Xwarinê ji bo şekir 1 bi tipa 1 destûrê dide nexweşan ku rewşek biborbûnê bidomînin. Hêjeya karbohîdartên ku hatine wergirtin divê bi dosagea însulînê ya ku tête îdarekirin re têkildar be.
Pêdivî ye ku meriv asta şekirê normal bistînin da ku glîkoz têkeve nav hucreyan.
Kehzû dibe sedema xerabûna pergala endokrîn, nexweşiyên dil û pêgirtên kezebê.
Taybetmendiyên şekir 1
Bi pêşveçûna nexweşî, pergala berevaniyê dest pê dike ku bi awayekî aktîf hucreyên beta yên girîng têk dibe, û hilberîna însulînê raweste. Di laş de kêmbûna enerjiyê heye, ji ber ku glukozo nayê hilweşandin, lê di nav mîzê de tê derxistin. Ev celeb diyardeyê bi însulînê ve girêdayî ye - nexweş nikarin bêyî îneksiyonan bijîn.
3 stadên pêşveçûna şekir hene:
- ronahî - Germek piçûk a glukozê, nîşanên zelal ên şekir tune;
- navînî - zêdebûna glukozê di mîzê de, di kaviliya devê de zuwa heye, hindikbûnek sivik;
- giran - Hûrbûnek zêde ya glukozê, nexweşan bi demkî li koma hyperglycemic an hypoglycemic dibin.
Sugarekirê bilind zirarê dide perrên çav û gurçikan. Karê pergala tixûban û nervê hilweşandî ye, qulikan lerizî ye. Di rewşên giran de, ew têne qewirandin. Zêdebûna kolesterolê dibe sedema pêşveçûnên dil û dil.
Nîşaneyên ji bo serdan
Ji bo celebek yekem a diyabetê derman tune. Nexweş divê awayek jiyanê ji nû ve binirxînin:
- terapiya însulînê. Inssulîna xwezayî bi dermanên injectable tê guhertin. Di heman demê de, terapî ji bo kezeyê tête diyar kirin, ji ber ku barê ku li ser wê zêde dibe;
- bandora faktorên neyînî hilweşînin (stres, alkol, nîkotîn), vesazkirin. Vê girîng e ku meriv bi zexîreya xurek vexwarinê rast were hesibandin da ku ji koma hîpoglycemîk were derxistin. Xwe-kontrolkirin dê bihêle hûn jiyanek asayî bimeşînin bêyî ku qedexeyên taybetî hene;
- parêz bişopînin. Hilbijarkên hilberên rast dê alîkariya kêmkirina dozê ya dermanên însulînê bike.
Girîngiyek taybetî ya xwarinê ye. Pêdivî ye ku mêjeya karbohîdratê pêdivî ye ku bi însulasyona injeksiyonê re hevaheng be. An zêde an kêmasiya hormonê dibe sedema tevliheviyê.
Di nebûna dermankirinê de, jêrîn pêşve dibe:
- hypoglycemia - asta glukozê kêm dibe, laşên ketone têne damezirandin, îhtîmal heye ku zêde dozek însulînê zêde bibe;
- hyperglycemia - ulinsulîn nekarin bi pêvajoyê re karbohîdartan re bisekinin, hilweşîna proteîn û fêkiyan heye, ketones berdan.
Pêdivî ye ku pîvanê
Nexweşan di parêza 9. de derman têne diyar kirin. Lê ji bo her nexweş, pêdivî ye ku meriv xwarinek li ser bingehek ferdî pêk bîne, li gorî taybetmendiyên laş tê girtin.
Kêrkirin piştî ku encamên azmûnê wergirtin û lêkolînên nexweşên mirovî yên pê re ji hêla endokrinologist ve têne têne kirin.
Mînakî, bi obezbûnê re tê pêşniyar kirin ku hûn darên rovî zêdetir bikar bînin, û digel nexweşîya kezebê, sosin, birinc, ekstrakt, û qeşayê bi rûnê kêm-rûn tê derxistin. Xwarin li gorî rêbaziya hesabkirina "yekîneyên nan" e. Ew dihêle hûn piraniya xwarinan bixwin, pêşî lê zêdekirina şekirê bi dozên însulînê re.
Prensîbên bingehîn ên xwarinê:
- divê yek xwarin ji 8 XE-yê, bi îdealî derbas nebe - 4-5 XE;
- Karbohîdartên bi zûtirîn pijandinê nexwin;
- nirxa xwarina hilberan li seranserê rojê tê belav kirin, lê barê sereke divê di nîvê yekem de be. Ew dikare bi karanîna maseyên taybetî ve were kontrol kirin;
- bi gelemperî bixwin, lê di beşên piçûk de;
- mezinahiya bîhnfirehiya gihîştinê bişopînin - 1200 mîl.
