Xebatên laşî wekî hêmanek dermanê tevlihev bandora kêrhatî li ser metabolîzma mîzê, pêşîlêgirtina zêdebûna şekirê di laş de, û rijandina xwîna xwînê dike. Digel vê yekê, terapiya werzişê pîvanek pêşîlêgirtinek bandor a li dijî obesity e.
Tedawiya dermankirinê ji bo şekir
Ji bo destpêkirinê, divê hûn têgîna terapiya werzîşê (vezanên fîzototerapiyê) bi eşkere diyar bikin:
- Dermankirina nexweşî û birîndarên trawmatîk;
- Rakirina tenduristiyê;
- Pêşîlêgirtina tevlihevî û acizbûn.
Dermankirina berbiçav bi terapiya werzîşê ne tenê li ser tans û organên ku veguherînên patholojîkî derbas dikin, lê di heman demê de li ser tevahiya laş jî bandor dike. Perwerdehiya laşî pêvajoya dermankirinê zûtir dike û di qonaxa rehabîlîtasyonê de laşê xurt dike.
Ew ji hêla klînîkî ve hatî îsbat kirin ku werzîşê di diyabetê de alîkariya asta şekir kêm dike - di hin rewşan de, tewra heya asta normal jî.
- Bandora însulînê zêde dike, ku dozaja dermanan kêm dike;
- Metabolîzma lîpîdê normal bike, di encamê de depokirina rûn kêm dibe;
- Pêşveçûna pêşveçûnên enfeksiyonê yên enfeksiyonê derxînin;
- Performansa bîhnfirehiyê zêde bike;
- Baweriya laşê bi faktorên neyînî zêde bikin.
Terapiya leystikê hyperglycemia û glycosuria (bi rêzgirtina şekirê xwînê û mîzê, bi hevûdu zêde kiriye) kêm dike, di encamê de ku nîşanên herî taybetmend ên şekir kêm dibin.
Wekî din, perwerde bi rengek xweşik bandor li pergala nervê dike, karê ku tê de şekilgirtinên girîng di nav şekir de heye. Activityalakiya laşî ya birêkûpêk beşdarî hilberîna endorphîn û pêkveyên din ên ku dibin sedema hestek dilxweşiya tendurist de dibe û dihêle hûn ji jiyanê xweş bibin.
Taybetmendiyên dermankirina fîzîkî ya ji bo diyabetê
Kompleksên taybetî yên dermanên dermankirin û pêşîlêgirtinê yên ji bo diyabetê tête çêkirin bi girtina forma nexweşî. Sê formên şekir hene:
- ronahî
- navînî
- giran.
Tedawiya dermankirinê ya ji bo şekirê şekir
Tevger bi ampûla bilind a bi şûnda navîn an hêdî têne meşandin, ji bo masûlkeyên piçûk hebûnek bilez gengaz e. Hêdî hêdî, kompleks di warê hevrêzkirina tevgeran de hûrgulîyên tevgerê di nav xwe de digirin: ceribandinên bi tiştan re, li ser amûrên hûrbîniyê pratîk dibin. Kevir 30-40 hûrdem dirêjin. Pêşniyar e ku rojane tevlihevî were birêve birin.Digel vê yekê dermanên werzîşê yên ji bo şekir di şeklê nerm de, şopandina rojane tê pêşniyarkirin. Hûn dikarin ji 2-3 km dest pê bikin, wê demê dûrah dikare bigihîje 12 km. Di derbarê awayên çalakiyê yên mîna berfandin, gerandin, bisiklêtê de ji bîr nekin. Pêdivî ye ku hemî çînên di bin çavdêriya bijîjkî de bêne meşandin.
Pêşniyara dermankirinê ji bo şekirbêjê nerm
Ji ber ku tengasiyên vaskal dikarin bi diyabetesê nerm ve were dîtin, hêja ye ku bi zorê bûyeran bidin û barkirin bi destûr tenê bi destûra bijîşk an fîzototerapî were zêdekirin. Terapiya rojane ya şopandina rêwîtiyê ya di navber 2 û 7 km de tê pêşniyar kirin.
Tedawiya giran a dermankirinê ji bo şekir
Diabekera giran bi patholojiyên xweyên xwînê û dil re tête, ji ber vê yekê, polên yekem ên nexweşên bi vê tespîtê divê bi taybetî di bin çavdêriya pisporê de pêk bên. Barkirina li ser laş divê kêmtirîn be. Xebatên ji bo komên masûlkeyên navîn û piçûk têne bikar anîn. Demjimêra dersan (ji bilî veqetandinê) - 10-20 hûrdem.
Ji ber ku laş bi çalakiya laşî re adapte dibe, hûn dikarin ji bo komên masûlkeyên mezin hûrbûrînan pêk bînin. Pêdivî ye ku ji bîr nekin ku şûnda hêdî û dirêjbûna werzîşê dibe alîkar ku meriv asta şekirê plazmayê bi rengek girîng kêm bike, ji ber ku hem glycogenê laş hem jî glukoza xwînê tê vexwarin.
Pêşniyarên pratîkî
- Ger di dema dersan de an piştî lawazbûn û westînek heye, divê pêl kêm be;
- Heke di dema perwerdehiyê de zirarek di destan de hebû û / û hestek birçîbûnê ya hişk hebû, ev yek nîşan dide hîpoglycemiyê - hûn hewce ne ku hûn çend perçeyên şekir bixwin û dest bi werzîşê bikin;
- Tête pêşniyar kirin ku nexweşên ku di dema perwerdehiyê de li ser dermankirina însulînê ne, ducara însulînê kêm bikin (piştî ku bi derman bi doktor re razî bibin);
- Pêdivî ye ku polan di jûreyek nermalav an li hewa de were girtin;
- Pêdivî ye ku bîhnfireh azad be, bi rengek rîtmîkî hebe;
- Hûn dikarin dersan bişînin ne herî kêm 60 hûrdem piştî şilandina însulînê (an şîvek sivik, heke ku dermankirina însulînê neyê pratîk kirin);
- Biceribînin ku hemî komên masûlkan bikar bînin, û her vîzyonê 5-6 car dubare bikin.
Kontrolkirina li terapiyê de hestên nexweşiyê ne. Heke rewşa nexweş ji werzişê stabîl be, wê hingê terapiya werzîşê kêrhatî ye û bandorek dermankirî çêdike. Monitoringavdêriya birêkûpêk a asta şekir berî û piştî werzîşê jî tê pêşniyar kirin.
Tedawiya dermankirinê bi taybetî ji bo şekirê 2 pir girîng e, ji ber ku ew hestyariya hucreyan li însulînê zêde dikin û, bi hin derekî, sedemên şekir vedişêrin. Heke daneyên fîzîkî destûrê dide, hûn dikarin di gymê de jî pratîkên hêz bikin, ji ber ku mezinbûna masûlkan rêbazek pir bandor e ku meriv bi berxwedana însulînê re mijûl dibe.
Hestiyariya hormonî ya kêm bi gelemperî bi rêjeya rûnê di navikê de ji girseya masûlkeyê ve girêdayî ye. Hêza perwerdehiyê ev nîşana ji bo çêtir guherînê ye.
Ji bo pêşîgirtina asta şekir di bin çentan de ji asta krîtîk dûr nebe, tê pêşnîyar kirin ku di pêş de yekîneyên karbohîdratê zêde bixwin: pêşîneya çalakiya laşî ya pêşerojê diparêze.
Hûn dikarin çêlên fêk an karbohydrate bikar bînin. Tête pêşniyar kirin ku hûn her gav bi we re tabletên glukozê bikin ku heke zûtirîn nîşaneyên hîpoglycemiyê qut bikin.
Nîşan û nerazîbûnan
Rêbazên rehabilitasyona fîzîkî di rewşên jêrîn de têne diyarkirin:
- Ji ber tezmînatê nexweşî bi şekir bi nermî heta nerm;
- Nebûna cewherên hişk ên glycemîk di dema tepisandina laşî de;
- Bersivê fîzîkîolojî ya bermayî ya barkirinê.
- Di qonaxek giran de şekirê nexwendî;
- Asta kêm ya performansa fîzîkî ya nexweşê;
- Guherandinên hişk ên glycemîk di dema werzîşê de;
- Têkçûna dorpêçê;
- Nexweşiya dil a koroner di qonaxek pêşkeftî de;
- Retînopatiya pêşkeftî;
- Hîpertansiyonê asta sêyemîn bi hebûna krîzan re.
Bi gelemperî, piştî dermankirina guncan, berevajî têne hilweşandin, û nexweş pêdivî ye ku terapiya werzîşê were encam kirin da ku encama dermankirinê biqedîne.
Complexalak tevlihevî
Di qonaxa destpêkê de komek rêzikên dersan:
- Di cihê xwe de gav bihar ji gûzê dimeşe: Bi hundirê pozê re, bi rasterast vekişandin.
- Li ser kaxezan, heels, li ser rûyên hundur û derveyî yên lingan dimeşin.
- Di tevgerên dorpêçê de tevgerên dorpêçandî, pêşî pêş, paşê paşde.
- Ji pozîsyona destpêka xwe veqetin, biqelînin, bi destên xwe çokên xwe bistînin û di vê pozîsyonê de zendên xwe yên çep û rast bizivirin.
- Rewşa destpêkirinê - li ser lingê bi lingên rûniştî rûniştin heta ku mimkin e. Bendoxan biceribînin, hewl didin ku pêşiya lingê xwe, lê pişta lingê din, bi desta xwe bigihîjin sok.
- Class bi pêçek gêrîkan. Projeyê li pêşiya zincîrê digire, tevgerên pêvek çêbikin.
- Tiştek bi tîpek li paş ve xist.
- Rêzika bi tîpek zikê.
- Dest û pêçek bi lingên xwe li ser kursiyekê rûniştin.
- Masîkek guh pinched.
- Li ser pişta xwe derewîn, lingên xwe bi alternatîf bilind bikin (di bin serê xwe de hûn dikarin qulingek bixin).
- Li ser pişta xwe derewîn bikin, bi herdu lingan re tevgerên dorpêçê bikin, rêwîtiyek bicycles bicîh bikin.
- Li ser stûyê xwe davêjî, destên xwe li qûndê bisekinin, bêhêz bikin, bizivirin, bixin bin zikê xwe, exhale. Dubare bikin.
- Bi demjimêra bêkêmasî di cîh de rêve dibe ku bêhna xwe nû bike.
