Nexweşek ku pêvajoya laşê karanîna karbohîdartan di enerjiyê de vedigire ji ber kêmbûnek an tevgera neheq a însulînê pankreasê hormonê tête diyabetes mellitus.
Diabetes wekî nexweşiyek kronîk tê hesibandin û nayê dermankirin.
Dibe ku xetera pêşxistina vê nexweşiyê bi gavên pêşîlêgirtinê were kêm kirin.
Overview Metabolism Carbohydrate
Di laşê mirovî de, karbohîdartan rola pêkanîna û saturation ya enerjiya wê dilîze, çavkaniya rasterê ya ku glukoz e. Karbohîdartan, bi pêvajoya proteînîzmê bi proteînan û rûnan re beşdar dibin, ji sedî heftê zêdetir ji hemî enerjiya veguherînên kîmyewî yên ku di laşê mirovan de diqewimin, azad dikin.
Bi ve girêdayî ye ka çiqas glukozî ketiye nav xwînê û çiqas ji wî derxistiye, asta şekirê xwînê tête destnîşan kirin. Rêjeya van her du nîgaran metabolîzma karbohîdratê di laş de diyar dike.
Pêvajoya digihandina karbohîdartan di kavilên devkî de cih digire, li ku derê starch bi çalakiya enzîmên şor veqetandî ye. Glycogen, ku ji xwarina ku di laşê mirovî de peyda dibe veqetandî ye, piştî ku di nav zikê piçûk de perçe dibe, di kezebê de dihese, bi celebek rezervan ji bo gengaziya tamîrkirina bilez ya enerjiyê diafirîne.
Bi stresa fîzîkî ya giran an hestyarî, zirarek zûtirîn a enerjiyê pêk tê, dema ku şekirê xwînê kêm dibe. Di vê nuqteyê de, adrenalîn a kezebê enzîmê diguhêzîne, di bin bandora wan de ku glycogen li glukozê tête guheztin û têkeve nav xwînê. Bi vî rengî asta şekirê xwînê normal dibe.
Metabolîzma karbohydrate di bin rêberiya du hormonan de - insulîn û glukagon pêk tê. Glucagon parçebûna glycogen a nav glukozê vedigire, û însulînê ew ji xwînê vedigire nav laşên organan. Di kesek tendurist de, çalakiya wan bi hev ve girêdayî ye - glukagon dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê, û însulînê wê kêm dike.
Di rewşa nexweşiya însulînê de, tevahiya vê pergalê hilweşe û nexweşiyek şekir pêk tê.
Cûdahiya Cureyê Bingehîn
Du manîfestoyên şekir hene - cûreyek yekem û duyemîn. Cûdahiya bingehîn ev e ku di yekemîn rewşê de, nexweşî bi sedema nebûna bêkêmasî ya însulînê, û di ya duyemîn de, bi binpêkirina peresana wê ji hêla hucreyên laş ve tê.
Nexweşên her du celeb bi devokên heman rengî ji dewleta normal têne destnîşan kirin.
Nîşaneyên hevpar:
- tîna domdar, şilbûna zêde ya felcê û lezgîniya dubare;
- kêmbûna giraniya bi sebra aram;
- kûrahiya hişk a entegre ya derveyî;
- kêmasiya dîtbarî;
- birînên kûrên hindirîn;
- bêhntengî û kirasê geniman.
Nexweşek însulînê ya bi şeklê 2 ve girêdayî nexweşî ye ku ji hêla kursek kronîk ve tête taybetmend kirin û dema ku guherînek di metabolîzma karbohîdratê de têkildar dibe bi binpêkirina hestiyariya hucreyên tansiyonê re çalakiya însulînê ve girêdayî ye.
Sedemên sereke yên ku xetera morbîdîtiyê zêde dike ev in:
- overweight, bi taybetî hebûna zêdebûnê;
- nebûna çalakiya laşî, şêwaza jiyanê ya sedentar;
- taybetmendiyên vexwarinê, di nav wan de xwarinên ku bi naveroka pirr karbohîdartan û mîqdarek piçûk a feydê tê vexwarin;
- Pêşniyara mîratî ji bo vê celebê.
Nexweşxaneya şekir ya şekir 1 ku bi şeklê însulînê ve girêdayî bi giramî pêşve diçe û xuya dike dema ku piraniya hucreyên beta pankreasîk hilberandina însulînê jixwe têk diçe wekî encama pêvajoya patholojîk.
Guhertinên weha bi piranî di zarokbûn û mezinan de çêdibin, pir zû pêşve diçin û bi xirabûnek hişk re têne hev. Taybetmendiyek ji 1 şekir şekir kêmbûna însulînê ye, ku pankreas hilberînê diqede.
Pêvajoya têketina glukozê di nav hucreyên laş de tê hilweşandin, ew di nav xwînê de di nav xwe de pir mezin digire. Wekî encamek, birçîbûna karbohîdartan û kêmbûna enerjiyê di nav hestiyan de pêk tê.
