Dibe ku şekir 1 û 2 şekil were dermankirin? Derman gelek gav avêtiye, lê doktor hîn hîn nebûniye ku meriv çawa şekir bi parêz. Sedemên nexweşiyê bi nexweşiyên metabolê re têkildar in, dema ku pankreas nekare di mêjiyê rast de hormona însulînê hilberîne.
Dema ku mezinbûna îhtimala pêşxistina nexweşiyek heye (prediabetes), normal e ku du celeb şekir diyar bikin, û her weha rewşek taybetî ya laş heye. Qonaxa destpêkê ya şekir pêdivî ye ku heman pîvandinên dermankirinê wek diyabûna 1 û 2 binihêre.
Berî her tiştî, ew tête destnîşankirin ku asta şekirê di livika xwînê de kontrol bike, heke pêwîst be glukozê kêm bikin, û her weha parêzek xwerû jî temaşe bike.
Hemî van rêbazan bi hêsantir alîkariyê didin rewşa mirovahiyê, ji bo pêşîgirtina lihevhatinên nexweşiyê. Qonaxa destpêkê û şekirê şekir nîşan dide lubricated, lê zehf girîng e ku hûn şiyana wan ji dest xwe neçin, ji ber ku şekir nekêşe.
Di qonaxa destpêkê de parêz
Di qonaxa destpêkê de parêza diyabetîkan li ser bingeha menûya tîpîk a parêzgehê jimareya 8 û jimara 9an e, ev prensîpên xwarina di serdema Sovyetî de hatine pêşxistin û heta îro girîngiya xwe winda nekirine.
Pergal bi eşkere prensîbên bingehîn ên nermalavê, hilberên pêşniyazkirî û qedexe ji bo nexweşek bi nexweşiyên metabolê ve diyar dike. Tabloya xwarinê hejmara 9 îdeal e ji bo nexweşên ku bi laşê laşî yê normal heye, stendina li tabloya hejmar 8 ji bo diyabetîkan bi qonaxa yekemîn û duyemîn a obesity re kêrhatî ye. Di rewşa paşîn de rûnê pêdivî ye ku meriv taybetmendiyên kesane yên laşê mirovan tête bijartin. Pêdivî ye ku parêz divê ji hêla nuturist û endokrinologist ve were kontrol kirin.
Tabloya rûnê ya jimara 9-ê ji bo nexweşan re herî hêsan e, naveroka kaloriyê wê di nav sînorên pêwîst de ji bo pêkanîna adeneyê ya laş dimîne, tenê xwarinên karbohîdartan yên ku xwedan indexek glycemîkî ya bilind in, têne derve. Pêdivî ye ku karbohîdartan bi hûrguliyên tixûb ve têne xwarin, ev hewce ye ku meriv metabolîzmayek normal bidomîne.
Di dema dermankirina şekir de, nexweş dê nerehetiya ku bi varyantên din ên xwarina bijîşkî re çêdibe:
- kêmasiya nermalavê;
- ji nedîtî veqetandin
Ji bo kêmkirina birçîbûnê, kêmbûna enerjiyê, rûn di nav şekir de, forma destpêkê tevlî karanîna mîqdarek mezin a fîgara nebat, fîra tîrêjê dibe. Xwarinek wusa xwedî bandorek fonksiyonê li seranserê laşsera digihîje, laşê ji paqijkirina toksin û toksînan paqij dike, ya ku di rewşek beriya diyabetê de girîng e.
Dema ku nexweş xwarinên şêrîn çêtir dike, ew ê were derman kirin ku dermanên cûrbecûr bigire da ku şekirê spî li şûna xwe bigire, ku, bi hevra bi honikek xwezayî, ji bo qelewbûnê bêpar in. Theertê sereke ev e ku em zexmên şekir ên xwezayî yên ku ji nebatan hatine çêkirin bikirin.
Hemî cûrên kulikan dikarin li ser bingeha xweşikên xwarinê amade bibin; ew dihêlin ku li çay, qehwe û vexwarinan bêne zêdekirin. Substitekirê şekir dikare di forma tabloyan, pîvaz de bikirin, ew li firotgehan û firotgehan li beşên pispor ên ji bo diyabetîkan têne firotin.
