Diabes mellitus nexweşiyek giran e ku ji hêla kêmbûna hişk a hormone ya pankreasê ve tête - însulîn.
Wekî encamek, di asta laş de hilweşînek bilind a glukozê di laş de tê dîtin, ku ji her kesê re xeterek cidî digire.
Lê, her kes, bêyî hebûna vê nexweşiyê, carinan dixwaze tiştek şîrîn bixwe. Ger her tişt bi mirovekî tendurist re zelal e, wê hingê dê meriv çawa xwarina kûrtir û xwerû ya şirîn ji bo kesek bi diyabet çêbike?
Ofu celebên diyabetîk divê bi zexîre karanîna şekir veşêrin. Heke ew desserts dixwin, pir girîng e ku meriv asta karbohîdartan, rûn û proteînan di wan de kontrol bikin. Ev ji bo nexweşên bi her cûreyê vê nexweşiyê gelek xalek girîng e.
Pêvajoya amadekirina amadekariyên weha pir hêsan e, lewra ew dikarin li malê jî bêne pijandin. Ji ber vê yekê kîjan desserts ji bo diyabetîk herî herî guncaw e? Dê vê gotarê li ser vê mijarê berfireh bike.
Sernavên populer
Cakeîçek karrot
Ev sade pir hêsan û têgihîştî ye, ji ber ku amadekirina wê ne hewceyê zanebûn û jêhatîbûna taybetî hewce dike. Cakeuwazek wisa xweşik û devê avê xweşik e wek dessert ji bo mirovên bi her cûre şekir re.
Ji bo çêkirina dessert, hûn hewce ne ku li jêrên jêrîn peyda bibin:
- 1 apple mezin;
- 1 carrot;
- pênc hûrikên bîhnxweş;
- proteîna yek hêk;
- pênc tarîxên navîn;
- nîv lemon;
- şeş mîqdarên yogurtê kêm rûn;
- 150 g ji sêlikê;
- pişkek raspberry;
- 1 gûzek ji her honê;
- pişkek xwê ya iodized an birêkûpêk.
Piştî ku hemî pêkhat hatine amadekirin, hûn dikarin dest bi çêkirina vê dessertê xweşik û xweşik bikin. Cara yekem e ku proteîn û nîvê yogurtê amadeandî bişon.
Piştre, encamek tevlihev divê bi kulikê axê û çîkek xwê re were hev kirin. Piştre, hûn hewce ne ku li wir bi grapek nermî, apple, tarîfan ve çêbikin û girseyê bi ava lemonê re tevli bikin.
Cakeîçek karrot
Qonaxa paşîn pêkhatina kakila pêşerojê ye. Pêdivî ye ku rûnê rûnê bi baldarî bi tîrêjê an rûnê gelemperî were şandin. Girseya ku di encamê de tê pijandin û li hêşînek rosî tête danîn li germahiya hewayê 200 hûrdeman. Girseya amadekirî ji bo sê kakikên navîn ên bi eynî awayî têr e.
Piştre pişkek kremî ye. Ji bo ku wê amade bikin, hûn hewce ne ku nîvê mayî ya yogurt, qehwe, raspberry û hingiv bavêjin û her tiştî tevlihev bikin. Dema ku hemî cakes têne pijandin, pêdivî ye ku meriv bi zexmî wan bi kremaya encam ve girêbide û bihêle ku zuwa bibe.
Pîrek orange
Ji bo ku hûn xwarinek çikolata amade bikin, hûn hewce ne ku hêmanên jêrîn amade bikin:
- 1 Portekîzê mezin û wehşetê;
- 1 hêk
- 35 g sorbitol;
- 1 pincarê cinnamon;
- pişkek axa aram;
- 2 tebî zerzek lemon.
Ji bo ku hûn dest pê bikin, divê hûn tevahiya porteqalê di nav ava kelandî de dakêşin û ji bo nîv saetê li ser germê kêm rûnê. Piştî ku vê serdema derbasbûyî, ew hewce ye ku bêne şûştin, birrîn û hemî hestiyên ku ji wê têne derxistin.
