nerm-naştî, omelê fistiqandî;
6. porça: semolina, buckwheat, oriz (ziqilandî an pîvandî);
7. xwarinên kulikê (ji bilî şekirê lêker): nanê hişk, şikest;
8. sebzeyên fêkî, fêkiyên şilandî an xav;
9. ava vexwarinên ji sebzeyan û fêkiyan (tewşik jî);
10. qehwe, çay, kakao di şîrê ku bi ava şilandî;
11. marmalade, şekir.

Salt dikare heya 15 g vexwarinê Vîtamîn C, B1, B2, PP tê de hene.

Nexweş bi rojê 5 caran bi vê sifreya xwarinê xwarin.

Tabloya hejmar 3

Di navnîşa hilberên ku ji bo vê sifrê destûr didin, yên ku bi fêkî dewlemend in hene (fêkiyên fêkî an şilandî, fêkî di mîqdarek pir zêde de). Ew dikare darikan, fêkî, fêkiyên apple, kîvroşkên mashed, fêkiyên şilandî yên kedî, kedî be.

Vê girîng e ku di xwarinên maseyên xwarinê de yogurt, şîr, cream, rojane kefir, hingiv, û hem jî rûnên (nebat û krem) were nav kirin.

Buckwheat û baran pearl ji bo vexwarinê têne destnîşan kirin. Li ser masî, goşt, şekir ji bîr nekin.

Di sifrê parêza hejmar 3 de vexwarinên bêkêmasî, û hîna jî ava gaza mineral bi gazê peyda dike.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku bi konstansiyonê re, şorbeşên mîkrokêşanê, jelly, kakao û çaya reş a bihêz tê qut kirin. Heke malxezûtî bi veberhênana motora bilind a zikê re têkildar e, girîng e ku meriv bi tevahî fîberê nebatê vebike.

Tabloya hejmar 4

Tabloya xwarinê di nav de:

• çayek bihêz, kakao, qehwe xwezayî ya ku li ser avê hatî çêkirin;
• şkestên spî yên zuha;
• kefir sihikî ya nû fêkî, kefirê sê-rojî bê rûn;
• 1 hêkek nerm-rûnî;
• porê mîkrokî yê ku di nav avê de hatî çêkirin (birûsk, semolina);
• goştê biraştî, masî (ev dikarin bibin hêkên avî ku tê de nan bi rihetî tê guheztin);
• decoction of berries rûnî yên currant reş, blueberry;
• jelly an jelly blueberry.

Xwarina ji bo nexweşîyên zikê ji bo kêmasiyek rûnê sifrê, û her weha tevlêbûna vîtamînên PP, C, B1, B2. Pêdivî ye ku nexweş divê rojê rojê 5-6 carî xwarinê bixwe.

Dişûşa N 4a

Heke nexweş bi kolandinê re bi pêvajoya fermentasyonê re dibe, wê hingê di vê rewşê de pêdivî ye ku ew bê xwarin, wek ku di parêza hejmar 4 de tête diyar kirin, lê bi sînorkirina yekalî ya karbohydratê re. Hûn dikarin rojane zêdetirî 100 g nan û çêlek bixwin. Sugekir di herî zêde 20 g de tê xwarin.

Vê girîng e ku meriv bi proteîna nan zêde bike. Ev dikare bi bihayê goşt û qehweyê mashed were çêkirin.

Table N 4b

Di kolîta mirinê ya kronîk de, pêdivî ye ku hilberên parêzên jêrîn werin girtin:

1. duh nanê spî;
2. cookiesên lewitandî (şikestî);
3. biskuvîtê zuha;
4. supayên li ser genim, goşt an masî masî (hûn dikarin goştên goşt zêde bikin);
5. çîmentoyên birandî yên li ser avê bi zêdekirina şekirê di rêza 1: 3 de (ji bilî heyberên millet);
6. sebzeyên zibilandî an steamed;
7. hilberên dairy (pîvazê nerevandî, yogurt, penîrê nû, rûn);
8. fêkiyên di forma jelly, compote an bi hêsanî mashed;
9. çay, qehwe bi şîr;
10. berikên şîrîn.

