Divê mirovên bi diyabetî vexwarinên karbohîdartan bi sînor bikin. Gelek cûrbecûr di hûrgulên tixûbdar de qedexe an têne destûr kirin. Ridgei qeşa kemera kêrhatî ya bi şekir 2 heye û meriv çawa hilbera rast bikar bîne, pisporên me dê vebêjin.
Feyd û zerarên mêşan
Kevirên kemikê qutiyek mezin a karbohîdartan heye, ku ji bo demek dirêj ve di nav şekirên hêsan têne dabeş kirin. Materyalên kêrhatî di nav şaneyan de dê ji bo kar û başbûnê enerjiya têr peyda bike. Ji glukozê ji kemikê hêdî hêdî digihîje û nexşikên nişkê ve di nav şekirê xwînê de provoke nakin.
Ji bo nexweşên bi şekirê şekir yê duyemîn û yekem, porê ji kemikê ji bo sedemên jêrîn bikêr e:
- Asta şekirê xwînê asayî dike. Germên kûr xwedî navgînek glycemîkî ya navîn e, ji ber vê yekê glûkoz bi hêdî bi hêdî tê hildan.
- Laşê nexweşê xweş dike. Bi diyabûna tîpa 2, nexweş nexweş li pey parêzek hişk e. Bi kêmbûna vîtamîn û mîneralan, mirov hest dike ku veqetînek çêbibe. Xurmikek ji kemikê hatî çêkirin laşê bi hêmanên hewcedariya rê ve dibe.
- Karê rûnê nermalavê normal dike. Porê dara zeytûn dîwarên zikê dişoxilîne û nîşanên êşê rehet dike.
Di nexweşiya şekir 2 de, ji bo nexweşê dermanek hişk tê derman kirin. Ji bo ku giraniya xwe zû winda bike û di xwarinê de bêhntengî neyê kirin, tê pêşniyar kirin ku sebze û çêlek bixwin. Kevirên kemikê bi neheqî li Rûsyayê hatin ji bîr kirin û di dawiya 2000-an de di firotgehan de xuya bûn. Cereêneke allergen ji zarokan ji sala yekemîn a jiyanê re ewle ye û ji bo mirovên ku bi nexweşiyên cidî yên pankreasê, pestoya gastrointestinal re xweş e.
Pêkvejiyana nanek tendurist
Taybetmendiyên kêrhatî yên porê bi bihevra dewlemend a genim re têkildar in:
- Vîtamînên koma A. Beta-carotene di hemî pêvajoyên metabolîk û nûvekirinê de tevlî dibin. Bi kêmbûna vîtamîn A di nexweşek bi şekir, di çav de zû radibe, bêmirovbûnê xirab dibe.
- B1. Pêdivî ye ku ji bo fonksiyonê ya normal a metabolîzma avê-xwê, di xebata pergala kartîwaskar de beşdar e.
- Niacin an Vitamin PP. Di metabolîzma fêkiyan de di laş de beşdar dibe, pêwîst e ji bo vegirtina normal û asîmîlasyona xwarinê.
- Vitamin C. Ascorbic acid ji bo karanîna normal ya pergala napîngehê pêdivî ye, antioxidantek xwezayî ye.
- Vîtamîn E. Ew ji bo fonksiyona normal ya pankreasê pêdivî ye, berpirsiyarê hilberîna hormonesê ye û di pêvajoyên lîpîdê de beşdar e. Bi kêmbûna tocopherol di laşê nexweşê de, rewşa çerm, nîsk, porê xirabtir dibe. Kevirek diyabetê tête çêkirin.
- Vitamin K. Alîkarê anthemorrhagîk a xwezayî. Di pêvajoyê de tevlîhevkirina xwînê dibe, ew hewce ye ku ji bo başkirina lezgîn a uls, birînên.
- Potassium Pêdivî ye ku ji bo fonksiyonê normal ya dil, pêdivî ye ku di metabolîzma av-xwê de beşdar bibe.
- Kalsiyûm Ji bo pêkhatina masûlkan hewce ne, di têkiliyên neuralî de beşdar dibe, hestî û diran çêdike.
- Iron Ew parçeyek xwînê ye û berpirsiyarê asta hemoglobînê ye.
Ji bo nexweşek bi diyabetê re giringiyek taybetî bi vîtamîna K di nav genê de heye. Phylloquinone tenê di hin hilberên taybetî de tê dîtin, û ew di tevlîhevkirina prothrombin de pêk tê. Ji ber vê yekê, bêyî bêyî tevlêbûna wî, tevlîhevkirina xwînê ne gengaz e. Vitamin K ji hêla dermankirina germê ve nayê hilweşandin, ji ber vê yekê, di porran de bi tevahî tê hilanîn. Gelek vîtamîn K di mangoyan de tê dîtin, lê ev fêkî biha ye û bi qasê ku darên gûzê peyda ne.
Lê dar ji bo nexweşek bi diyabetî her gav kêrhatî nine. Cereandinîyên xwar ên hişk an fêkî yên ku bêyî lê zêde kirin şekir, rûn û şekir tête kêrhatin têne hesibandin.
Xeterek mezin ji bo nexweşên bi şekir diherike ji goştê tavilê ye. Bê guman, tenê pelçikên bi avê vexwin û piştî 10 hûrdeman porê xweşikî yên xweşikî bistînin. Lê felq qurmek mezin heye, ji bo nexweşên bi diyabetî xeternak in.
Hûn dikarin bêyî xwarina şekir tavê bixin. Lê ji bo nexweşek bi diyabetî, tenê şibandina xanî têra min e. Piştî dermankirina germbûn û hilgirtinê di genimê hişyar de,% 20 elementên bikêr dimînin.
