Digel vê binpêkirinê di xebata laş de wekî şekir, rêbazên cûda yên dermankirinê têne bikar anîn. Doktor her gav dermanan gav bi gav derman nakin; di qonaxa destpêkê ya nexweşiyê de, terapiya parêzvaniyê pirtir tête bikar anîn.
Bi rakirina an kêmkirina karanîna hilberên zerar, gengaz e ku asta glukozê normal bikin. Lê ji bo vê yekê hûn hewce ne ku zanibin kîjan prensîbên ku hûn hewce ne ku parêzgehek ava bikin. Heke hûn hin qedexeyan bi rê ve bibin, hûn dikarin bêyî ku derman bikar bînin tenduristiya normal biparêzin.
Prensîpên xwarinê ji bo şekir 1
Di terapiya parêzgehê de tişta bingehîn serfiraziya serdest a hilberên tendurist e û derketina ji wan xirab.
Lê, ji bilî vê, pêdivî ye ku meriv xwar bi rêxistin bike:
- Di rojê de herî kêm 4 xwarin hewce ne.
- Tête pêşniyar kirin ku di heman saetan de (an jî hema hema heman) bixwin.
- Bi rêkûpêk bixwin.
- Ji zû û zêde zêde dûr kirin.
- Nirxa enerjiya rojane ya xwarinê
hewce ye ku bi rengek wekhev werin belav kirin. - Cûrbecûr xwarinan bixwin.
- Li ser navnîşên hilberên pejirandî yên ji bo diyabetîkan bi nexweşiya tîpa 1 bişopînin.
- Pêdivî ye ku naveroka kalorî ya hilberê bi karanîna tabloyek ku ji hêla pisporan ve hatî pêşve kirin bikar bînin analîz bikin.
- Sugarekir bi xylitol an sorbitol re veke.
- Hêjeya rûnê bikar bînin kontrol bikin. Pêdivî ye ku ew ji 1200 ml bêtir nabe. Ev drav hemî lîberê, tevî sûkan vedigire.
- Germ û vîtamînan bikar bînin.
- Bi domdarî asta şekirê xwe kontrol bikin û xwarina xwe li gorî encaman rast bikin.
- Sugarekirê nexwin, lê ji malê şuştin û şekir nahêlin (di rewşê hîpoglikemiyê de).
hewce ye ku bi rengek wekhev werin belav kirin.Heke van rêzikên hanê têne dîtin, dê gengaz be ku hûn xetera tevlihevkirina nexweşiyê kêmtir bikin. Lê divê pêkanîna wan pir bi ciddî were girtin, ji ber ku hindek paşvekişîn jî dikare encamên xeternak derxe holê.
Kîjan hilber destûr didin?
Di dermankirina dermankirina parêzê de, pêdivî ye ku meriv ne tenê zagonan zanibe.
Hûn hewce ne ku menu bi rengek baş berhev bikin, û ji bo vê yekê hûn hewce ne ku li ser navnîşa destûr û qedexeyên diyabetîk ên hilberên 1-ê celeb bala bikin.
Di nav hilberên destûr de ew ên ku ji tenduristiya nexweş re sûd werdigirin û di dînamîkên erênî de têkildar in.
Vana ev in:
- nanê reş (rêş);
- supayên nebatî;
- şîpên li ser broth ji goşt an jî masî tê çêkirin;
- okroshka;
- borsch on broth lean;
- beetroot;
- guh
- veal;
- mirîşk (pişk);
- beef;
- kefir;
- şîrê
- makaronên ku ji kulikan têne çêkirin (dema ku tê bikar anîn, bi nan kêm bikin);
- ava sêvê;
- qeşayê bê rûn (bêhtir ji 200 g);
- xwarinên li ser bingeha kanî (ji bo nimûne, cheesecakes);
- hêk (herî zêde 2 pc.);
- ava tîrêjê;
- Ayê
- kumikê (hem nû û hem jî tercîhkirî);
- brokoli
- Tomato
- Sêv
- xalîçeyan
- qehwe qels;
- rûn û nebatê nebatî (tenê di prosesa paqijkirinê de bikar bînin);
- saladsên nebatî;
- genim (rûnê hişk, buckwheat, pearl bar);
- orîjîn (nepoxandî);
- fêkiyên goştê kêm-rûn (şilandî, ziqilandî, birinc);
- şekir bi kêm-rûn (ji bilî cûreyên xwarandî);
- masîyên deryayê (şilandî an birinc);
- masiyên konservanê (masî divê di ava xwe de bin);
- proteînên omelettes;
- kumokî
- hêk;
- zucchini;
- squash;
- jelly;
- mousses;
- tevlihev (şekir);
- fêkî û mêwên bi tirşek tûj;
- şekir û cookies ji bo diyabetîkan;
- demsalan di sûkên piçûk de.