Salt dikare bibe 10 g. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku acide ascorbic, û herweha vîtamînên B jî tê de heye.

Xwarina vê parêzê ji rojê 4 û 6 carî. Divê xwarin germ bibe.

Table N 4c

Ev sifrê dikare were pêşniyar kirin da ku bi kêmasiya zexmî ya fonksiyonel re tenduristiya hêja û hêja çêbibe. Ev ê gengaz bike ku dema ku xwarinek weha bikar bîne xebata organên din ên jêhatî saz bike.

Demên xwarina berbiçav hene. Ew ji bo proteînan hûrgulî peyda dike, û kêmbûna xwîna xwê jî kêm dike. Digel vê yekê, tabloya hejmar 4 xurek xilas dike, ku dikare bibe kîmyewî an jî mekanîk mekanizmaya zikê.

Xwarinên xwerû yên ku pêvajoyên qirêjkirin û ferandinê zêde dibin, û her weha yên ku girîng zêde dibin: ji parêzê têne derxistin

• xebata dizî;
• dabeşkirina zikê;
• fonksiyonê motor.

Pêdivî ye ku xwarin were birrîn, di nav rûnê de were şilandin, an jî ew dikare were pijandin.

Rojê 5 caran xwarin bixwe. Xwarin nikare were qurçandin.

Di warê pêkanîna kîmyewî de, divê wusa xuya bike:

• proteîn - 100-120 g (ji sedî 60 ji wan heywanan);
• lipîd - 100 g (ji sedî 15-20 nebat);
• karbohîdartan - 400-420 g.

Salan dikare ne ji 10 g zêdetir be.

Nermalava belaş herî zêde 1,5 lître.

Pêdivî ye ku naveroka kalorî ji 2900-3000 kcal zêde ne be.

Table hejmara 5

Zaroknameyek weha zarokan peyda dike:

1. supayên baxçê (şîrê, fêkî, genim);
2. goştê biraştî (çûkek kêm rûn);
3. masîyên lepik ên avî;
4. hilberên şîrê (şîrê, acidophilus şekir, kefir, îsotê di naverokê de herî zêde 200 g li rojê);
5. cûrbecûr marinên kulikan û kulikan (ji bilî muffin);
6. fêkiyên xweş û berikan di forma xav, ziqilandî an pijandî de;
7. fêkî û sebzeyên xav, pijandî;
8. bee honik, jam, şekir (nebe ji 70 g zêdetir li rojê);
9. nebat, fêkiyên fêkî, çaya qels, bi şîr re gengaz.

Girîng! Beets û carrot ji bo vê sifrê nebatên îdeal in.

Pêdivî ye ku di dema xwarinê de rûnan bi sînor bikin, mînakî rûn, heta 10 g, û rûnê nebatî heta 30. Tê de xwê xwarina ji 10 g zêde ne tê vexwarin, di nav de vîtamînên A, C, B, PP, K, û her weha asîdê folîk.

Divê xwarinên pelandî yên kulandî 5 be.

Ev mecbûrî ye ku ji derveyî:

• vexwarinên alkol;
• offal (kezeb, mejî);
• rûn;
• kêşan;
• masî tête xwarin, goşt;
• goştê qaçax;
• erzan, pûç;
• xwarina konservane;
• berfê;
• legumes (peas, fasûlî);
• xwarinên spîndar;
• soda;
• Kakao
• ker, çîkok

Table N 5a

Di pankreatitiya kronîk de, vexwarin divê proteînek zêde bibe. Pêdivî ye ku ev pîvaz be heya 150 g proteîna xwarinê, ku ji sedî 85 ji wan re bi eslê xwe heywanî ne. Di heman demê de hewce ye ku xwarinên bi faktorên lipotropîk ve jî bi sînordarkirina karbohîdartan ve dewlemend bixwin.

