Vîtamîn ji bo şekir. Vîtamîn ji bo Nexweşên Diyabetê

Vîtamînên ji bo şekir pir caran bi nexweşan re têne diyar kirin. Sedema sereke ev e ku ji ber ku şekirê kronîk di xwînê de pir zêde li diyabetîkan heye, zêdebûna lezgîniyê tê dîtin. Ev tê vê wateyê ku pir vîtamînên ku di avê û mîneralan de jî were çareser kirin di mîzê de tê derxistin û kêmbûna wan di laş de pêdivî ye ku were dagirtin. Heke hûn şekirê xwîna xwe bi parêzek kêm-karbohîdartan re normal bimînin, bi kêmî ve 1-2 caran di hefteyê de goştê sor bixwin, û her weha pir fêkî jî hebe, wê hingê girtina dermanên vîtamîn ne hewce ye.

Di dermankirina şekirê de (kontrolkirina şekirê xwînê) vîtamîn piştî vexwarinê kêm-karbohydrate, însulîn û perwerdehiya laşî rolek sêyemîn dilîzin. Di heman demê de, pêve jî bi rastî alîkariya hin pirsgirêkên ku bi tevlihevî re têkildar têne çareser kirin. Ev e ku tevahiya gotara me girêdayî ye, ku hûn dikarin li jêr bixwînin. Li vir em behs dikin ku di dermankirina hîpertansiyon û nexweşiya dil de, rewş bi tevahî cûda ye. Li wir vîtamîn bi tevahî hewce û domdar in. Supplements sirûştî ku fonksiyonê dil baştir dikin bi rastî bi bandor û sûdmend in. Zêdetir bixwînin di gotara "Meriv çawa dermanê hîpertansiyonê bê derman."

Hûn dikarin çawa rast fêr bibin ka vîtamîn ji bo şekir kêrhatî ne? If heke wusa be, kîjan additive çêtirîn e ku bigirin? Ez ji we re pêşniyar dikim ku hûn tenê ji tecrûbeyê, li ser guhartinên di başbûnê de bisekinin û fêr bibin. Rêyek çêtir ji vê yekê hîn jî tune ye. Testkirina genetîkî dê rojek were peyda kirin ka hûn bizanin ka kîjan derman ji bo we çêtirîn in. Lê heya vêga pêdivî ye ku em sax bijîn. Di warê teorîkî de, hûn dikarin testên xwînê bigirin ku kêmasiya hin vîtamîn û mîneralên di laşê we de û di heman demê de zêde zêde yên din jî nîşan bidin. Di pratîkê de, li welatên rûs-axaftin, van analîzan bi berfirehî nayên. Dewsekên vîtamîn, mîna dermanan, bi her awayî bi her awayî bandora xwe bandor dikin. Ya jêrîn gelek materyalên ku dikarin encamên girîng ên testê, xweş-başbûnê çêtir bikin, û pêşveçûnên tevliheviyên diyabetê dereng dike. Wekî din di gotarê de, dema ku em dibêjin "vîtamîn", mebesta me ne tenê vîtamîn, lê di heman demê de mîneral, amîno asîd û ekstraktên wê jî digire.

Wê kîjan feydeyên vîtamînan ji we re bi diyabetê re bîne:

