Pîvaza Chromium û Tîpa 2 Dihok

Pin
Send
Share
Send

Chromium di şekirê 2 de wekî elementek tête bikar anîn ku di metabolîzmê de têkildar e û asta glukozê di xwînê de bandor dike.

Anêkirina kozûmê ya din (Cr) ji ber vê rastiyê ye ku giraniya wê di xwînê de li kesên xwedan metabolîzma glukozê ya neçandî bi giranî kêmtir e ji mirovên ku ev nexweşî nebin. Onên Cr pêdivî ye ku bandora însulînê zêde bikin.

Xebatên rola biyolojîkî

Kifşkirina bandora kromium di şekirê 2 de li ser asta glukozê ya xwînê bi ceribandinî hate kirin. Xwarina birrîna nan bi hêmanên trace rûnê bandora hypoglycemîk a însulînê zêde kir.

Di laboratorê de lêkolîn berdewam kirin. Ificekdarî, ji ber xwarina hypercalorîk a li heywanên ezmûnkar, nîşanên taybetmendiya şekir ya pêşkeftî bûn:

  1. Binpêkirinên sinetiya însulînê, bi piranî ji rêzê derbas dibe;
  2. Zêdebûnek di zêdebûna glukoza xwînê de bi kêmbûna hevdem re di plazma hucreyê de;
  3. Glucosuria (şekir di mîzê de zêde bû).

Dema ku xwarina birêker a kîmyewî tê xwarin vexwarinê hat zêdekirin, nîşanên piştî çend rojan winda bûn. Reaksiyonek wekhev a laşê eleqeya biochemîstan lêkolîn kir ku rola elementa kîmyewî di guhertinên metabolê de ku bi nexweşiyên endokrîn re têkildar in.

Encama lêkolînê kifşkirina bandora li ser berxwedana însulînê ya hucreyan bû, ku jê re kirrûbirra toleransê ya chromodulin an glukozê tê gotin.

Ji kêmasiya mîkrojeniyê ji ber qelewbûn, nexweşiyên endokrîn, zêde laşê laşî, atherosclerosis, û nexweşiyên ku bi zêdebûna germê re çê dibin laboratîf hatine tespît kirin.

Pêkêşkirina zirarê ya kromayê dibe sedema bilezkirina kalsiyûmê, ku bi acîdoza şekir (diyardeya pH-ê de zêde dibe) pêk tê. Berhevkirina zêde ya kalsiyûmê jî nexwaz e, ku dibe sedema tunekirina bilez a elementa kêmbûnê û kêmbûna wê.

Beşdariya metabolîk

Cr ji bo karanîna glandsên endokrîn, karbohîdartan, proteîn û metabolîzma lîpîdê hewce ye:

  • Şiyana insulîn di veguhaztina intracellular û karanîna glukozê ji xwînê de zêde dike;
  • Beşdarî di dabeşkirin û ziravkirina lîpîdan de (fêkiyên organîk û materyalên rûn-mîna);
  • Balansa kolesterolê dişoxilîne (kolesterolê kêm-tansiyonê ya nehezkirî kêm dibe, zêdebûna provoke dike
  • Kolesterolê tîrêjê bilind);
  • Hucreyên xwînê yên sor (hucreyên xwînê yên sor) ji birînên membranê yên ku ji hêla oxidative ve têne çêkirin diparêze
  • Pêvajoyên ji bo kêmbûna glukozê intracellular;
  • Ew bandorek cardioprotective heye (tehlûkeya nexweşiya cardiovascular kêm dike);
  • Oxidation intracellular û "pîrbûnê" ya hucreya zûtir kêm dike;
  • Nûvekirina tansiyonê pêşve dike;
  • Kompleksên tîloîdê yên toksîk radike.

Nakokîbûn

Cr ji kategoriya mîneralan re ku ji mirovan re nezelal e - ew ji hêla organên navxweyî ve nehatiye çêkirin, tenê dikare ji hundur bi xwarinê re were, ew ji bo metabolîzma giştî hewce ye.

Kêmasîya wê bi karanîna testên laboratîfî ve ji hêla hebûna xwînê û poran ve tête destnîşankirin. Nîşaneyên karakterî yên kêmbûnê dikare:

  • Ne derbasbûna qelewbûn, westîn, bêkêmasî;
  • Serêşî an êşên neuralgîkî;
  • Xemgîniyek bêbawer, tevlihevkirina ramanê;
  • Bi zêdebûna berbiçav a bîhnikê bi mêldariya obezbûnê re.

Doseya rojane, bi temenê, rewşa tenduristiya heyî, nexweşiyên kronîk û çalakiya laşî, ji 50 heta 200 mcg ve girêdayî ye. Kesek tendurist hewceyê piçûktir heye ku di parêza hevseng de tê de heye.

Zêdetir zêdebûna krom di dermankirina şekir de û ji bo pêşîgirtina wê pêwîst e.