Pêdivî ye ku hemî pîvandin bi rengek avêtî vexwarinê, û paşê mashed heta ku mashed, mijarê vê xwarinê.

Table 6

Dîra diyarkirî ji bo karanîna şîr û hilberên dairê peyda dike. Ew dikare nanek spî û reş, şekir, honikek sirûştî, şekir û fêkiyên fêkî, fêkiyên şîrîn, juê, jam, fêkiyên fêkî, kewçêr, kewkûz, û hem jî berries be.

Dixtoran de destûr tê dayîn ku xwarinên bi lemon, lemon fêkî û rûnê vexwarin.

Destûr tê dayîn ku goşt, masîgir û hêk were xwarin. Salt bêhtir ji 8 g tê vexwarin, û di navberek 2 û 3 lîtir de bi vexwarinê vexwarin. Her weha divê hûn vîtamînên C û B1 jî bicivînin.

Xwarinên jêrîn bi hişkî qedexe ne:

• offal (kezeb, gurçik, mejî);
• hilberên şewitandî û şilandî;
• hin cûrbecûr masî (herring, sprats, anchovies, sprats), û hem jî guh;
• legumes;
• kêşan;
• sorrel, spinach;
• qehwe, kakao, alkol;
• çîkolata

Table hejmara 7

Di nexweşiyên kronîk ên kronî de ku bêyî nîşanên têkçûna gurçikê hene, hûn dikarin xwarina goştxwarinan, cûreyên kêm-rûn ên masîyan, goşt û goşt, û her weha 1 hêk di rojê de bixwin.

Bêyî destdirêjiyê destûr tê dayîn ku:

• hilberên şîrê (şîr, kefir, îsotê);
• hilberên kulikê (spî û hêşîn, nanek kevrê ya nebawer);
• rûnên heywanên fusible;
• nebat û nebatên xav (celery, spinaq û rêş nehiştin);
• berû û fêkiyan (îsotên zuha, îsot, melon, ava هند).
• şekir, hingiv, jam.

Bîna xwe bidin! Pêdivî ye ku cream û pîvanê hişk were hişk kirin!

Wek tiran, hûn dikarin dîv, kanîn, tovê karawanî, asîdê citric bikar bînin.

Hemî xwarin bêyî xwê tê pijandin, û ji bo bîhnek bidin hûn dikarin xwarinên amade amade lê zêde bikin, lê tenê hinekî (rojê ji 3-5 g xwê dirêjtir neke).

Bi tevlêbûna bi vîtamînan A, C, K, B1, B12 mecbûrî.

Li deverek ji 1 lîtir pirtirîn de liquidê vexwe. Divê rojê rojê 6 carî were girtin.

Derketin: vexwarinên bi dioksîdê karbonê, fêkiyên mirîşkê, pickles, goştê şûjikê, malzemeyên konservatuar, û hem jî brînên (masî, kerpîç, goşt).

Tabloya N 7a

Di nexweşiyên gurçikê yên pizrikê de, nivîn bi piranî ji zeytûnên fêkî û fêkîyên birandî tê çêkirin. Divê hûn hilbijêrin yên ku di potassiumê de pir dewlemend in, ji bo nimûne, rais, îsot, îsotên hişk. Hûn dikarin xwarinan li ser bingeha genim û felqê bixwin, lê bi nermbûnê. Pêdivî ye ku bi lêxistina şîrê vexwarin çay, nan bi spî bê xwê, rûn û şekir bixwe.

Girîng e ku vîtamînên A, B, C. Di nav xwe de vexwarinê bin, her weha di nav rûnê de vexwarinê de vexwarinê bi qasî 800 ml.

Pêdivî ye ku xwê bi tevahî bête biderbas kirin!

