Dabîna şekir patholojiyek tund a pergala endokrîn e. Taybetmendiya sereke ya nexweşî binpêkirina metabolîzma karbohydrate ye. Di hema hema her celebên şekir de, ew parêzek kêm-carb pêşniyar dikin ku bi tevahî şekirê, kanikan û hemî cûreyên din ên şekir diparêze. Ji fêkiyên di sûkên tixûbdar de, yên ku bi navgîniya glycemîk di navbêna normal de destûr heye. Yek ji wan hilberên nîqaşî, bi tevgerek glycemîk ku ji bo diyabetek têra xwe pir e, ava watermelon e.
Berî ku em encam bidin, em hewce ne ku têgihiştina berhevoka fetusê, û paşê bersiva pirsa "Ma gengaz e ku ava sêv bi diyabetê were?" dê li gorî xwe xuya bike.
Di derbarê pêkanîna kîmyewî ya berikan de hebkî
Dibe ku, zarok jî hay jê hene ku biyolojîk ava behîvê ji berber radigirin, ne fêkiyan. Ew ji Pumpkin tê, û ji hêla taybetmendiyên wê ve, pumpkok wek komek berry e.
Parçeyek girîng a mûzeya ava çayê ava behrê ye (% 92%). Celeb û pîvaza fetusê giringiya şekiran diyar dike:% 5.5-13% mono- û disaccharides. Van karbohîdartan bi zû vekirî, ku li ser naveroka kalorî ya hilberê girêdayî ye, bi berhema glukozê, sucrose, fructose ve têne xuyang kirin, ya herî paşîn jî li wir.
Girseya mayî wekî jêrîn tê belav kirin:
- Proteins û pectins - hema hema wekhev: 0.7%;
- Elementên trace (Mg, Ca, Na, Fe, K, P);
- Kompleksa vîtamîn (B1, B2, acîdên folîk û ascorbîk, karotenoîd).
Ma gengaz e ku watermelon bi şekir 2 bi diyabetî ve be
Potansiyela başkirina ava هندmayan dikare ji bo demeke dirêj ve were nîqaş kirin, lê ji bo diyabeker, ev, yekem, şekir û av e. Morei ye ku ji hêviya hilberek wusa - sûd û zirarê?
Ger kesek tendurist hêşînahiyek zirav bibîne, karbohîdartan tavilê di xwîna wî de derdikeve. Sucrose bi glukozê re di cih de asta şekir di tûş û xwînê de zêde dike. Ji bo ku meriv wê bikeve nav hucreyan, pankreas divê bi berdana însulînê re hêzdar bersiv bide.
Fructose têk diçe kezebê, li ku tê glycogen tête danûstendin (ji wê derê dê laş gava ku ew ji derve ve nehatiye glukozê bistîne) û beşek jî bikeve nav asîdên şekir. Di kurte kurt de, pêvajoyên weha ji bo kesek navînî ne xeternak in.
Bi şekirê şekir ve girêdayî ne-însulîn, şekirê xwînê ji bo demek dirêjtir zêde dibe, ji ber ku pankreas bi hêdî hêdî bersivê didin karûbarek wusa karbohîdratê ya bihêz ji ber hestiyariya kêm a hucreyan ji însulînê.
Hûn dikarin xwe ji xwe piştrast bikin ku watermelon beroşek demsalî ye, em wî îsal tev nexwin, ji ber vê yekê hûn dikarin dermanek peyda bikin.
Lê berî demsala ava çerm dê hebin, û piştî vê yekê jî dê heb hebin, û hûn ê neçar bimînin ku hûn tenê di zivistanê de li xwendina normal ya glukometerê bistînin. Lê laşê diyabetesê ciwan nabe, û bandorên zordestî yên hyperglycemia fêkî didin.
Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv ava şeytanokî ya di şekes 2 de ji bîr neke? Biryar categorî ye: heya ku şekir normal bibe - hem berî xwarinê û hem jî çend demjimêran piştî, heya ku hemoglobînê glycated li rewşa normal vegerîne, çêtir e ku meriv çarenûsa neêşîne. Gava ku ceribandina vê berrya taybetî neşikestî ye, hûn dikarin 100 g hilber ji xwarinên din veqetandî bixwin. Di dirûşmek wusa de dê 10 g ji karbohîdartan, ango, şekirê paqij be.