Piştre, ew pêdivî ye ku bi tevahî di nav çivîkan de were qulqulandin. Ji hev veqetandî, hêk bi sorbitol tê şûştin. Ava lîmon û zîvê wê hatî çêkirin bi baldarî di girseya hewayê de tê derxistin.
Pîrek orange
Almûn li dirrikê tê zêdekirin, û hemî vî rengî bi nermî têne hev kirin. Porê porteqalî hildin nav koma hêkîn. Pîvaza encam divê di mûlekê de were danîn. Pîskê bi çilê hûrdemî li germahiyek li dora 200 deqîqe rûne.
Muffins Banana Raspberry
Ji bo wan amade bike, hûn ê hewceyê pêkhateyên jêrîn bikin:
- 2 banan;
- 4 hêk
- du destikên mezin ên kefîr.
Pêşîn, banan divê di nav blenderê de werin qeçandin. Di encama tevlihevkirinê de hûn hewce ne ku hêkên hişk bişkînin. Piştre, hûn hewce ne ku kortikên piçûk ên cupcakes bavêjin û raspberry li binî ya wan pir bin.
Berikên bi tevlihevkirina banana encam derxînin. Divê danser ji bo panzdeh hûrgelan li 180 dereceyan bêne pîvandin.
Xwarinên Dildar ên şîrîn
Productsi hilberên konfeksiyonê bi diyabeta tîpa 1 gengaz in? Di rewşê de şekirê yekemîn ê şekir, destûr heye ku şîrînek, wek mînak, ji bo cekekê were bikar anîn. Ew dikare di jelly, cakes, cakes, pies, cookies, ice cream û cûreyên din ên şêrîn de zêde bibe.
Venûşekek baked baked
Sermiyeyên sereke ji bo çêkirina çêlekan:
- 250 g sêlika rûnê kêm-rûn;
- 1 hêk
- 1 tîrêjê rûnê rûnê;
- pişkek nan;
- şîrînker.
Pêdivî ye ku Oatmeal baş bi ava kelandî were şûştin û wan di nav vê pênc hûrdeman de bihêlin.
Piştî ku ev dem derbas bû, pêdivî ye ku hûn ava wan ji holê rakin. Piştre, hûn hewce ne ku şîrê qehweyê bi mûzeyê re bizeliqînin û şekir, hêk, xwê û şûna şekirê li wê bikin.
Piştî ku komek homojen tê amadekirin, divê çîçekên ku têne çêkirin, ku divê bi baldarî werin avêtin li ser sifreyek rûnê rûnandî were saz kirin. Ev çêtirîn li ser kaxezek pijandinê ya taybetî tête çêkirin, ku li ser pijekek pijandinê tê danîn. Piştî ku pancakesyên xalîçeyê di formê de hatine derxistin, pêdivî ye ku ew bi rûnê tîrêjê li ser jorê têne rûnandin. Piştre, hûn hewce ne ku pan bi rûnê vexwarinê û çuçê dessertê çil deqîqe li 180 dereceyan bikin.
Banana Diabetic û Cake Strawberry
Kîtabek şekiraya diyabîkal a banana û dara marjînal bi karanîna malzemeyên jêrîn dike:
- 1 hêk
- 6 mîqdarên şekir genim;
- du tewra rûnê;
- nîv şûşek şîrê;
- nîv lître rûnê rûnê kêm-rûn
- raisins;
- zer yek lemon;
- 75 g fructose;
- 1 banana
- 150 g ji darên kasê;
- 2 g vanillin.
Pêşîn hûn hewce ne ku yek blendek hêk, rûn, rais û lehengê lemon zêde bikin. Piştre, bi girseya encama, hûn hewce ne ku şîrê û vanilla zêde bikin. Piştra, kulikan tê rijandin, û ev gişt di navberek xwarinê de têne avêtin.
Pêla pêşîn ev e ku hûn du formên bi bi qasî 20 cm heb amade bikin. Li ser maseya wan, hûn hewce ne ku kaxezê ji bo pijandinê raxin, û dûra nan bişkînin. Pêdivî ye ku hûrbek heta 180 dereceyan germ bibe û tê de bibe du form.
