Nexweşên şekir van nexweşiyên ku bi wan re nexweşî zehf an hema hema ne gengaz in, vedigirin. Jiyana bi wî re kêfxweşiyek piçûktir tîne, lê hûn tenê hewce ne ku hûn fêr bibin ka meriv çawa di têkiliyên baş-cîranê de bi nexweşiyê re hevaheng dike.
Di formên sivik ên nexweşî de, barê giran yê dermankirinê li ser parêzek birêkûpêk, xweş-tendurist tê. Hilbijartina hilberan divê bi berpirsiyar û bi hişmendî were nêzîk kirin.
Asta glukozê di xwînê de ji hêla van sebze û fêkiyan tê rêve kirin, ku em bi wan jî nizanin. Ji ber vê yekê, celery di diyabetê de rêça nexweşî pir hêsan dike, şekirê bilind yê xwînê û metirsiya neoplasmsê kêm dike. Ew ji wê cota goştê re, ya ku bêyî lêdanê di dilê nexweşiyek giran be, vedibe.
Kîlo - stargehek vîtamîn û mîneral
Elementên trace yên ku celery pêk tîne xebatek berpirsiyar dikin - ew hema hema hemî pêvajoyên kîmyewî yên di laş de kontrol dikin:
- A mîqdara têrnexwendî ya magnezyûm mirovek ji xurînek kronîk, tirs û bêhêzbûnê hiltîne;
- Iron re hematopoiesis pêşve dike, beşdarî reaksiyonên redox û rêziknameya pergala laşparêziyê dibe;
- Potassium hestîyan xurt dike, rewşek çêtirîn a hawîrdora asîd-bingeh digire.
Bikaranîna celery bi şekir di şekir de têra xwe sûdwerbigire dê laşê bi vîtamînên B (B1, B2, B9), PP, E, A, B-karoten û rûnên esasî peyda bike.
Ascorbic acid - antioxidantek hêzdar - şiyana hesin ji hêla laş ve zêde dike û xebata tevahiya pergala endokrîn-ê hişyar dike.
Dermanek tendurist û tamxweş
Nebat sê celeb hene:
- Kulîlka seletê, ku ji bo infusions û decoctions di dermanên gelêrî de tê bikar anîn, û her weha demsala spîndar di amadekirina salads, sauces, xwarinên goşt de û di parastina malê de;
- Kîloya Petiole, kulikê ku di amadekirina salads, snacks û heta desserts de tê xwarin;
- Nihêrîna root ji bo amadekirina xwarina xwarina birêkûpêk û di heman demê de qursên yekem ên xweş û xwerûyên aliyê xweş e.
Enfeksiyonê pelê nû
Ji bo amadekirina înflamasyona ji pelên nû, 20 g fêkiyên selefê bi yek pîvazek ava kelandî vedihewînin û piştî 20 hûrdeman bi gûzek an du-çeqalokî vekin. Pêdivî ye ku înfuzyonê berî xwarinê 50-60 g sê caran roj tê girtin.
Feydeyên bi ava sarincê ya nû ve
Zeytên bingehîn ên ku di pelên kesk ên kesk de ne, motîfiya zikê zêde dike, hilberîna ava zuhabûnê çêdike û pêşî li kavilbûnê digire.
Juice bi rengek baş salox û toksîn dike, û hem jî berê xwe dide şêlûnê. Hemî kêzikan, vîtamîn û hêmanên trace yên ku di nav avê de têne dîtin, bi lemûn û xwînê ve, hema hema di laş de derbas dibin.
Ji bo amadekirina juê, hem darên nû yên fêkiyan û hem jî kemikên goştî yên nebatên selete. Petiolên juicy û şilikên zeytûnê şilandî dibin nav blenderê da ku rewşek dirûvê şilavê bimîne û bi gaza an nîskek ji fabrîkaya calico ya paqij were qewirandin.
Heke hûn bixwazin, hûn dikarin juicerek elektrîkî ya normal bikar bînin.
Têkirina ava kelemê ji bo şekir girîng e ku meriv zêde nexe: bes e ku hûn di sibeh û êvarê de du saetan piştî 30-40 g vexwin.
Recebek nuvaze ji bo şekir bi rûk û selefê celikan
Karanîna vê amûrê ji bo dermankirina dirêj (ji 1 heta 2 salan) ve peyda dike. Theêweyê bi taybetî di nav nexweşên bi şekirên şekir de pir populer e, û di dînamîkên alikariya rewşê de erênîyên erênî heye.
Ji bo ku hûn şuştin, hûn hewce ne ku 500 g root selemî ji çermê derxînin, û di çîkolatek goştê de bi 6 lîmon re çerm bikin. Pêdivî ye ku ewilî bi ava kuwî were şûştin, li çarçikan werin birrandin û tovên rakirin. Mixabûna encam di 100-120 hûrdeman de di rûnê avê de bimînin.