1. Berî her tiştî, dest bi avakirina magnesium bikin. Vê mineral ya ecêb nervê xweş dike, nîşanên PMS-ê di jinan de rehet dike, zexta xwînê normalîzekirin, rîtma dil hişk dike, û di diyabetes de hişmendiya tûşan ber bi însulînê ve zêde dike. Tabloyên Magnesium ne erzan û pir bi bandor in.
2. Nexweşên bi şekirê tip 2, ji xwarina şekir û şekirên ku wan di wateya xwenasî de dikujin pir hez dikin. Kesên weha dê sûd ji chromium picolinate werbigirin. Wê rojê 400 mcg bi rojê bavêjin - û piştî hefteyên 4-6-an, bibînin ku addictioniya êşa we ya ji şîran winda bûye. Ev ezmûnek rastîn e! Hûn dikarin bi aramî, bi serbilindî serê xwe rakin, li ser şaxên di beşa konfederasyonê ya supermarketê de, li ser sifreyên devî-devî bimeşin.
3. Heke hûn ji xwenîşandana neuropatiya diyabetê dikişînin, pêlêdanên acîdê alpha-lipoic biceribînin. Tête bawer kirin ku alpha-lipoic (thioctic) acid pêşveçûna neuropatiya diyabetê diqedîne, an jî rû dide. Vîtamîna B vê çalakiyê baş temam dike. Zilamên diabetîk dikarin hêvî bikin ku heke başbûna nervê baş bibe vegera wan dê vegere. Mixabin, acîdê alpha lipoic pir biha ye.
4. Vîtamîn ji bo çavên bi nexweşiya şekir - ew têne derman kirin ku pêşveçûna retinopatiya diyabetîk, katarakt û glaukoma asteng bikin.
5. Materyalên xwezayî hene ku dilê dil xurt dike û kesek bi enerjiyê xwe dike. Ew rasterast têkildarî dermankirina şekir ne. Kardîologî ji endokrinolojîstan bêtir di derbarê van supplementsê de dizanin. Lêbelê, me biryar da ku wan di vê nirxandinê de bikin ji ber ku ew pir bikêr û bi bandor in. Van L-carnitine û coenzyme Q10 in. Ew ê mîna we di salên ciwan de hestek xweşikiya bîhnfirehî bidin we. L-carnitine û coenzyme Q10 materyalên xwezayî ne ku di laşê mirovan de heyî hene. Ji ber vê yekê, ew ji hêla stimulantên "kevneşopî", wek kafein, ti bandorên neyênî yên xerîdar tune.

Hê şiyar dibe ku meriv vîtamîn, mîneral an giyayên wê ji bo şekir bigire? Erê, ew feydeye. Ma ew e ku hêja ye ku ezmûnên li ser xwe bikim? Erê, ew e, lê bi serrastî. Gelo ew ê tenduristiyê hê xirabtir bike? Mixabin, heta ku hûn têkçûna gurçikê tune.

Ew pêşniyar e ku hûn dermanên cûda ceribandin, û paşê bi rêkûpêk ji wan ên ku hûn ê bandorek rastîn bigirin bigirin bigirin. Dermanên Quack ji% 70-90% ji supplements firotin tê hesibandin. Lê ji aliyekî din ve, çend amûrên ku bi rastî bikêrhatî hene, xwedî bandorek mirîşkî ne. Ew feydeyên tenduristiyê yên girîng ên ku bi parêz û tenduristiya rast nayên wergirtin peyda dikin. Li jorê, hûn sûdên supplements magnesium, û herweha dil-L-carnitine û coenzyme Q10 dixwînin. Mîna kêmbûna bandorên aliyî ji girtina vîtamîn, mîneral, amino acîd an jêhatîyên wê sîr 10 carî kêm e ji dakêşana dermanan. Rast e, ji bo kesên bi nefropatiya diyabetê, xetere dibe ku zêde bibe. Heke hûn tevliheviyên gurçikê hebin, berî ku hûn dermanên nû an supplements landin, doktorê xwe şêwir bikin. Ji bo pirsgirêkên ducanî an kezebê, heman tişt.

Li ku derê vîtamînên baş ji bo nexweşên bi diyabetê bikirin

Armanca sereke ya malpera me belavkirina agahdariya li ser parêzek kêm-karbohîdartan a ji bo kontrolkirina şekir e. Bi diyabûna tîpa 1, ev parêz dikare hewcedariya însulînê bi 2-5 carî kêm bike. Hûn ê bikaribin şekirê xwîna normal li ser "bisekinin" biparêzin. Bi diyabûna tîpa 2, ji bo piraniya nexweşan, vê rêbazê dermankirinê bi tevahî însulîn û pileyên kêmkirina şekir bi temamî dikuje. Hûn dikarin bêyî wan mezin bijîn. Dermankirina parêz pir bandor e, û vîtamînên ji bo şekirê wê baş temam dikin.