Ger uremiya pir berbiçav e, pêdivî ye ku meriv rojane ya proteînê ji kêm kêm 25 g kêm bike. Ev ji bo sedemek girîng e ku proteînên nebatî di nirxa biyolojîkî de ji heywanan re girînge.

Digel vê yekê, bijîjk dikare xwarina mezin a glukozê (rojê 150 g per rojê) diyar bike.

Table N 7b

Inflammationaxê ku hebên acizî di nav gurçikan de diherike, bala vê tabloyê tê dayin, ku dikare wekî rengek veguhastinê ji jimare 7a ji parêza jimareya 7 re were gotin.

Hûn dikarin erzan bikin:

• nanê spî bêyî xwê zêde;
• cûrbecûr lebate masî û goşt (bi şikilandî);
• xwê (heta 2 g ji destan);
• liquidê heya 1 lîterê.

Table hejmara 8

Di obesityê de, vexwarin divê bi binyata kîmyewî ya jêrîn be:

• proteîn - 90-110 g;
• rûnê - 80 g;
• karbohîdartan - 150 g.

Nirxa enerjiyê nêzîkî 1700-1800 kcal.

Wekî ku hûn dibînin, parêza No. 8 ji ber kêmbûna karbohîdartan, nemaze yên ku bi hêsanî têne şilandin, kêmbûna nirxa enerjiyê ya menuê vedigire.

Wekî din, ew tewra vexwarina fêkî, xwê û wan xwarinên kefîr ên ku dikarin bibin sedema zêdebûna tirbûnê sînordar dikin.

Nutritionists karanîna pêşniyar dikin:

• nan (rêş, spî, tarî), lê ne bêtirî rojane 150 g;
• bîhnek li ser sebze û fêkiyan (borsch, sosê lac, sifra beetroot, okroshka);
• sûkên li ser goştê dilopek an brîna masî (heftê 2-3 caran), ne ji zêdetirî 300 g;
• cûrbecûr lebate masî, goşt û fêkiyan (şorbeçêkirî, pijandî an şilandî);
• rûnê rûnê (kulikan, shrimp) heya 200 g rojane;
• hilberên dairy (penîr, sêlîzê bi naveroka kêmtirîn fat);
• nebat û fêkî (çi, lê xwar).

Di jimar 8ê tabloya xwarinê de peyda nabe:

1. snacks û sauces (yekem mayonezê);
2. rûnê kul û kulîlkan;
3. pijandinê, û hem jî berhemên ji giyayê genim ên pola herî bilind û yekem;
4. sûkên bi makaronê, xwar, fasûlî, potatîk;
5. goştê qaçax, sausages, masîyên hişyar;
6. hilberên dairyayî yên bîhnxweş (penêr, penêr, krem);
7. porrîk (semolina, hêşîn);
8. şekir (hingiv, jam, vexwarin, vexwarin, şekir).

Tabloya hejmar 9

Di nexweşiya şekir a hişk a nerm an hişk a şekir de, divê parêz divê kêmkirina karbohîdartên bi hêsanî pestkirî, û hem jî şekirê heywanan were kirin. Sugekir û şîrîn bi tevahî têne derxistin. Hûn dikarin bi xylitol an sorbitol re xwarinê xweş bikin.

Pêdivî ye ku pêkanîna kîmyewî ya rojane ya xwarinan wiha be:

• proteîn - 90-100 g;
• rûn - 75-80 g (30 g nebat);
• karbohîdartan ji 300 heta 350 g (polysaccharides).

Nirxa enerjiyê ya pêşniyazkirî ji 2300-2500 kalorî zêde ne.

Bi diyabetes, hûn dikarin:

1. nan (reş, genim, tarî), herweha hilberên kulikan bêyî muffin;
2. sebze (dikare her hebe);
3. xwarina goşt û masî;
4. hilberên cirkên ne-fat;
5. genim (buckwheat, millet, bar, oatmeal);
6. legumes;
7. fêkiyên nû û berber (şîrîn û şor).

