Ji bo şekir

Diabes mellitus (patholojiya endokrîn) tête gotin, ku bi hejmarek mezin a glukozê di xwînê de tê xuyang kirin. Têkoşîna li dijî rewşa patholojîk di nav rastiyê de ye ku nexweş bi karên werzîşê yên rojane, dermankirina dermanan û sererastkirina nuturîkî glycemia di nav sînorên qebûlkirî de digire. Ev hewce ye ku ne tenê ji bo kontrolkirina pîvanên laboratîf, lê di heman demê de ji bo pêşîlêgirtina pêşveçûnên tevlihevkirinê jî.

Dermankirina diet bingeha pîvanên dermankirinê yên din e. Bijîşk û pisporên tenduristiyê ji nexweşan re şirove dikin ka meriv çawa menuya kesane bicîh dike, kîjan hilber divê were hilweşandin, û çi divê ku hinekî sînorkirî be. Di vê gotarê de em ê li ser vê yekê biaxivin ka gelo ew gengaz e ku tovên tîrêjê ji bo şekir û kûvikê bixwe, çi feydeyên wan û zirarê hene ji bo kesek nexweş.

Bejikên tîrêjê

Ev hilber ji ber berhema mezin a rûn di nav pêkhateyê de di kalorî de tê hesibandin. Naveroka caloriya wê 601 kcal e, û rêjeya proteînan, rûn û karbohîdartan wiha ye - 1: 2.6: 0.5.

Lihevhatina kîmyewî ya dewlemend a kêzikên tîrêjê bandora jêrîn a hilberê li ser laşê mirovan dide:

• Fîra tîrêjê (1/4 ji hemî pêkhatan) - piştgiriyê dide xebata zikê û zikê, destûrê nade zêdebûna bilez a şekir piştî wergirtina hilberê, pêşîlêgirtina şuştinê dike.
• Vîtamînên B - xebata pergala nerva navendî û jîngehê piştgirî dikin, rakirina toksînan û radîkalên azad peyda dikin, beşdarî metabolîzma proteînan, fêkiyan, karbohîdartan, û avakirina enzîmê dibin.
• Tocopherol - bi dilxweşî bandorê li rewşa çerm dike, pêvajoyên nûavakirin û paşvegerandinê zûtir dike, xwedî taybetiyên antioxidant e.
• Elementên trace ji hêla hesin, selenium, zinc û manganese ve têne nûve kirin, ku piştgiriya pêvajoyê ya hematopoiesis û avakirina hemoglobin dikin, bersivdayîna laşê xurt dikin, û pêşî li patholojiyên dil û xwînê vedigirin.
• Amînoyên pêdivî û bingehîn.
• Acîdên rûn ên Omega-6 ku pêşîlêgirtina pêşveçûnên birînên atherosclerotic, astengiya xwînê kêm dikin, qursa metabolîzma lîpîdê baştir dikin.

Mirovên ku tovên gêjandî çêdikin (girîng e ku wê yekê neyê xirab kirin) şîntir dibin, rewşa wan a giyanî-hestyarî lawaz dibe, û hestek aşitiyê xuya dike. Ev hatiye îsbat kirin ku hinekî pijandî û an jî tovên xav dikare xewa şevê normal bike, û şûştina wan bi tiliyên xwe tiştek ji masûmek tiştek nayê hesibandin, ku bandorek teşwîqî li ser receptorên nervê yên ku li ser zeviyan pêk tê ye.

Divê mirovên ku bi laşê jinê ya nebatî çêtir bibin vê hilberê hilînin.

Feydên Diabetes

Pir nexweşan bala xwe didin gelo gengaz e ku tovê ji bo şekir bixwin, gelo ew kêrhatî ne, û di kîjan kêmanî de ev hilber dikare di parêza wan de were vehewandin. Nutritionists pêşniyar dikin ku mîqdarên piçûk ên tozê tavê bikar bînin, bêtir, ji bo diyabetîkan bi hem bi nexweşiyên tîpa 1 û hem jî bi celeb 2.

Feydeya wan di "nexweşiya şîrîn" de ji sedema kêmbûna karbohîdartan di kombûnê de, hejmarek têr a proteînê û hebûna acîdên rûnê pirunişandî, ku di parêza rojane ya nexweş de girîng in. Wekî din, hilberê di şekirê de tune, ku li ser ewlehiya xweya têkildar girîng dike. Jimareke mezin a hêmanên mîkro û makro dikarin laşê nexweşê bi materyalên ku ji bo baştirkirina tenduristiya wî ne û ji pêşîlêgirtina pêşveçûnên kronîk re pêwîst e.

Ji bo ku ji bo şekirê şekir felq bixwin, hûn hewce ne ku çend rêgezên xwe bişopînin:

• destûr heye ku meriv di forma fêkî de piçek piçûk bixwe;
• hilberê di rûnê an di nav hewayê de rûnê, û panê bihêlin;
• bi xwê bi deman nakin;
• ji ber ku kaloriya zêde ne tê de, wan ji 2 tbsp bêtir nahêlin. hilber per roj;
• Gava ku we mêjeya însulînê ji bo injeksiyonê tê hesab kirin, hûn XE fikir bikin.

Hişyar û Hişyariyên

Heke nexweş bi paralelê pirsgirêkên jêrîn hene divê neyên vexwarin.

• ulcerê peptîk;
• pêvajoya inflamasyonê ya zikê bi hebûna erotîzm û ulceration;
• gût
• patholojiya qirikê.