Berî her tiştî, hewl bidin ku magnesium bistînin, bi teybetî jî bi vîtamînên B. re çêbikin .. Magnesium hestiyariya tansiyonan berbi însulînê zêde dike. Ji ber vê yekê, dosage of insulin di dema injeksiyonan de kêm dibe. Di heman demê de, vexwarinê magnesium zexta xwînê normal dike, xwedan bandorek bikêr li ser tevgera dil e, û PMS di jinan de hêsantir dike. Magnesium supasek erzan e ku bi lez û bez dê başiya we baş bike. Piştî 3 hefte girtina magnezê, hûn ê bêjin ku hûn êdî bîra xwe nekin gava we xwe wisa baş hîs kir. Hûn dikarin dermanên magnesium bi dermanê xweya herêmî bikirin. Li jêr hûn ê li ser vîtamînên din ên bi kêrhatî fêr bibin.

Nivîskarê vê gotarê ev çend sal in dermanxane naxwaze, lê dermanên hêja yên ji DYE-yê bi riya dikana iherb.com ferman dide. Ji ber ku ew bi kêmî ve 2-3 caran erzantir e ji pileyên ku di dermanxaneyê de têne firotin, her çend kalîteyê xerabtir jî nebe. iHerb yek ji firotgehên serhêl ên serhêl ên cîhanê ye ku hilberên tenduristiyê difroşe.

Li ser Internetnternetê ya rûsî gelek klûbên jinan hene ku hez dikin kozmetîk û tiştên ji bo zarokên li iHerb bikirin. Ji bo we û min girîng e ku ev firoşgehek bijartek dewlemend a vîtamîn, mîneral, amino acîd û dermanên din pêşkêşî dike. Hemî van fona ku ji hêla Amerîkî ve ji bo vexwarinê têne armanc kirin in, û kalîteya wan ji hêla Wezareta Tenduristiya Dewletên Yekbûyî ve bi tundî ve tê kontrolkirin. Naha em dikarin wan bi bihayên nizm ferman bikin. Firotina welatên CIS pêbawer û erzan e. Berhemên IHerb ji Rusya, Ukrayna, Belarusya û Kazakistan re têne radest kirin. Pêdivî ye ku pêlhev di nivîsgeha postê de bêne hildan, agahdariyê di koda posteyê de bigihîjin.

Toawa vîtamînên ji bo şekir ji DYE li iHerb ferman dikin - rêwerzên berbiçav di nav format an Word an PDF de dakêşînin. Sazkirin bi Russian.

Em pêşniyar dikin ku gelek materyalên xwezayî di heman demê de bigirin da ku tenduristiya laşê bi diyabetî baştir bikin. Ji ber ku ew bi awayên cihêreng tevdigerin. Ma kîjan sûdê ji magnesium digirin - hûn jixwe dizanin. Chromium picolinate ji bo şekir 2-ê bi rengek bêkêmasî ji bo şiroveyan kêm dike. Acîdê Alpha lipoic li dijî nehopatiya diyabetê diparêze. Kompleksek vîtamîn ji bo çavan ji bo her diyabetîk kêrhatî ye. Gotara mayî li ser van hemî amûran xwedî dabeş hene. Supplements dikare li dermanxaneyê bikirin an ji Dewletên Yekbûyî bi rêya iHerb.com ve werin ferman kirin, û em mesrefa dermankirinê ji bo van her du vebijarkan berhev dikin.

Meansi wateya bi rastî bandor in

Ji bo ku hûn "kêmbûna" kêmbûna vîtamînan bistînin, pêşî em ê li ser madeyên ku bi zû xweşikiya we baştir bikin û vînbûna xwe zêde bikin biaxifin. Pêşîn wan biceribînin. Rast e, hin ji wan bi tevahî ne ji şekir in ...

Vîtamîn ji bo çavên bi şekir

Vîtamîn ji bo çavên di şekir de - ji bo pêşîlêgirtina kêmasiya dîtbar girîng e. If heke kataraktên diyabîk, glaukoma an retînopatiya pêşîn pêş ketiye, wê hingê antî-oxidant û serûberên din wê qursa van pirsgirêkan hêsantir bikin. Dîtina vîtamînan ji bo çavan ji bo şekirê xwînê piştî şopandina hişk a duyemîn bûyera herî girîng e.