Ji hilberên jorîn, ew tê xwestin ku menuyek rojane çêbike da ku xwarin cihêreng be û laşê merivên hewcedar peyda bike.
Bi rewşa û taybetmendiyên nexweş ve girêdayî ye, ev navnîş dikare were zêde kirin an kurt kirin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku hemî hûrgulî ji doktorê ku dermankirinê rêve dibin bibînin.
Di vîdyoyê de di derbarê tenduristiyê de ji bo diyabetîkan bêtir bixwînin:
Productsi hilberek qedexe ye?
Xwarinên qedexekirî alava herî girîng a sêwirana menuê ye. Ji wî re hûn hewce ne ku ew xwarinên ku dikare nexweş bide zirarê derxe derve.
Ew tê de ye:
- Chocolate
- sêv;
- şekir
- berfê;
- jam;
- vexwarinên gazandî
; - hon;
- Cookies
- muffin;
- paste ji kulîlka premium;
- potatîk
- karrot;
- peasên kesk;
- legumes;
- sebzeyên selete;
- teyra ji sebzeyan;
- fêkiyên hişk (raçav, tarîx);
- xalîçe;
- Mango
- banan.
;Wekî din, li ser hilberên wusa qedexe hene:
- xwê;
- masiyên konservanê;
- fêkiyên kulikê;
- sêvê spî;
- nîsk (nemaze peanuts);
- goştê qaçax;
- muesli;
- sauces bi pîşesazî tê amadekirin.
Carina heke nexweş baş e heke bijîşk destûr bide hin ji van hilberan. Lê ew bi gelemperî di piçûkên piçûk de têne destûr kirin. Heke xirabûn piştî karanîna wan tê dîtin, hilberê bi tundî qedexe ye.
Vebijarka Dîyarbekirî ya heftane
Tevî hebûna rêwerzên zelal, hin nexweşan nikarin menuê rast bikin. Ev dikare pisporek alîkariyê bike, lê hûn dikarin mînakên ku li ser Internetnternetê têne dîtin bikar bînin. Pêdivî ye ku tenê pêdivî ye ku xwarin û hilberên ji menuya pêşniyazkirî bi wan navnîşên ku ji hêla bijîşk ve hatine berhev kirin were berhev kirin.
Nimûneyek ji parêzek ji bo şekirê diyabetîk 1 di tabloyê de tê xuyang kirin:
| Mon | Tue | Wed | Th | Wed | Sat | În | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taştêya 1emîn | Nanê reş, kabika teze ya bi ava lîmonê, porê hingiv, çayê | Kundurê mêşê di şîrê de, bîbikên hûrandî, nan nan, çayê | Masî masîyan, nan nan, kulikê qehwe-rûn, çay | Oatmeal di şîrê, nan, carrot û apple apple, kemek kêm-rûn de, vexwarinê qehwe | Salatona Beetroot, porê genim, çay, nan | Omelet (2 hêk), nan, ava vexwarandî, tomato, çay | Oatmeal, penêr kêm rûn, nan, vexwarinê qehwe |
| Taştêya 2yemîn | Apple, hîn jî av ava mineral | Apple sorbet (1 pc.), Tea | Grapefruit | Berry compote | Apple sorbet | Apple, ava minare | Berry compote |
| Unchîv | Bûka leşeng, mirîşkê zuha, jelelê berry, nan (kevçî), kompost | Sêvê fêkî, salox, roastana nebatî (bi hûrguliyek biçûk ji rûnê tîrêjê ve hatî amadekirin), nan nan, hêj jî ava mîneral | Sêvê fêkî ya goştê masî, mirîşkê biraştî, şorbe û salona sêvê, nan, xwêya lemon | Bûkên bermayî, kabloya bîhnfireh, goştê biraştî, nanê şekirê, hîn jî ava minare | Sêva Bean, birûskek bêpîlandî ya fêkî, kezebê goştî (pijandî), nan nan, kulp | Kûçikek baxçandî, salata hêşînayî, porê kungî (bêyî rûkal) | Tîrêj, brokoli, şilikê kêm-rûn, çay |
| Teaayek bilind | Cotkar, apple an îsot, îsrar | Rûnî, brothê rîspî | Apple | Rûnî, brothê rîspî | Saladê fêkî, ava minî | Grapefruit | Cookies bêkêmasî, çay |
| Dinav | Kivara zucchini, nan (rêşan), qutikên goştê bi kinc, çay | Cottage Cotter or Casserole ориз, nan, rûnê rûnê nerm, çay | Cabekir schnitzel, fêkiyên sauteed, goştên malê (goştê lebat), çay | Schnitzel ji masî, nan nan, fêkiyan (birêkûpêk), lemon lemon | Casserole with pumpkin, salad salad Vegetar (Kucar, domandin), cutlet (steaming) | Masî masî girtin, kabikê hingiv, nan | Bean String, Fish Baked, Juice |
| 2ndîvê 2yemîn | Kefir | Ryazhenka | Yogurtê vexwe | Şîrê | Kefir | Yogurtê vexwe | Şîrê |
Menu dikare li gorî tercîhên nexweş were guheztin û awayê dermankirina wî çawa pêşve diçe.
