Li gorî Yuri Vilunas, kesek potansiyelên pirr giran heye ku beşdarî başkirina laşê dibin. Van hêzên hundirîn û mekanîzmayên potansiyel dikarin bi kiryarên hin pêkve û xwarina rast bêne aktîfkirin.
Xebatên ji bo aktîfkirina hundurên hundurîn bixwegirtina gumrikê ye, xweya rûbirûbûna pulse, rihetiya şevên normal.
Masteringkirina rezervên hundur ên xwezayî yên xwezayî destûr da ku nivîskarê rêbazê ji bo dermankirina şekir bêyî derman Yuri Vilunas laşê xwe ya şekir bixwe.
Li gorî Yuri Vilunas, şilavbûna sobanê şekir bêyî şandina dermanan şekir dike. Mastering li ser şêwaza sobankirina şilavê ya şekir di diyabetê de hişt ku nivîskarê vê rêbazê di nava mehekê de ji şeklê şekir 2 derkeve. Nivîskar îdîa dike ku bi bikaranîna teknîka ku ji hêla wî ve ji bo dermankirina nexweşî di nav çend mehan de tête çêkirin, şekir dikare were derman kirin.
Li gorî Yuri Vilunas, rêbazê ku wî hatî bikar anîn destûr kir ku di nav çend mehan de ji şekirê vekişîne. Di forma pêşkeftî ya nexweşî de, şilavbûna sobeyê ya dijî şekir dikare rewşa tenduristiya nexweş baş bike. Nivîskarê metodolojiyê bawer dike ku bi alîkariya giyayê sobirandinê dikare bê dermankirin. Têgihiştin bi tenê dikare were bidestxistin heke ev rêbaz bi rêkûpêk were bikar anîn da ku rezervên hundurîn ên kesê ku bi şekir 2 diabetê bihese.
Imahidên ji nexweşên ku vê teknîkê ji bo dermankirina nexweşî bikar anîn pêşniyar dikin ku gotinên nivîskarê rast in û dermankirina sobeyan bi rastî encamên erênî dide. Vilunas, ku ji şekirê şekir girt, îdîa dike ku ew şilîna hişk bû ku alîkariya wê kir ku di tedawiya nexweşiyê de bigihîje encamek wisa erênî.
Theêwazê rêbazê ya giyayê hişkbûnê
Dema ku rêbaziya xwe pêşve xistin, nivîskar algorîtmaya jêrîn bikar anî:
- Ji ber pêkanîna neheq a enfeksiyonan û derxistina şaneyan, hucreyên laşê bi tevahî û pankreas bi taybetî oksîjenê têr nake ji bo xebata normal û performansa hemû fonksiyonên ku ji wan re hatine dayîn.
- Nebûna oksîjenê di laş û birçîbûna oksîjenê de hebûna têkbînên di laş de di fonksiyonên organ û pergalên wan de provoke dike. Di pankreasê de, ji ber kêmbûna oksîjenê, synthesîzasyona beta-hucreyên ji hêla hormona însulînê ve têne hilweşandin.
- Encama binpêkirina synthesiya însulînê di laş de, pêşveçûna şekir e.
Dema ku rêbazkirina mîtolojiyê ji bo pêkanîna tevgerîna rast a gaza di laş de mestir kirin, çêtir e ku vîdyoyek çêkirî ya taybetî wekî amûrek perwerdehiyê bikar bînin.
Li gorî Yuri Vilunas, sobing şekir penceşêrê bê derman dike, ji ber normalîzekirina hemî pêvajoyên metabolê ku di laş de çêdibe. Heta niha, zanist ji daneyên pêbawer nehatiye wergirtin ku ev daxuyaniya nivîskarê rêbazê rast e.
Di pêşxistina metodolojiyê de, nivîskarek bala zarokên biçûk kişand. Zarok, dema digirîn, dema ku exhaling tê kirin, dest pê dike ku li hundurê şûjinê bişewitîne û dengê "ooh" diyar bike. Piştî çend hûrdeman qîrînek weha, wekî qaîde, zarokek piçûk aram dibe.
Bingeha şagirdên nivîskarê destkeftî bû di pêkanîna vê rêbazê dexesazkirina têkiliya di navbera dioksîdê karbonê û oksîjenê de di laş 3: 1. Ev rêjeya gazên di laş de ji bo normalîzekirina hemî pêvajoyên metabolê di hucreên laş de îdeal e.
Inawa di hebûna şekir de di laşê de sobingkirinê çêdike?
Xebatên li gorî metodolojiyê dikarin li her cîhê laş û li her deverî pêk bên. Pêdivî ye ku di dema werzîşê de tewş bi taybetî bi riya devê were kirin.
Bingehên Xebatên reatermbûnê
Algorîtmaya rastîn a ji bo birêvebirina dersan rêzeya jêrîn e.
