Hêjeya sereke ya kolesterolê ji hêla laş ve bixwe ve tête kirin, mirovê mayî bi xwarinê re digire. Kolesterolê lîpîdek e, rola wê di hevberkirina acîlên bilîze û dabeşandina hucreyê de heye. Di astên bilind ên naverokê de, hilweşîna laş dest pê dike, û hem zêde û nebûna kolesterolê xeternak e.
Gava ku di xwînê de pir kolesterol heye, plak li ser hundurê kanên xwînê, ku bi demê re mezin dibin, derdikevin. Bi mezinahî û hêjmar zêde dibin, neoplasmên weha laşên vaskalê asteng dikin, û ev yek bi navgîniya xwîna normal çêdike.
Indeksa kolesterolê ya bilind nexweşiyek giran vedike. Ger depo li ser arterikên ku rihê masûlkeya dil vedigirin xuya dike, nexweş ji ber êrişek dil bi rîska mirinê zêde dibe.
Ji bo pêşîgirtina tevlihevî û mirinê, ji bo mirovên bi şekir, obesity, nexweşiya dil, gurçik û kezebê girîng e ku asta kolesterolê bişopînin. Nerm di navbara 3.6-5.0 mmol / l de qeçaxê heye. Nîşaneyên bilez hewce dike:
- gazî bijîşk dike;
- nirxandina parêzî;
- guhertinên rojane yên rojane.
Heke, ji ber vexwarinê, ne gengaz e ku meriv asta rûnê rûnê rûnê normal bike, bijîjk derman û pêdiviyên nermalayî destnîşan dike. Yek awayek çareserkirina pirsgirêkê, karanîna rûnê masî ye.
Her roj, tête pêşniyar kirin ku 5 gram hilber derxînin, rûnê masî bi kolesterolê bilind di nav nexweşên bi şekir de pir zêde dibe.
Feydeyên tenduristiyê çi ne
Hûn dikarin rûnê masî bi rengek kepelên pelan-ê bikirin, û cûreyên masîgirên marine wekî salmon dibin: salmon, tuna, salmon, cod. Ew nêzîkê 30% omega-3 asîdên rûnê hene ku madeyek rûn-şekir vedixwe.
Di navhevkirina rûnê masî de iodine, kalcium, brom û sûlfûr heye. Hilber di heman demê de vîtamîn A, D, fosfates, oleic û acîdên palmitic jî hene. Ji ber glycerîdên arachidonic û linoleic (omega-6), dokosahexaenoic, eicosapentaenoic (omega-3) ji hêla laş vexwarinê laş e. Laşê mirovan bixwe nekare van van herêman hilberîne; pêdivî ye ku wan ji derve were wergirtin.
Petrolê masî ne tenê li dijî kolesterolê bilind dibe alîkar, di heman demê de ji bo normalîzekirina tansiyona xwînê û kêmkirina tansiyona dil jî tê destnîşan kirin. Doktor ji bo anomaliyên têkildar ên bi fonksiyona pergala nervê ya navendî re, guherînên bi temen ve girêdayî di nav retina re dibêjin derman. Omega-3 kolesterolê kêm dike û xwînê dirijîne, ku ev ji bo hejmarek nexweşiyan girîng e.
Digel vê yekê, fat di rewşê de tê girtin:
- dermankirina tevlihevî ya şekir;
- hewcedariya nîşana damezirandina giraniyê;
- hebûna dewletên depresyonê, psîkos.
Hemî heman, yek nîşanek rasterast ji bo karanîna narkotîkê kolesterolê tê bilind kirin, ji ber acîdên rûnê, asta kolesterolê di xwînê de bi kêmî% 25 kêm dibe.
Ji ber ku nekare normalbûna lîpîdan kêm û zêde were xwînê, xwînê dirijîne, rûnê masî timûtim dibe beşek dermanê kompleks.
Dermankirina rûnê masî
Petrolê masîgir, heke li gorî rêwerzan bi hişk were girtin, kêşeya kolesterolê kêm dike. Heke maddeyek pir zêde ye, temenê dermankirinê herî kêm sê meh e, derman 5 gram tê girtin.
Ji bo pêşîgirtina kolesterolê, doktor pêşniyar dikin ku her rojê 1-2 kapsulên rûnê vexwarin. Gava ku naveroka kolesterolê di asta krîtîk de nine, pêdivî ye ku nexweş 3 gram rûnê masî bavêje. Normalîzekirina tansiyona xwînê hewce dike ku 4 kapsûlên ji bo 12 demjimêr vexwarin, ev dosage ji bo mezinan re çêtirîn e.
