Bi diyabet 2-yê celeb, vexwarina guncan rolek mezin dilîze. Lêbelê, di diyabetîk de pêdivî ye ku di hilbijartina xwarinan de hişyar bimînin da ku zêde nebe sedema şekirê xwînê. Honey hilberek bi rengek nîqaş e, û pispor hîn jî nikarin bi guman dibêjin ka ev hilberê bikêr e an na. Di vê navberê de, hon û şekir - tişt hîn jî lihevhatî ne. Ew dikare ji bo vê nexweşiyê were bikar anîn, lê pêdivî ye ku pîvandin were dîtin.
Hon û taybetmendiyên wê
Ji demên kevnar ve, hon bi tenê ne kêrhatî têne hesibandin, lê di heman demê de hilberek dermanê jî ku gelek nexweşî derman dike. Taybetmendiyên wê di derman, kozmetolojî û xwarin de têne bikar anîn.
Cûreyên cûreyê honikê girêdayî ye ku di kîjan salê salê de hatibû berhev kirin, li ku derê mêşikê bû û çawa meriv bejikê bi mêşan re feda dike. Li ser vê bingehê, hon bi rengek xwerû, struktur, şehwet û taybetmendiyên bêhempa yên ku di hilberên din de nayên dîtin, digire. Ji taybetmendiyên wusa ve girêdayî ye ku çiqas tendurist an jî, berevajî, hingiv ji bo tenduristiyê zirarê ye.
Honey wekî hilberek kalorîn tête hesibandin, lê ji bo diyabetîkan di vê yekê de kêrhatî ye ku ew xwediyê kolesterolê û madeyên rûn nine. Ew xwedî girêka vîtamînan, bi taybetî, E û B, hesin, magnesium, potassium, sodium, ascorbic acid. Hilber di proteîn, karbohîdartan û fîreyek parêzbarê tendurist de dewlemend e. Digel vê yekê, hûn dikarin bibînin ka masa index of glycemic of xwarinên ku pêşkêşî dike, diyabet her dem hewceyê xwarinek bijartî û bijare ya bijare.
Tevî vê rastiyê ku honik hilberek pir şîrîn e, çenteyê mezin yê wê komirê ne şekir, lê fructose ye, ku bandor li şekirê xwînê nake. Ji ber vê yekê, heke hûn ji bo karanîna wê hin rêgezê bişopînin, gelek kêrhatî ye.
Hilber û şekir
Heke hûn şekir in, hûn dikarin hon bixwin, lê hûn hewce ne ku hûn cûreyek rast ya honê hilbijêrin da ku ew xwediyê kêmtirîn glukozê be. Taybetmendiyên bikêr girêdayî ye ku kîjan honê dê bîhnfireh bixwe.
- Divê hon ji bo şekir were bijartin, ku li ser giranbûna nexweşiyê hûr dibe. Bi şikilek şekir ya şekir, asta şekirê xwînê ya nexweş bi saya xwarina jêhatî û hilbijartina dermanên rast tê veqetandin. Di vê rewşê de, kincê kalîtîkî tenê dê ji bo çêkirina nutikên winda bibin alîkar.
- Girîngiya mezin a hilbera ku nexweş dixwe ye. Ew kêm kêm û di perçeyên piçûk de tê xwarin, wekî lêzêdekirina xwarinên sereke tê bikar anîn. Pêdivî ye ku rojek du heb tîpên hingiv bixwin.
- Tenê hilberîna bekar a xwezayî û kalîteya bilind bixwin. Berî her tiştî, kalîteya hingiv bi serdema û cîhê berhevkirina wê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, honaya ku di biharê de tê kom kirin dê ji parêzerên diyabûnê re ji ber berhema zêde ya fructose ji ya ku di mehên payizê de hatî kom kirin kom bibe. Di heman demê de, hingivê spî ji bo şekirê duyemîn ê şekir dê bêtir kêrhatî ji lemlate an marê çêbe. Hûn hewce ne ku hilberê ji firotkarên pêbawer bikirin da ku flavoran û rengan li wê zêde nebin.
- Di rewşê de şekirê şekir 2, bikaranîna hingiv bi şanikê re tê pêşniyar kirin, ji ber ku wax bi xweşikî vedigere ser xwarina glukozê û fruktoza.
