Sugarekirê xwînê 6 3 çi bike? Mirovên ku analîzên laboratîkî yên wan di grafika barika şekir de şekirê zêde texmîn kirin şerm dikin, ji ber ku ev dikare bibe delîlek nexweşiyek giran wek şekir.
Lê ne her tişt dikare ew qas xirab be. Di gotarê de, em ê bi berfirehî biaxifin ka ka şekir çi ye, ka wê di qonaxên destpêkê de çawa were tespît kirin û gelo asta şekirê 6,3 nîşanek vê nexweşiyê ye.
Nexweşiya pêvajoyê ya pêvajoyên metabolîk ên karbohydrate kar dike ku di qonaxên destpêkê de diyabetê tespît bike. Ev dihêle hûn di wextê de dermanê têr derman bikin da ku pêşiya pêşkeftina vê nexweşiyê bigirin, û her weha asta bandorên toksîk ên şekirê li ser rezikên xwînê kêm bikin.
Tedbîrên ku hatine girtin dê hê girantir be heke tedbîrên dermankirinê an jî yên pêşîlêgirtinê li qonaxa gava ku dest bi tolerasyona glukozê tê kirin bê girtin. Bi rastî, ev rewş e ku wekî prediabetic tête binav kirin. Heke hûn wê di demê de nas bikin, wê hingê hûn dikarin pêşveçûna şekirê rawestînin.
Heke di heman demê de rewşek weha pêk hat, wê hingê bijîşk muayenexaneyek tam ji nexweş re destnîşan dike. Li gorî encamên wê, diyar dibe ka meriv çawa dikare alîkariyê bide mirovê nexweş.
Whyima zêdebûna şekir heye
Glucose ji bo hucreyên laş peydakerek sereke ya xwarinê ye. Laşê wê bi navgîniya xwarinê ve dibe.
Ew dikare li wir di forma xwe ya paqij de were girtin an jî li pêvajoyên biyolojîk ên cûda û reaksiyonên ji madeyên din werin veguheztin:
- Starch;
- Sucrose;
- Fructose.
Bi taybetî glukozê zûtirîn gava ku berendamek ji bo şekir dest pê dike ku xwarinên ku di karbohîdartan de pir in xwarin. Bi gelemperî ew rasterast şekir û hêşînaya spî ye. Gava ku di nav xwarinê de xwarinên ku ew beşek in hene, asta glukozê dest pê dike ku bi lez bilind bibe.
Theavkaniya duyemîn a ku laş ji bo xwe glycogen dikişîne rezervên wê di lem û kezebê de ne. Heke hewceyê hewceyê enerjiyê ye, ev materyal dest bi dabeşkirina laşê di nav xwarinê de dike.
Kezeb bixweber dikare glukozê ji zer re bixweber bike. Ger kêmbûna glycogen çêbibe ev jêhatî di wê de tête çalak kirin. Ev laş wê ji hêmanên proteîn û rûnê pêk tîne. Rêziknameya vê bersiva biyolojîk bi tevlêbûna hormonan re pêk tê.
Piştî xwarinê, zêdebûna glukozê di hucreyên xwînê de dest pê dike û pişkek însulînê çalak dibe. Pankreas dest bi beşdarî vê pêvajoyê dibe.
Insulîn hormona bingehîn e ku alîkariya şekirê xwar dike. Ew ew e ku glukozê li hucreyên laşê vedigere. Gava ku laş nekeve nexweşiyên taybetmendiyê, wê hingê piştî yek û nîv û du demjimêran, hêjayê wê di xwînê de vedigere rewşa normal.
Ew, di bin şertên wekhev de bi hormonên mezinbûnê û glukagon re, mezinbûna glukozê di laş de provoke dikin. Ev sedemek bingehîn e ku di rêjeyên cuda yên hundur de rêjeya wê ya bêkêmasî ye:
- Demên tengav;
- Astengên tixûbdar ên zirav;
- Enfeksiyonan
- Birîndarbûn
- Ewitandin.
Sedema herî gelemperî ya hyperglycemia şekir e.