- ji bo karanîna nermbûnên madeyên destûrkirî (şîrînker);
- derxistin hilberên ku di wan de destnîşankirina XE dijwar e;
- parêz bi parêz û vîtamînan de kêm bike;
- bi rêkûpêk asta şekirê kontrol bikin, heke pêwîst be, parêz vexwarin;
- rojane yek carî bixwin;
- Di hebkî de hertim parçeyek şekir an şîrek heye ku dê bi kêmbûna glukozê ve were alîkar kirin;
- çalakiya laşî kontrol bikin.
Xwarinê ji bo nexweşan ji bo proteînek bilind peyda dike, ku bi taybetî ji bo mirovên ku bi tevliheviyên enfeksiyonê û trofîk ên laş hene.
Terapiya vîtamîn
Di şekirê şekir 1 de, tête pêşniyar kirin ku meriv ji elementên jêrîn werbigire:
- vîtamîna e - antioxidant, başkirina tîrêjên xwînê di nav retina, baş dike de enfeksiyonê gurçikê nû dike;
- vîtamîna C - zexmkirina zexm dike, pêşveçûna kataraktê hêdî dike, eniyên xwînê xurt dike;
- vîtamîn a - antioxidant, dîtina çêtir dike, karûbarên parastinê stimul dike, mezinbûna hucreyê çalak dike;
- Vîtamînên B - êşa aciz kirin, pergala nervê piştgirî bikin;
- vîtamîn H - Hûrbûna glukozê kêm dike, pêvajoyên enerjiyê kontrol dike;
- lipoic acid - metabolîzasyona rûn û karbohîdartan normal dike.
Yekîneyên nan
Ya standard ji bo berhevdana parêzek ji bo şekirê diyabetî I yekîneya nan (XE) bû, ku 12 g ji karbohîdartan re wekhev e. Li wir tabloyên taybetî hene ku zû zû menu çêkirine. XE sînorkirin e, lê carinan ew dihêle hûn di hilberên qedexekirî de "zirav" bikin.
Belavkirina XE di menuya rojane de:
Taştê (4 XE):
- yek fêkî;
- porê porî;
- pişkek şîrê;
- nanê bi nan û pîvazê tevahî;
- çay an qehwe.
Snack (1 XE):
- biskên rûnî, fêkî;
- qehwe an çay.
Lunch (2 XE):
- masî, penîr, goşt, hêk;
- nan, oris, potatîk;
- salad salixê;
- fêkî an darbesta razor.
Snack (1 XE):
- biskên rûnî, fêkî;
- vexwarinê parêz, çay, qehwe.
Dinner (4 XE):
- masî, goşt, penîr, hêk;
- salad salixê;
- rûk, potatîk, nan;
- çêj, bîhnxweş, fêkî.
Dinner 2 (1 XE):
- cookiesên hişk, nan, fêkî;
- çay vedixwe.
Menus dikare bêne sererast kirin ku bi tercîhên kesane vedihewîne. Lêbelê, divê her guhertin bi endokrinologist re were guftûgo kirin.
Pêşniyar û hilberên pejirandî
Heke di her parçeyê de daxwazek tune ye ku XE tê hesibandin, wê hingê parêzvanên nuturî pêşniyarên jêrîn didin:
- pijandinê, semolina û pasta dikare bi berhemên niftê yên nan, genim û birinc re bên veguheztin, lê di beşên piçûk de;
- bikar bînin, hilberên bermayî tenê li ser sorbitol û xylitol;
- ji berikên nebaxwazî mûze, jellyan çêbikin;
- rojê carekê ji bo çêkirina hêkên peşbazî an hêkên nerm-çêkirî;
- bi rengek aktîf hingiv, pearl-bar, rûn, rûn, porê genim dixwin;
- çavkaniya proteînê dê goştê lewaz, hilberên goştê parêzî be;
- nebat û îsotê bikar bînin;
- pêdivî ye ku laş pêdivî ye ku mîqdarên pêwîst yên hêmanên tracê, yên ku di masîvaniya lebat, seafood, sûk û goştê de têr hene, bistînin;
- car carna hûn dikarin şorba kremî, apple û orîjînal biceribînin;
- Tenê sebzeyên kêm-carb bikar bînin
- hilberên şîrê çîçikê bêyî tixûbdar bikin. Rojek destûr heye ku bi xwarina 0.2 kg qehweyê bixwin. Wekî kuştinek, yogurtê kêm-kalorî, şekirê fêkandî ya fermentandî, kefir, yogurt maqûl in. Carinan destûr tê dayîn ku di parêz de bi mîqdarek piçûkî ya kûvikê kûçik û şekir were cûrbecûr kirin.