Materyalên jêrîn ji bo çavên bi diyabetê re kêrhatî ne:

Lutein û zeaxanthin hêjayî behreya taybetî ne - ev pigmentên nebatê nebat in, ku ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên çav girîng in. Ew di tansiyonê de di astek bilind de têne dîtin - bi rastî cihê ku lensan ronahiya rojê ronî dike.

Lutein û zeaxanthin li seranserê herî tîrêjê ya tîrêjê ya tîrêjê ya tîrêjê ya xeternak digirin. Lêkolîn bi dilsoz îsbat kirine ku heke hûn van xwarinan an supasên dewlemend bikar tînin, wê hingê metirsiya dejenerasyona retînê kêm dibe, di nav de ji ber retînopatiya diyabetîk.

Vitaminsi kîjan vîtamîn ji bo çavên ku em pêşniyar dikin:

• Piştgiriya Ocu ji hêla Now Foods ve (lutein û zeaxanthin bi blueberry, zinc, selenium, beta-carotene û vîtamînên din);
• Lutein bi Doctor's Best Zeaxanthin;
• Zeaxanthin bi Lutein re ji Source Naturals.

Bûyerek din a girîng ji bo pêşîgirtin û dermankirina nexweşîya çav di diyabetê de amîno asîd e taurine. Ew bi lebatên dejenerasyonê yên retînayê, û hem jî bi kronîkên diyabetîk re baş dibe alîkar. Heke hûn berê pirsgirêkên dîtinê hene, wê hingê taurine bi fermî di forma hogirên çavan de an enfeksiyonên intravenus tête diyar kirin.

Hûn dikarin taurine li dermanxaneyê bikirin, û dê derkeve ku ew ê qalîteya baş be. Ev amino acîd beşek dermanê Ukrayna û dermanên din e. Heke hûn ji Dewleta Yekbûyî dagirin taurine ferman bikin, ew ê çend caran erzan be. Em ji we re pêşniyar dikin:

• Taurine ji Now Foods;
• Sourceavkanî Taurine Naturals;
• Taurine by Jarrow Formulas.

Ew kêrhatî ye ku tabletên taurine bigirin da ku pêşî li pirsgirêkên çav li diyabetê bigirin. Taurine di wê de jî kêrhatî ye:

• fonksiyonê dil baştir dike;
• nervan aram dike;
• xwedî çalakiyek anticonvulsant e.

Heke guhastin heye, wê hingê ev amîno girûp wan kêm dike û bi vî rengî zexta xwînê kêm dike. Hyawa bi hîpertansiyonê bi taurine re derman bikin, hûn dikarin li vir bixwînin. Ji bo edema, taurine ji diuretics kevneşop bijartinek çêtir e.

Magnez - hestyariya tûj a li ser însulînê zêde dike

Ka em bi magnesium dest pê bikin. Ev mîneralek mirûz e, bêyî bêhêz kirin. Magnesium kêrhatî ye ji ber ku:

• nişan dide, merivekî çirûsk dike;
• nîşanên PMS-ê di jinan de hêsan dike;
• zexta xwînê normal dike;
• rehetiya dil dilşikestî dike
• qerpikên lingan rawestandin;
• zozanan baş dixebitin, tansiyonê radibe;
• hestiyariya tansiyonan li hember çalakiya însulînê zêde dike, ango, berxwedana însulînê kêm dibe.

Zelal, hema hema herkes dê zû feydeyên girtina magnesiyûmê bibîne. Ev ne tenê ji bo diyabetes, lê her weha li mirovên ku bi metabolîzma karbohîdratek asayî re derbas dibin jî tê. Dermanxane amadekariyên magnesium difroşe:

• Magne-B6;
• Magnelis
• Magwith;
• Magnikum.

