Serweriya hejmarek mezin a şekirên di parêzê de bandorek neyînî li tenduristiyê dike. Substitûna şekir ev dibe ku meriv ji pirsgirêkên weha dûr bikeve.
Spas ji hêmanên kêrhatî yên ku di berhevokê de ne, van dirav ne tenê ji bo şekir, lê di heman demê de ji bo nexweşiyên din jî têne bikar anîn.
Di nav cûrbecûr şekirokên şîrîn de, gelek kes hilberek wekî Fit Parade tercîh dikin.
Sweetener Composition Fit Parad
"Fit Parade" tenê malzemeyên xwezayî digire, ji ber vê yekê karanîna wê rast û ewledar e. Tevî vê yekê, karanîna şîrê pêdivî ye ku piştî şêwirmendiyek pêşîn bi bijîşk re, û her weha xwendina pêkhateyên sereke.
Berhem di şiklê kremî de tête peyda kirin, bîra dirûvê xwe dirûvê şekirê nermînkirî ya normal.
Vebijarkên pakkirinê:
- porşikên dabeş bi giraniya 1 g (bi tevahî 60 g);
- kulikê bi pîvokek pîvandinê ya ku di hundurê de tête danîn;
- jar plastîk.
Berhevok:
- erythritis;
- jêhatî
- stevoid;
- sucralose.
Erythritol
Sêwiran beşek pir xwarinan e, di nav de fêkî, hêşînahî, legume û hîna jî sosê sos.
Erythritol wekî polol tête hesibandin û komek alkoolên şekir temsîl dike. Di hilberîna pîşesaziyê de, ev materyalê ji hilberên ku starchê tête, mînakî tapioca, corn.
Avantajên rêgez:
- Ew di nav şertên germahiya bilind de, ku dikare bigihîje heya 2000, ev taybetmendiyên xwe neguheze.
- Di bandora wê de li ser budên tahmê de şekirê rastîn xuya dike.
- Di dema karanîna wê de, heman bandorek xweşik wekî wekî ji sêvên bi mentol re tê hîskirin.
- Ew ji birêkûpêkkirina diranê ji ber ku qalîteyek mîna şiyana parastina hawîrdora alkaline ya normal di devê de heye, pêşî lê digire.
- Ew ji hêla laş ve nayê zewicandin, ji ber vê yekê gava ku hûn bikar tînin, hûn nikarin ji giraniya giraniya ditirsin.
- Pêdivî ye ku meriv ji bo diyabetîkan bikar bîne, ji ber ku ew hilberek karbohydrate na ye.
- Naveroka calorîk a zero heye.
Di nav hemû berjewendîyên rêgezekê de, nerazîbûnên wê nekare bê berçav:
- ev naverok ji ber şekirê birêkûpêk ewqas şêrîn nine, ji vê yekê pêdivî ye ku bêtir şuştin jê re were danîn da ku hûn tamxweşiya asayî bistînin;
- vexwarina zêde zêde xetera bandora laxative zêde dike.
Sucralose
Ev pêkhat derwateyek şekir e ku bi navgîniya firotina kîmyewî ve hatî wergirtin. Navê wê duyemîn Supplements E955 e.
Tevî vê rastiyê ku hilberîner li ser pakêtê destnîşan dike ku sucralose ji şekir tê wergirtin, hilberîna wê 5-6 qonaxan pêk tê, di nav de guhertinek di avahiya mêjî de tê dîtin. Hêmana naverokek xwezayî nine, ji ber ku ew di hawîrdora xwezayî de çênabe.
Sucralose ji hêla laş ve nayê zewicandin, ji ber vê yekê ew ji hêla gurçikan ve di forma xweya esasî de tê derxistin.
Di derbarê zirarên mumkunî yên ji karanîna rêlêgirtinê de agahiyek bijîjkî pêbawer tune, ji ber vê yekê divê ew bi hişyariyek zêde li parêzê bê zêdekirin.
Li Rojavayê, ev hêman ji bo demek dirêj ve tête bikar anîn û heya niha tu aliyek ji karanîna wê nehatiye. Tirsên bi wê re têkildar bi gelemperî bi şervantiyê ji bi naverokiya wê re têne vegotin.
Di nirxandinên di derbarê şîrînkerê de, xuyangiya hin bandorên alî tête nîşandin, ku di serê êş, rêşiyên çerm û nexweşiyên mîzkirinê de têne xuyang kirin.
Tevî nebûna delîlên li ser bandora neyînî ya hêmanê, tê pêşniyar kirin ku ew di parêz de bi kêmahiyên piçûktir ve girêbide. Sweetener "Fitparad" ji ber naveroka kêm a vê materyalê zirarê tête hesibandin.
