Girîngiya herî mezin pirsa ku meriv çawa ji bo kesên ku xwedan nêzî xwedî êşek bi vî rengî ne, nebe nexweşiya şekir.
Tê zanîn ku ev nexweşî bi rengek genetîkî tête destnîşankirin. Lê mîrîtî ne hevokan e. Tewra bi pêşgotinek, hebe ku meriv ji nexweşiyê dûr bikeve.
Ji bo vê yekê bikin, hûn hewce ne ku bizanibin ka şekir çi ye, meriv çawa nexweşî nagire.
Divê were zanîn ku ji nexweşê nexweşek bi saxlem vegirtinek çêdibe.
Faktorên Xetera Dihokê
Nexweşiya şekir wekî komek nexweşan tê fêm kirin, lê hemî hemî bi rêgezek metabolîzmê di laş de bi hev re girêdayî ne. Sedema nexweşiyê dibe ku bêhnvedanên pergala endokrine ku formek kronîk girtiye, an jî qeşeyek kêmbûna kalîteya însulasyona pancreatîk ya synthesized.
Bi ve girêdayî çi sedemek nerazîbûnê ye, nexweşî dikare ne tenê ji ber kêmbûna însulînê, lê di heman demê de ji ber berxwedana însulînê ya tûşan jî pêşve bibe.
Sedemên pêşkeftina nexweşî cuda ne. Lê bersiva vê pirsê ka meriv çawa dikare bi şekir ve têkevê be yekdeng - ne tiştek. Diyabetes wekî epîdemiya sedsala 21-an tête navandin. Heya niha,% 4 ê nifûsa cîhanê nexweş e, û ev hejmar tenê bi salan zêde dibe. Lê nexweşî di xwezayê de infeksiyonê nîn e, ji ber vê yekê ne gengaz e ku meriv bi wê pêgirtî be.
Mirov ji kesek ku bi vê nexweşiyê ve êşa şekirê nake. Ev nexweşî tenê dikare bibe sedema ku hin faktorên li ser laş radibin.
Faktorên ku beşdarî pêşveçûna şekir dibin pir in:
- Hersity.
- Pîvana zêde.
- Stresek domdar.
- Nexweşiyên paşîn.
- Temen (ji 40 salî mezintir).
Hebûna yek ji van faktoran nayê vê wateyê ku îhtîmalek zêdebûna geşbûna nexweşiyê heye. Lê komek faktor bi giranî xetera şekir zêde dike - herî kêm 10 caran.
Theêwaza pêşxistina nexweşiyê bi pêşgîra mîrasa ne herî zêde ye. Thehtîmala patholojiyê di zarokekê de, ku yek ji dêûbavê / yê / yê ku diyalekt e,% 30 ye. Heke dêûbav her du jî nexweş bin, wê hingê xetere ji% 60 an zêdetir zêde dibe. Cûdahiyên di hejmaran de ji hêla lêkolînên cûda ve têne diyar kirin, lê di her rewşê de, rîska pêşveçûna vê nexweşiyê di zarokan de pir zêde ye. Ev faktor dema ku plansazkirina ducaniyek divê were hesibandin.
Bi malnişîniya birêkûpêk, barê li ser pankreasê zêde dibe. Bi taybetî ew "di nav evîndaran xwarinên rûn û alkolê de" dikişîne ". Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin fêr bibin ka meriv çawa bi mînaka xwe ve debara xwe qezenc dike, divê hûn berdewam bikin ku bi vî rengî parêzê bişopînin. Nexweşiya I pola xetera xetimandina pankreasê bi% 20 zêde dike. Bi 50% pirtirîn bi xetera 60% zêde dibin.
Stresê nervê dibe sedema nexweşiyên cûda. Lê hûn dikarin ji ber stresê bi nexweşiya şekir tenê bi hevokek çend faktorên (hebûn, kezeb) bibin.
Thehtîmala nexweşiyê di mirovên 50 salî de herî zêde ne. Tê zanîn ku her 10 salên paşîn, xetereya pêşxistina hyperglycemia dubare dike.
Fikra ku sedema sereke ya şekir hezkirina şekir ev e ku ji bo demeke dirêj ve heye. Lêbelê, derket ku şîret rasterast bandorê li pêşketina nexweşiyê nakin.
Bandora di vê rewşê de neyekser e: Abûba şekir giraniyê zêde digire, û ew, jixweber, dibe sedema şekir.