Petrolê masî dilikê zêde dike, ji ber vê yekê di dema dermankirinê de heqdar e ku asta çalakiya laşî zêde bikin, wekî din di xetereya zêdebûna giran de heye. Ji ber ku narkotîk xwedî dirûveyek taybetî ye, pêdivî ye ku kapsulan bi tevahî bê pûçkirin û bêyî binpêkirina yekrêziya guh bê kirin. Ji ber vê yekê Omacor bavêjin.
Heke hûn hilberê bi rengek rast digirin, rîska flatulence tê rakirin. Sêwasê karanîna kapsulên bi xwarinê re peyda dike, tansiyonê li stûyê vala ya nexweşê dixe, dibe ku vereşîn çêbibe.
Piştî ku qursek derman derman bibe, tête destnîşankirin ku testên dubare ji bo kolesterolê bigirin.
Contraindications sereke, reaksiyonên neyînî
Bi gelemperî omega 3 û kolesterolê têgezên hevgirtî ne, amadekariyên neftê masîvan ji bo her kesî guncaw in. Lêbelê, carinan nerazîbûn hene, ji bo nimûne, em di derheqê pêşveçûna kezebê de, nexweşîyên giran ên pankreasê, hypofunksiyonê ya tîrêjê tîroîdê de behs dikin.
Bandora rûnê masî dikare neyînî be ku heke nexweşiyên hevsengiyê, pergala mîzê, bi zêdebûna hebûna kalsiyûmê di laş de heye. Doktor di dema ducaniyê de, şîrê dayikê, tîrêjiya pulmonaryê de derman pêşniyar nakin.
Wekî din rûnê masî, kêmbûna kolesterol di diababetîk de ji hêla dermanên din ve têne çêkirin, ew bi rengek ferdî têne hilbijartin.
Pêdivî ye ku bizanibin ku ger tezanên bijîşk nehatin şopandin, dibe ku nexweş dest bi reaksiyonên neyînî yên laş bikin, di nav de:
- xurîn, vereşîn, xurîn, şidandina pankreatîtê kronîk;
- bîhnek bitenê di devê, bîhnek taybetî ya êrîşkar;
- xapandin, bloyan, an çêj;
- hişkên alerjîk ên li ser çerm.
Behindş li pişt sternum, zêdebûnek bihurî di germahiya laş de, lerizîn û kûçikên derveyî têne derve. Heke ev nîşanên xuya dibin, divê hûn dermanê rawestînin û alîkariya bijîşk bigerin.
Bikaranîna bêbandorkirî ya rûnê masî sedema pirsgirêkan bi organên mêjiyê gastrointestinal re dike, jehrîna vîtamîna E. jî asteng dike, di heman demê de, derman ji bo nexweşên bi temenên 55 û zarokên piçûk re jî nediyar e.
Hûn hewce ne ku fêm bikin ku zulmek zêde omega-3 acîd dikare kolesterolê xerab û kêrhatî kêm bike û tasfiye bike.
Toawa ku amadekariyên rûnê masî hilbijêrin
Gelek, berî ku nefta masî bikirin, li ser reviewsnternetê nirxandinan bixwînin an guh bidin pêşniyarên hevalan. Lêbelê, pêdivî ye ku meriv fêr bibe ka meriv çawa pêgirtên xwarina serbixwe fêm dike, ev ê dihêle hûn xeletiyan nekin.
Ji bo ku dest bi dest pê bikin, ew pakijkirin, pêkhateya hilberê, lêkolîn dikin. Dema ku tenê ji rûnê masî tê çêkirin û tewra masî ji ku lê zêde tê çêkirin li ser labelê tê nîşandin baş e. Wekî din di nav naveroka sereke de, vîtamîn û gelatin divê hebe (heke ku derman bi şiklê kapsulê ye). Lê lêzêdekirina kîmyewî û madeyên aromatîk nexwazî ye.
Rûnê rastê bi alîkariya dirijandina xwînê dibe, başbûnê xweş dike û bandorek neyînî li ser tîrêjên xwînê dike. Pêdivî ye ku meriv dakêşanê bigire, ew ê piçûktir be, kapsulên bêtir hewce ne ku hûn di yek carek de bigirin, ne her gav hêsan e.
Adviceêwirdariyek din e ku meriv li welatê çêkirinê binêrin, ji ber ku hin li herêmên neçareser ên bi pîvandinek zirardar re hene, ku ew ê bandora dermankirinê kêm bike.
Di vê gotarê de vîdyoyê di vîdyoyê de dê li ser berjewendiya masîgiriya masî biaxive.