Singers nayê pêşniyar kirin ku merivên tîrêjê rojê bikar bînin jiber ku ew "qamçiyên dengî" çêdikin "

Dibe ku hilbera feryad e, ew çêtir e ku meriv wê zuwa bike, ji ber ku prosesa frying bi avakirina hejmarek kertên kanserojen ku bandorek neyînî li laşê mirov dike dike. Pêşniyarek din - hûn ne hewce ne ku tov bi diranên xwe bikirtînin. Ev yekrêziya enamelê diranê hilweşîne, dibe sedema xuyabûna hestiyariya zêde ya hilberên germ û sar.

Dermanên Seedê Dihokî

Dermanê kevneşopî rehberên ku bihêle hûn glycemiyê di nav sînorên qebûlkirî de bimînin dizanin, û ne tenê kûreyên tîrêjê têne, lê di heman demê de parçeyên din ên nebatê jî têne bikar anîn.

Recipe jimare 1

Can honik ji bo şekir

Sermiyan amade bikin:

• kernelên qirêj - 2 tûp;
• asparagus - 0.5 kg;
• pîvaz - 1 pc.

Asparagus divê bi tevahî were şûştin, 0,5 lître avê bikelînin û bişewitînin. Sêvê bikelînin, hûr bikirînin û piçek xwê zêde bikin. Di vê formê de, hûn hewce ne ku wê bişînin da ku bi asparagus re cook. Toewat bi astek hindiktirîn vebirin, piştî demjimêrek piştî demjimêr 4 vekişînin. Avê avê derxînin, xwê û spîndanê bi asparagus zêde bikin ku xweş bikin, bi kerengên tavê yên tîrêjê yên tîrêjê vekin (hûn dikarin mirîşkan zêde bikin). Servê germ bikin.

Recipe number 2

Pêdivî ye ku rûkên nexşeyê baş şûştin, paşê bêne qut kirin. Hilbijarkên xav hilbijêrin û di navbêra 1 tbsp de ava kelandî hêşînin. per 1 lître liquid. Bawer bikin ku di nav thermosê de tevlihevkirina derman bikin. Hemî hebûna enfeksiyonê ya wergirtî girîng e ku di nav 24 saetan de bikar bînin.

Kulîlkên toz

Pumpkin di diyabetîkan de ne tenê neynikê xweşik û tendurist, lê di heman demê de tovên kêmtir tendurist jî dide. Ji berhevoka wan a kîmyewî ya dewlemend ev ji hêla:

• amino acîd;
• makro- û mîkrojen - hesin, fosforî, zinc, kalsiyûm, potassium, manganese;
• vîtamînan - tocopherol, B-series, acid nîkotinîk.

Bi alîkariya kernelên kungikan di diyabetê de, hûn dikarin asta glukozê kontrol bikin, ji ber ku karanîna wan a birêkûpêk di xwarinê de hêjmara monosaccharide di xwînê de kêm dike. Kulîlkên gûzê xwedî avantajên jêrîn hene:

• beşdarî girêdan û helandina toz û tozên ji laşê;
• qursa çêtirîn ya metabolîzma lîpîdê piştgirî bikin;
• kolesterolê derxistin, hejmarên triglyceride kêm bikin;
• pêşîlêgirtina pêşveçûna atherosclerosis ya rezên dil, mêjî, pişk, gurçikan;
• aramiya şevê normal bike;
• hejmarên xwînê baş bikin;
• xwedî milkek diuretic hûrgelan e.

Ev hilberek bi taybetî ji bo bîhnfirehkirina pergala hilberîna mêrê mêr e.

Hilberîna kûpê xwedan indexek glycemîkî ya kêm e, ku hûn dihêlin hûn wê di nav menuya diyabetîk a kesane de bicîh bikin, lê divê hûn wê neheq nekin, ji ber ku acîd salicylic, ku beşek ji tov e, dikare bandorek zirarê li ser rewşa mukoza gastrointestinal bike.

Serdariyên Seîdê Tûjikê

Kernên kungilandî dikare di forma fêkiyan de wekî şuştinek zuwa were vexwarin an jî ji bo ku were çêkirin. Dê paşîn ji bo maseya her roj û cejnê dê bibe dekorasyon.

Salad spinaq

Pêdivî ye ku amadekirin:

• pelên spinach;
• tovên kungî (peeled) - 3 tbsp;
• Kastroşk - 80 g;
• sêvê sêvê ya apple - 1 tbsp;
• honandî - 1 tbsp;
• cinnamon - çermek.

Spinaqê bişon, perçe perçe bikin, ker û kernelikan zêde bikin. Di konteynirek cûda de, kincê bi tevlihevkirina hingiv, şerab û cinnamon amade bikin. Sala saladê bikin, dikare xizmetê bike.

Salabûna kabikê

Perçeyên jêrîn ji bo xwarinê hewce ne:

• forks of cabbage;
• tovên kungûkî - 100 g;
• sêvê sêvê ya apple - 50 ml;
• rûnê zeytûn - 50 ml;
• sosê soy - 30 ml;
• xwê, behrên;
• sorbitol di şertê 1 tamikê de şekir
• tirên kesk.

Xwarinek hêja ku wek xwarinek di navbera xwarinên sereke de xweş bibe

Qulikê ji fêkiyên jor dagirtin, birijînin. Kûrikên kûpê di rûnê de bişon. Sêvê bişon, birijînin aram. Bi tevhevhevkirina tevahiya pêkhateyên din re kincê saladê amade bikin. Salade cilê, tevlihev, top dikare bi greens werin xemilandin.

Bikaranîna tovan ji bo "nexweşiyek şêrîn" tête pêşniyar kirin, lê ji bo guheztinên tenduristî yên piştî xwarinên bi vî rengî, divê hûn di cih de bi doktorê xwe re têkilî daynin.