Diet hejmar 9 ji bo diyabetîkên girêdayî insulîn
Di dermankirina her nexweşiyek de, yek ji awayên bandoriya dermankirinê guherînek nebat e. Sîstemên taybetî hene ku armanc ew e ku nexweşên ku bi patholojiyek hinekî pizirî ne. Ji bo diyabetîkan, pergalek wusa jî tête peyda kirin - ev parêza Nr.9 e.
Ev cûre parêz ji ber hişk nayê hesibandin, ew dikare li gorî vebijarkên kesane û rewşa nexweş were sererast kirin.
Rêgezên bingehîn bi xwarina felq û gelemperî re têkildar e, bi kêmkirina nan, û her weha şêwazên çêkirina xwarinê (çêkirina xwarinê, stewandin û hilweşandinê tercîh dikin). Êwirmend e ku fêrkirin û rijandin red bikin, her çend carinan destûr bê dayîn ku xwarinên ku ji hêla van rêbazan ve hatine amadekirin jî bikar bînin.
Arekirê bi parêzek wusa tê pêşniyar kirin ku bi şîrê (şirrose, fructose, hwd.) Re were şûna xwe.
Taybetmendiyên xwarinê ji bo zarokan
Ev tespîtkirin bi temenê ve girêdayî nabe, tewra zarok dikare bibe diyalek. Di vê rewşê de, divê xwarin bi taybetî bi baldarî were kontrol kirin, ji ber ku laşê zarok nikare di vexwarinên madeyên ku ji bo pêşkeftinê hewce ne de sînorkirî be.
Lê di heman demê de, divê ji berhemên xeternak re şekir were girtin. Ji ber vê yekê, dêûbav zarokek nexweş divê rêxistina xwarina xwe berpirsiyar be.
Zarokên bi diyabetê re heman parêza wekî mezinan têne pêşniyar kirin (tabloya No.9). Prensîbên xwarinê bi qasî yên ku ji bo nexweşên pîr têne diyar kirin yek in.
Ev rêkûpêkî, pêkvejiyana bi rejîmê re, dûrkirina birçîbûnê, cûrbecûr menûyan, oriented to navnîşên hilberên destûr û qedexe ye. Her weha hûn hewce ne ku di parêza rojane de rêjeya proteînan, rûn û karbohîdartan kontrol bikin. Hejmara xwestina xwarinê ji bo zarokek şekir 6 caran e. Di vê hejmarê de 3 teknîkên bingehîn û 3 teknîkên din tê de hene.
Kontrolkirina şekir ji bo zarokan pir girîng e, ji ber ku ew bixwe ne ku her gav nekarin başiya xwe baş binirxînin.
Dema ku veguhestina nermîniya parêzî, pêdivî ye ku meriv zarok ji zexta zêde ya laşî û hestî biparêze ji bo hinek dem. Ew bi karanîna enerjiyê provoke dikin, ku dê hewcedariya pitikê ji karbohîdartan zêde bike. Ji ber viya wê ew ê bêtir bi zehmetî bi jînek nû ve were adaptekirin. Pêdivî ye ku piştî ku zarok adaptî bibe vegere werzîşê.
Di pitikan de, şekir qelew e, lê bûyerên weha hîna jî gengaz in. Di têkiliyê de bi wan re, pêdivî ye ku meriv hin rêzikên xwerû jî bigire da ku rêjeya pêşkeftina nexweşiyê kêm bike.
Ger pêdivî ye ku hûn nanek çêkirî bikar bînin, divê hûn tevliheviyek bi naveroka şekirê kêm an bê hempa şekir hilbijêrin.
Kişandina van pitikan bi qasî şeş mehan temen e. Pêdivî ye ku hûn bi juices û potansiyonên mashed re dest pê bikin - xaniyek an bikirin (bêyî şekirê zêde kirin). Girtina porê zarokan divê herî paşîn û hişyar be. Ew gelek karbohîdartan hene ku hewce ne ku sînorkirin.
Vîdyoya ji Dr. Komarovsky di derbarê şekir de di zarokan de:
Divê rewşa diyabetîkên piçûk ji nêz ve ji hêla xizmên wan ve were şopandin. Ezmûnên bijîjkî yên diyarkirî ji bîr nekin û nîşanên binpêkirinan ji bîr nekin. Di heman demê de, gerek kes ne bifikire ku zarok dikare nexweşî "derizî" bike, û nerazîbûnê nîşan bide. Karûbarek weha dikare bibe sedema pêşkeftina nexweşî, û carinan dibe sedema mirina nexweş.