Anauçeya banana û daran
Dema ku cakes têne çêkirin, ew hewce ne ku bên qut kirin da ku çar qeçikên nerm bistînin. Ji bo ku hûn amade bikin krem, hûn hewce ne ku kûrahiya rûn û fructose tevlihev bikin.
Cara yekem bi krem ve tê sorkirin û li ser giştan banançek dirûşme. Hemî vî bi cirkê ve mijûl e. Zêdetir, manipulasyon têne dubare kirin, tenê li şûna banek, kasûlk li ser kremê têne danîn. Cakeuçeya paşîn dê bi bananan re be. Lê bila qeşka paşîn baş bi kremaya mayî re were şûştin û li stûyên bergangan bê danîn. Piştî ku pijandin, divê ku hêj nêzî du saetan li cîhek sar bê danîn.
Esserti xwarinek ji bo şekir 2
Li gorî lêkolînên dawî, gelatin nahêle bandor li ser diyabetîkên tip 2 bike. Ji ber vê yekê, xwarina vî rengî ji bo şekirê diyabet 2 dikare di her hêjariyê de were vexwarin.
Li jêr ji bo jinek fêkî û berrya delal tamxweş e, ji bo ku hûn ê hewceyê pêkveyên jêrîn be:
- çar tîpên şîr şekir;
- cîgirê her şekir;
- 1 lemon
- 2 porteqalî;
- pîvazek mezin a çermê kulikê;
- çentên yek û nîvê gelatin;
- vanillin;
- çîkolata binê erdê.
Cara yekem e ku hûn şîrê hinekî germ bikin û tamek wê çêdibe ji gelatin. Piştre, hûn hewce ne ku kulpikê germ bikin û di nav wan de şekirek şekir, vanilla, erzaq û zebe bin. Ew pir girîng e ku bi baldarî bicîh bikin ku ava lîmonê di kumikê de naçe, ji ber ku ew dikarin di bin bandora asîdê de qul bikin.
Pêla duyemîn tevlihevkirina encam û şîrê ye. Pîvanê encamkirî divê di nîvçikên pêş-amadekirin de were rijandin. Ev pêdivî ye ku wusa be, da ku di konteyneran de jinek ji jelê fêkî û berryê hebe. Divê formên bi nîv jelly re bêne şandin li sarincokê.
Jelly fruit bi orange
Di juicerikê de, ava deviyê ji devê çêdikin. Ger di quncikê de cîhaziyek wusa nebe, hûn ê xwe bi xwe bikin. Piştî ku ava qûnê hatîye qewirandin, hûn hewce ne ku wê bi rîsê xweşikî bisekinin da ku perçeyên piçûk fêkî derxînin.
Piştre, nîvê pakêtek şekir di nav ava jêrîn de derxînin. Piştî ku jelê fêkî yê encam dibe ku hişk bibe, pêdivî ye ku jelê şîrê, ku berê di sarincokê de ye, were zêdekirin.
Vîdyoyek bikêr
Hinek dermanên dessertên mezin ên din ên ku hûn dikarin ji bo şekir bixwin:
Bifikirin ku ger kesek bi diyabetî be, wê hingê jiyana wî bextewar e, û ew neçar dimîn ku bi tevahî dessertên ecêb bimîne. Heke hûn naveroka kaloriyê ya şîvek şîrîn kêm bikin, û şekirê li wê bi fêkiyên nû, berikan û şûna şekirê re bikin cîh, hûn ê xwarinek xweşik bistînin ku ji ya normal kêmtir e.
Pêdivî ye ku di ava vexwarinên bi vî rengî de bêyî ku zêde zêde were kişandin hewce be. Ev ê ne tenê tenduristiya xwe biparêze, lê di heman demê de kêfxweşiyek rastîn ji dessertên weha bistînin. Pêdivî ye ku bala xwe bidin ka kîjan piyaleyên ji bo diyabetkên celeb 1 in û ji bo duyemîn kîjan minasib in. Her weha divê hûn doktorê xwe bipirsin ka kîjan hilberên konfiransê dikare ji bo yek celeb an celebek şekir tête bikar anîn.