Ev nexweşî bi bîhnfirehiyên jêrîn ên ku bi metabolîzma karbohydrate re têkildar e:
- Ulinsulîn nabe ku têkeve nav xwînê ji ber ku hucreyên ku wê veqetîne hilweşe (ev rewş wekî diyabeta tîpa 1 tê zanîn).
- Ulinnsulîn bes e, lê receptorên hucrey hestiyariya xwe winda kirine (rewşek tête zanîn ku şekirê tip 2).
- Ji glukozê ji xwarinê re nekare bikeve hucreyan, û di encamê de, hêjahiya wê di xwîna mirovan de bilind dibe.
- Tesîpên wekî kezebê, masûlkeyê û laşê rûnê dest bi dest bi kêmbûna hêmanên bingehîn dikin, ji ber ku ew bi tevlêbûna însulînê ve tenê glukozê metabol dikin.
- Elementên glukozê av ji hucreyan dikişînin û bi riya gurçikan jê dibin, û wusa dest pê dike - dehydasyona laş dest bi pêşve dibe.
2 cureyên şekir
Ya yekem ne herî dijwar e, ew celebek têkildar e. Ew bi kêmasiya otomatîkî ya hucreyên pankreasê re têkildar e. Ev rewş bi pêşbîniyek mîras re dibe.
Hema hema her tişt dikare wê provoke bike:
- Infeksiyonê
- Vîrus
- Hêmanên toksîk;
- Derman;
- Rewşên tirsnak.
Nexweşan di roja yekem a destpêkirina nîşanên taybetmendiyê de hewceyê şiyana însulînê ya birêkûpêk e, ji ber ku bêyî dermankirinê ew zû şekirê xwînê zêde dikin, asta bedena ketone zêde dibe, ku, di encamê de, ji mejî re poşman in.
Nexweşiya şekir 2, wekî ku bi gelemperî tê bawer kirin, di mirovên pîr de ku zêde zêde giran in xuya dike. Ev rast e, lê guhertinek yekî heye: dirûvê wê li her kesê ku temenê wî ji 30 salan pirtir e gengaz e. The sedema sereke ya vê bûyerê di nexweşên ciwan de xerîbbûnê ye. Di temenek mezûnî de, ew wekî encamek bêhêziya laşî tê.
Ew jî dikare wê provoke bike:
- Parêzek dewlemend bi xwarinên rûn û zêde-carb;
- Tansiyona bilind;
- Atherosclerosis of celebê pergalê.
Rêjeya glukozê ya xwînê di jin û mêran de
Rêjeya glukozê di xwînê de ji bo nûnerên zayendên bihêztir û lawaz e. Nûnerên cinsê qels divê berî her tiştî bala xwe bidin asta naveroka wê. Li gorî hin taybetmendiyên fîzyolojîk, ew ji xewnek bihêztir bêhtir in ku di laşê laş de li hember şekir de ne. Di jinan de, nirxek berbiçav her gav binpêkirinê nîşan nade.
Di heyama menzelê de, asta şekir dikare bilind bibe an jî, berevajî, têk bibe, ji ber vê yekê di vê heyamê de hûn nekarin ceribandinên ji bo wê destnîşan bibin. Heman tişt ji bo jinên ducanî û şîrê jî derbas dibe. Heke pelê ji kedê 6.3 nîşanek nîşan dide, wê hingê netirsin - ev di nav rêza normal de ye. Heke ew rabû 7 û jor, ev nîşana ku bi baldarî be.
Di dema menopauzê de, ceribandin dikare agahdariya şekir jî bide, ku ne bawer e an nirxek demkî temsîl dike. Ev ji ber guherînên hormonal e. Bi menopauzê re, guherînên di metabolîzma karbohîdartan de dest pê dikin, ji ber vê yekê nêzîkê 60 salî jin divê bala xwe bidin vê berteka taybetî.
Di nav mêran de glukoz, û hem jî li gorî taybetmendiyên fîzolojolojîkî, ew lawaztir e. Norm ji bo wan 3.3-5.6 e. Nîşana paşîn xala herî bilind e ku wekî norm dikare were hesibandin.
Nîşaneyên çêtir ên ku azadiya ji nexweşiyê re garantî dike nîşana 4. Di heman demê de, divê were ji bîr kirin ku, heke temenê zilamî ji 06-ê pê ve derbas bû, wê hingê nîşanên normê berbi aliyek mezin ve diçin. Lêbelê, 5.6 nermalava herî bilind e.
