Tewra nexweşiya herî hêsan a bi têkildarî mirov dikare ji hêla tevlihevkirinê ve jî bibe pirsgirêkek cidî. Ji ber vê yekê di şekirê şekir de, rewşa nexweş dikare heta pîr bimîne an jî mirov di demek kurt de bêhêvîtî bîne.
Hûn hewce ne ku fêm bikin ku heke heke şekirê şekir 1, xwarinek û dermankirina însulînê were tesbît kirin, çalakiya laşî dikare jiyanek tijî û bûyerek çêbike. Bi zanyariyên mijarê, rê li ber mercên taybetî bigirin, rêwerzên bijîşkî bişopînin.
Divê ku dijmin bi kesane zanibe
Di dermanê de, şekirê şekir li du celeb (1 û 2) tête navnîş kirin, ku navek hevbeş heye, lê prosedûra ji bo avakirin, pêşveçûn û tevliheviyên ku derdikevin cihê ye.
Glukozê rastîn ji hêla hucreyan ve ji bo enerjiyê û hemû pêvajoyên laş tê bikar anîn. Fonksiyonê bi tevahî an parçeyî winda ye. Mirov nikare bêyî hormona înşeatê çêdibe, ku di pêvajoyên metabolê de rolek mezin dileyize.
Ger nexweşî bi dest xwe xistibe, wê hingê sedemên têkçûnê bibe nexweşiyek infeksiyonî ku êrîşî ser pankreasê dike. Immunity hewl dide ku laş biparêze, lê ew ne vîrus bixwe ye ku dikuje, lê hucreyên beta yên girîng ên pankreasê ne, viya wekî metirsiyek dibîne. Whyima ev diqewime nezane.
Activityalakiya antîbodusê dibe sedema sedemek cûda ya windabûna hucreya beta. Heke ew ji hêla sêyek ve berdewam bikin, nexweş xwedan wê yekê heye ku dosagea însulînê ji derve re bi rêjeya dermankirina rast kêm bikin.
Nexweşiya şekir 1, xeternak e ji ber ku di nav xwînê de gelek şekir têne avakirin, ku hucre nekare bi rengek paqij ji bo armancên xwe bi kar bîne. Laş enerjî nagire, têkçûnek di hemî pêvajoyên jiyanê de çêdibe ku dibe sedema tevlihevî an mirinê.
Nexweşên tîpa 1 hewcehî bi însulînê dikin, lê ger dosage ne rast e, di heman demê de xetere jî heye - zêde dozek dibe sedema komek glycemîk (asta şekirê kêm), dozek nehayî dê nikaribe hemî şekir veguherîne.
Ji ber vê yekê, diyabetîkên celeb 1 hewce ne ku fêr bibin ka ew dans çawa rast tê hesab kirin û asta glukozê di nav sînorên ku ji bo kesek tendurist tête qebûl kirin de bimîne. No ne girîng e ku gava pîvandin were girtin, pêdivî tune. Wê hingê dê tune be sedema pêşveçûna tevliheviyên ciddî, navnîşa ku berbi her celeb şekir ve heye.
Cûdahî di navbera celebê yekem û ya duyem de ev e ku nexweşî di mirovên di temenek destpêkê de, ji dayikbûnê heta 35 salî, têne tesbît kirin. Ew zehftir e ku merivên diyabetîkên piçûk ên ku fêm nakin çima sînorkirinek xwarinek heye û çima hewceyê injeksiyonên domdar hewce ne derman bikin. Ji bo tevgera hêsanî ya hemî pergalê laşek mezin dibe ku hewceyê bêtir enerjiyê.
Dermankirina rastîn a ji bo şekirê diy 1
Pêdivî ye ku diyabetîk fêm bikin ku şekir dikare were kontrol kirin û nexweşî nehêle pisîk be. Tevî temenê ku nexweşî hate tespîtkirin, prensîbê dermankirinê ji bo her kesê yek e:
- Watch çi tê di devê te de. Prensîbên xwarina rast fêm bikin û di nav xwe de bi endokrinologist an parêzkariyê re parêzek hilbijêrin, her pirsgirêkên tenduristiyê bigirin.
- Li ser amûrên pîvandinê, dozên însulînê bi parêzek xwarina pîvanê, barê, nirxên dîjîtal dagirin.
- Bi domdarî kêmtirîn 4 caran rojê glukozê kontrol bikin.
- Bi çalakiya laşî ya rast re jiyanek çalak rêve bibin.
- Pisporek bibînin ku xwedan nêzîkatiyek kesane ye ku dermanê însulînê ji bo diyabetîkan bike. Ev pir girîng e, ji ber ku kalîteya hormonê cûda ye û dibe ku di rewşek taybetî de ne maqûl be.