Bihurîn bi rengek rêk û pêk tê tête kirin. Divê meriv bi vî rengî vexwe şûnda mîna ku hewl bide ku çaya germ sar bike. Divê henga dirêjbûnê di heman astê de be û 3 seconds be.
Ji bo dîtina di navbera xwarina navberê de, nivîskarê rêbazê di hişê xwe de dibêje "yek makîneyek, du makîneyek".
Inhalasyonê li gorî teknîkek tevlihev pêk tê û bi sê awayên cûda heye.
Wêneyên bi bîhnek hişk vekirî:
- Rêbazê yekem a înhalkirinê tête şopandin. Ev rêbaz wekî destpêka tête hesibandin, û ew ji hêla destpêkên ku vê teknolojiya bîhnfirehiyê digire, tête bikar anîn. Gava ku bi vî awayî şûnda, pêdivî ye ku hûn devê xwe vekin û dengek "k" an "ha" bibêjin. Xalek girîng di bicîhkirina ruhiyek weha de ev e ku meriv pêşî li derbasbûna hewayê ji kaviliya devkî bigire. Demjimêrek bi vî rengî ya 0 seconds e, ev yek dibe sedem ku oksîjen nekeve hundirê kavilên devkî bi riya trênê re derbas bike. Piştî rûkaletek weha, şuştinek li gorî metodolojiyê tête kirin. Di bûyera ku nexweş dest pê dike ku hebunek oksîjenê çêbike, pêdivî ye ku kurteyek were çêkirin, û piştre jî berdewam bikin.
- Rêbaza duyemîn serfiraz e. Demjimêra şêwaza şêwaza 0,5 çirke. Dema ku di hundurê şuştinê de, hebek piçûk a hewayê tê girtin ku ji hêla lûksan ve vebigire.
- Methodêwaza sêyemîn a inspirasyona nerm e. Hêjmara qonaxa inspirator 1 duyem e. Di pêvajoya înhalasyonê de, hewa bi berdana xwe re tê girtin.
Hêjeya tevahiya tevliheviya tevgerên bîhnfirehiyê bi taybetmendiyên nexweş ve girêdayî ye. Pêdivî ye ku rojên 4-ji 6 carî komên tevgeran bêne pêkanîn, divê temenê yek nêzîkbûnê ji 5 heta 10 deqîqe be.
Bi pêkanîna werzişê re, li gorî Yuri Vilunas, şilandina sobanê şekir bêyî şandina dermanê. Dirêjiya qursa dermankirinê bi tevahî li ser xweşbûna nexweş ve girêdayî ye.
Cihê herî çêtirîn ji bo pêkanîna hewayê hewaya paqij e, lê li vir divê ji bîr neyê kirin ku di hewaya paqij de, werzîş divê tenê dema ku havîn li derve ye.
Dema ku di hundurê hewşê de damezrandina damezrîner tête çêkirin, teknîk dikare li seranserê salê were bikar anîn.
Di dermankirina şekir de gymnasticsên zexmî - ku ji ku dest pê bikin?
Berî her tiştî, pêdivî ye ku nexweş nexweş fêr bibe ku meriv bixweber şuştin. Rûniştina rastîn dihêle hûn tenduristiya ne tenê kesek bi şekir şekir, di heman demê de tendurist jî baştir bikin.
Xwedîkirina şêwaza giyanê ya hişkbûnê hûn dihêlin ku hûn hemî organ û tansiyonan bi qasî oksîjenê peyda bikin û şertên ji bo normalîzekirina pêvajoyên metabolîk di laş de diafirîne. Ev, di encamê de, pêşvexistina glukozê ji hêla hucreyan ve baştir dike, ku ev dihêle ew di laşê de astên xwe bigihîne nirxên normal ên fîzyolojîk.
Wekî din, rûnê laşê bi oksîjenê û çêkirina mercên ku di binê de têkiliya di navbera karbon û oxoksîtê de çêtirîn e, vexwarina rûn, proteîn, pêkhateyên mîneral û kompleksên vîtamîn di nav hucreyên laş de baştir dike.
Wekî encamek normalbûna pêvajoyên metabolê di laş de, çêbûna mirov tê dîtin. Normalîkirina pêvajoyên metabolîk dibe sedema zêdebûna hilberîna hormonê însulînê ji hêla hucreyên beta ên pankreasê ve.
Hemî nexweşên bi diyabetes mellitus ji ber ku nexweşî nebaş e asta glukozê ya plazmayê li gorî kesên saxlem zêde kiriye.
Nivîskar îdîa dike ku dema ku teknîka xwe bikar tîne, naveroka şekirê xwînê bi lez tê û nîşanên ku bi fîzolojîkî ve têne destnîşankirin tê.
Mirovek dikare çend deqîqan ji devê sobanê bi devkî bikar bîne, û dûv re jî bikeve nav neynika asayî ya nazik. Ji ber ku tewra nazik, li gorî nivîskarê, şaş e, hêjahiya şekirê di laşê nexweşê de di dema tewandina nazik de dest pê dike û zêde dibe.