Kîjan hilbera ji bo şekir baş e? Hingiya kalîteya bilind bi kêmanî glukoz dikare bi domdariyê were nas kirin. Hilberînek wiha dê hêdî bi hûrgilî bibore. Ji ber vê yekê, heke hon nebes e, ew dikare ji hêla diyabetî ve were xwarin. Ji bo nexweşên bi diyabetê re herî bikêrhatî cureyên wekî çîçek honandî, sihikê, heather, nissa, acacia spî têne hesibandin.
Honey bi nexweşiya şekir 2 dikare bi hûrguliyên piçûk were xwarin, li ser yekîneyên nan nanîn. Du tebeqeyên hilberê yekîneyek nan çêkirine. Di nebûna nerazîbûnê de, hingiv di saladsê de tête hev kirin, vexwarinek germ bi hingiv tê çêkirin û li şûna şekirê çay tê lê zêde kirin. Tevî rastiya ku hon û şekir hevgirtî ne, hûn hewce ne ku glukozê xwîna xwe kontrol bikin.
Taybetmendiyên bikêr û zirar ên hingiv
Honey bi diabet mellitus ya celebê duyemîn, hilberek berbiçav tête hesibandin, ji ber ku ew alîkariyê dide şerê nexweşî. Wekî ku hûn dizanin, ji ber geşedana nexweşî, organên hundurîn û pergala kardiovaskulî bi bandorê têne serî. Hingiv, di encamê de, xwedan bandorek neyînî li ser gurç û kezebê dike, fonksiyona gastrointestinal vedigire, rûkên xwînê ji stanjasyon û berhevkirina kolesterolê paqij dike, wan hêz dike û elaletiyê zêde dike.
Ev hilberê xwezayî di heman demê de fonksiyona dil zêde dike, alîkariya xilas kirina enfeksiyonên bakterî yên di laş de dike, pergala neştergeriyê xurt dike û birînên xweş dike. Diabetîk bi başbûnê xweşiktir dibe û pergala nervê sererast dike. Digel vê yekê, hon dikarin wek nerîtkêşkerê zirarê ya madeyên zerar û dermanên ku dikevin laşê tevbigerin.
Hilber ji bo laşê mirovan bandorên gelek cûda hene:
- Laşê paqij dike. Ixêlekek elixir a tenduristî ya hilberê û şûşek ava germ wê tenduristiyê baştir bike.
- Pergala nervê xweş dike. Teûşeyek çîçek şekir ku berî xewê vedixwe, baştirîn baştirîn e ji bo bêhempabûnê.
- Enerjiyê bilind dike. Hingiv bi fîgara nebatê hêz û enerjiyê zêde dike.
- Ew zirav radihêje. Solutionareseriyek hingiv tê bikar anîn ku bi girsek sar an jî bi êşa qirikê gargar bibe.
- Cehînê rehet dike. Rişka reş bi hingiv rexesînkerek kêrhatî tê hesibandin.
- Germiya kêm dibe. Teayê bi honakî rewşa rewşa giştî baştir dike û germahiya laş kêm dike.
- Bêmantiya xwe zêde dike. Hipaya Rosehip bi çîçekek çîpek honandî tê vexwarin û li şûna çayê vedixwe.
Lê divê hûn ji xetereyên vê hilberê ji bo hin kesan bi bîr bînin. Li gel şekirê şekir 2, qedexe ye ku xwarina honê nexweşî li şeklê neguhêzbar be, dema ku pankreasê pratîkî bi xebata xwe re çêdike, ev dikare bibe eger pankreasiya pankreasê, nîşanan, şekir û pankreatît were tesbît kirin û hemî jî bi hev re. Hîn ji bo mirovên bi alerjî nayê pêşniyar kirin. Ji bo pêşîgirtina ji çêjbûna diranê, ne hewce ye ku devê we piştî xwarinê şuşt.
Bi gelemperî, ger ev hilber di dozên nermîn de û di bin kontrola hişk a tenduristiya xweya we de hebe, ev hilber ji zirarê sûd werdigire. Berî ku hon bixwin, pêdivî ye ku nexweşên bi şekir 2 bi şekir pêdivî ye ku ji bijîşkê xwe şîret bikin.