Ger hilbijartina însulînê û hesabkirina wê ya dozê di demek taybetî de hewce be ku bi rengek şexsî were nêzîk kirin, wê hingê parêz ji bo dermankirina şekirê 1 dikare bi tenê bi temenê nexweş (zarok an mezinan) ve, li ser bîhnfirehiya kesane ya ji ber hilber û darayî ve girêdayî ye.
Hûn hewce ne ku taybetmendiyên hilberan bixwînin, navnîşek ji wan re bikin ku destûr didin diyabetîk. Vê girîng e ku pîvanê di xwarinê de were şandin, ji ber ku di heman demê de xwarinên tendurist ên di ziktir de jî dê bibin sedema barkirinek zêde li ser pergala xurekan. Divê her perçe were pîvandin û kaloriya wê were hejmartin. Divê hûn pêlên elektronîkî bikirin ku giraniya hilberê di gram de pîvandin.
Hilbijartina parêzek ji bo şekirê şekir 1
Pisporên diyabetesê her gav gazî nexweşan dikin ku vegerin ser parêzek taybetî, ku bingehê wê tê derman kirin a nexweşiyek şêrîn. Ji ber ku pirsgirêk bi vexwarinê re têkildar e, hûn hewce ne ku hilberên ku pêşveçûna berbiçav a glukozê ya xwînê ji jiyana we provoke dikin derxînin.
Ger pankreas di hundurên pêwîst ên ji bo veguheztina tevahiya karbohîdartan de însulînê vezelîne, wê hingê pirsgirêkên cidî çênebin. Lê ev girêdan di metabolîzma karbohîdartan de bêhêz kirin û ne gengaz e ku meriv pêvajoya şekirê zêde zû zû bêyî dozek lemlate ya hormonê di nav injeksiyonan de were derman kirin.
Ne hemî nexweş dikarin dikarin însulasyona kurt an dirêj a ku tê vegirtin û di kîjan pêşpirtikan de rast tê hesab kirin. Ger pankreas ji hêla xwezayê ve be, ev pêvajo mîna demjimêrek dixebite û tenê parçeyek birêkûpêk dide, wê hingê mirov dikare di nav hesaban de xeletiyan bike û zêdetir an kêmtir jî felç bike.
Tenê rêyek tenê heye - fêr bibin ka meriv çawa xwarinên hilbijarkî hilbijêrin ku zêdebûna glukozê ji bo xwarinê veqetîne, û ji bo feydeyên xwarinên ku bi taybetî ji bo diyabetîkan têne çêkirin, ji bo rojê menuyek çêbikin.
Pêdivî ye ku diyabetîk di navbera du parêzan de hilbijarek çêbikin:
- Balayî - endokrinologên wê ji bo demek dirêj têne derman kirin, bi fikirin ku ew hewce ye ku karbohîdartên hêsan (bilez) ji parêzê bêne derxistin û tenê li karbohîdartên kompleks hûr bibin, wan bi proteîn û fêkiyan dagirin. Karbohîdartên tevlihev şekirê pêwîst peyda dikin, lê ne ku wê yekser wê veguhezînin, dîwarên zikê bi hêdî hêdî hilberan çêdike, bêyî ku hestek birçîbûnê di kesek pir dirêj de ji karbohîdartên zûtir çêbike.
- Low-karb - li ser bingeha derxistina hemî hilberan (karbohîdartan) ku şekirê an şirînkerê têde heye. Heqaret li proteîn û fêkiyan dike. Xala diet ev e ku kêmbûna karbohîdartan têxe stûyê, kêmtir însulîn hewce dike ku wê veguhezîne. Ev dihêle hûn ji hêla gelek carî ve hejmarên însulînê yên însulînê kêm bikin.
Baweriyek heye - heke ne ku hemî hucreyên betayê di pankreasê de mirin, bi xwedan rehet, dê mimkun bimîne ku veguhezîne tenê însulîna xwe, bi tevahî girêdayîbûna bi injeksiyonan ve girêdayî. Karbohîdartên maqûl di mîqdarek piçûk de dê asta şekirê zêde neke, ev tê vê wateyê ku hormona xwezayî bes e ku ew di enerjiyê de veguheze.
Herdu parêz ji bo dermankirina şekir 1 û celeb 2 têne çêkirin, lê prensîbên wan li dijî hev in.
Heke menukek hevûdu gengaz dike ku parêza guhêzbar û xwerû be, wê hingê yekê kêm-carb yek hewldanên xwarina tiştek şîrîn derxe, tewra ji navgîniya hilberê ji bo diyabetîkan.
Tê bawer kirin ku hemî hilberên taybetî konseptê bi cîh dikin, lê şekirên zirarê di navhevokê de nakin. Ji bo ku cûdahiya dietsê de fêm bikin û biryar bidin ku kîjan hilbijêrin, hûn hewce ne ku prensîbên her yekê bixwînin.
