Hêmanên trace: girîngiya di laş
Elementên paşnavê kîmyewî ne ku beşek in ji maseya demkî. Van hêmanan xwedan nirxa enerjiyê nine, lê ew çalakiya jiyanî ya hemî pergalê peyda dikin. Pêdiviya rojane ya mirovane ya rojane ji bo hêmanên trênê 2 g e.
Nirxa hêmanên rûkalê di laş de bi rola vîtamînan re zehf cihêreng e û bihevra ye.
- Iron (Fe) - perçeyek integral a ji proteînên proteînan, hemoglobînê (hêmanek bingehîn a hucreyên xwînê). Iron ji hucreyan û tansiyonan re oksîjenê peyda dike, beşdarî pêvajoyên DNA û ATP synthesîzasyona û detoxasyona fîzyolojîk a hestî û organan dibe, pergala parastinê di rewşeke fonksiyonel de piştgirî dike. Kêmasiya hesin dibe sedema anemiya giran.
- Iodine (I) - glandeya tîrîdoxê dihese (ew pergalek thyroxine û triiodothyronine e), gland pituitary, laşê xwe ji rîska radyasyonê diparêze. Ew piştgiriya karê mêjiyê dike û bi taybetî ji bo mirovên ku bi karê rewşenbîrî mijûl dibin girîng e. Bi kêmbûna iodine, kêmbûna tîrîdê pêşve dibe û goiter çê dibe. Di zaroktiyê de, nebûna iodine dibe sedema derengkirina pêşveçûnê.
- Kef (Cu) - beşdarî syntetîkirina kolagen, enzimên çerm, hucreyên xwînê yên sor dibe. Kêmbûna kûpê dibe sedema stonbûn, çermbûn, balbûn û qutbûnê.
- Manganese (Mn) - Elementa herî girîng a ji bo pergala hilberînê, di nav pergala nervê ya navendî de heye. Nebûna manganese dikare bibe sedema pêşveçûna inferîtiyê.
- Chrome (Cr) - metabolîzma karbohîdartan diparêze, teşwîqkirina hucreyê ji bo wergirtina glukozê hişk dike. Nebûna vê elementê beşdarî pêşveçûna şekirê şekir (bi taybetî di jinên ducan de) dibe.
- Selenium (Se) - Katalîzatorê vîtamîn E, ku pişkek ji masûlkeya masûlkeyê ye, hucreyan ji mutasyonên patholojîk (malignant) û radyasyonê diparêze, fonksiyona hilmijandinê baş dike.
- Zinc (Zn) ew bi taybetî ji bo tevgera bêkêmasî ya molekulên DNA û RNA hewce ye, bandorê li hilberîna testosterone li mêran dike û estrojenê li jinan dike, pêşîlêgirtina pêşveçûna dewletên nehsbarî dike, pêşîlêgirtina laşê li hember vîrusan hişyar dike, û xwedan taybetmendiyên başkirinê dike.
- Fluorine (F) - Elementek pêwîst ji bo piştgirîkirina rewşa fonksiyonel a giyan û diran.
- Silicon (Si) - parçeyek ji çermê girêdanê ye, berpirsiyar e ku hêza laşê mirovan û hêza ku ew nekarin li hember enflasyonê bisekinin.
- Molybdenum (Mo) - di gelek pêvajoyên fîzolojolojî de fonksiyona hev-enzîmê pêk tîne, pergala napîngehê hişk dike.
Hêjmara hêmanên rûkalê di laş de bihêle analîzek taybetî. Lêkolînek wiha bi rêkûpêk ji bo mirovên ku bi êşa endokrîn û ji metabolîzma metabolîk ve têne şandin. Ji berhevkirina hêmanên trace dikare bi karanîna ceribandinek xwînê, pişkên nesneyan û porê bêne diyar kirin.
Analîzên porên mirovan bi taybetî nîşanek e. Hûrbûna hêmanên kîmyewî di porê de pir zêde ye: ev rêbaza lêkolînê dihêle hûn nexweşiyên kronîk tespît bikin dema ku ew hîn jî çu nîşan nedan.
Elementsi hêmanên trace bi taybetî ji bo diyabetê girîng in
1. Tê zanîn ku di şeklê şekir 2 de, laş hêdî bi hêdî navdewletî winda dike zinc, ku bandorek neyînî li rewşa çerm û tîrûsa pêvek dike. Nebûna zinc rê li ber vê yekê vedike ku birînên li ser çermê diyabetîkan hêdî hêdî baş dibe: zirarek sêalî dikare bibe sedema enfeksiyonên bakterî û fungî. Ji ber vê yekê, amadekariyên zincî an kompleksên ku vê elementê digirin pir caran ji bo diyabetê têne diyar kirin.
2. Chrome - Pêşniyar û dermankerek ji bo diyabetê. Ev element rasterast di metabolîzma karbohîdartan de têkildar e, û di heman demê de permeabiliya hucreyan li ser molekulên glukozê jî zêde dike. Perestgeh ji hêla dil û pêlên xwînê yên ku bi diyabetê re xeter in têne parastin. Dermanek bi rêkûpêk mîna chromium picolinate ve girêdayîbûna şîrîn kêm dike, berxwedana însulînê kêm dike, û şopên xwînê ji tunekirinê diparêze.
3. Selenium xwedan taybetmendiyên antioxidant ên zelal e, û tunebûna wê bi pêşveçûna atherosclerosis di şekir û guhertinên dejenerasyonê yên di kezeb û gurçikan de zûtir dike. Di nebûna vê elementê de, diyabetîk di organên dîtinê de zûtir tevlihevî derdixin, cataracts çêdibe. Taybetmendiyên insulinomimetic selenium, jêhatîbûna glukozê ya kêmtir, di nuha de têne lêkolîn kirin.
4. Manganî di pathogenesis of diyabet de rolek girîng dileyize. Ev elementa travîteyê synthesiya însulînê çalak dike. Kêmasiya mangane dikare bixwe şekûya 2'emîn provoke bike û rê li ber stadyoza kezebê vedike - tevliheviyek şekir.
| Elementa paşîn | Rêjeya rojane | Avkaniyên sereke yên xwarinê |
| Iron | 20-30 mg | Hilberên genim û fasûlî, laşê porkê, leyzikê goştê, zeyta zeytê, asparagus, giyayan. |
| Zinc | 20 mg | Yeşîs, genim û rezî ya birinc, genim û fasûlî, seafood, kakao, mêş, pîv, potat. |
| Kûpk | 2 mg | Kîvroşk û kaçax, seafûr. |
| Iodine | 150-200 mg | Seafood, hilberên iodized (nan, şekir), ava giyayê. |
| Molybdenum | 70 mcg | Bizmek, birinc, heywan, karwanî. |
| Fluorine | 1-4 mg | Masî, seafood, çaya kesk û reş. |
| Manganî | 2-5 mg | Proteîna soy, tovên tevayî, sebzeyên kesk, greens, peas. |
| Selenium | 60-70 mcg | Kulîlk, mirîşkên porcini, birinc, pîvaz, brokolî, seafood, kezeb û gurçikê, giyayê genim. |
| Chrome | 12-16 mg | Kezebê goştê, giyayê genim, birayê birar, rûnê arvanê, mêşemî, hêk. |