Pirsgirêkên jiyanê yên tendurist dibin sedema şekir
Gava ku fêm kir ku kîjan faktor li pêşveçûna nexweşiyê bandor dikin, hêsan e ku hûn fêm bikin ka hûn çawa dikarin bibin dîndar, i.e. meriv çawa şekir digire. Hûn ne hewce ne ku hêza ji bo vê yekê kontrol bikin. Ew çêtir e ku bêtir zirarê, fêk û şirîn bixwin.
Bi parêzek wusa (bi rasttir, nebûna wê), giraniya pir zû zêde dibe. Lê hûn dikarin bi alîkariya çalakiya laşî pêvajoyê zûtir bikin - ew hewce dike ku kêmtirîn bibe. Ji ber ku tevger tevgera lemlate stimul dike û çêtirkirina glukozê ya ji hêla hucreyên laş ve baştir dibe, ew ê tenê ji zêdebûna asta şekirê re bibe asteng.
Kontrolê giran nekin - di fatê de pirtir pirtik hebe, ew ê ku ew çêtir be ku ew di navbêna şekirên diyabaniyan de dagirin. Wekî din, heke we jixwe giraniya giraniya giran heye, wê hingê di vê rewşê de, "tiştê ku hûn ne" qebûl bikin awayek girîng e ku hûn fêr bibin ka hûn çawa dikarin diyabetê bigirin. Ev bi hêsanî tê şirove kirin: ne tenê nexweşî bixwe dikare bibe sedema xilasbûna laş, lê di heman demê de “kolandina civakî” dikare pêşveçûna şekir jî çêbike.
Di kesên ku xizmên wan ji heman nexweşiyê re dibin êşek mezin heye ku nexweş bibin. Ger pêşbîniyek mîratî hebe, wê hingê helwestek hişyar ji tenduristiya xwe dikare bibe sedem ku diyarde di demek kurt de geş bibe.
Di heman demê de, ji bo ku bibin diyabetk, hûn ne hewce ne ku fêr bibin ka meriv çawa bi stresê re mijûl dibe. Bûyêş bixwe bandorê li pêşketina nexweşî bi tenê neyekser dike, lê dibe ku di hin rewşan de bexşeka ku ji pirsgirêkên tenduristiyê dest pê dike pêşve bibe.
Notawa dibe ku nebe dîyalektîk?
Zanîn sedemên şekir, û di kîjan şêwazê jiyanê de nexweşî bi piranî çêbibe, diyar dibe ka meriv çawa nebe şekir. Vê bikin, hûn tenê hewce ne ku bandora faktorên zirarê li ser rewşa laş kêm bikin.
Riya herî bandorker a ku divê hûn bicîh bikin ku hûn nekişînin şekir ne hêsan û banal e - riya rastîn a jiyanê.
Berî çend dehsalan, şekir karakterê mirovên kal bû. Mirovên modern bi gelemperî xwarina jehrê dikujin, ji ber vê yekê diyardeyê di ciwanan de, û carinan jî di mezinan de, tê eşkere kirin. Ji bo pirsgirêkên giran winda bikin, doktoran pêşniyar dikin ku BMI-ya we diyar bikin û bicîh bikin ku ew ji normê derbas nabe.
Heya "zirarê" ya gelemperî (fêk, şirîn, hêşîn) dikare alîkariyê bike ku meriv fêr bibe ka meriv çawa şekir digire. Xwarinê junk zirarê dide fonksiyona normal ya pankreasê, û bi karanîna dirêjkirî, kesek bixweber tê nav koma xeterê. Ji ber vê yekê, ji bo ku pirsgirêkên bi pankreasê re nekevin, pêdivî ye ku hemî xwarinên zirardar derkevin û wan bi fêkî û sebzeyên teze bi cî bînin.
Ava vexwarinê pêdivî ye. Wekî din, peyva "av" nayê vê wateyê lîmanên (çay, qehwe, birûsk û broth), lê ava vexwarinê ya pak e. Norma pêşniyar ji bo 30 kg per 1 kg giranî. Heke ku destpêkirina avê pir zêde ye, ew e ku heqê qûna xwe kêm bikin û bi qasî ku pêwîst xuya dike vexwin - zêdebûna berbiçav a mîqdara ku hûn vedixwînin dê giraniyek giran bide gurçikan, ku ev ê bandorek neyênî li ser xebata wan bike. Mezinahiya ava vexwarinê tê pêşniyarkirin ku meriv hêdî bi normek kesek zêde bibe.