Contraindications
Tevî ku nehfên porên kokawe xwedî nerazîbûn in:
- Nêzîkatiya kesane ji bo cinsê. Reaksiyonek alerjîk a li ser kemikê di yek ji sed bûyeran de pêk tê. Heke piştî ku nîşanên vexwarinê xuya dibin: xof, xalîçeyên sor, şewitandin, ew tê pêşniyar kirin ku antihistamine bavêjin û bijîşkek şêwir bikin.
- Ulçera zikê. Grîtên kûr ji bo nexweşên bi zirarê giran ên gastrointestinal re nerazî ne. Fl fêkiyên nerm ji bo kesek ku bi diyabetî ve ne guncav e.
- Predisposition to thrombophlebitis.
Di rewşên din de, porê çêkirî baş dê tenê ji bo laşek lawaz be kêrhatî be.
Corni kevirên behrê tendurist in
Ji bo kesek ku bi şekir ve zede dibe, fêkiya tevayî ya rûnê an porê birijandî li ser avê maqûl e. Van xwarinan tendurist in û, tevî pir hêsan, pir nerm û tamxweş in.
Li ser kobikê rûne
Guhikên şîr ên guh ên ciwan di navhevokê de di nav xwe de kêmasiyek dermanê vîtamîna K. heye. Bi rojê çend guhên ciwan bikar tînin, nexweş pêvajoyên lipidan di laşê de normal dike, nûjenkirina epidermis zûtir dibe. Resûr û birînên piçûk li ser lingan zûtir baş dibin.
Roja ku nexweş dikare bêhtir ji du guhên ciwan xwar. Di pêngavên jêrîn de pîvanê amade bikin:
- Kuliyek ciwan di ava kelandî de tê şûştin.
- Guh di avûzê an di ava kelandî de tê çikandin. Yekemîn bijare ji bo nexweşên bi diyabetî tercîhkirî ye. Xwarina guh, bi ber size, bi navînî 25-30 hûrdem tê girtin. Kobikên mezin berê hatine qut kirin.
- Kulîlkek amade amade bi hêkek zeytûnî re, bi navgîniya cinnamon ve tê vedan.
Heke bixwaze, sorbitol di mamê de tête danîn, lê guhên ciwan û bê additive xwedan aramek şîrîn in.
Mamalyga
Mamalyga xwarinek başûrî ya neteweyî ye. Porê sûkê wekî navgîniyek têr tê bikar anîn. Bê gûman, mamalyga dibe ku teze xuya bike, lê digel ku bi goşt an ava masî were xwar kirin, xwarin dê bi rengên nû vebêje.
Karanîna rojane ya mamalyga alîkar dike ku normalîzekirina pêvajoyên jêrîn di laşê nexweşê de:
- asta kolesterolê "xirab" kêm bikin;
- tansiyonên hestî û pergala vaskalê xurt bikin;
- puffness rehet bike û zerika zêde ji laşê derxe;
- paqijkirina mîzê û paqij bike.
Li gorî şîretê mamalyga amade bikin:
- Ji bo çêkirina pîvazê, di nav du heb fêkî de fêkîyên mirî yên kemandî tête girtin. Pêşîn di nav ava sar de şuştin û di nav rûnê 50 dereceyan de rûnê bişo.
- Kulikek piçûk a gustîlek bi gazê tê germ kirin, piçek rûnê nebatî têxe nav wê.
- Theivan tê di nav kulikê de tê rijandin, şeş giyayên avê li wir tê zêdekirin.
- Theermê 35 hûrdeman li ser germê kêm rûnê. Periyodîk bi por re tevlihev e.
- Dema ku hebek amade ye, agir bi kêmî ve tê daxistin û şûştin di kasapek de ji bo 15 hûrdeman din têne vegirtin. Divê di binê jêrîn de rengek zêrîn xuya bibe.
- Mamalyga sarbûyî di nav şekek kûrahî de, belav kirin.
Pîvaz bi kûçik, kefilkek masîgirtî an stew vexwarin û sosikek li ser binê sîr û îsotê sor tê xizmet kirin.
Receta klasîk
Ji bo ku porek hêsan amade bikin, hûn hewceyê rezberên nû yên birrîna mezin an baş in. Dema ku hilbijartina genim, balê bide rengê wê. Pêdivî ye ku corn xwedî rengek zêrîn be, heke rengek nermî heye an pehînan çêtir e, çêtir e ku meriv nanêre.
Ji bo çêkirina porê ku bi tevheviyek zexmî heye, nîgarî tê girtin: 0.5 kasa şilavê / 2 kûp avê. Di panikê de av tê avêtin û berbi qirêjê tê. Kulîlkên di nav ava kelandî de têne rijandin, piçek piçûk xwê tê zêdekirin. Porê rûnê, bi berdewamî, 40 hûrdeman hişk bikin. Dûv re hûrikek rûnê zeytê tê xwarin, pan di nav 2 saetan de girtî ye. Piştî ku por zuha tê vegirtin û nerm û keleş dibe, derman li ser sifrê tê xwarin.
Kundirên kemikê bi xweş, mêşan, goştê lebatî ya ava vexwarin û masî re xweş derbas dibin.
Ridgeekirya kokê ji bo şekirê 2 cure bikêr e û heke bi rehetî were çêkirin dê tenê sûd werbigire.
Em pêşniyar dikin ku vîdyoyek li ser feydeyên cornmeal ji bo diyabetîkan temaşe bikin:
