Hard hema hema kesê li ciyê wê difikire: gelo ev normal e? Heke hûn bê parêz, parêz, tenduristî, rihê giring winda bikin, ev yek ne sedemek şirîna rainbow e. Bi berevajî, ew nîşanek bilez e ku biçin cem bijîşk û, ji her tiştî, endokrinologist.
Bi gelemperî, laşek tendurist "makîneyek" ya domdar û hevseng e, ku hemî "ingilizan" bi rengek hêsan dixebitin, bêyî ku bibe sedema cûrbecûr. Ger tiştek di laş de tengahiyê ye, mekanîzmayên parastinê têne xuyang kirin, peywira wan kî ye ku pêvajoyê biser bike. Ev gava ku asta glukozê di xwînê de diguhere dest pê dike.Bi gelemperî, pankreas berpirsiyarê yekgirtina glukozê ye, û kezeb wê sîxur dike. Ger gland mîqdara rast a însulînê di nav xwînê de nekişîne, zêde şekir ava bibe, hucreyên kezebê di rezerve de bên rakirin û kristandî kirin.
Lê ev tenê bi tevlîheviyên piçûk gengaz e. Lê heke hûn giraniya xwe winda dikin û sedemek vê yekê nabînin - ev nîşanek xeternak e ku diyardeyê ye. Nexweşiya diyabet tenê di nav klînîkek klînîkî de gengaz e, ji ber vê yekê serdanek ji endokrinologist re pêdivî ye.
Li kîjan rêjeya kêmbûna giraniyê divê ez alarmê deng bikim. Whyima ev nîşanek diyabetê ye?
Lê bi pêşketina şekir, mirov dikare di nav heftê de bi qasî 20 kg giraniya xwe winda bike. Bê guman, windakirina nirxek wusa ya zêde dê rehetiyek laşî bîne. Ew ê bêhnê hêsantir bibe, hêsantir bimeşîne, û bi gelemperî rewşa gelemperî dê baştir bibe.
Tenê ev giraniya giraniya nexweşî nayê hesibandin, tewra hûn li ser xwarinê bimînin. Rakirina birîna rastîn, bêyî stresê, divê laş ji mehê 5 kg nekare. Bi pêşketina nexweşî re, giranî dikare bi serê xwe li ber çavan were şûştin. Wê çêbibe ku di mehekê de "qeçik" bi rastî biqewaş dibe. Du sedemên wê hene:
- pêvajoya xweseriyê. Laş hucreyên xwe nas nakin, ku divê berpirsiyar be ku asta însulînê bixwe be. Wekî encamek, di nav xwînê de şekir têr heye, û glukozê laş bi mîzê vedigere;
- kêmbûna însulînê. Ji ber vê yekê, laş hewl dide ku glukozê wekî çavkaniyek enerjiyê bikar bîne. Dûv re çavkaniyek din bi lezgîn hewce dike û laş di laşê laş de vedike. Enerjiya pêwîst ji van depoyan têne derxistin, ku tê de kêmbûna giraniya lezgîn e.
Ji ber çi sedemên giran dibe ku, ji bilî şekirê şekir, giranbûnek berbiçav heye
Windakirina giraniya ne her tim tê wateya dayîna şekir.
- psîkosomatics: depresyonê dirêj, psîkolojî, neuroz;
- paşperdeya hormonal. Hyperthyroidism bi kêmbûna giran a giran tê veqetandin;
- binpêkirinên di mîzê de
- nexweşiyên birînên êşa û pankreasê;
- enfeksiyon, parzûn: kûran;
- hebûna oncolojiyê;
- nexweşiyên xwînê.
Mînakî, heke giranî diherike û stresê dirêj, bîhnfirehbûn, bêhêzbûn, guhbendiya hestî û lêzêde heye, wê hingê rê ev e ku meriv bi neuropsîskîstan re bibe. Ger tansiyon, feqî û lawazbûn di kêmbûna giraniya hevbeş de, pleuris an tuberkulosis dikare were texmîn kirin.
Bewitandin, kolik, vereşîn, êşa epigastrîkî, stûyên bêserûber an guhastin di dendikê fekal, êşa li milê çepê di bin rîpên an rastê de hemî nîşanên tengasiyên gastrointestinal in.
Xetera windakirina giraniya giran
- Berî her tiştî, ew îşaretek e li karesatek cidî ya laş. Pêvajoyên metabolîk tengas dibin, enzîmên gihîştî disekinîn. Lê belê ew xeternaktir e ku laş dest pê bike ku enerjiyê "bişoxîne" ne ji hêla rûnê bixwe, lê ji laşê masûlkeyê. Bi xwerû, ew hucreyên fatê wekî tiştek bi taybetî hêja dibîne û wan tenê bi kêmbûna girîng a masûlka laş digire.
- Ziravbûna lezgîn a bêkêmasî bi gelemperî encamek mestirîn dide: jehrîna xwînê. Bi gelemperî, laş bi rengek yekgirtî hemî toksînên zirarê û hilberên hilweşandinê dûr dike. Bi binpêkirinan, pêvajo zûtir dibe û hemî van hêmanên zirardar di xwînê de bi dawî dibin. Bi zimanek hêsan, xwîn aciz dibe, asta enksiyon ji qada çêdibe û şansên mirinê zêde dibin.
- Rêzika gastrointestinal, ku kêmbûna giraniya wê fam nake, bi giranî bandor bûye. Pergala digihê nexweşê herî westiyayî û muhafezekar e. Tewra guherînên hindik jî dikare li motîfîkirina zikê û axê bandor bike. With bi windakirina giraniya bilez re, laş jî hişk lawaz dibe, ku ev jî dibe sedem ku zikê gûzê bixwe, pankreasîk û birînên bilîze.
- Hebûna giran windahiyek giran e li ser kezebê. Tenê kezeb hucreyên fatê kontrol dikin, lê dema ku laş dest bi komkujiyê dike ku wan ji nû ve enerjiyê dagir bikin, kezeb qut dibe.
Meriv çawa di şekirê şekir de normalê vedigire
- rojê gelek caran xwarin, bêyî birçîbûnê;
- hebûna hejmarek tam ya karbohîdartan pêwîst e;
- Dema ku hilberan hilbijêrin, em li nîşana glycemic ve girêdayî dikin. Nirxa kêm a hilberê girîng e, wê hingê asîmîlasyon û parçebûn bi rengek wekhev pêk were;
- roj bi saetan rêve bibin.
Bi gelemperî, kêrhatî ye ku meriv ji bo perwerdehiya lemlateyê wekî axiromê dersên hêza piçûktir bavêje. Ew dikare were lêdan, çapê bişewitîne, push-up. Lê hûn dikarin her hefte du caran biçin fitnessê, tenê ji bîr nekin ku ji مربer re di derheqê şekir de bibêjin.
Rakirina giraniya bi diyabetê re dibe ku di cih de çênebe. Anyu cûrbecûr giraniya bi nîşanên girîng re stresek hêz e ji bo laş. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv nerehet bike, nehêle ku ew ji nû ve bi rêxistin bibe, ku bikaribe bibe dewletek nû. Bi demê re, giranî dê cîhê xwe bigire. Girîng e ku her tişt bi pêşkeftî çêdibe, çavdêriya dermanê ku ji bo dermankirinê heye. Wekî din, giranî dê bi formek kîlogramên zêde ve bi "load" vegere.
