Li kesên bi diyabetê de, pirsa yekemîn a ku derdikeve ew e ku hûn dikarin çi bixwin û vexwin. Immediately tavilê çavên wî danî ser vexwarinek enerjîk - qehwe.
Bi rastî, pirsa "gelo qehwe şekirê xwînê zêde dike" pir bi nakokî ye, û nerînên bi cûrbecûr cihêreng in: Hin pispor bawer dikin ku caffeine riya glukozê ji xwînê berbi tansiyonên laşê mirovî asteng dike, û kesek dibêje ku qehwe di heman demê de dibe alîkar ku şekir jî nû bike. xwîn.
Bandora li ser laş
Di rastiyê de, fasûlî û vexwarinên qehwe tê de malzeme û pêkhate hene ku bi zêdebûna tansiyonê dîwarê xwînê û zûtirkirina tevlihevkirina masûlkeya dil re zexta xwînê zêde dike. Dema ku vexwarinek qehwe tê vexwarin, hormona adrenal ku ji hêla adrenaline ve hatî hilberandin zexta xwînê zêde dike û di heman demê de bandorê li çalakiya însulînê jî dike. Ezmûnên hene ku îspat dikin ku qehwe zêde dibe û berxwedanê diparêze, ango, berxwedana li dijî însulînê di hucreyên laş de, ku ev jî dibe sedema zêdebûna nirxên glukozê. Ji ber vê yekê erê, qehwe şekirê xwînê bilind dike, ku ev yek ji bo diyabetîkan bandorek nexşe ye. Wekî din, ew di laşê de av digire û dibe sedema avakirina edema.
şekir û çêj bi gelemperî vexwarinên qehwe têne zêdekirin, ku şekirê xwînê zêde dikeTaybetmendiyên bikêr
Ji feydeyên kafeîn û vexwarinên qehwe, meriv dikare tûjtirbûn, hestek hişk û performansa zêde zêde bike. A zêdebûna tansiyonê ya pergala nervê bi xweşikî li ser baldarî, bîranîn û rewşek kesek bandor dike. Wekî din, celebên qehweya kesk di nav xwe de hejmareke mezin a antîoksîdan e ku pêşiya pîrbûna zû ya hucreyên laşê yên bi têkbirina lipid ve girêdayî ne. Taybetmendiya antioxidant a qehwe dihêle ku hûn dîwarê vaskal xurt bikin, ku di diyabetê de girêdanek qels e.
Divê ji kîjan vexwarinan red bikim?
Lê ne tenê kafeîn beşek qehwe ye. Heke ew hilberek granulî an sublimated e. Di vexwarinê tavilê de gelek serwextên din hene ku bi gelemperî bandorek neyînî li ser diabetîkê dikin. Creamîrê xwê û şîr, rûn û şekir - hemî van hilberên ku bi vexwarinên qehwe di welatê me de têkildar in, ji bo mirovên ku bi şekirê xwîna bilind in re gelek nexwaz in. The berhevoka pakkirî ya vexwarinên qehwe çêkirî tê de gelek şekir heye û ev bê guman zirarê dide laşê.
Ramîna pisporan
Tevî ambargoya vexwarina qehwê bi şekir, di heman demê de pir nerînek heye. Ger hûn vegerin ser ramana pisporan, bijîjkan bi yekdengî dê ji we re vebêjin ku çêtir e ku hûn yek û her gav ji vexwarinek weha red bikin. Ji tunebûna wê di parêza we de, hûn ê bê guman di warê mîneral û vîtamînan de kêrhatî û nebatî winda nekin. Bi redkirina qehwe, hûn ê gelek tevliheviyên şekirê bişerînin û hewcedariya dermanan kêm bikin. Lêbelê, qedexeyek berbiçav a kafê ji pisporan re tune, û her gav gengaz e ku rêyek bibîne.
Fruitsi fêkiyên hişk ez dikarim bi şekirbêjê type 2 re rûnimPêşîn, hûn hewce ne ku hûn tenê rezikên xwezayî yên erdê bi kar bînin, ji ber ku di kûpên bi qehwe yekser de gelek beşên din hene ku tê de kalorî û karbohîdartên zêde hene. Ya duyemîn, qehwe qehfê vexwin an jî ew bi şîrê tirşikê an jî sosikê dilêşînin.
Tête pêşniyar kirin ku ji vexwarinên qehweyî yên ku ji cûrbecûr keskên qehwe têne çêkirin - bi wan re were pîvaz nebin û piraniya taybetmendiyên xwerû bimînin.
Pêdivî ye ku vexwarinên bê kafein bikar bînin. Di girseya rûnê de, berhema caffeine bi rengek girîng kêm dibe, ku ji tevliheviyên jorîn dûr dike. Hûn dikarin her weha amûrên qehweşînê, wek mînak artîşkek Orşelîmê, gîran, rih, çîkor bikar bînin. Van materyalan xwedî bandorek hîpoglycemîk e.
Celebên kesk - bijare herî baş e ji bo nexweşên bi şekirPêşniyar
Heke hûn hîn jî biryar didin ku hûn bi vexwarinek bi vî rengî ya tundî ya endokrîn vexwin vexwarinek vexwar, wê hingê gelek serişteyên bikêr bikar bînin.
- Qehweya xwezayî vexwin û xwarinên tavilê ji nav xwe dûr bikin.
- Ji bîr nekin ku bi domdarî asta şekirê bi glukometer re bişopînin, parêzek bişopînin, giraniya xwe bişopînin û ji çalakiya laşî dûr nekevin.
- Pêdivî ye ku vexwarinên bê additive add, vexwarinên wek kremek giran, şekir an sîr.
Heke hejmarên şekirê we niha zêde ne, baştirîn e ku hûn bi rengek cûrbecûr bi qehwe bidin. Pêdivî ye ku hûn dewleta laşê xwe bisekinin û asta şekirê bilind vegerînin normalê.
Dema ku karanîna wê nexwaz e
Kîjan nexweşî û merc çi têne pêşniyar kirin ku vexwarinên vexwarina qehwe û qehwe were rawestandin?
- Bêdewletî Kaffeine ji bo demek dirêj di laş de tête pêvajoyê kirin, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku wê êvarê an şevê vexwe.
- Pancreatitis û cholecystitis.
- Pêşînbûn û laktasyon.
- Dîrokek êrişa dil an qezencek cerebovaskulî ya hişk.
- Hîpertansiyon.
Li gel nexweşiyên jorîn, di kombînasyona bi diyabetê de, ew xetera hyperglycemiya nexwazî dema vexwarinên qehwe vedixwe zêde dikin, ji ber vê yekê bi agahdarî rêve dibin û encamên rast derxînin.