Di xwarinê de naverok

Hûn dikarin biceribînin ku bi tevahî kêmasiya kromayê di şekir de bi dermankirina parêzek tenduristî ve zirarê bidin. Pêdivî ye ku parêza rojane ji xwarinên ku bi naveroka hêmana xweya hêja pêk tê pêk were.

Elementek kîmyewî ya ku bi laşê xwarinê re têkeve hundurê formek biyolojîk a xwezayî ye ku bi hêsanî ji hêla enzimên gastrîkî ve tê veqetandin û nekare sedemek zêde çêbike.

Naveroka Cr di xwarinê de

Berhemên xwarinê (berî dermankirina germê)Hêjeya per 100 g hilberê, mcg
Masî û sebra masîyan (salmon, perçê, herring, capelin, mackerel, sprat, salmon pink, flounder, eel, shrimp)50-55
Binefş (livîn, gurçik, dil)29-32
Kûçik, davêjî offal28-35
Kulîlkên zirav22-23
Hêk25
Kûçik, fêkî ya duck15-21
Beetroot20
Pîvaza şekir17
Soybean16
Nivîşk (rûn, xav, rûnê pearl, elb)10-16
Champignons13
Reşandin, radizandin11
Potato10
Grapes, Cherry7-8
Buckwheat6
Kulmek spî, domate, xalîçek, îsotek şîrîn5-6
Kulîlkên sunflower, rûnê rûnê nehefandî4-5
Whîrê tevde, yogurt, kefir, îsotê2
Nan (genim, rûnî)2-3

Karanîna additiveên xwarinê

Wekî lêzêdekirina parêz, maddeyê wekî picolinate an polynicotinate tête hilberandin. Cûreyek herî gelemperî di şekirê 2 de şekirê chromium picolinate (Chromium picolinate) e, ku di forma tablet, kapsul, dilop, şûnda de heye. Zêdeyî di kompleksên vîtamîn û mîneral de tête kirin.

Di additivesên xwarinê de, trivalent Cr (+3) tête bikar anîn - ji bo mirovan ewle. Elementên dewletên din ên oxidation Cr (+4), Cr (+6), ku di hilberîna pîşesaziyê de tê bikar anîn, kanserok û pir toz in. Dozek 0.2 g dibe sedema jehrîna giran.

Xwarina xwarinek bi xwarina birêkûpêk re hêsantir dike ku hûn asta xwerû tam bikin.

Picolinate di dermankirin û pêşîlêgirtina dermanên din de bi hevra tê derman kirin:

  1. Şekirê şekir;
  2. Astengkirina Hormonal;
  3. Nexweşiyê, anorexia;
  4. Atherosclerosis, têkçûna dil;
  5. Serûpel, asthenic, neuralgîk, tengasiyên xewê;
  6. Karê zêde, xebata laşî ya domdar;
  7. Fonksiyonên parastinê yên zerarê yên pergala parastinê bêparastin.

Bandora li ser laş ferdî ye. Asîmîlasyon û tevlêbûna kromê di metabolîzmê de ji hêla laş ve girêdayî bi rewşa tenduristî û hebûna hêmanên din trace - calcium, zinc, vîtamînên D, C, acid nîkotinîk.

Rûniştina tevgerîna pêwist a Cr bi rengek bertekên erênî tête diyar kirin:

  • Şekirê xwînê kêm kirin;
  • Normalîzasyona rûnê;
  • Di kêmkirina kolesterolê de danseriya kêm;
  • Rakirina mercên zext;
  • Activalakkirina çalakiya giyanî;
  • Nûvekirina nûvekirinê ya tansiyonê ya normal.

Werêwazê Brewer

Dewsekek xwarina bingehîn a birêkûpêk a birrîn ji bo parêzek ku ji xwarinên di nav de kromium pêk tê alternatîf e. Astêtir bi tevahî kompleksek mîneral û vîtamîneyên ku ji bo metabolîzmayek tevahî hewce ne, tê de heye.

Kevirê birrîn di navbêna parêzên kêm-karbesî de birçîbûnê kêm dike, rêyek e ku bi karê birêkûpêkkirina karûbarên gastrointestinal, kêmbûna giran.

Reaksiyonek kesane

Nîşanek normalîzasyona metabolîzmayê çêtirbûnek di xweşiyê de ye. Ji bo diyabetîkan, dê nîşanek kêmbûna asta şekirê be. Bikaranîna çavkaniyek zêde kêm kêm caran dibe ku xuyangên neyînî.

Bi baldarî, pîkolinate tête bikar anîn:

  1. Bi hepatîk, têkçûnê renal;
  2. Di dema lactation, ducaniyê de;
  3. Di bin 18 saliyê de û zêdetirî 60 salan.

Pêdivî ye ku pejirandin di bertekên ku nîşanî nerazîbûna kesane ya laşê de ne bê sekinandin:

  • Dermankirina alerjîk (urticaria, sorbûn, itching, edema Quincke);
  • Disordersareseriyên pergalê yên jêhatîbûnê (poz, westandin, şilbûn);
  • Bronchospasm.

Pin
Send
Share
Send