Ev hemî hebên kalîteyê ne ku ji hêla pargîdaniyên dermanxaneyî yên navdar ve têne hilberandin. Pirsgirêk ev e ku dosage ya magnesium di wan de piçûk e. Ji bo ku bi rastî bandora magnesium were hest kirin, divê 200-800 mg were girtin. Tablets tabletên dermanê her yekê 48 mg vedigire. Ew mecbûr in rojê 6-12 pişk bavêjin.

Hûn dikarin ji Dewletên Yekbûyî bi riya firotanên online iherb.com (rasterast) an amazon.com (bi navbeynkaran) ve lê zêde bikin kalîteyên magnesium ên ji Dewletên Yekbûyî bidin. Van lêzêdeyan di her tabletê de dermanek hêsan a 200 mg ya magnesiumê heye. Ew bi qasî 2-3 carî ji dermanên ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin erzantir.

Em UltraMag ji Source Naturals pêşniyar dikin. Ji ber ku di van pilbaran de, magnesium bi vîtamîna B6 re tête hev kirin, û her du hêsan çalakiya hevûdu baş dikin.

An jî hûn dikarin vebijarkên din jî ji bo supplements magnez hilbijêrin, erzantir, bêyî vîtamîna B6. Tabloyên kalîteyê salixên jêzîk ên magnesiyûmê hene:

• Citrate ya Magnesium;
• Malate Magnesium;
• Glycinate Magnesium;
• Magnesium Aspartate.

Ew nayê pêşniyar kirin ku oxide magnesium (Oxide Magnesium) bikar bînin. Ew ji vebijarkên din xerabtir tête germ kirin, her çend ew erzantir e.

Li vir çend vebijarkên baş, îsbatkirî yên ji bo supplements magnesium diabetic Amerîkî hene:

• Citrate Magnesium by Now Foods;
• Doktor Magnesium ya Mezinahiya Bilindtirîn
• Malateya Magnesium ji Naturals Source.

Ka em bihayê 200 mg ya magnesiumê di tabletên dermanxanê û di zikhev de UltraMag berhev bikin:

* Bihayên di sifrê de wekî ya 26ê Nîsana 2013 an in.

Weşanên di kovarên bijîjkî yên Englishngilîzî de diyar dikin ku her çend şekirê xwînê di şekir de normal be jî, ew asta magnesiumê xwînê baş nake. Nîşaneyên kêmbûna magnesium di laşê de bixwînin. Heke hûn ji wan re hene, wê hingê hûn hewce ne ku supplements magnesium bigirin. Xwarinên di vê mîneralê de dewlemend in hema hema bi karbohîdartan re pir zêde ne. Di diyabetes de, ew ji zencîre bêtir zirarê dikin. Tenê îstîsna çend celebên mirîşkê hene - hazelnuts û mirîşkên Brazilian. Hûn nekarin van goştan bixwin da ku laşê we bi magnezê xweş bikin.

Acidê Alpha Lipoic ji Neuropatiya Diyabetê

Acidê Alpha Lipoic yek ji wan re herî zêde ye ku li dinyayê ji bo şekir 1 û 2 cureyên herî paşîn digerin. Ew qas girîng e ku me gotarek wêjeyî ya cuda jê re veqetand. Ji bo Diabetes Alpha Lipoic Acid bixwînin. Dermankirina neuropatî û tevliheviyên din. "

Acidê Alpha lipoic û acid thioctic yek û yek in.

Ji bo neuropatiya diyabetê, hewl bidin ku wê bi vîtamînên B. re bigirin hev. Li rojavayê, tabletên bi kompleksên vîtamîna B pir populer in, ku tê de 50 mg yên her vîtamîna B1, B2, B3, B6, B12 û yên din hene. Ji bo dermankirina neuropatiya şekir, em pêşniyar dikin ku yek ji van kompleksan, tevî alpha lipoic acid biceribînin. Em ji we re pêşniyar dikin:

• B-50 ji xwarinên nuha;
• Natavkanî Naturals B-50;
• Riya Xwezayî B-50.

Destpêk van pîlan yek bi yek bigirin. Heke di hefteyek de ti bandorên hevûdu çênebin, rojek 2-3 perçê biceribînin, piştî xwarinê. Bê guman, mîzê we dê zer zer bibe. Ev normal e, qet ne xeyal - ev tê vê wateyê ku vîtamîna B2 kar dike. Kompleksa Vitamin B-50 dê vîtalîzasyonê bide we û dibe ku nîşanên neuropatiya şekir jî kêm bikin.

