Di salên dawîn de, hejarî di behreya şekir de heye. Li gorî îstatîstîkê, her dehsalan hejmara mirovên ku ji vê nexweşiyê dikişînin ducare dibe. Nêzîkî 2 - 3.5 ji sedî yê nifûsa welatê me diyardeyên cihêreng ên tevliheviyê de ne.
Doktor bi gelemperî dibêjin ku şekir bi taybetî ji bo jinan xeternak e (li jêr statîstîkên ji çavkaniyên rojavayî yên vekirî) Ji bo xwe dadbar bikin:
- Xetereya êrîşa dil a di mêran de bi diyabetê 3 caran zêde dibe, di jinan de - 6.
- Diabetes jî xetera depresiyonê zêde dike. Jinên bi diyabetes û prediabetes ji mêran 2 qat zêdetir in.
- Yek di bîst jinên ducanî de bi diyabetesê gestasyonî ve tê tesbît kirin. Ev celeb nexweşiya piştî dayikbûnê tê, lê belê îhtîmalek mezin dibe ku dê di pêşerojê de dayikek an zarokek bi şekir 2-yê pêşde bibin.
Ne ku demek pir dirêj bû, doktoran balê kişand ser vê rastiyê ku nexweşîyên ku bandor li her du cinsan dikin di mêr û jinan de bi awayên cûrbecûr diqewimin. Ev vegotin di derheqê her êşê de rast e - ji rhinitis banal, ji nexweşiyên metabolê.
Bi taybetî di derbarê diyabetes de biaxivin, hêja ye ku yek nuwaze girîng bête zanîn: hormonên cihêreng, cûdahiyên di pergalê sebaretê û metabolîzma de sedem e ku heman derman dikare bi awayên cûda bandorê li kesên cinsên cûda bike. Di hişê xwe bigirin: Li Ewropayê, pir narkotîk bi piranî li ser mêran têne ceribandin, bandora wan li laşê jinê hîna jî bi tevahî nehatiye lêkolîn kirin.
Di heman demê de, jin bi hejmarek mezin a bandorên narkotîkê re rû bi rû ne. Ji ber vê yekê, bi terapiya însulînê re, ew ji mêran zêdetir caran bi hypoglycemia dibin.
Jinan her weha dijwar e ku meriv dermanên ku zexta xwînê normal dikin. Bi gelemperî, ew di tenduristiya xwe de bêtir haydar dibin: carinan ew dermanên pêwîst li ser bingehek nehiqûqî hildin, giraniya doseya dermanên ku ji hêla bijîjkan ve hatine destnîşankirin binirxînin, an red dikin dermanan bigirin bêyî ku hûn fêm bikin ka çi zerarê didin tenduristiya wan.
Ger em xetereyên tenduristiya mumkin ên ji zilam û jinê 50+ re berhev bikin ji ber guherînên hormonal ên di laş de bi temenê re têkildar in, derkeve holê ku cinsê bihêztir di pozîsyona zelal a serketî de ne. Di jinan de di serdema postmenopausal de, kêmbûna hestiyariya li ser însulînê, xirabiyek di çalakiya hucreyên beta, zêdebûna asta glycated hemoglobin de heye. Di mêran de ku şeyda xwe şeytandine, bandora temenê bi neyînî bandor li metabolîzma lîpîdê û metabolîzma glukozê dike ku pir kêmtir tête diyar kirin.
Nîşaneyên pêşkeftina şekir
Nîşaneyên diyabetesê di jinan de dikare bêyî ku ew çend salî ne, bi hejmarek mezin têne pêşkêş kirin. Ew dikarin hem di heman demê de hem jî di alternatîfê de çêbibin - hem di ciwanan de û hem jî piştî 50 salan. Ji ber vê yekê, wekî gelemperî, şekirê şekir 2 eşkere dibe:
- westandin û bîhnfirehî;
- tîna domdar;
- zêdebûnek berbiçav ya mîzê;
- qelsî û kêmasiya performansê;
- zêde giran, carinan veguherî zeravîn;
- hîpertansiyon
- bêhna zêde;
- serêş;
- itching berdewam ya çerm;
- zirara giran a hişk;
- pustules li ser rûyê çerm.
Yekem bangên alarmê yên ku dikarin di derbarê destpêka nexweşîyê de vebêjin dê lawazbûn û bîhnfirehiya domdar bin. Bi gelemperî, nîşanên berbiçav ên şekir di jinan de jî piştî demek dirêjtir û bilind-kalîteyê an xewek baş a şevê tê dîtin. Nexweş hêz û aramiya mêjî zêde nake, û hest bi bêrêziyê xurtir dibe.