Jinên bi diyabetî dibe ku di jina zarokek an ducaniyek wan de dijwar be. Yek ji nîşanên diyarkirî di mêran de pêşveçûna pêvajoyên pezikî yên pelika organê genim (balanoposthitis) e, ku ji hêla urinandina dubare ve dibe.
Tabloya cûdahiya di navbera cûrbecûr yên nexweşiyê de:
| Nîşan | Cureya şekir | |
|---|---|---|
| 1-yê | 2nd | |
| temen | heta 20 salan | ji 35 salî zêdetir e |
| taybetmendî | girêdayî însulînê | ne însulînek serbixwe |
| niha | bîhnfirehî | kronîk |
| taybetmendiyên | hilweşandina hucreyên beta, kêmbûna însulînê | fonksiyona hucreya beta, windakirina hestiyariya însulînê |
| dermankirinê | injeksiyonên însulînê | pileyên xwarinê |
| dozên | 10% | 90% |
Giraniya vê nexweşiyê bi tevliheviyên giran ve tê diyar kirin, di nav de:
- nexweşiyên dil, êrîşên dil;
- kêmasiya dîtbarî, zirara çavê ber bi korbûnê ya tevahî;
- têkçûna renal ji ber zirara gurçikê;
- lingê diyabetîk - birînên ne-qenc ên li ser lingan bi xetereya veguhastina gangrenê û windakirina gengaz a laş;
- atrophyya lemlate - kêmbûnek zêde ya qewet û hêza ji ber tunebûna wan, ya ku dibe sedema sînorkirin an windabûna tevahî ya çalakiya motorê;
- osteoporosis - ku ji hêla metabolîzmê veqetandî û kêmbûna kalsiyûmê zêde dibe, dilşikestina hestî zêde dibe.
Vîdyoyê di derbarê sedemên nexweşiya şekir de:
Ma gengaz e ku meriv ji nexweşî dûr nekeve?
Derman bi bersivek diyar bersîva vê pirsê nade, lê hate îsbat kirin ku gengaz e ku meriv rîska diyabetê kêm bike. Acalakiyên ji bo pêşîgirtina nehsek însulîn-însulîn ve têne kêm kirin ku kontrola parêzê kêm bikin û sedemên ku dibin sedema giraniya giraniya an obezîteyê de jêbirin.
Pêdivî ye ku nav menu ne xwarinên ku tê de hejmareke mezin ji karbohîdartan û rûnê heye, nemaze xwarinên zû, alkol, vexwarinên şekir. Pêşîn bi sebzeyan, goştê tam, goştê lewh tê dayîn.
Activityalakiya laşî ya rojane metabolîzma karbohydrate pêşve dike, hilberîna însulînê diqulipîne, û di laş de baş di laş de piştgirî dike.
Hebûna tîrêjê şekir 2 di mirovên nasan de sedemek xetera xetera şekir 1 tune ye. Mirovên ku heman celeb nexweşiyek in di zeviya xeterê de ji hêla mîrîtiyê ve têne dîtin.
Pêşîlêgirtina nexweşîya şekirê însulîn ne her gav bandor e, lê dîsa jî divê hûn vê yekê red nekin. Pêşîlêgirtina vî rengî ya seretayî tê gotin (berî ku diyabetes were kifş kirin) û ji bo pêşîgirtina pêşveçûna nexweşî divê ji destpêka zaroktiyê ve were dest pê kirin.
Pêşniyarên ji bo pêşîlêgirtina ku rîska nexweşiyê kêm bikin wiha ne:
- Lênihêrîna tenduristiya zarok. Pêdivî ye ku hewl bidin ku zarok ji nexweşiyên virusê biparêzin, enfeksiyonên bi vî rengî dikarin binpêkirina pankreasê di hilberîna însulînê de derxînin. Ji bo zêdekirina taybetmendiyên parastinê yên laş, tê pêşniyar kirin ku bala xwe bidin hişkbûnê.
- Fîrê şitandinê. Doktor dibêjin ku şîrê dayikê zexmkirina pitikê zêde dike û astengiyek cûda dide enfeksiyonan û vîrusan. Dema ku guhartina tevahiya şîrê gûvikê, dibe ku tevliheviyek têkildar bi guhertinên patholojîkî yên di çalakiya pergala parastinê de heye, ku dibe sedema pêşveçûna nexweşî.
- Tenduristiya derûnî. Stres, ezmûnên nervê, stresek hestyarî dikare bibe sedema destpêka nexweşî. Rewşek weha bi rewşên pevçûnên domdar ên malbatê re, guhartinek tûj a rewşa (ziyaret kirina dibistanek, dibistanek), tirsa mimkun e.
- Hersity. Bi şertê ku merivên xwînê xwedî şekir 1 in, ji bo şansê pêşveçûna nexweşî tê pêşniyar kirin ku bi rêkûpêk vekolînek genetîkî were kirin.