Li gorî nivîskarê, tewra tevlihevîyên ku ji şekir diqewimin wek korbûnê, gurçikê şekiranê diyabetê, nexweşiyên gurçikan, kezebê û pergala kardiovaskuler, encama nexweşîya çewt e û zêdebûna mêjiyê glukozê di laş de.
Bikaranîna nefesê ya sobing 4-5 carî rojane dihêle ku ji bo demek kurt pêvajoyên metabolê li astê hucreyê normal bike û bi guncan glukozê di laş de bîne.
Ev alikariya vê rastiyê dibe ku tevlihevî di laş de raweste û mirov saxlem bibe.
Dezavantajên bikaranîna teknîkek ji bo dermankirina şekir
Ew ne gengaz e ku bandorkeriya karanîna vê teknolojiyê ji bo dermankirina şekirê tê destnîşankirin, ji ber ku lêkolînên klînîkî nehatine meşandin.
Bi tevahî nuqteyên tevhev hene ku guman li ser bandorkeriya rê û rastiya biserxistina şekiranê ji hêla ceribandinên zuhabûnê vedihewîne.
Li gorî mantiqa nivîskarê metodolojiyê, divê hemî mirovên ku bi vê rêbazê di nav jiyanê de nefes bikar neynin, pêdivî ye ku di karên pankreasê de alozî hebe.
Fikra heyî ku serlêdana metodê dihêle şekilgirtina şekirya şekir yekem, mîtolojiyek e ku bingehek rastîn nine. Ev ji ber vê yekê ye ku hucreyên mirî nekare ku bêhnek nû vejen. Hilberîna însulînê dê ji rûnê pancreas bi oksîjenê re dest pê neke.
Ev rêbaz di nav prosedurên bijîşkî û dermankirinê de ji bo şekirê şekir nikare bibe bingehîn.
Helwestek wusa ya dermankirinê dikare aloziyek bide rewşa laş û geşedanên tevliheviyên giran.
Feydeyên bi karanîna ushtrên nefretê ji bo dermankirina şekir
Nîqaşkirina xetereyên karanîna karînên xwînê yên ku ji hêla Yuri Vilunas ve di dermankirina şekir de çêkiriye ne hêja ye. Ji ber ku destnîşankirina bandora wê di demek pir zehmet e.
Di her rewşê de, karanîna wê ji bo laşê bi kêrhatî ye.
Bikaranîna karên bîhnfirehî gelek feydeyê dide. Avantajên sereke yên teknîka ku ji hêla nivîskarê ve hatî pêşve xistin ev in:
- Avabûnbûn Kesek nexweş dikare bi rêgezên hêsan ên ji bo pêkanîna laş û tevahiyên nuwazeyên dermankirina dermankirinê vebigire.
- Nebûna bertekên mimkun ên mûhtemelîn ji laş re ji karanîna karên birêkûpêk. Karanîna karûbarên bîhnfirehiyê heke ew nebe alîkar ku nexweş ji diyabetê were derxistin, wê hingê zirarê nade laşê nexweşê.
- Daxuyaniya nivîskarê di derbarê girêdayîbûna pêvajoyên metabolê de li ser mîqdara oksîjenê ku dikeve laşê meriyetê ye. Bi rastî, bilez û kalîteya pêvajoyên metabolê di organîzmek zindî de rasterast bi naveroka dioksîdiya karbonê û oksîjenê ya di wê de û li ser têkiliya di navbera van gazên di laş de girêdayî ye.
Divê ev bi zelalî were fam kirin ku derman di qonaxa heyî ya pêşveçûna wê de, bi karanîna tenê yek jînenolojiya tîrêjê, şansê hilweşîna bêkêmasî ya diyabetê red dike. Xebatên nefesê yên diyabetê tenê pîvanek zêde ye, lê ne tedawiya sereke ye.
Doktorên nûjen li ser îdîayên û lêkolînên nexweşan guman dikin ku serîlêdana rêbazê ku ji hêla Vilunas ve hatî pêşve xistin destûr da ku ew ji şekirê tip 2 derkevin. Doktor bi ciddî hîna karanîna dermanên giyannasî di dermankirina şekir de bêyî karanîna derman derman nakin.
Heke meriv bixwaze ku bi bandora rêbazê vexwarinên şûjinê li ser laşê xwe ceribîne, kes wî nêşîne. Lê divê ew li ser xwestina wî be ku bijîjkek beşdar agahdar bike da ku heke nexweş xirab bibe, ew dikare di demek maqûl de bi mebesta başkirina rewşa nexweş tedbîrên guncanî bavêje.
Berî bikaranîna awayên nûjen ên dermankirina nexweşiyek wusa ciddî, wekî şekir şekir, divê hûn hertim bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku giraniya û xirabên we giran bikin. The nîqaşên serîlêdana teknîkî ya dermankirinê nîqaş bikin. Di derbarê vîdyoyê de vîdyoyê de di vê gotarê de tête teknolojiya sobing.