Orekirin çu bedenek nehfîne. Berevajî vê yekê, ew pir caran dibe sedema sedema nexwesiya însulînê. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku li birçîbûnê bikin, lê ne li ser mezadê.
Okingixarebûn û alkol zêde dibe ku pêşbazîbûna şekirê ne. Di heman demê de, kesên ku ne ji van adetan in, şansek pir kêm ê şekir heye.
Ger pêşbîniyek mîras hebe, wê hingê diyar e ka meriv şekir çiqas digire. Bê guman, genim her tiştî çareser nakin, lê destwerdana jiyanê winda nakin.
Ji ber vê yekê ku nexweşiyek mîrasa xwe heta ku gengaz nabîne - û qet nebe baştir - dê ne kêr be ku salê du caran ezmûnek bêkêmasî bête kirin da ku di dema demê de pêşveçûna wê nexweşî diyar bike. Ger pirsgirêkên di nav dil û xwînê de hebin, an kolesterolê zêde bibe, ew jî kêrhatî ye ku her sal muayeneyên bêne kirin.
Ji ber vê yekê, ji bo ku şekir nebe zirarê divê hûn:
- kontrolkirina giraniya laş;
- bi tevahî û cûrbecûr bixwin;
- balansa avê-xwê ya laşê binihêrin;
- ji overeating dûr bikin;
- dev ji adetên xirab berdin;
- heke pêşbîniyên pêşkeftina nexweşî hebin bi gelemperî di muayeneya bijîjkî de derbas dibin.
Sazkirina van pêşniyaran dê pêşveçûna nexweşî biterikîne.
Meriv çawa şekir digire?
Heke nîşanên şekirê şekir berê lê diyar dibin, çalakiyek lezgîn hewce ye. Hêjayî gotinê ye ku bandora dermankirinê bi şêwaza nexweşiyê ve girêdayî ye.
Nexweşiya şekir I ye, ji ber ku pêvajoyên patholojîk ên ku di laş de pêk tê nerazî ne. Di vê rewşê de, tenê tenê derfet e ku bi domdarî asta şekirê normal berdewam bike. Vê celebê nexweşiyê jî bi insulîn ve girêdayî ye, ji ber ku nexweş bi domdarî neçar dimîne ku însulînê bihêle da ku astên şekirê kontrol bike. Nexweşên ku bi şeklê însulînê ya diyabetê ve girêdayî ne, pêdivî ye ku bi rengek cureyê parêzê biguhezînin û hejmarek hilberên ku sedema zêdebûnek mezin a glukozê di xwînê de ne, bi tevahî berdidin. Ji bo dermankirinê, nexweşî her tiştê ku ew hewce dike digirin: derman, glukometerek elektrokîmyayî, lepikên test, hwd.
Nexweşa şekir II, ne girêdayî însulînê ye. Di vê rewşê de, nexweş hewce nake ku enzeksiyonên hormonê, ji ber ku asta wî normal e an bilind bûye. Pirsgirêk ev e ku, ji ber hin sedeman, hucreyên tansiyonê winda dikin ku "însulînê" însulînê bikin, ango, sindroma berxwedana însulînê pêşve diçe.
Dema ku nîşanên yekem ên nexweşî xuya dibin, pêwîst e ku bi lezgîn dest bi dermankirinê were kirin, ji ber ku şekir dibe sedema têkbirina mûlikên xwînê yên biçûk. Ji ber bilindbûna şekirê, pêvajoya dermankirina normal derbas dibe - birînên pir dirêj çêdikevin, pir caran - ew dest pê dikin. Di rewşên pêşkeftî de, tewra piçûktir jî dikare encamên ciddî derxe: gangrene dikare dest pê bike, ku ew ê bibe sedema amputasyonê.
Ew gengaz e ku meriv kontrola nexwesiya însulînê ya têkildar bigire, lê hîna ne gengaz e ku bi tevahî ji vê nexweşiyê xelas bibin. Ji bo kontrolkirina nexweşiyê, pêdivî ye ku meriv tevde rêzika dermankirinê ya ku ji hêla pispor, parêz û plana vesazkirinê ve tê pêşniyar kirin, pêk bîne. Tenê di binê vê şertê de nexweş dikare jiyanek normal rêve bibe.
Pêşîlêgirtina şekir di vîdyoyê de di vê gotarê de tê vegotin.