Vîdyoyek ji Dr. Komarovsky di derheqê şekir 1 de li zarokan:
Tedbîrên pêşîgirtinê
Kesên ku rîska pêşvebirina nexweşiya şekir 2 e, divê hin qanûnan bi ciddî hildin da ku pêşiya nexweşiyê bigirin. Her ku hûn dest bi pêşîlêgirtinê zûtir bikin, ew ê ew ê pirtir bandor be.
Xwarina
Bêyî parêzek hişk, hemî rêbazên pêşîlêgirtinê yên din hema hema nehf in.
Berhemên ku karanîna wan divê tixûbdar bin:
- potansiyonên ji ber stûnê;
- vexwarinên şekir, kvass, nektar û ava vexwarinên bi şekirê zêde;
- şil, şorbe, pastas;
- fêkiyên şîrîn: banan, gûz, persimmons, pineapples;
- nan spî;
- goştê masî û masî, sausages;
- şîrê giran û hilberên şîrîn;
- mayonezê, mezgên şuştin.
Tête pêşniyar kirin ku bi tevahî hebûna şekirê paqij û alkolê di xwarinê de were derxistin.
Tête pêşniyar kirin ku hilberên wusa di menuya rojane de bikar bînin:
- sebzeyan bi her cûreyî: xav, birrîn, pijandin;
- greens;
- goştê lepik;
- masî - çem, derya, seafood;
- şîr û hilberên şîrîn;
- genim - buckwheat, oat, pearl bar;
- fêkiyan - apple, kiwi, fêkiyên citrus;
- nan tevde.
Divê prensîbê bingehîn ê rûnê divê bi xwarinek dabeş be - 5-6 caran di rojê de li perçeyên piçûk.
Tenduristek baldar, xwarina fêkî û fêkiyên teze ji ber ku laş dikare laşê hewceyê vîtamîn û madeyên din ên kêrhatî bistîne. Ew xwînê dewlemend dikin, metabolîzma karbohîdartan zûtir dikin û fonksiyonê ya hemî organên navxweyî baştir dikin.
Li ser vîdyoya di derbarê parêza bi şekir:
Rola çalakiya laşî
Werzîş ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina şekirmizê perçeyek hevgirtî ye. Bi çalakiya laşî re, pêvajoyên gumanbariya hormonê însûlîn têne sererast kirin û bandora çalakiya wê zêde dibe.
Bijîşk hîsên weha pêşniyar dikin ku barê giran li ser gurçikan, dil, çav û kêzikên nizm danîne. Activityalakiya laşî ya nermî dihêle ku hûn giraniya xwe normal bikin, li dijî pêşveçûna obeziyê biparêzin, tenduristî û başbûnê baştir bikin.
Ji bo pêşîgirtina nexweşîyê, rêvekirina birêkûpêk, şûştin, danskirin, fûtbol lîstin, bisîkletkirin û skiing dê bikêr be.
Jiyana tendurist
Ji bo ku nebe sedema pirsgirêkên tenduristiyê ku dikare pêşkeftina nexweşî provoke bike, divê hûn ji adetên xirab derkevin - cixare û vexwarina alkol.
Alkol dibe sedema kêmbûna şekirê xwînê, ev celebên neyînî bandor li ser tevgera pankreasê dikin. Nîkotîn, ketina laş, rîska nexweşiyê û kompleksên wê zêde dike.
Shockên giran ên derûnî, şikestînên nervê, derketinên hestyarî dikarin bibin sedema binpêkirina metabolîzma karbohîdartan û xuyangiya nexweşiyê.
Dema ku hûn bi mirovên bi fikra neyînî re danûstendin, divê hûn hewl bidin ku aram bimînin, da ku rewşa xwe ya hestyarî kontrol bikin.
Rêbazên bijîjkî
Derman di pêşîlêgirtina duyemîn a diyabetê de tête bikar anîn, dema ku nexweşî jixwe heye û armanc ew e ku pêvajoya pêşveçûna wê bêtir bide sekinandin.
Pêşniyara duyemîn a cureya 1-ê terapiya ku bi amadekariyên însulînê re tê şandin. Doz û celebê însulînê ji bo her nexweş di nexweşxaneyekê de di bin çavdêriya bijijkek de bi rengek bijartî tête bijartin. Ji bo karanîna hêsantir, dermanên bi hûrguliyên cûda têne bikar anîn.
Di celebê duyemîn a şekir de, dermanên ku glukozê xwînê kêm dikin têne derman kirin. Rêza dosage û dozê ya dermanê ji bo her mijarê bi hev ve tê destnîşankirin. Ji bo ku bigihîje encamek erênî, pêwîst e ku meriv bi tundî şîretên bijîjkê werzîşê bişopîne.
Pêşîlêgirtina tîrêjê ji dermanê belavkirinê pêk tê û mebest ew e ku pêşiya pêşkeftina tevlihevî û neçareseriyê bigirin, û mirinên kêm bikin.
Pêşîlêgirtina şekir bi giranî xetera pêşxistina vê nexweşiyê kêm dike. Qanûnên hêsan û rêzgirtina hişk li pêşnîyarên pisporê dê were jêbirin an girîngiya kêmbûna metirsî û encamên ciddî kêm bikin.