Nîşanek din a diyabetes tunebûna ku meriv piştî xwarinê tev tam ji ber xewê dibe. Carinan ev rewş ji ber pir zêde xerckirina karbohîdartan pêk tê, lêbelê, heke ew bi rêkûpêk were dubare kirin, wê hingê ev nîşanek piştrast e ku ew dem e ku ji bo alîkariyên bijîşkî digerin.
Nîşaneyên herî berbiçav û rastîn ên şekir dihêlin hestek domdar a tî û devê hişk. Fenomenek wusa kronîk e, bi gotinên din, hûn dixwazin hûn bixwe vexwin, lê tîbûn bi paş nakeve. Ev, di encamê de, dibe sedemek nîşankirinek din a nexweşiyê - urinandina dubare. Di rewşên weha de, divê hûn bi saziyek bijîjkî re têkilî daynin da ku nexweşî piştrast bikin an jî derxînin.
Hêjayî gotinê ye ku diyarde insipidus jî heye, nîşanên ku hinekî cuda ne.
Overweight nîşana wekhev nîşana pêşkeftina şekir di jinan de ye. Heke laş xwedan fatê zêde be, wê hingê ew dikare bi navbêna glukozê ve were qewirandin. Herêmîbûna herêmên depoyê fat jî rolek berbiçav dileyzin. Mînakî, heke hebên li ser hips û paşmayê zêde hebin, wê hingê ew ji bo tenduristiyê jî pir ne zirarê ne. Ger fat di zikêş û belikê de mezin dibe (kesayetiyên krîtîk ên tenduristiyê bibîr bînin: Mezinahiya pêl li jinan ji 88 cm zêdetir nebe, û di mêran de - 102 cm), wê hingê ev şertên rasterast ên ji bo destpêkirina tansiyonê, pirsgirêkên dil, û alozî ne. di metabolîzma karbohîdartan de.
Asta bilind a tansiyona xwînê, bi hevra bi giraniya zêde, tîna domdar û êşa zêde, nîşanên herî berbiçav ên destpêka şekesê di her kesê de ne.
Ger xwestinek domdar û irresistible ya xwarina şirîn heye, wê hingê ev yek nîşan dide ku mejî, her weha tansiyon û organên din jî mêjiyê pêdivî ya glukozê nestînin. Ji ber kêmbûna glukozê, hucre diherike û bi berdewamî stûyê nîşangir dikin ku hê bêtir xwarin vexwin. Li dijî vê paşîn, dibe ku hin jin bi hêsanî ceribandinek patholojîk ji bo xwarinên şorîn û storkirî tînin.
Di hin rewşan de, bi pêşveçûna şekirê şekir re, kêmbûna giraniya berbiçav dikare were dîtin. Ew taybetmendiya jinê ye ku ne ji ber tijîbûnê ye.
Nîşanek din xewna çermê ye, ku hest û bêhntengiyê dide, nemaze eger ew bandorê li qada groin bike. Lêbelê, itching jî dikare nîşanek reaksiyonek alerjîk, thrush an nexweşiyên cinsî veguherîne. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku rast bikin ku jin xwedan nîşanên din ên diyabetê ye.
Herweha, şekir dikare xwe bi serêşiyên birêkûpêk ve diyar bike (serê xwe bixwe dibe, ku bi nîşanên din ên vê êşa vê nexweşiyê re nebe, nexşeyek nayê hesibandin) û birîndarên çerm di forma pustules de.
Nîşaneyên cûrbecûr yên şekir di jinan de
Dermanê nûjen du celebên sereke yên diyabetê cuda dike. Ya yekem girêdayî însulînê ye, û ya duyemîn jî ne girêdayî insulîn e. Nexweşiya şekir 1 bi sedema zirarê digihîje pankreasê. Di rewşên weha de, hilberîna însulînê dibe ku kêm bibe an jî bisekinîne. Jinên bi nexweşiya şekir 1 ne bi gelemperî zêde giran in.