Stevioside (stevia)
Ev pêkenok yek ji şirînkarên herî populer ên bi eslê xwezayî tê hesibandin. Ew xwedî nirxek enerjiyê kêm e - tenê 0.2 kalorî di 1 g de tê de hene.
Li gorî ceribandinên ku li DYE-yê hatine kirin, stevioside ji hêla Wezareta Kontrata Xizmetiya Xurek a Amerîkî ve wekî zeviyek domdar ji bo şekirê birêkûpêk hate naskirin.
Gelek dermanên bi wan re hene ku hûn nebin hevûdu ku vê naverokê bigirin hev hev.
Van hemî dermanan bi taybetmendiyên jêrîn ên dermanxaneyê re hene:
- stabîlbûna asta lîtium;
- normalîzasyona zextê;
- kêmbûna şekirê xwînê.
Têkirina stevioside dikare bibe sedema hestên jêrîn:
- bêhnok
- êşa êşa laş
- bloating di nav zikê de;
- dizî.
Ji bo pêşîgirtina bandorên neyînî li ser pitikê, Stevioside destûr nayê dayîn ku ji hêla jinên ducanî an dayikan ve were bikar anîn. Bikaranîna vê materyalê di diyabetesê de tête destûr kirin, ji ber ku ew nîşana glycemîk tune. Saziyek ji bo mirovên ku dixwazin di parêza xwe de hejmara kaloriyê kêm bikin pir mezin e.
Extractorê Rosehip
Parçeyek wusa hilberek xwezayî ye. Ew di hilberînê de, û herweha çêkirina dermanan, hin hilberên xwarin û kozmetîkê jî tête bikar anîn.
The ekstrakt gelek sîtemek vîtamîn C heye, ku dibe sedema metirsiyek mezin a reaksiyonên alerjîk an jî dibe sedema êşa dil.
Feyd û zerfên şekirê dewsê dike
"Fit Parade" xwedî avantajên jêrîn:
- Hemî materyalên ku di nav pêkhatiya wê de tê de ne, ji bo karanîn destûr ne;
- dibe sedema zêdebûna glycemia;
- şekir diguhezîne, dihêle ku diyabetîkan bi tevahî şirîn bisekinin.
Tevî naveroka kaloriya kêm a hilberê, pêdivî ye ku mirov di parêza xwe de rêjeya xwarinên şîrîn sînor bike. Vebijêrk îdeal redkirina hêdî ya wan e, ku wateya parastinê ya menu tenê fêk e.
Avantajên bi şekirê şekir:
- Ew mîna şekirê birêkûpêk tamxweş dike
. - Ev bi serkeftî di prosesa pijandinê de tête bikar anîn lewra ku xwedan taybetmendiyên wê di germên bilindkirî de bimîne.
- Destûrê dide mirov ku bi pêdiviya heyî ya şekirê re mijûl bibe. Monthsend meh vexwendina darbekar dibe sedema lawazbûna vê xakê, û piştre jî hiştina wê ya bêkêmasî. Li gorî pisporan, ji bo ku encamek weha bigihîjin du kesan du sal hewce ne.
- Hûn dikarin hema hema di her dermanxaneyê an hîpermarketê de kirrûberek bikirin. Buhayê wê ji bo wê erzan e, ji ber vê yekê amûrek pir populer e.
- Ew ji bo mirovên ku dixwazin dest li ser poundeyên zêde bistînin, hilberek bikêr e.
- Hilbera zirar û kêm-kalorî.
- Pêşbazîbûna kalcûmê dipejirîne. Ev ji ber hebûna inulin di nav jîngehê de ye.
- Bi hemî kalîte û pêdiviyên hilberînê re bicîh tîne.
.Nerazîbûn:
- heke di kombînasyona bi terapiya bi dermanên ku berê hatine rêzkirin de tê bikar anîn dikare bibe sedem.
- dibe ku bandorek neyênî li ser tenduristiya mirovî bike heke ew bi bîrdoziya li ser pêkhateyên pêkhatî heye;
- ne hilberek bi tevahî xwezayî.
Feydeyên hilberê dê heke tenê bi guncanî were bikar anîn teng dibe. Dosya ku ji bo şûnda rojane tê destûr kirin divê ji 46 gîjtir nemîne.
Zêdebûnek di rêjeya parêzê de di parêz de dikare bandorek neyînî li tenduristiyê bike û bibe sedema bandorên aliyê. Pêdivî ye ku bîr bînin ku karanîna dermanê di forma xweya xweya xwerû de û bêyî zêdekirina hilberên din, û her weha li ser zikê pûç, dikare karûbar an jî organên din xirabtir bike.