Vê maseyê hiştin:

• pijandin;
• brûskên dewlemend;
• masî krîza;
• sausages;
• pasta, oris, semolina;
• goştê rûn û masî;
• tirş, marinades, sauces;
• xwarin û goştên goşt;
• fêkî û dessertên şîrîn (grape, parastî, juwe, şîrîn, vexwarinên nerm).

Table hejmara 10

Di vê maseyê de ji ber lîpîd û karbohîdartan kêmbûna kaloriyê kêmasî heye. Bikaranîna xwê mêtingeh e, û her weha xwarinên ku sedema sebbûnê dikin û pergala nervê dilşikestî dikin.

Ji berhevkirina kîmyewî ya parêza rojane:

• proteîn - 90 g (ji sedî 55-60 ji eslê heywanê);
• rûn - 70 g (ji sedî 25-30 nebat);
• karbohîdartan - ji 350 heta 400 g.

Nirxa enerjiyê di navbêna 2500-2600 kcal de.

Nanê nan yê spî yê Yesterdayro destûr e, hem jî cookies û nebawer ên ne dewlemend. Hûn dikarin cûreyên xwerû yên goşt, pîvaz, masî, û her weha şorbebatên nebatî bixwin.

Ew bêkêmasî bipejirîne ku xwarinên li ser bingeha cûrbecûr cûrbecûr, makarona zexm, şekir û qehweyê bixwin. Di xwarinan de marinên fêkî û şilandî, fêkiyên nerm ên hişk, hingiv û jam tê danîn.

Pêdivî ye ku bi tevahî were rakirin:

• pasta nû û nan;
• sûkên bi peas, fasûlî û mûzeyan;
• brothên sar ên li ser masî û goşt;
• off û salixên hilberîna pîşesaziyê;
• hingivîn, sebzeyên hildibijêr;
• xwarinên fêkî yên reş;
• legumes;
• kakao, çîkolata;
• qehweya xwezayî, çayek bihêz;

Table hejmara 11

Tabloyek jibo tuberkulozê ya lehî, hestî, nîgarên lîmfas, û her weha nahêle pêdivî ye ku ji nirxa enerjiya bilind be. Pêdivî ye ku proteîn pêşve bibe, û her weha girîng e ku meriv vîtamîn û mîneralan jî zêde bike.

Berhevoka kîmyewî:

• proteîn ji 110 heta 130 g (ji sedî 60 ji wan heywanan);
• rûnê - 100-120 g;
• karbohîdartan - 400-450 g.

Kalorî ji 3000 ber 3400 xalên.

Girîng! Bi tuberkulozê, hûn dikarin hema hema hemî xwarinan bixwin. Dibe ku îstîsna tenê bi celebên tepsûnkirî yên goştê rûnê û rûnê çêkirinê be.

Table hejmara 12

Vê pilana xwarinê bi rengek cûrbecûr hilber û pîvaz pêşkêşî dike. Lêbelê, girîng e ku meriv demsalên pir hişk derxînin, brûskên dewlemend ên sar, xwarina mûz, şilandî, û her weha şorbeyên bijarte.

Ew çêtir e ku ji xwarina ku pergala nervê dilşikestî dike berdin: alkol, çaya reş a bihêz û qehwe. Nutritionists pêşniyar dikin ku bi qasî ku gengaz xwê û hilberên goşt tixûbdar bikin.

Hûn dikarin xwê, ziman, hilberên şîr, peas, fasûlî bixwin.

Table hejmara 13

Di nexweşiyên êşa enfeksiyonê de, divê hûn bi vî rengî bixwin ku nirxa enerjiya xwarinê zêde ye, û rêjeya karbohîdartan û rûnan kêm be. Digel vê yekê, pir girîng e ku meriv bîrûbarên vîtamînê ji bîr neke.