Tîrêjên vîtamîna 2 yên şekir

Supasên ku di vê gotarê de têne nîqaş kirin ji bo şekirê 2 ne, hişmendiya tûşan ber bi însulînê ve zêde dike. Di heman demê de maddeyek nuvaze jî heye ku ji bo kontrolkirina serpêhatiyeke nediyar ji bo xwarinên ku karbohîdartan tê de hene alîkar dike. Hema bêje bi tevahî nexweşên bi şekir 2 bi vî pirsgirêkî re hene. Chrome gelek alîkariya wê dike.

Sweet Chromium Picolinate

Chromium mîkrojenek e ku ji bo meriv bi zêdebûna zirarê re hilberên zirardar re dibe alîkar. Vê yekê fêkî û şekirên ku şekir û karbohîdartên din ên "zûtirîn" vedigirin hene. Pir kes bi rastî ji şekir, bi vexwarina cixare, alkol û narkotîkê ve girêdayî ne.

Derket holê ku sedema vê girêdayîbûnê ne xwestekek lawaz e, lê kêmasiya kromê di laş de. Di vê rewşê de, pîkolinateya chromium bi rojê 400 mcg bigirin. Piştî hefteyên 4-6-ê, hûn ê fêr bibin ku addiction êş a şîrîn winda bûye. Hûn dikarin bi aramî, bi serbilindî serê xwe hildin, rê bidin tiştên li ser stargehên li beşa pastayê ya dikanê. Destpêkê, zor e ku hûn bawer bikin ku addiction ji şirîn derbas bûye, û ev bextewarî ji we re çêbû. Chromium ji bo dermankirina bandorker a şekir 2-ê pêdivî û pêdivî ye.

Em ji bo şekirbêjên celeb 1 û celeb 2 ji parêzek kêm-karbohydrate pêşniyar dikin. Tenê ew ê alîkariya we bike ku hûn hesta xwe ya şekirê kontrol bikin. Lê supplements chromium di vê yekê de piştevaniyek dilêş peyda bikin.

Li Rûsyayê û Ukrainekraynayê, hûn ê piranî li chorium picolinate li dermanxaneyê bi navên cûda bibînin, û ev dê bijare baş be. An jî hûn dikarin ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê lêzêdekirina chrome ferman bidin:

• Chromium Picolinate ji Xwarinên Nû;
• Chromium polynicotinate with vitamin B3 (niacin) from Source Naturals;
• Nature's Way Chromium Picolinate.

Piştî ku hûn hesabên hêsan bikin, hûn ê bibînin ku pîkolinateya chromium ji Dewletên Yekbûyî ji yên ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin gelek erzantir e. Lê tiştê sereke ne ev e, lê rastiya ku wekî encamek ji girtina kapsulên chromium şiyana we ya ji bo karbohîdartan dê paşve bixe.

Ka em bihayê dermanê rojane 400 mîkrogram krom li tabletên dermanxaneyê û Now Foods Chromium Picolinate bidin hev:

Nîşe 1. Bihayên di sifrê de ji 26-ê Nîsana 2013-an e.

Nîşe 2. Amadekariyek populer a chromium li Rûsyayê - di dilopên firotanê de, şûşek 50 ml. Mixabin, hilberîner Kurortmedservice (Merzana) diyar nake ku çiqas chromium di nav 1 ml de tê de tê de heye. Ji ber vê yekê, ne gengaz e ku bi qasî 400 mîkroogramên kromîtî ​​rast were hesab kirin. Ev derket holê ku hema hema hema hema ji ya jêzêdana "Active Chrome" ya ji hêla Elite-Farm, krayna ve.