Nîşaneyên sereke yên girêdayê însulînê ve girêdayî ne:
- qelsiya gelemperî ya domdar, bîhnek têr zû, ku dibe sedema kêmbûna giraniyê;
- rûn û tîna birêkûpêk a birêkûpêk, sedema zêdebûna lezgîniyê;
- dirûtina metallîk di kaviliya devê de;
- çerm hişk, dest û lingên, bêyî ku kîjan krem têne bikar anîn;
- hebûna acetone di mîzê de;
- bêhntengî û bêhnvedan, serêş, pirsgirêkên xewê, depresyonê, nişkbûnê;
- xurîn û vereşîn;
- furunculosis, xûşk û birînên çerm;
- ampsert û êşa hişk a di piyalan de,
- bêserûberiya dîtbarî ya lezgîn.
Ger em li ser diyardeya serbixwe ya însulînê de biaxivin, wê hingê di vê rewşê de hilberîna vê hormonê nayê bandor kirin. Pirsgirêka bingehîn a vê cûreyê nexweşî kêmbûna hişk a hestyariya tansiyonê ya ji însulînê ye. Nexweşiya şekir 2 û celeb 1 ne nîşanên hevbeş in, lê ne pir in. Ji ber vê yekê, ji bo celebek duyemîn a diyabetes mellitus taybetmend e:
- tîna domdar;
- itting di perineum;
- hejarîyên gelemperî yên dest û lingan, û her weha kêmbûna hestiyariya wan;
- kêmkirina dîtinê û çavên şilbûyî;
- xuyangên birînên ku ji bo demek dirêj ve ne baş dibin, û her weha enfeksiyonên çerm;
- qelsiya masûlkeyê û xewê piştî xwarinê;
- kêmbûna parastinê ya laşî ya laş û nexweşiyên gelemperî yên etolojiya infeksiyonê û vîrus;
- jibergirtina nişkave di girbûn û qelewbûnê de ku ji ber êşê zêde zêde dibe;
- windakirina porê li ser kemilên jêrîn, xuyabûna porên piçûk li ser rûyê, çikilikê;
- pêşveçûna xanthomayê - pêşveçûnên çermê piçûk ên rengê zer.
Ji bo pejirandin an redkirina tespîtkirinê, pêwîst e ku ji bo şekirê xwînê bê dan. Encam, digel cinsê kesê, bi heman rengî têne şirove kirin. Rastî tenê jinên ducanî ne, di nirxandina daneyên wan de hin nuwazeyan hene. Di hemî rewşên din de, normê şekirê jin bi tevahî li gorî mêr e.
Kî rîsk e?
Jinên ku ji ber tansiyonê hîpertansiyon û atherosclerosis, û her weha nexweşên temen 45+ salî têne xeternakin, digel vê yekê digel yek dê û bavê xwe ne, ku bi diyabetê ne. Ew jinên ku pitikek pir bi qasî mezin (giraniya ji 4 kîloyî zêdetir e) divê kêmtir bala xwe nedin tenduristiya xwe, dibe ku di dema ducaniyê de ew diyardeya gestational hebûn.
Meriv çawa ji destpêka vê nexweşîya nefsa dûr xilas dike?
Wekî ku hûn zanin, hêsantir e ku pirsgirêkek asteng bikin ji hewl didin ku wê bi her awayî çareser bikin. Pênasên ku dê baştir bibin kalîteya jiyanê û derengkirina şekirbêjê têkildar in: jînek çalak, xwarina bi kalîte û hêja û her weha pêşkeftina berxwedana stresê.
Activityalakiya laşî ya domdar dê ji gelek salan re bibe bingeha tenduristiyê. Heke hûn gymnastics bi navê Bodyflex bikin, encamên baş dikarin werin bidestxistin. Exercisesêwazên performansê ne zehmet e, lê perwerdehiya van 15 hûrdeman dê alîkariya xurtkirina masûlkan bikin, pêvajoyên metabolîk ên laş baştir bikin û di heman demê de bi bandorek poundên zêde bişewitînin.
Girîng e ku hûn herî zêde bala xwe bidin nexweşî, ji ber ku ew dikare bibe pêşbaziyek bijare ya şekir. Pêdivî ye ku meriv bi tevahî ji xwarinên cûda yên nîv-qedandî, vexwarinên alkol û xwarinên spîndar bi tevahî ji parêzê bê derxistin. Digel vê meselê, jin ji mêran pir zêtir in. Ew bi gelemperî parêza xwe şopdarin, digel vê yekê ku ji ber faktorên hormonal û genetîkî ew hêdî hêdî dibinin kîloyan (her çend carinan ew hewceyê jêkirina vexwarinên ku şekir jî jê dikin) ji bîr dikin.
Vê girîng e ku her dem di meriv xweş de be: ji bo wê ew e ku hûn yoga bikin û dest bi derman bikin.