Arekirê 6.3 - diyarde heye?
Abouti li ser kesek ku, piştî ku analîzek ji bo damezrandina şekesê derbas dibe, nîşana 6.3 ya alarmê dibîne? Ma wî vê tespîta hovane?
Asta 6.3 hêj ne diyabetes e, lê ew êdî norm nîne. Nîşanek rewşek prediabetic nîşan dide. Ev tê vê wateyê ku hûn nekarin panîkê bikin, lê hûn nekarin tiştek bikin. Ji ber vê yekê çi bike?
Ger hûn encamên wusa bistînin, ev pêşniyar dike ku bijîşk berê di navnîşa destpêkê de hebû. Ji ber vê yekê, tevgerên jêrîn - ji bo serdanek duyemîn werin û xwe radestî bijîşkan bikin. Matteri rûmeta doktoran, di nav de xwedan nexweş jî, ne tiştek e ku hîn kes tune ku ji şekir û rewşek prediabetîk derkeve.
Pêşniyarên gelemperî hene ku meriv çawa dikare rewşê aloztir bike û pêşî li pêşkeftinê bigire, lê şekir ne sar e û hûn nekarin bi wê henekê bikin. Yekem çalakiya kesê ku di xwînê de di asta 6.3 de hebe, serdanên birêkûpêk ên bijîjkên beşdar in.
Her weha hewce ye ku meriv bi tevahî fermanên pisporê hişk were sepandin. Ma çima ne hêja ye ku hûn xwe derman bikin? Rastî ev e ku bijîjk tevahî wêneya nexweşiyê dibîne û, ya herî girîng, bi tevahî berpirsiyar e ku tevgerên xwe ji bo nexweş û qanûnê berpirsiyar dike.
Pêşniyarên gelemperî ji bo nexweşên bi asta şekirê 6.3
Di qonaxa prediabetes de metabolîzma karbohîdartan têkçûyî bi qasî 1/2 nexweşan bi rengek vekişîn e. Beawa mayî? Ji bo wan, pêşkeftina şekir dikare were sekinandin û qursa wê jî wekî ku mimkin be pêkve were çêkirin. Ya sereke ev e ku nexweş hemû pêşniyaran bişopîne.
Faktora sereke ya ku ji bo sererastkirina metabolîzma normal alîkariyê dike normalîzasyona giran e. Ew xwarina rast pêşniyar dike.
Notawa nayê xwarin
Ji bo kesên ku xwedan rewşek prediabetic e, heman parêzî wekî ku bixwe re şekir tê derman kirin. Dîrok dikarin pir dirêj bimînin, hetta ji bo jiyanê. Lê hûn dîsa jî mecbûr in ku pê re tevbigerin.
Doktor dê pêşniyar bike ku şekir û tov genim û her tiştê ku di nav wan de heye bi tevahî ji parêzê bê derxistin. Sêv, cakes û "goodies" yên din, bi taybetî bi giraniya zêde. Her tiştê şîrîn tête derve - banan, pîvaz, şîrîn, û bêtir.
Awa xwarin
Kombînasyona herî serfiraz a prediabetics bi overweight û pêşbîniyek ji bo zêdekirina şekirê di xwînê de masîleyên ava vexwarinê bi fêkiyên nû an steamed. Celeb piçûktir e, lê hûn êdî ne mecbûr in hilbijêrin.
Alakiya laşî
Qonaxa duyemîn a pêşîlêgirtinê di nav çalakiya laşî ya adil de pêk tê. Ji ber wê, hûn dikarin giraniyê kêm bikin û, ya pir girîng jî, hişmendiya hucreyên li ser însulînê zêde bikin, pêgirê rast bidin pêvajoyên metabolîk.
Encam
Hûn dikarin di derheqê xwarina xwarinê de, çawa çawa tevbigerin da ku ji bo bidestxistina an destwerdana dewleta prediabetic bigirin, gelek pêşniyaran bidin. Lêbelê, her nexweş pêdivî ye ku dermanên xwerû ji doktorê xwe werbigire.
