Yekîneyên 5.6 şekir nîşanek rastîn a glukozê ye. Lêbelê, encamên testek xwînê, ku ji 5.6 ber 6.9 yekîneyên pêdivî ye, pêdivî ye ku bi baldarî be, ji ber ku wusa zêde dikare bibe sedema pêşkeftina rewşek prediabetic.
Prediabetes rewşek sînorkirî ye ku di navbera xebata normal ya tevahiya organîzmayê û şekir de têkildar e. Bi gotinên din, pankreas bi gelemperî tevdigerin, lê hilberîna însulînê di hêjên piçûktir de tête kirin.
Hemî nexweşên ku bi rewşek prediabetîk ve hatine teşxîskirin xetere ne, bi vî rengî, îhtîmal e ku pêşveçûna şekirê şekir 2 ê bi şeklekî girîng zêde dibe.
Bifikirin ku ji hêla dewleta prediabetic ve tête çi ye, û kîjan pîvan ji bo destnîşankirina wê hewce ne? Also her weha fêr bibin ka nîşanên ku pêşveçûna prediabetes nîşan dikin?
Karaktera Prediabetes
Ji ber vê yekê, kengê dewleta prediabetic tê tesbît kirin? Heke hûn di ceribandinên xwînê de piştrast dikin, lê hûn dikarin li ser prediabetes bipeyivin dema ku nirxên glukozê ji 5.6 yekîneyan derbas dibe, lê ji 7.0 mmol / L ne zêde ye.
Van nirxan destnîşan dikin ku laşê mirov bersivê rast nade şêwaza şekirê li wê. Di pratîkê de bijîjkî, ev rewş tê gotin sînor. Ango, bijîjdan hêj sedemek wê nîne ku di derbarê şekir de biaxive, lê rewşa nexweş ji we re girî dike.
Ji bo tespîtkirina prediabetes, gelek testên laboratîf hewce ne. Berî her tiştî, nexweşî xwînê li ser zikek vala digire, naveroka glukozê di laş de tê destnîşankirin.
Qonaxa duyemîn pêşandana testa giyanê ya glukozê ye, ku wiha tête xebitandin:
- Xwînek li stûyekî vala vedike.
- Barkirina şekir di forma glukozê de li mîkrobek ku ji bo vexwarinê ve tê dayîn tê veqetandin.
- Samplesend nimûneyên xwînê di navberên birêkûpêk de hatine girtin.
Nîşeyên normal ên şekir li ser zikê vala nirxên jêrîn - yekîneyên 3.3-5.5 in. Heke lêkolîn encama 5.6 yekîneyên encam nîşan kir, hingê em dikarin li ser rewşa prediabetic bipeyivin. Ev tê peyda kirin ku fonksiyona biyolojîk ji tiliya nexweş ve hatiye girtin.
Di rewşek de ku xwîna venozê ya nexweş were vekolîn kirin, hingê naveroka şekirê normal heya 6.1 yekîneyan dibe, û di nirxên tixûbdariyê de, hejmar dê ji 6.1 ber 7.0 mmol / l cûr be.
Testkirina hişmendiya glukozê ya dekoding:
- Jêdera 7.8 yekîn e.
- 8-11.1 yekîneyên - prediabetes.
- Zêdetirî 11.1 yekîneyên - şekir.
Derket holê ku encamên ceribandina xwînê dibe ku derewîn erênî an jî neyînî ya derewîn xuya nebe, ji ber vê yekê, li gorî yek analîzan, tespîtkirin pêk nehatiye.
Ji bo piştrastkirina ducaniyê, tê pêşniyar kirin ku gelek caran bi xwendinê bi rê ve biçin (bi teybetî du an sê), û di rojên cûda de.
Kî rîsk e?
Li ser bingeha statîstîkên bijîjkî yên fermî, em dikarin bibêjin ku nêzîkî 3 mîlyon rûsî bi êşa diyabetê dikişînin. Lêbelê, lêkolînên epidemiolojî agahdarî peyda dikin ku ji zêdetirî 8 mîlyon mirov diyarde ne.
Ev agahdarî pêşniyar dike ku bêtir ji 2/3 ji diyabetîkan bi hêsanî, ji rêzê, li arîkariya bijîjkî naxwazin, û bi guncanî tedbîrên pêwîst nabînin.
Li ser pêşniyara Rêxistina Tenduristiya Cîhanî, ceribandinên xwînê yên ji bo şekirê piştî 40 salî divê herî kêm sê caran di salê de were kirin. Heke nexweş xetere ye, wê hingê divê xwendinê salê 4-5 caran bête kirin.