Ger xwarinek kêm-carb bandorek baş bide: glûkometer normal e, gengaz bû ku hûn giraniya xwe winda bikin û tewra pîvandina pileyan kêm bikin, an jî betal bikin, hingê hûn dikarin xwe derman bikin bi rengek berbi beroşê şîrîn. Mezinahiya servekirinê dê piştî saet û nîvek û du saetan bi agahdariya li ser metroyê ve girêdayî be. Heke hejmar ji 7.8 mmol / l derbas bû, pêdivî ye ku hem di parêza giştî û hem jî rêjeya dessertê were nêrîn. Ji bo ku di çarçoweya normê de têkildar be, pêdivî ye ku karbohîdartan bifikirin.
Wativîn ji bo şekirbaş 1 e ku bi kêrhatî ye
Ev kategoriya diyabetîkan hilbijartina hêsan dike. Kesê ku bi bernameyek kêmxwarinê ya tenduristiyê re têkildar nebe, di têbên maqûl de, dikare bi serbestberdana vî dessertek cejnek çêbike. Bê guman, bi dozîna guncaw a însulînê. Dema hesabkirina dermanan, divê li bîra xwe were kirin ku 100 g ji mêwîyên hêşînayê 5-13 g karbohîdartan heye (bi navînî 9 g), dema ku giraniya pez tê hîskirin.
Productsawa hilberên hilberîna berryanê li ser laşê diyabetek bandor dike? Ew pêşniyar nakin ku ava ava çermê ava vexwarinê bikin, heman sînordarkî li ser nadek (şivaya ava sêvê) jî heye, ku heta% 90 glukoz û analîtên wê hene. Nivîna ava هندmelê (kalahari) dikare bê sînorkirin bê vexwarin, çêtir e heke bê paqij be, yekem sar tê zext kirin.
Kulîlkek ji bo jinên ducanî yên bi diyabetê re
Diyabûna hestî, ku di dema ducaniyê de pêk tê, pêdivî ye ku di her du dermankirin û vexwarinê de nêzîkbûnek taybetî hebe, ji ber ku em du jiyan diaxifin. Heke di jinikê ducanî de diyabetik ne girêdayî insulîn e, û nirxên şekir normal bi tenê bi navgîniya hişmendî û çalakiya masûlkan têne domandin, endokrinologî pêşniyar nakin fêkiyan ava bikin. Sugekir dê bê asteng bimîne, û di heman demê de xwesteka ku ezmûnê dubare bike. Karkirina demsalê pirsgirêkek nîne, hûn dikarin piştî ava pitikê jî gelek ava behrê xweş bikin.
Bi terapiya însulînê re di jinek ducan de, sînorkirin tenê bi tezmînata rastîn ya bi însulînê re ji bo mîqdara hesabkirî ya karbohîdartan tê sepandin. Ger jinek ji zû ve zêhniyeta fêkiya şîrîn a bi dermanan re bidarve kirî, dê pirsgirêka ava behrê nebe. Vê girîng e ku meriv di nav parêzê de tevahiya karbohîdartan kontrol bike, ji ber ku zêdebûna giraniya zêde ne ji bo dayikê û ne jî zarok re kêrhatî ye.
Karûbarê xweya ava هندmîn çawa hesibandin
Theareseriya diyabetê ji du pîvanan pêk tê: Indeksa glycemîk (GI) û yekîneya nan (XE). GI nîşanek têkildar e ku rêjeya têketina nav xwînê û hilberîna glukozayê diyar dike. Naveroka calorîk a fêkiyan li vir nayê hesibandin. Rêjeya referansa glukozê GI ye - 100 yekîneyên, ku tê vê wateyê ku dema hûn hilberek pak bikar bînin, şekir wê 100% davêje. Xwendina metroyê, mînakî, îsotên zuha diguheze.
Di teoriyê de, GI bersiva pergala endokrînê ya bi hilberek taybetî ya bi her dravê xwarinê re vedigire. Lê ew kîloya xwarin e ku bandorê li dirêjahiya asta zêdebûna asta glukozê dike û doza însulînê ya ku ji bo jêgirtinê pêdivî ye. Naha diyar e çima overeating, di nav de nûnerê gurûpê, dikare ziyanê bide diyabetîkan jî.