Vebijêrk îdeal ev e ku meriv bi mîkrokerek were veqetandin, ku dê destûrê bide:
- glîkozê normal bikin (ev dikare dem bigire);
- metabolîzma karbohîdartan zêde bikin.
Bi vî rengî, karanîna sahzam li gorî pêşnîyarên navnîşkirî dikare bibe sedema baştirkirina tenduristiya mirovên bi diyabetê.
Contraindications
Bikaranîna şîrînker dikare bandorek neyînî li komên mirovên jêrîn bike:
- Ducanî
- dayîk di dema şîrdanê de;
- nexweşên pîr (zêdetirî 60 salî);
- zarok (di bin 16 salî de);
- nexweşên bi tenduristiya wan zêde reaksiyonên alerjîk pêşve dibin.
Fênbûna rêgezên karanîna ku bi amûrekê ve girêdayî ye nikare şahidiyek zêde bibîne.
Cureyên tevlihevkirinê
Hilbijartina şirînker divê li ser van xalên girîng ên jêrîn be:
- çêtir e ku hûn li dikanên pispor bikirin;
- berî lîstînê navnîşa pêkhateyên ku tê de tê de nexş bikin;
- bi hilberên bi bihayek kêm gumanbar nêzî hişyariyê bin.
Vebijarkên tevliheviyê:
- Jimar 1 - di nav xwe de ekîpek ji artichoke Orşelîmê heye. Hilber 5 caran ji şekirê gelemperî şîrîn e.
- Jimar 7 - tevlihevî wekî hilberê berê ye, lê ekstrasiyonê nagire.
- Jimar 9 - ji hêla pirrengî ya përbëriya xwe ve, ku di heman demê de lactose, dioksîdîka silicon jî tê de heye, tête nav kirin.
- No. 10 - 10 caran ji şekirê birêkûpêk re şîrîn e û di nav xwe de ekstrûmanek artichoke ya Orşelîmê heye.
- Jimar 14 - hilberê bi hejmar 10-ê re mîna e, lê di berhema xwe de ekstrakta artichoke Orşelîmê tune.
Pêdivî ye ku tevlîhevî werin girtin û li gorî pêşnîyarên bijîşkî werin girtin.
Rêzkirina vîdyoyê ya cûrbecûr ya şîrînkerên:
Ramîna pisporan
Lêkolînerên bijîşkên derbarê şekirê Fit Parade de bi piranî erênî ne. Her kes feydeyên xwe ji bo diyabetîkên ku dijwar dike ku tavilê dev ji şîretan berdin (pir kes di vê axê de depresiyon û nerazîbûnên nervîn hene) - bi şirînavek, ev yek pir hêsan e.
Parêzgeha Fit di çîna herî bilind de wekî amûrek şekir nûjen tête nasîn. Hilberîna hilberek di bin şert û mercên serîlêdana destkeftiyên zanistî û teknolojiya herî dawî de tête kirin. Ji ber ku hûn hemî pêdiviyên kontrol û kalîteyê bicîh bînin, ev şûna şekirê ji bo kesên bi diyabetê re tê pêşniyar kirin ku baştirîn kalîteya jiyana xwe baştir bikin.
Svetlana, endokrinologist
Di şûna şekirê de "Fit Parade" di karanîna de heke nexweş be biryar da ku giraniya xwe bide. Kêmasiya kaloriyê di vê hilberê de destûrê dide mirovên bi şekir ku bi aktîvî wê bikar bînin.
Petr Alekseevich, parêzvanê
"Parêza Fit" bi gelemperî ji bo nexweşên ku ne dikarin di cih de dev ji bikaranîna şekir berdin têne pêşniyar kirin. Ev pirsgirêk di mirovên bi şekir û giran de çê dibe. Sahzam ji bo van kategoriyan mirov bi tenê guhartin e, ji ber ku ji bo wan pir zehmet e ku meriv xwe bi şîeyan sînordar bike û wan bi tevahî ji holê rake. Di Fit Parade de dibe ku di xwarinên rojane yên gelek mirovan de bi nirxên piçûk hebin. Ez bi tundî pêşniyar dikim ku hûn şîretan nexwin, û her weha wekî şekirek şekir nehêlin ku ji tevliheviyan dûr bibin.
Alexandra, bijîjk
Buhayê Fit Parad bi celeb û giraniya xwe ve girêdayî ye û dikare ji 140 heta 560 rubîl be.