Koma rîskê kategoriyên mirovan tê de ye:
- Nexweşên giran. Ji bo ku hûn tenduristiya xwe girîngtir bikin, bi rêzdarî, ji bo kêmkirina metirsiya geşbûna şekirê, hûn hewce ne ku ji% 10-15% ya giraniya giştî winda bikin.
- Kesên bi hîpertansiyonê (zêdebûna kronîk di laşê laş de).
- Kategoriyek mirovên ku xizmên wan ên nêz xwedî dîroka nexweşiya şekir in.
Xetere jin in ku di dema gestasyonê de diyabetes gestation.
Nîşaneyên rewşek prediabetic
Ger kesek xwediyê kezebê be yan jî zêde qelew be, ew şêwaza ziravî dimeşe, baş naxwe, ew bi werzîşê tenê bi bihîstî dizane, wê hingê bi ewlehî dikare bêje ku ew xwedan pêşbaziyek mezin heye.
Di pir rewşên berbiçav de, mirov hîç li ser nîşanên yekem ên neyînî nagirin. Hûn dikarin hîntir bêjin, hinekan, her weha dizanin ku şekirê xwînê ji astê normal zêdetir e, tu çalakiyek nakin.
Sugarekirê xwînê ne tenê hejmarek an jimarek e, ew nîşanek e ka pankreasê bi tevahî tevdigere. Since ji ber ku laşê mirov mekanîzmayek têkildar e, binpêkirinek li yek deverê dikare bibe sedema alozîyên din.
Wêneyê klînîkî ya rewşa prediabetic bi nîşanên û nîşanên jêrîn têne nîşandin:
- Nexweşîya xewê. Ev semptom di rewşa xerabûna pêvajoyên metabolê de pêş dikeve, li hemberê paşdana xirabûna fonksiyonê ya pankreasê, kêmbûnek di sinusê însulînê de di laş de.
- Daxwaziya domdar a vexwarinê, zêdebûna giraniya taybetî ya mîzê li rojê. Gava şekir di nav xwîna mirov de têkildar dibe, û bi tevahî neyê kişandin, ev rewş rê dide ku xwîn guncan bibe. Li gorî vê yekê, laş hewce dike ku mîqeyek mezin bi felq hebe da ku meriv wê zend bike.
- Ji ber sedemek kêmbûnek berbiçav li giraniya laş. Dema ku bêveqetînek hilberîna hormonê tê dîtin, şekir di xwîna mirov de hilweşe, lêbelê, ew nikare di asta hucreyê de neyête kirin, ku dibe sedema kêmbûna giran û kêmbûna enerjiyê.
- Theermê itchy û itchy e, xuyangiya dîtbarî tê xelas kirin. Ji ber vê yekê ku xwîn bi rengek zer qewimî ye, ji bo wê zehftir e ku meriv di nav lepên xwînê û artêşên piçûktir re derbas bibe, di encamê de, tansiyona xwînê di laş de hilweşe, ku dibe sedema nîşanên weha.
- Conditionsertên Convulsive. Ji ber ku binpêkirina tevgera têr ya xwînê heye, pêvajoya xwarina nesaxên nermîn bi patholojî aciz e, ev yek dibe sedema qulasîkên lemlate.
- Serêş. Li hemberê rewşek prediabetic, gemiyên xwînê yên piçûk dikarin zirarê bibin, ku dibe sedema tansiyonên xwînê.
Divê ev nîşanên hestiyariyê ji her kesê re hişyar bikin, ji ber ku ji hêla nîşanan ve, laş nîşan dide ku ew nikare di moda berê de bixebite.
Prediabetes ne şekir e, ew rewşek e ku paşde gav bavêje eger tedbîrên pêşîlêgir ên pêwîst di dema xwe de bêne girtin.
I bikin
Ger testek xwînê li ser zikê vala encamek şekirê 5,6 yekîneyên an hinekî bilindtir derxe, wê hingê tê pêşniyar kirin ku hûn endokrinologist biçin.
Di encamê de, bijîjk dê bi tevahî paqij bike ka kîjan dewletek prediabetic pêk tê, kîjan taktîkên dermankirinê hewce ne, dê pêşniyar û serişteyan bide da ku pêşiya pêşkeftina şekir ya şekir bigire.
Wekî ku pratîkê nîşan dide, heke tedbîrên pêwîst di qonaxa rewşa pêş-diyabetîk de were girtin, pêşbînîtî xweş e, û bi guman ew e ku bêje ku diyabet dê pêşve neçe.
Lêkolînek li Dewletên Yekbûyî hate lêkolîn kirin ku rastkirina şêwaza jiyanê pêbaweriya çêtirîn e ku pêşî li şekir bigire dema ku bi dermanan re tête berhev kirin.
