Diyarde û kişandin ji hevûdu û xeternak dûr in. Ger em bifikirin ku di nav mirovên tendurist de ku ji ber cixare kişandina tiryakê jî be, mirina ji ber cixarekêşê pir zêde dimîne, mirov dikare bifikire ka çi bandorkirina cixareyê li şekir e. Di nav miriyan de ji ber nexweşiyê, ji sedî 50 bi sedemê ye ku kesek bi cixareya xwe bi demê ve nehişt.
Zanist berê destnîşan kir ku kişandina cixareyê bi diyabetê tenê rewş xirabtir dike. Wekî encamek zirarê ya nexweşî, materyal û rezikên ku di cixareyê de têne hene bandorên zirarê li ser laş zêde dikin.
Digel vê rastiyê ku di nav diyabetîkan de gelek mirov hene ku rojane gelek cixareyên cixare dikşînin, cixarekêşan ji wan kesên ku jiyanek tendurist rêve dibin rîskek pir zêde heye. Di cixareyên giran de, şiyana însulînê li ser laş bandor dibe, ku dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê.
Smikandin û şekir: sedemên xetereyê
Tumayê tûtinê zêdetirî 500 cûreyên cûda yên ku ji laş re zirarê digire heye. Monoksîdê karbonê û nîkotînê bandorek tavilê li ser dûmanê heye, dema ku resin hêdî hêdî tans û hucreyan têk dibin. Materyona nîkotinîk pergala nervê ya sempatîk çêdike, ku rê li ber tengbûna nav rezên çerm digire û berfirehbûna pergalên masûlkeyê çêdike. Di heman demê de, kesek dilek dil heye. Serbestberdana Norepinephrine zexta xwînê zêde dike.
Yên ku tenê dest bi kişandina cixareyê kir nîşanên cûda hene. Di zêdebûna xwîna koronar de zêdebûn heye, çalakiya kardariyê bi girîngî zêde dibe, myocardium berpirsiyariya mezaxtina oksîjenê ye, bêyî ku fonksiyonê laş bigire.
Wekî ku ji bo kesên ku gelek sal berê dest bi kişandina cixareyê kirine û guherînên atherosclerotic bi dest xwe xistine, leza xwînê koroner zêde nake, dil pêdivî ye ku meriv bixebite, dema ku ew kêmasiyek giran a oksîjenê bibîne.
Ji ber guheztinên di lepên xwînê de, tansiyona xwînê hilweşe, oksîjenê di mîkroşiumê de bi rengek sînorkirî têkeve hundir, ev jî di encamê de bandorê li nexweşîya nebat a masûlkeyên dil dike.
Bi vî rengî, cixareya domdar dikare dirûvê angina pectoris provoke bike. Di nav de nîkotîn di nav laş de mîqyara acîdên rûnê zêde dike û çêtirkirina trombêlan zêde dike, ku ev dê pêşîn bandorê li xwîna xwînê li kelikan bike.
Dûman cixare tê de nêzîkî 5 ji sedî monoksîdê karbonê tête kirin, ji bo vê yekê, cixarekêşkerên hemoglobînê heya 20 ji sedî ji karboksin pêk tê, ku oksîjenê nagire. Ger destpêkê cixarekêşên saxlem dest pê bikin pêşî li bedenê tengasiyê nakin, hingê ji bo nexweşên bi diyabetî re ev guhertinên piçûk ji bo ku berxwedana laşê bişewitînin di heman demê de ji bo xebatek laşî ya sivik bes in.
Smokingi dibe sedema cixare di şekir de
Carboxyhemoglobînemiya kronîk ji sedema cixarekişandinê dikare bibe sedema zêdebûna hucreyên xwînê yên sor, sedema vê yekê ku xwîn pir zêde şil bibin. Xwîna viscous dibe sedema avakirina plakayên atherosclerotic, di encamê de mestikên xwînê yên ku lepikên xwînê asteng dikin. Hemî vê yekê herikîna xwînê ya normal binpê dike û şopên xwînê teng dike, ku yekser bandor li karê hemû organên navxweyî dike.
Bi vexwarinên drav û çalak, hûn dikarin endarteritis qezenc bikin, ku bi wan re nexweşiyek ciddî ye li ser artêşan. Ji ber nexweşî, defterên xwînê dixebitin, û nexweş jî dikişîne, êşa giran di nav lingan de bi şekirê şekir heye. Ev, di encamê de, dikare avakirina gangrene provoke bike, ku gelemperî pêdivî ye ku ew were amut kirin.
Di heman demê de, di cixarekêşan de, ew pir caran dibe sedema mirina aneurîzmê aortîk, cixarekêşan gelek caran dibe ku ji ber êrîşek dil an dil.
Kapilarên piçûk ên ku retika mestîkê dorpêç dikin di dema kişandina cixareyê de ji xetereyên madeyên zirar re jî dibin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin kataraktîk, glaucoma qezenc bikin û tenê amûra dîtbarî teng bikin.
Di şekirê şekir de, nexweşiyên respirasyonê yên ku di hemî cixarekêşan de tê de hene, bê îstîsna, bandorek taybetî li ser laş heye. Dûman cixare bandorek neyînî ya taybetî li ser fonksiyonên kezebê dike. Ji bo ku ji hemî madeyên zerar derkevin û wan ji laş derxînin, kezeb dest pê dike ku fonksiyona detoxification çalak bike.
Di heman demê de, pêvajoyek weha ne tenê pargîdaniyên dûmanê yên nexweshî ji laş derxistin, lê hem jî hemî madeyên dermanên ku ji hêla nexweş ve hatine avêtin ji bo dermankirina şekir û nexweşiyên din. Bi vî rengî, hemî dermanên hatine girtin bandorek dermankirî ya rastîn nînin, ji ber ku demên wan tune ku meriv baş bi organ û tansiyonan ve tevbigere.