Piştî ku sar bibe, derman di sarincê de tête girtin û di sibehê de berî xwarinê di taştek vedibe. Bi tevliheviyek weha re celery bi lemonê re di diyabetesê de dê şekirê xwînê kêm bibe û rewşa giştî ya nexweş baştir bike.
Salads bi kulîlkên nû yên celery
Kulîlkên pelên kesk ên li Yewnaniya kevnar bû sembola serkeftina di werzîş û olympiadayê de, ew bi serûberên dravî û maratonan re hatin pêşkêş kirin, ligel waxtekî dafûnê.
Li Ewropaya Rojhilat, nebat demek dirêj derman û dekoratîk tête hesibandin, û dest bi vexwarinê kir piştî salan. Celery ji saloxên fêkî û goştê teze tewrek xweşik e, ew di nav sos, marinade û dagirtî de tê danîn.
Aroma domdar û taybetî ya kesayê selete ji hêla rûnên esasî ve tê dayîn. Salad, ku seleta kesk tê de, dikare were hesibandin xwedan podium, û şekir têkçûn dê hêdî hêdî dest bi windakirina erdê bike.
Salona selete bi apple û porteqalan
Ji bo ku hûn salona fêkî ya selefê sivikek sivik amade bikin, hûn ê hewceyê 300 g pelên kesk ên kesk, appleyên peeled û fêkiyên hêşînayî yên pex. Kulîlkên zirav tevlihev bikin, fêkiyê fêkiyan bi hûrikên 1-1,5 cm hûr bikin û felqek fêkî ya fêkî kêm-rûn bişînin.
Keleşmê rê
Materyalên mîna însulînê di celeryên root de di mellitus mellitus de çalak bi bandorkirina xebata glên adrenal ve bandor dike.
Bikaranîna nanpêjên ji celoya root dikare kêmkirina dermanên pêwîst ji bo diyabetîkan kêm bike. Rû jî di dermanê kevneşopî de pir tête bikar anîn - decoctions dermanên super-kêrhatî ji wê têne amadekirin.
Broth root root
20 g root birrandî ser grater navîn, birûskek ava kelandî hildin û nîv saetê li ser germê kêm rûnin. Di beşa piçûk de rojê rojê nanpelê bişon û vexwin. Dermankirina broth zûtir metabolîzmê, xebata zikê û kûvikê normal dike.
Birêkûpêkkirina ji koka celery ji bo şekirê diyabetê du du feydeye: hem tenduristî tê xurt kirin û hem jî budceya malbatê bi qasî ku kirîna dermanên giranbiha nabe.
Hilbera Root Puree
Potansiyelên masîvanan di xwaringeha fransî ya rafîner de ne, lê ew bi rengek bingehîn û bêyî bêyî zordarîyên bêwate tête amadekirin.
Wusa:
- Rêzek navîn û pişkek piçûk;
A cotek chives;- Kuliyek şekir;
- Tablesapek kûçikek kûrek hişk birandî;
- Salt, pelê bayê, du peas allspice û îsotê tir;
- 30 g krem an rûn.
A cotek chives;Kulîlkên di nav kubikan de dixeritînin, di sarincokê de bixin û hêkan zêde bikin. Naveroka panikê bi şîrê vekişînin û 20-25 hûrdeman bikelînin. heta ku amade be. Dûv re şîrê di nav tigan de derxînin, îsotên îsotê derxînin û pelê bayê. Bi sebzeyên qedandî yên qedandî, xwê zêde bikin tamxweş, pîvaza fasûlî û îsotê.
Hemî materyalên bi blenderkek dakêşanê veqetînin, hêdî bi şîrê şekir hêşînek hêşînahiyê vedihewînin. Kulîlkên mashedê bihevra daxwazî (xwê an nîv-liquid) derxînin û bidin ser fûzek, gûzek bi fêkiyên selefî garnivin û bi bîhnek îsotê tirşikê vekin.
A bit li ser hilanînê
Ji bo ku nekarin di daran de nebatî, lê di heman demê de salê de, derman û xwarinên ji celery re ji bo şekirê şekir amade bikin, girîng e ku hûn zanibin ku rok bi başî di sarincê de di sarincokê de têne hilanîn. Kulîlkên selete di fêkiyan de hilînin û di tevahiya zivistanê de di nav sarincokê de hilînin. Awayek baş a hilanînê ev e ku di kaxezê de serbestberdana kûr zêde bike.
Piştî thawingê, piraniya vîtamîn û kêmasî dê bêne parastin û dê ji bo tenduristiya we feydeyên û nirxên hêja derxînin.