Yekîneyek nan piştî xwendina xwarinên taybetî yên bi karbohîdartan re, xwendina glukometer diyar dike. Li vir, nanek 1 cm qurmek (heke roll standard e) hat girtin, bi giranî 20 g. Ji bo ku meriv parçeyek wusa bigire, dê hewceyê şekirê 2 kapsulê însulînê heye.
Nermbûna yekîneyên nan li rojê:
- Bi bermayên giran ên masûlkan - 25 yekîneyên .;
- Bi şêwaza jiyanê ya sedemned - 15 yekîneyên .;
- Bi diyabetesê - 15 yekîneyên .;
- Overweight - 10 yekîneyên.
Digel parêza şibilandî, çivikek ava çerm dikare bi kêrhatî be: laş bi asîdên folik, hêmanên trace û materyalên din ên hêja re tê situr kirin. Qedexekirina pêknehatinê dê bibe sedema şekirê, zêdebûna fructose li fatê tête kirin.
Diabotîkan neçar kirin ku giraniya xwe kontrol bikin, giyayek GI ya bilind - agahdariya ciddî ji bo fikirandinê. Hilberîna rasterast bixwe dibe sedema hestek birçîbûnê. Destek gihîştina perçê din, û têgihîştina hevpar bi bîra xwe sînor dike. Zextên wiha bê guman dê alîkariya nexweşan nekin ku bi obezbûnê şer bikin.
Ji bo ku hûn her dem bi demkî vexwarinek nû li parêzê zêde bikin, ew e ku hêja ye ku hûn bi endokrinologist re şêwir bikin. Pêdivî ye ku GE û CI balans bikin, ji bo vê, parêz tê nîqaş kirin, li derveyî hin hilberan bi karbohîdartan ve tê derxistin.
135 g ji watermelon bi 1 XE re wekhev e. Di vê perçê - 40 Kcal. GI of dessert of watermelon pir zêde ye - 75 yekîneyên. (norm - 50-70 yekîneyên), ji ber vê yekê çêtir e ku hûn perçê xwe li perçeyan bixwin.
Meriv çawa bi berjewendiyê kar tîne
Di havîna havînê de, em ewqas li benda demsala ava behrê ne ku em gelek caran hişyariya xwe winda dikin. Ew zûtir ji nîvê Tebaxê dest pê dike, lê di heman demê de di vê demê de ew ne hêja ye ku fêkiyên yekem bikire. Tê zanîn ku bera bi rengek nîtratê di xwezêde baş digire, û ji ne-pispor re ne diyar e ku meriv ji pîvazê kumikê ji jibo hilberek jîngehê biparêze. Ew bi taybetî xeternak e ku meriv piştî vê vakslêdanê fêkiyan bide zarokan. Di dawiya havîna de, tam-melon dê li şûna hûnerên destpêkê xuya bike û xetera jehrkirinê dê pir kêm be.
Mistakeewtiya din fêkiya kêm şuştî ye ku berî dirijandin an bidestxistina parçeyên dirûvê çalek. Probhtîmala enfeksiyonê berrya şîrîn ji hêla pathogens ve pir zêde ye. Ji bo ku ji xirabûna gastrointestinal dûr nekevin, pispor pêşniyar dikin ku kirîna bi sapunê di ava germ de bişo, paşê wê bi ava kelandî vexwin û çu carî parçeyên ava çerm neynin.
Forimkî kîloya fêkî ya qedexe ye
Ew eşkere ye ku hilberên pirsgirêkî di dema Remizandinê de têne îdare kirin, lê şekirok, ji bilî nexweşiya jêrîn, bi gelemperî çend kompleksên kronîk jî heye. Ev contraindications divê ji bo her cûreyê şekir binêrin:
- Pancreatitis (qonaxa akût);
- Urolithiasis;
- Nexweşiyên gastrointestinal;
- Diyarbûn
- Flatulence;
- Colitis;
- Şilkirin;
- Zûreyek zikê an zikê.
Nexweşek bêhnteng û cidî parêza xwe ji bo diyabetîkan dikşîne, lê laş divê ji kêmasiya vîtamînê û kêmbûna materyalên din ên kêrhatî nebe. Rast e, carinan di medyayê de ji bo mebestên reklamkirinê, rola wan pir zêde tête pêşçav kirin. Di dawiyê de, ez dixwazim ku carinan hestên xwe bêtir kontrol bikim û di wextê xwe de bi vî rengî hişmendiya xwe vebim.