Ji berhevkirina kîmyewî ya parêza rojane:

• proteîn - 75-80 g (ji sedî 60-70 heywan);
• rûnên ji 60 heta 70 g;
• karbohîdartan - 300-350 g.

Nirxa enerjiyê ji 2200 ber 2300 kalorî.

Destûr tê dayîn ku hilberên weha bikar bînin:

1. danê êvarê;
2. masiyên masî û goştê bi tewra kêmtirîn rûn;
3. sûkên li ser birêkûpêk sebze;
4. mîkroşên mucous;
5. xwarina goşt û masî;
6. berber û fêkiyên demsalî yên raxistî;
7. brothê çîmentoyê, compotes, jelly;
8. şirîn (şekir, hingiv, xam, xilas, marmalade);
9. sebzeyên (potatîk, îslam, domandin);
10. hilberên acid lactic;
11. porê hêşînayî (semolina, buckwheat, oris).

Tabloya 13 bi rengek qedexe ye ku bikar bîne muffin nû, û her cûreyek nan.

Sêv û xwarina li ser nanên xwêçandî bi hevra jî goştê qehweyî, goştê qaçax, berhemên konservê, û hem jî hilberên vexwarinê zehf nerazî ne.

Hûn nikarin naveroka şekirê bilind a şekir, penîr û sihikê bixwin. Barley, baran, millet û pasta nayê pêşniyar kirin.

Ew çêtir e ku meriv şêwazan di formên cakes, kakao, çîkolatîk de red bikin. Hinek nebatan jî dê sûd werbigirin:

• kumikê spî;
• xalîçeyan
• legumes;
• onions;
• tirşik
• radish.

Wekî din, karanîna karûbarê fiber peyda nabe.

Table hejmara 14

Pêdivî ye ku urolithiasis li dijî paşînek fîzîkîolojî ya bêkêmasî ya ku di xwarinên dewlemend ên kalcium de tête sînorkirin de pêk were.

Nirxa rojane dê 90 g proteîn, 100 g fat, û her weha 400 g karbohîdartan pêk tê. Nirxê nirxa xwarinek wusa divê di nav 2800 kalorî de be.

Nutritionists hilberên jêrîn û xweyên kulav li ser wan bingehîn pêşniyar dikin:

• hilberên nan û nan;
• goşt, masî û cûrbecûr nan;
• masî û goşt;
• genim, û bê guman her;
• kêşan;
• şirîn (hingiv, şekir û konfederal);
• cûreyên xalîçik ên apple û berikan;
• kungû, pezê kesk.

Ew çêtir e ku sûrên li ser bingeha şîrê û fêkiyan, goştê qaçax û masîyên fêkirî tixûbdar bikin. Tête pêşniyar kirin ku rûnê rûnî, potatîk û her fêkî û juwe vexwarinê, ji bilî yên ku li jor hatine destnîşan kirin. Recipesêwazên bingehîn ên xwarina şekir dikarin li ser malpera me werin dîtin.

Table hejmara 15

Ev tête destnîşan kirin ku bi nexweşiyên cûda re girêdayî bibin ku hewceyê parêzên dermankirinê yên taybetî nebin. Nermaliyek wusa tije ji nêrînek fîzyolojîk ve ye û ji bo herî zêde derxistina xwarinên spîndar û yên ku jêderketin dijwar peyda dike. Nirxa enerjiyê parêzek wiha ji 2800 ber 2900 kalorî ye.

Diet hejmar 15 peyda dike:

• proteîn - 90-95 g;
• rûnê - 100-105 g;
• karbohîdartan - 400 g.

Doktor şîret dikin ku hema hema hemî xwarin û hilberan bixwin, lê hewl bidin ku ji goştê zêde, rûn, goşt, masî, rûnên neftê, îsot û mustard, û hem jî bingeha sosîsan dûr bisekinin.