Lêkolîn agahdariya jêrîn dide:
- Heke hûn parêzek diguherînin, çalakiya laşî zêde bikin, wê hingê nexweş nexweş dibe ku bi qasî 10% ji giraniya bingehîn winda bike. Di encamê de, van encaman, 55% kêmkirina şansê diyabetê kêm dike.
- Heke hûn dermanan bavêjin (Metformin 850), wê hingê îhtîmala patholojiyê bi tenê% 30 kêm dibe.
Ji ber vê yekê, em dikarin bi dilsozî encam bibin ku sererastkirina jîngehê ji bo tenduristiya xwe "bihayê" piçûk e. Pêdivî ye ku bala xwe bidin ku kîloyek zêde kîloyek zêde nexweş bikişîne, dê hêj bêtir baldarî rewşa wî baştir bibe.
Xwarina balîf
Hemî nexweşên ku bi rewşek prediabetîk ve hatine nas kirin divê zanibin ka kîjan parêz ew hewce ne û kîjan xwarinên ku ew dikarin bixwin, û kîjan divê bi tevahî were veqetandin.
Pêşî şîreta parêzvanên nuturî ev e ku bi gelemperî vexwarinên piçûk bixwin. Digel vê yekê, pêdivî ye ku karbohîdartên bihendir berde. Confifşkirin, pastar, xwarinên cuda yên şîrîn qedexe ye.
Heke hûn xwarinên weha bikar tînin, wê hingê ev gav bi gav dibe sedema zêdebûna hebûna glukozê di laş de. Lêbelê, ji ber ku pêvajoyên metabolîk bi tengasiyê pêk tê, şekir bi tevahî nayê vesaz kirin; li gorî vê yekê, ew di laş de meraq dibe.
Dewleta prediabetic bi sînor hin xwarinên taybetî heye. Hûn dikarin gelek xwarinan bixwin, lê hûn hewce ne ku ji wan sûkan hilbijêrin ku bi wan re glycemic kêm heye û rûnê kêm.
Prensîbên xwarinê:
- Xwarinên kêm-fat, fêkiyan dewlemend bixwin.
- Paqijên kalorî hejmartin.
- Di fêkiyan de bi fêkiyan, nebat û fêkiyan dewlemend bikin.
- Xwarinên xwarinên ku di storkê de pir in kêm bikin.
- Rêbazên bingehîn ên çîkilandinê digihîjin, pijandinê dikin, dikelînin.
Nexweş bixwe dikare bi tevahî prensîbên xwarina destûr, xwarinên destûr an qedexe mijûl bibe. ,Ro, ji ber mezaxtina patholojiyê, di vê mijarê de gelek agahdarî hene.
Her weha hûn dikarin parêzvanek vebirin, ku dê alîkariyê bide afirandina menuek hevşibandî ya kesane û bi hûrgulî şêwaza nexweş û taybetmendiyên wê.
Dermankirina alternatîf
Nexweşên bi rewşek prediabetic jî dikarin dermanên gelêrî bikar bînin ku alîkariya normalîzekirina asta şekir dikin. Lêbelê, digel wan, pêdivî ye ku mirov xwarina raxistî û çalakiya laşî ji bîr neke.
Nirxên diyabetîkan destnîşan dikin ku buckwheat bi bandor şekir kêm dike, başiya xweş jî baş dike. Ji bo amadekirina xwarina “derman”, grits bi grûpek qehwê bişînin. Ji bo 250 ml kefir, du hûrikên xwar ên çîkolata birandî, di şevê de hiştin. Tête pêşniyar kirin ku serê sibê berî taştê sereke bixwe.
Rêyek kêmtir bandor a ji bo normalîzekirina şekir decoctionek dermankirinê ye ku bingeha tovên kîlo ye. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku yek çîçkek tovê nav 250 ml avê birijînin, werin anîn. Berî xwarinê berî sibehê yek hebek vexwin. Heya qursa dermankirinê bêsînor e.
Beşek girîng a terapiya prediabetes zêdebûna çalakiya laşî ye. Hûn dikarin li gorî bijartên kesane yên nexweşê ve werzîşek hilbijêrin: golik, çikolata, gavên bilez dimeşin, volleyball, û hwd.
Heke di nav şeş mehan de bi navgîniya parêz, werzîş û dermanên gelêrî ne gengaz e ku meriv nîşanên şekir normalize, wê hingê pilan têne derman kirin ku ji bo alîkarîkirina tansiyonê li ser glukozê zêde bibin. Dermanên herî baş Gliclazide, Glycvidone, Metformin in.
Agahdariya di derbarê taybetmendiyên prediabetes de dê vîdyoyê di vê gotarê de pisporê bibêje.