Ji bo şekir parêzek parêzek baldar
Di heman demê de parêza baldar a ji bo şekir 9 tablo jî tê gotin. Hin xwarinan ji karanîna derveyî têne derxistin ku dê parêzbaweriya wê feydeyê neke, lê dê bi tenê zêdebûna şekir zêde bike.
Xwarinên qedexekirî wekî karbohîdartên glycemîk ên bilind têne kategor kirin, ku di demek kurt de zû bi şekirê vedibin û laşê satur dikin. Hêrsa birçîbûnê zû tê û mêjî pêdivî ye ku perçeyek nû ya xwarinê, bêyî ku glukoz ji hêla hucreyan ve neyê kişandin.
Piştî lêkolîna taybetmendiyên hilberan, parêzvanên nutricî, bi endokrinologî re, navnîşek hilberên qedexekirî yên ji bo diyabetkên 1-ê kom kirin. Van hilberên di dermanê nexweşiya şekir 2 de nahêlin tu feydeyan peyda bike.
Tabloya Nexweşxaneya Nehfroya 99 pêşniyar dike ku xwarinên jêrîn divê ji parêza nexweş bêne derxistin:
- Swei şîrînên hilberên pîşesaziyê - çîkolata, şilavên, berfê, jams, jam bi şekir.
- Hilberên niftê yên ku ji fasûla genimê têne çêkirin, her cûre muffins, buns, cookies, cookies gingerbread û hêj bêtir. Van berheman ji çend hêmanan pêk tê, di nav wan de tewra şekir, fêkiyan, addûrên cihêreng hene.
- Xwarinên hişk ên bilind jî qedexe ne, lê ne hişk in. Pêdivî ye ku meriv bi karanîna potatîk, legume heta 100 gram di rojê de bikar bîne, lê ne her roj.
- Pêdivî ye ku şîp di nav goştê rûnê de rûn neyê xwarin. Kûçikên vexwarinê yên ji cûreyên kêm-rûn ên goşt û masî jî bi lêzêdekirina hin cureyên genimê tê destûr kirin.
- Divê hilberên dairyanê yên bi şekir bilind ji menuya diabetîk were derxistin.
- Juu ava vexwarinê, vexwarinên şekir ên karbonandî, vexwarinên fêkî yên hilberîna pîşesaziyê ji navgîniya parêzek şekir ji bo herdem têne dûr kirin. Ji bo amadekirina wan sûdek mezin şekir tête bikar anîn, ku ji bo laşê mirovan jî tendurist e.
- Fêkiyên ku şekirê xwezayî digirin wekî xwarinên ku bi rêjeya glycemîkek zêde (banana, peach, xalîçeyê) re têne celeb kirin.
- Hûn nikarin hilberên xwelandî, xwelandî, heta çêkirina wan jî bikar neynin. Da ku berhem hilneweşin, şekir, xwê, pincarê pêdivî ye, ku ji bo hemî diyabetîkan nerazî ne.
- Sasû, xwarina konserveyê bêyî şekirê zêde nayê hilanîn. Ji ber vê yekê, di parêza tîpa 1 ya diyabetîk de, pêdivî ye ku ew bêne derve. Gava ku taştê tê zanîn û rast kirin, hilberên xwemal têne qebûl kirin.
Navnîşa xwarinên destûr ji bo şekirê şekir 1 dewlemendtir e û divê hûn netirsin ku nexweş di şahiya xwarinê de ji hemî şahiyan bêpar be. Hûn tenê hewce ne ku navnîşê bixwînin û ji bo hefteyê menukerek cihêreng biafirînin.
7-menu menu diabetic
Di nebûna giraniyê de, dibe ku nirxa enerjiyê bilind be. Ev çêtirîn bi endokrinologist re tête nîqaş kirin. Pêdivî ye ku tevahiya parêz li 6 pêşwazan were dabeş kirin - 3 bingehîn û 3 snacks. Tête pêşniyar kirin ku meriv di heman demê de xwarinê bixwe, lê ev ne krîtîk e heke diyabetîk carinan ji bernameyê dûr bibe.