Divê hilber divê karûbarê normal ya glandaya prostatê, ku bi nexweşî ve têne qels kirin, peyda bikin. Ew çêtir e ku meriv xwarina hanê li ser gûzê bikelîne, bikelîne, pîvaz û birin. Her çend pêdivî ye ku proteîn di parêz de bimîne, divê hûn ji% 60 kêmtirî nîşanê nekin. Hilberên hilberê, decoctions û înfeksiyonan alîkarî dike ku asta glukozê kêm bikin.
Serperiştiya Weşanê
Karê xwarinek kêm-karbend ev e ku bixweberî parêza glîkozê zêde bikin. Vediguhastina sînorkirî ya karbohîdartan pêkanîna rezervên fatê provoke dike. Rêzkirin di nav 1-2 hefteyan de pêk tê, ku dihêle hûn giraniya normal bikin, stresê ji pankreasê nexweş derxînin, û naveroka şekirê kontrol bikin.
Di parêzek kêm-calorie bi kesane de pêşve diçe. Prensîbên bingehîn:
- porên piçûk - 6 carî yek carî. Jiyana nexweşan di parêza rojane de tête danîn: ji bo çalak - 1500-3000 kalorî, neçalak - 1200-1800 kalorî;
- bingeha parêz divê proteînan be;
- qedexe li ser şekir û fêkiyên şîrîn. Tenê 30 g di forma şîrînkirinê de destûr e;
- karbohîdartên bilez ji yên hêdî digire;
- piraniya xwarin ji bo taştê û şîv tê girtin. Dinner 20% ji kaloriyên rojane ye.
- tevgera avê kontrol bikin.
Menuya nimûne ji bo rojek:
- taştê: porê zeytûnê ya îsot (felqî, mirîşkên hêşînayî, masî steamed), penîr (casserole ya îsotê, fêkî fêkî), nanê tirî.
- taştêya sivik: pîvazek kefir bê rûn (sêv, rûnê xalîçê bi berberan).
- firavîn: salewaya nebatî, şorba kesk (pea an mêşikê moşenî, sêvê şilikê), qutiya gûzê (şûşa birandî, seafood).
- şemiyê piştî nîvro: yekê fêkî an fêkiyek jelly (cracker salated, compote, pelel).
- şîv: Masî masî (birûyê şilandî, sûdê sorgulê,), şilikê hêşînayî (omelet, sebzeyên fêkî yên bi şax.
- şîv 2: pişkek şîrê kêm-rûn (kefir, jelê fêkî).
Shouldi divê ji aliyê diyabetî ve neyê xwarin?
Ew zehf qedexe ye ku bikar bîne:
- pijandinê, vexwarinê û hilberên din ên kulikan;
- hingiv, jam;
- vexwarinên gazandî;
- hilberên miftî û hildibijêrin, masî fêkirî;
- karbohîdartên hêsan;
- broth û rûnên bîhnxweş;
- hilberên nîv-qedandî;
- berikên şîrîn, fêkiyan - xalîçe, banana, mango, hêjîrê, tarîfan;
- goştê xedar û birijandî;
- xwarinên spîçekirî, hêşînayî, acidîk;
- xalîçeyên dirijandî, komek jêderkek şêrîn.
Ev tê pêşniyarkirin ku ji bo sînorkirinek were danîn:
- xwê;
- şekir
- Macaroni
- çira sipî ya aramkirî;
- mezaxwe, sausas;
- fêkiyên kulikê;
- ramanên;
- bizmaran
- sosê pîşesazî;
- vexwarinên caffeinated;
- sebzeyên bi naveroka pir kêm a karbohîdartan (heya 100 g ji tevahiya kişandina destûr tê destûr kirin): pişk, peas, potato, legumes, karrot, beets.
Vîdyoyên têkildar
Prensîbên bingehîn ên xwarina ji bo şekir 1
Mirov bi şeklê şekir I ez ji bo demek pir dirêj dijîn, mijara pêşniyarên endokrinologist. Girîngiya mezinahî û hêjahiya xwarinê ku tê vexwarinê zêde ye. Methodê berhevkirina parêzek bi XE re dihêle ku hûn hema hema hemî hilberan bikar bînin.