Chromium picolinate divê rojê 400 mcg li rojê were birîn, heya ku addiction ji şirîn derbas dibe. Piştî nêzîkê 4-6 hefte, hûn ê di beşa şirîngehê de serê xwe bi serbilindî bilind bikin û hûnê destê we êdî negihîjin rahiştan, hûn ê li beşa şirîngehê bimeşin. Vê hesta ecêb tecrûb bikin û serxwebûna xwe bi girîngî zêde bikin. Piştra her roj chrome nekin, lê li qursên "li ser başbûnê".

Vitaminsi vîtamîn û mîneralên din kêrhatî ne

Materyalên jêrîn dibe ku hestiyariya hestiyê li ser însulînê zêde bikin:

• magnesium
• zinc;
• Vitamin A
• alpha lipoic acid.

Antioxidants - laş ji zirarê digirin sedema şekirê xwîna bilind. Ew têne bawer kirin ku pêşveçûna tevliheviyên diyabetesê asteng dikin. Di navnîşa wan de ev in:

• Vitamin A
• Vitamin E
• alpha lipoic acid;
• zinc;
• selenium;
• glutathione;
• coenzyme Q10.

Em bala we dikişînin Kompleksa Multivitamin a Nature of Way Alive.

Ew di daxwazek mezin de ye ji ber ku ew pêkvejinek dewlemend pêk tîne. Ew hema hema hemî antioxidant, û herweha chromium picolinate, vîtamînên B û ekstraktên nebatê pêk tîne. Bi sedan vekolînan piştrast dikin ku ev kompleksa vîtamînan ji bo karanîna rojane bi bandor e, di nav de şekir.

Zinc û sifir

Metabolîzma zincî li nexweşên bi şekir 1 û celeb 2 diyarde ne. Derziya zincîra di mîzê de zêde dibe û şiyana wê ya ji xwarinên di kovarê de bêserûber dibe. Lê zinc "bingeh" e ku her molekulê însulînê. Kêmasiya zinc di laşê de ji bo hucreyên beta yên pankreasê ku însulînê hilberîne pirsgirêkên zêde diafirîne. Bi gelemperî, jonên zinc antîoksîdan in ku radîkalên azad vala dikin û li dijî stresê oxidative diparêzin, di nav de hucreyên beta û însulînê amade ne. Bi kêmbûna zinc re, pirsgirêkên digel vê fonksiyonê jî derdikevin. Di heman demê de îsbatkirî ye ku kêmasiya zinc xetera kataraktê ya di şekir 1 û cureya 2 de zêde dike. Kontrolkirina şekir xirabtir be, bêhtir şekir ji hêla gurçikan ve tê derxistin û di urînê de bêtir zencîre winda dibe.

Kopîperek tiştek bi tevahî cûda ye. Li nexweşên bi şekir 2, şekir heye, ku ew zêde heye, li cem mirovên tendurist. Ji xeynî vê jî, di xwînê de pirtir pirtir be, şekl dişoxilîzetir dibe. Tê bawer kirin ku gaza zêde di laş de xwedan bandorek toksîk e, beşdarî pêşveçûna komplîkasyonên diyabetê dibe. Derdestiya kûpayê di mîzê de li nexweşên bi diyabetê de zêde dibe. Laş hewl dide ku ji qeşengiya zêde tê derxistin, û ew bi hêsanî dikare bibe alîkar. Tankirina tablet an kapsulên zencî ne tenê laşê bi zeraqê xweş dike, lê di heman demê de zêdebûna kaxezê jî vedide. Tenê ne hewce ye ku hûn hîna pir hûr hûr bibin ji bo ku kêmasiyek bakî tune be. Di salê de çend caran dersên 3-hefte zexm bigirin.

• Zinc Picolinate - 50 mg zinc picolinate di her kapsulê de.
• Zinc Glycinate - glycinate zinc + rûnê tovê kungê.
• L-OptiZinc zincîra balansek bakûr e.

Heta roja îro, rêjeya bihayê-kalîteya çêtirîn kapsulên zincîra ji Now Foods, USA. Hûn ê zûtir hîs bikin ku ew feydeyên tenduristiyê yên rastîn didin. Nêl û por dê dest bi geştir bibin. Wê rewşa çerm baştir bibe, hûn ê sar bi kêmasî biçin. Lê gava ku hûn diçin parêzek kêm-carb, hûn ê şekirê xwîna we bi rastî baştir bibin. Ne vîtamîn û hemêzên parêz nikare şûna rastîn a şekir biguhezîne! Ji bo zinc û pîsk, pirtûka Atkins bixwînin, Supplements: Alternatîfek xwezayî ji bo dermanan. Di Russian de ew hêsan e ku meriv bibîne.