Ji bo gihîştina bandorên pêwîst ên dermanan, nexweş dest bi kişandina dermanan bi rêjeyek zêde ve dike. Ev hewcedarî bandorê li tenduristiya mirov dike, ji ber ku her dermanek bi zêdebûna dozê re xwedan bandorek alî heye. Wekî encamek, zêdebûna rêjeya şekirê di xwînê de, li gel cixarekişandinê, bandorek xurt li pêşkeftina nexweşiyên kronîk ên enfeksiyonê ye, ku dibe sedema mirina zû ya cixarekêş.
Bi gotinek din, şekir dikare ji bo pêşîlêgirtina ji madeyên zerar ji cixarekişandinê re axê xweş peyde bike. Ev sedema bilindbûna rêjeya mirinê ya zûtir di nav cixareyan de ye.
Toawa cûdahî bikin
Wekî ku me li jor behs kir, cixare û şekir di bin her şert û mercî de ne li hevûdu ne. Heya xwedîkirina vê xirabê hiştin, nexweş dikare girîngiyê bide rewşa başbûnê û zêdebûna hêviya jiyanê.
Heke nexweşek şekir cixareyê zû bigire, ew ê di demek nêzîk de dest bi xwe hestek tendurist hîs bike, dema ku ew dikare gelek ji tevliheviyên cidî yên ku bi cixareya dirêjkirî re xuya dike dûr bigirin. Ji ber vê yekê, dema ku diyabetîk tespît bikin, pêwîst e ku ne tenê li ser parêzgehek bijîjkî biçin, dest bi dermanên pêwîst bikin, dest bi jiyanek çalak bikin, lê di heman demê de cixarekêşandinê jî bi tevahî bidin rawestandin.
Bê guman, ew ne ew çend hêsan e ku mirovên ku bi salan cixare dikişînin dev ji zulma xerab berdin, lê îro gelek teknîk û pêşkeftin hene ku dihêlin hûn ji cixareyê veqetînin. Di nav wan de phytoterapî, eşkerebûna mirovan bi rêbazên psîkoterapî, pişka addiction ya nîkotînê, gumrikan, înkarkerên nîkotînê û hêj bêtir hene.
Bi gelemperî, cixarekişandin ji xirabek perwerdehiya laşî an werzîşê re bisekinin. Ew hêjayî ye ku ji bo hewzek an laşgehek, ku her dem gengaz e ku meriv li hewa hewa paqij bimeşe an rêve bike. Her weha hûn hewce ne ku rewşa laşê çavdêr bikin, wê bi hewldanên laşî yên zêde nekişînin û rewşên zextdar dûr nexin.
Di her rewşê de, yê / a ku bixwaze dev ji cixareyê berde, dê ji xwe re rêyeke guncan bibîne ku vê yekê bike. Wekî ku hûn dizanin, piştî ku kesek dev ji cixareyê vedike, meyla wî şiyar dibe û ew bi piranî giranî tê. Ji ber vê yekê, pir diyabetîk hewil didin ku dev ji cixarekandinê nekin, ji tirsa ku ji ber zêdebûna adetê hêj bêtir tûj bibin. Lêbelê, ev awayê çêtirîn e ku meriv ji obezbûnê dûr nekeve. Veguheztina xwarinê, kêmkirina nîşanên vejena yên vexwarinan û çalakiya laşî zêde dike pir bandorker û kêrhatî ye.
Toawa cixare kişandin
Berî ku hûn nehiştek bêhêvî nehêlin, hûn hewce ne ku hûn ji bo xwe biryar bidin ka ew ê bi rastî di jiyanê de çi biguhere. Pêdivî ye ku hemî feydeyên ku sekinandina cixareyê dikare hebe û navnîşek kesane ya berjewendîyan binirxînin, ji ber ku cixare di diyabetê de jî zirarê ye, û cixareya pankreatîtê kêm e û zirarê nade, û hemî nexweşî bi hev ve girêdayî ne.
Heke hûn dev ji cixarebûnê berdin, dê çi çêtir biguheze?
- Deverên xwînê dikarin baş bibin û ev ê karanîna tevahiya pergala şervanê baştir bike.
- Di mirovan de, rewşa giştî dê baştir bibe û pergala nervê normal bibe.
- Organên navxweyî dê bikaribin bêyî vegirtina madeyên zerar ji dûmana tutunê ve vegerînin.
- Vizîn dê gelek baştir bibe û çav dê neçin.
- Theerm dê bêtir xwezayî bibe, çerm wê xweş bike û nûve bike.
- Kesek dê di dawiyê de ji cixara tutunê ya tirş ku bi hemî kinc û porê xwe tê vegirtin ve bibe.
Hûn hewce ne ku bersiva pirsa xwe bidin, ji bo çi sedem, divê hûn bêguman cixarekêşê qut bikin. Tê payîn ku hûn rojek taybetî hilbijêrin gava ku hûn hewce ne ku dest ji cixareyê berdin. Êwirmend e ku hemî heval, xizm û nasên wê pê dizanin. Yên din dê di vê mijarê de bibin alîkar ku ji ceribandinek xirab û piştevaniyê bigirin.
Li ser Internetnternetê gelek foruman hene ku her kesê ku cixare kişandiyê kom dike, li wir hûn dikarin li ser şêwirmendiyê bigirin ka meriv çawa dest bi xwedîkirina xerab bike û ji wan kesên ku heman pirsgirêkê tecrûb dikin fêm bikin.
Wekî fonên din, hûn dikarin dermanên kevneşopî û dermanên taybetî yên ji bo kesên ku biryar didin ku cixarekêşandinê bi kar bînin bikar bînin.