| Stageya Meal / Roja nê | Mon | Tue | Wed | Th | Wed | Sat | În |
| Taştê | Kêlikê gûrkirî 150 li ser avê, şekirê hişk 50 g, nan nan tevayî 20 g, çaya herbî ya nediyar | Milk Hercules 170 g, 1 hêkek birçandî, nan 20 g, çaya reş a bêwate | Omelet ji 2 hêkan, 50 g ji mûçikê zexîre, kasta teze, 20 g nan, çaya bêhempa | Kulîlkên leyzok ên goştî 200 g, nanê nan, brûskê bîhnek şorbê yê rovî. | Cottage Cottage 5% 200 g bêyî şekir bi marinên teze, 1 kef kefir | Millet li ser avê 150 g, goştê goştê 50 g, qehwe vexwarinê bi şîr | Porê orîjînal 170 g, saladê nebatê bi rûnê nebatî 20 g nan, ava qehwe ya nebaş bi şîrê. |
| Taştêya 2yemîn | Fruitu fêkî, av, destûr | 200 g şîrê şekirî ya ferandî | 200 g saladsê sebze bi ava sêvê. | 150 g salona fêkiyê bi yogurtê nebaxşandî. | 200 g casserole cheese, avê | 20 g nan, 50 g şekir hişk, çay venexwar. | Sêvê nan, çay. |
| Unchîv | Sûkê bi sorgulê fêkî 200 g, fêkiyên goştî 4 pc., Parçeyek fêkî ya sebzeyê bi goşt 150 g, fêkiyên fêkî yên hişk. | Sêv li ser sûkê masî bi potansiyel, kabloyên şilandî (kulîlk an jî brokolî), 100 g masîyên hêşandî, çay. | Borsch li ser sorgulê goştê 200 g (potansiyelên bi zucchini re biguherînin), gûzek hişk 100 g, rûnê goştê steamed, fêkiyên fêkî. | Kûçikê rûnê bi noodles 200 g, stîra nebatî 100 g, çaya herb | Sêvê sifir (kokteylê hêşînayî) 200 g, pilaf bi turkey 150 g, jelly berry. | Bean sorgulê 200 g, îsotên tije kirin (di nav halê de bisekinin) 1 p. | Rassolnik li ser sêvê goştê 200 g, 100 g lîpa mûz, 50 mandî, 50 g gîştî, maşikê şûnda nehatî standin |
| Teaayek bilind | nivîn 30 g | 50 g ji îsotên kota, 20 g nan | 1 sêvê vexwar, çay | saladê nebatê bi rûnê nebatî | fêkiyên xwê destûr | yogurtê nebaxşandî 200 g | salona fêkî |
| Dinav | 200 g şorbe şilandî, 100 g masî hildibijêr, çay vexwarin | 200 g îsotê îsotê bi 15% şorbe, çaya bêhempa tijandî | 150 g şeklê giyayê nebatî, 50 g şekir, ava behrê | 200 g biraştî hûrkirî bi goşt, coleslaw 150 g, çay | Saladek sebra frozen, ku di nav avê de tê şil kirin. | 200 g turkî di hêşîngekê de bi sebzeyên destûr, ava şorbe | kûvika kulîlkên bîhnfirehî, salona kabloyê spî, çay |
| Lîvana dereng | Hilbera şîr 1 kasa | Fêkiyan destûr dan | Kundurê kêm-rûn 150 g. | Beefidok 1 felq | Kefir 1 kasa | Curda 50, tov, çaya kesk | Hilbera şîr 1 kasa |
Ev menu ji bo têgihiştinek zelal e ku parêza tîpa 1-ê diyareder e. Pêşîn hûn dikarin biçin parêzgehek tenduristiyê û ji bo mehekê diya # 9-ê de menukek rastîn a rast bikin. Di pêşerojê de, hûn dikarin serbixwe menuyekê biafirînin, li ser navnîş û tabloyên hilberê ji bo diyabetîkan têne bala kirin.
Parêza kêm Carbon
Ev celebek nû ye ji bo mirovên bi diyabetî. Ew pîvanên ji bo dilsoziyê ji karbohîdartên kompleks re guhertin. Piştgirên parêzek kêm-karbawer bawer dikin ku hûn hewce ne ku hûn ji parêza şekir derxînin hemî xwarinên ku hem şekir eşkere û hem jî veşartî vedigirin.
- Ji bo derxistina hilberên ku di firotgehê de hatine nîşankirin ji bo diyabetîkan têne derxistin ji ber ku ew di nav wan de şuştekariyên çerm ên ku asta glukozê zêde dikin;
- Hemî fêkî û berber qedexe ye;
- Hêjeya sereke li ser proteînan û fêkiyan (nebat û heywan) heye. Goşt, masî, fêkî, penîr, hêk, rûn, hemî hilberên dairê dibin bingeha menuya şekir;
- Vegetables têne qebûl kirin, lê ne hemî;
- Gelek genim qedexe ye;
- Parêzkên darên giştî, ku bi parêza hevsengî tê destûr kirin, parêzek kêm-karbon qedexe dike.
Hilbijartina vê yan wê ya parêz ji bo şekirê diyabet 1 divê bi bijîjkek beşdar re were razî kirin, ji ber ku ji bilî alerjiya metabolîzma karbohîdartan, mirov dikare binpêkirinên din jî bike. Lê pêkanîna rejîmê parêz û rêzikên bingehîn tenduristiya di diyabetê de ne.