Dermankirina qonaxa destpêkê ya şekir pêdivî ye ku rêbazek taybetî ya çêkirina xwarinê çêbike, pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ne ku pêdivî ye ku hilweşîn were pijandin, pijandin an fêk kirin bêyî ku rûn di tamek neftê de bikar bîne. Ew ji xwarina stew re bipejirîne, lê di her rewşê de, hûn nekarin pir bixwin, ji ber ku di qonaxa destpêkê de nexweşî:
- ew ê metabolîzma lipîdê xirab bike;
- nîşanên nexweşî zêde bikin, xetereyên tevliheviyê hene.
Di destpêka qonaxên destpêkê de dermankirina parêzê li ser bingeha xwarina fraksiyonî pêk tê, ji bo pêşnumaya kevneşop-vexwarin-şîvê kevneşopî, hûn hewce ne ku bi kêmanî çend hebên din jî lê zêde bikin, ku ew jî di bin bendên xweyên xwarinê de ne.
Di menuya sifrê ya diyabetî de hejmara 8-ê hemî heman xwarin û rêgezên amadekirina wê destûr in. Cûdahiya sereke ev e ku ew naveroka kalorî ya parêzê sînordar dikin. Ji ber vê yekê, nexweş xwedan wê derfetê ye ku gelek pirsgirêkên tenduristiyê bi yekcar asteng bike - dewleta prediabetes, giranbûn, ku ji bo hyperglycemia-ê wekî bingehek xizmet kir.
Berhevoka kîmyewî, nirxa enerjiyê ya menu
Bi diyabetî bi dermankirinê tê derman kirin? Bi nêzîkbûnek zexm, vexwarinê rehet alîkar dike ku pêşveçûna patholojiyê rawestîne. Di qonaxa destpêkê ya diyabetesê de, dermankirin û parêz bi du celeb têne veqetandin, tenê cûdahiyên piçûk di navbera wan de hene, ew tenê di naveroka kalorî ya parêz de pêk tê.
Berhevoka kîmyewî û nirxa enerjiyê ya hilberên ku divê her roj di laşê nexweş de têkevin, çi gengaz û çi nayê xwarin bê, li jêr tête şîrove kirin.
Protein
Rojek, di nebûna obesê de, pêdivî ye ku mirov 85-90 g proteînê bixweze, ku proteîna zêde giran 70-80 g bixwe, û nîvê proteîna xwarinê divê di proteînên heywanê de be.
Fat
Tabloya hejmar 9 destûr dide herî zêde 80 g fat di rojê de, hejmar 8 heb lîpîdan bi 70 g sînordar dike, sêyemîn rûn divê bi eslê xwe nebat be.
Karbohydrates
Tevî cureya şekirê şekir, tê destnîşan kirin ku ji bo 300-350 g xwarinên karbohîdartan (di tunebûna obezîteyê) de, heta 150 g (ji bo zêdegaviyê) vexwarin.
Calêkirina kalorî ya rojane dê ji 1600 heta 2400 be, li gora rewşa tenduristiya mirov, taybetmendiyên wê yên takekesî û nîşanên giraniyê ve girêdayî.
Fluid
Pêdivî ye ku di sûkên mezin de av vexwe, ger kesek giraniya wî zêde nebe, tê pêşniyar kirin ku ew rojane li dora 2 lître ava paqij bê gazê vexwe, û bi obusan re kêm vexwe, ev ê ji pêşketina pafîzbûnê û xirabûna başbûnê vebike.
Vitamin û Minerals
Heke we di qonaxek destpêkê de îdareya şekirê kir, hûn hewce ne ku karanîna xwê bi sînor bikin, lê çêtir e ku sodyûm bi tevahî were hiştin. Ji bo nexweşek ku qonaxek destpêkê ya nexweşiyê ye, di rojê de zêdeyî 3-8 g xwê nehatiye diyarkirin.
Di destpêka nexweşî de, girîng e ku ne tenê tiştek xwarinek kalorî bixwin, nebe ku meriv bêyî danûstendinek tevlihev a vîtamîn û mîneralan nebe. Ji bo tabloya diyabetê ya jimar 8 û 9, bijîjkê werdigire tê destnîşan kirin:
- thiamine (vîtamîn B) - 1,5 mg;
- riboflavin (vîtamîn B2) - 2.2 mg;
- acid nîkotinîk (vîtamîn B3) - 1.8 mg;
- retinol (vîtamîn A) - 0.4 mg;
- ascorbic acid (vîtamîn C) - 100-150 mg.
Ji bo nexweşê her roj hewce ye: potassium (3.9 g), sodium (3.7 g), calcium (1 g), hesin (15-35 g), fosfor (1.3 g).
Dema ku ew tête nexweşên giran, di rêjeya calorie ya pêşniyazkirî de, bidestxistina vîtamîn û mîneralên diyarkirî bi tenê nerehet e, ji bo vê yekê endocrinologist kompleksek multivitaminînek din derman dike. Hûn nekarin vîtamînek bê reçeteyek bikirin, ji ber ku pirbûna zêde, û hem jî tunebûna van materyalan, dê rê li ber encamên xirab vebike. Ew ne gengaz e ku pêşveçûna reaksiyonên alerjîk û tevliheviyên din ên dilşikestî yên ku nexweşî bibin, ku dê tenê di qonaxa destpêkê de dermankirina şekirê tevlihev bikin.
Di qonaxa destpêkê de dermankirina bi hilberan re diyabet
Di dermankirina şekir de di qonaxek destpêkê de, xwarinên ku di hêla tenduristiya tendurist de rast in rolek taybetî dileyzin. Pêdivî ye ku ew di pîvanê rast de di parêzgehê de bêne kirin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku nan ji fosîla hûr, giyayê tevayî, bi tîrêj bixwin; Pêlên pêşîn bêyî tixûbdar têne xwarin, heke li ser nanek nanek amade bibin, supasên li ser goştê levik û brûskê masî dikarin li ser sifrê kesek nebin, hefteyek du caran.
Rêbazên ji bo dermankirina şekir di qonaxa destpêkê de li ser bingeha karanîna rûnên kêm-fat ku bi kêmî fêde tê çêkirin, hilberên goştê bi sedî kêm rûn hene: mirîşk, vexwar, goşt, rahîb, turkey. Masî û goşt dikare were pijandin, tê xwarin, pijandin.
Bikaranîna hejmarek têr a alavên aliyan ji bo pêşîlêgirtina nexweşî alîkariyê dike: goşt, felq, porê hingiv, casseroles, zibilandî, fêkiyên şilandî, pasta ji genimê durum. Di zivistanê de, pêdivî ye ku hûn sebzeyên demsalî bixwin; sebzeyên li derveyî welatek bi vîtamîn û mîneralên maqûl tune.
Divê hilberên şîr divê di parêzê de amade bin:
- şîrê tevahî ya goştî;
- çîçek tîrêja tîrêjê;
- kefir 1% rûn.
Van berheman nû têne xwarin an nav xwarinên kulav de tête kirin.
Li ser hêkên mirîşkê ji bîr nekin, ew rojê 1 parçê bixwin, û ew bi her cûreyê têne çêkirin. Ji fêkiyan, goştê mirîşkê ya mirîşkê, saladsên nebatî û potatîkên mashed têne destûr kirin. Di vê rewşê de destûrên şêrîn celebên fêkî yên şîrîn û şor in; desserts û vexwarinên ku bêyî şekir spî têne amadekirin jî têne xwarin.
Di nav vexwarinan de, di yekem de, her cûre çay bi şîrê vexwarin, lê bêyî şekir, birûskek ji hipsên giyayê, hêşînahiyan, ava mewlûd, ava vexwarinên nû yên çêjandî yên neçandî, û çaya monastorê ji bo şekir. Nexweşek di qonaxek destpêkê de pêdivî ye ku karanîna rûnê nebatî bikar bînin, butter bi rojê herî zêde 10 g tê xwarin. Li zarokên di qonaxa destpêkê de, aloziyên metabolê li gorî rêgezek wiha têne derman kirin, cûdahî tenê di naveroka kalorî ya parêza rojane de ye.
Heke hin hilberên ku negatîf bandor li xebata laş dikin, têne derman kirin, çewek şekirê xwînê.
Di asta destpêkê de şekir ji derveyî marinade, muffin, çîkolata, kakao, jam, jam, hilberên cihêreng ên çandiniyê, fêkiyên hişk, banan, xalîç, hingiv vedigire. Wekî din, hûn nikarin bixwin:
- goştê xav;
- gêj;
- rûn;
- rûnê rûnê;
- brûskên hişk;
- hilberên şilandî;
- hingivîn.
Ew qedexe ye ku di nav xwarinên bermayî yên rûnê rûn de, sauşên amadekirin, û vexwarinên alkol zêde bike.
Serişteyên ji bo pêşîgirtina şekir li zarokan
Ma meriv di zarok de çawa di qonaxa destpêkê de bi diyabetê derman dike? Di qonaxa yekemîn de, guhartina adetên xwarina nexweş alîkar dike, taybetmendiya şekir di zarok de ew e ku nexweşî bi rengek zûtirîn geş dibe. Ji bo vê yekê, girîng e ku hebûna pirsgirêkê li gorî taybetmendiyên taybetmendiyê zûtirîn diyar bike (qonaxa destpêka wêneyê).
Di zaroktiyê de, nexweşî dest pê dike ku meriv xwe bi tîrbûna domdar, devê hişk, şilbûniya zêde, hişyariya dubare, daringên balinde li ser pişta serê serî hebin (heke nîşanên şekir di pitikan de dest pê kirin).
Di vê rewşê de, dermankirina şekirê peywira endokrinologî ye, û dêûbav divê zarok jê re bibin alîkar: parêzek hişk bişopînin, bi tevahî razayî, rihetî, di hewaya paqij de bimeşe, û feydeyên tenduristiya diyabetê ji bîr neke.
Qonaxa destpêkê ya diyabetê dikare were derman kirin ger hûn zarokê xwe bidin ku ji bo amadekirina amadekariya wî baranek ji barana mêşan vexwe:
- baran di şevekê de di ava şil de tê şil kirin (pêdivî ye ku ava masî bi qasî 4 tiliyan were dorpêç kirin);
- porê li ser germê kêm bikelînin, dema ku av av bibe, ava wê têhn kirin.
Pîvaza sarbûyî ji zarokên ku li ser diranek vala berî her xwarinê têne şekilgirtin têne dayîn. Di xwarinê de, pêdivî ye ku dermanên ji pîvaza pearl jî hebe.
Pêdivî ye ku bizanibin ku ne gengaz e ku meriv diyardeya 1-ê şekil bike ger ku ew jixwe pêşde çûbe, ji ber vê yekê divê ji bo pêşîlêgirtina bingehîn a diyabetê hemû tedbîrên gengaz werin girtin. Hûn dikarin gelek fêkiyên fêkî û fêkiyên nû bixwin, zarokan germ bikin, vîtamînan bidin wî.
Carinan dermanên gelêrî wekî rêbazên alîkar têne bikar anîn, lê dikare bi diyabetîk ve dermanên alternatîf were derman kirin? Dibe ku ne wusa be, lê rawestandina şekir 1 mêjûyên dermanên gelêrî bi rengek bandor bandor dibe.
Her çend zarok ne nexweş e, lê pêşgotinek ji pêşketina şekir e, pêdivî ye ku ji bo pêşîlêgirtina nexweşiya wî hemû tedbîrên gengaz bigirin. Bi gelemperî, ew bes e ku meriv tenê menuya gelemperî biguhezîne û adeta pêşvekirina jiyanek tendurist pêşve bixe. Ger zarokek xizmekî nêzîk ji êşê metabolîzma karbohîdartan teng dibe, xetera nexweşê yekser gelek caran zêde dibe.
Di vê gotarê de vîdyoyê di kîjan parêzê de ji bo şekir tê şopandin.