Materyalên xwezayî yên ku fonksiyonê dil baştir dikin

Du heb heb hene ku bi rengek xweşbînî tevgera dil baştir dike. Gava ku hûn dest bi avêtina wan bikin, hûn ê bêhntengtir hîs bikin, hestek hêzek mezin çêdikin, û ev dê zû di çend rojan de çêbibe.

Coenzyme (coenzyme) Q10 beşdarî di pêvajoya hilberîna enerjiyê de di her hucreyek laşê me de. Bi mîlyonan mirovên li çaraliyê cîhanê vê yekê qebûl dikin ku hûn bêtir enerjî hîs bikin. Coenzyme Q10 bi taybetî ji bo dil girîng e. Pir kesên ku ji ber êşê dil dikêşin, tewra dikarîn ji ber vê yekê ji 100-300 mg per rojê vê rojê ji dil de veguheztina dil red bikin.

Em digel Coenzyme Q10 supplementsên jêrîn pêşniyar dikin:

• Doktor Coq10 ya Highêmbûna bilind a Doktor;
• CoQ10 Japonî ji hêla Originên Tendurist ve hatî çêkirin;
• CoQ10 bi Vitamin E ji Xwarinên Now.

Di derbarê coenzyme Q10 de jî gotarek berfireh bixwînin.

L-carnitine - fonksiyonê dil baştir dike, enerjiyê zêde dike. Ma hûn dizanin ku dilê meriv 2/3 ji fêkiyan vedişêre? It ew L-carnitine ye ku van fêkiyan radigihîne hucreyên masûlkeya dil. Heke hûn wê rojane 1500-2000 mg bigirin, bi hişkî 30 hûrdem berî xwarinê an 2 demjimêran piştî xwarinê, hûn ê hişkek hişk hîs bikin. Dê ji çalakiyên rojane re ji bo we hêsantir be.

Em bi tundî pêşniyar dikin ku L-Carnitine ji DYE re ferman bikin. Dermanên ku di dermanxaneyê de têne firotin ji kalîteya kêm e. Tenê di cîhanê de du pargîdan L-carnitine baş hilberînin:

• Sigma-Tau (Italytalya);
• Lonza (Swîsre) - Carnitîn wan tê gotin Carnipure.

Hilberînerên supas ji wan re fêkiya karnitîn a bêkêmasî ji wan re peyda dikin, û piştre wê li kapsulan vedikin û li çaraliyê cîhanê difroşin. Carnitine erzan li Chinaînê "clandestinely" hilberandî ye, lê ew bêkêr e.

Li vir lêzêde hene ku bi kalîteya L-carnitine re hene:

• L-Carnitine Fumarate fromtalî ji Doctor of Best;
• L-Carnitine Swiss ji Now Foods.

Ji kerema xwe: Heke mirovek bi enfeksiyonek myocardial an stokek heye, wê hingê hewce dike ku ew bi lezgîn dest bi avêtina L-carnitine bike. Ev ê dê xetera tevliheviyê kêm bike.

Ya ku hûn hewce ne ku bizanin berî ku vîtamînan bistînin

Vitamin A bi dozek ji 8,000 IU rojane ji bo jinan di dema ducaniyê de, di dema şîrdanê de, an heke têgezkirin di nav 6 mehên din de tête nerazî kirin. Ji ber ku ew dibe sedema xirabûna fetusê. Ev pirsgirêk li ser beta-carotene nabe.

Tankirina zencîreyê ji bo demek dirêj ve dikare bibe sedema kêmbûna berfê di laş de, ku ji çavan re zirarê ye. Ji kerema xwe kompleksa multivitamin a Alive di nav 5,000 IU vîtamîn A û her weha pîvaz, ku zinc "baldar dike" pêk tîne.