MA PêDIVî YE KU DIABETIC LI ŞûNA ŞEKIRê XYLITOL BIKAR BîNE?

Send

Hema hema her kes rojê çend gram xylitol di rojê de vedixwe, lê guman jî nake.

Rastî ev e ku ev şirînaverek bireser e ku meriv kumikên çûçik, şorbakên şirîn, şorbeşên kêzikê û diranên diran e. Ji destpêka karanîna xylitolê di pîşesaziya xwarinê de (sedsala XIX), ew her gav ji bo karanîna diyabetîkan safî tê hesibandin, ji ber ku ew ji ber berbiçengiya hişk asta asta însulînê di xwînê de hişk bilind nekir.

Xylitol çi ye?

Xylitol - Pîvazek krîstal e ku xwedan rengê spî ya paqij e. Ew nirxek biyolojîkî tune; bi şirînê ve nêzê sucrose ye.

Xylitol bi navûdeng tê nav dar an birincê şekir. Ew yek ji xwarina xweşik, herî xwezayî tête hesibandin û li hin daristan, berû û fêkiyan tête dîtin.

Xylitol (E967) ji hêla kobikên koka, hişk, hişkên pincar û mêşên tîrêjê ve hatî çêkirin û jêbirin.

Taybetmendiyên bikêr

Xylitol, berevajî şîrînkên zirarê yên kîmyewî, navnîşek pêbawer e ku bandorên alî hene ku bandorek erênî li tenduristiya mirovî dike:

alîkariya parastina tenduristiya diran dike (rawestîne û hem jî kariesan derman dike, şikestinên piçûktir û kavilên di diranê de sererast dike, plakê kêm dike, xetera kalkulasyonê kêm dike û, bi gelemperî, diran ji hilweşandinê diparêze);
ji bo pêşîlêgirtinê kêrhatî ye û di tedawiya enfeksiyonên hişk ên guhê navîn de (otitis media). Bi navgîniyê, çamçêker bi xylitol re dikare enfeksiyonên guh bide pêş û kêm bike.
dibe alîkar ku dest ji kandiyasiyê û enfeksiyonên mûçikî yên din re bibin;
ji ber kêmbûna kaloriyê ji şekirê (di xylitolê de 9 caran kêm kalorî ji şekirê) kêm dibe sedema kêmbûna giraniya.

Berevajî şirînkerên din, xylitol pir dişibihe şekirê normal û ne xwedî pez û bîhnek çêj (wekî stevioside) heye.

Ti nakokî û zirarê hene?

Zanyaran bi karanîna xylitol re berevajî û zirarê nedan laşê mirovan.

Tişta ku dikare ji bandorên ne her gav guncan û xweşbîn tête dîtin dema ku ev şirîner bikar tînin (di hêjayiyên mezin de) derewan û choleretic e. Lêbelê, ji bo mirovên ku bi gelemperî an kronîk ji konstînê ve dikişînin, karanîna xylitol dê tenê feydeyê bide.

Li ser Internetnternetê, hûn dikarin agahdariyê derdixin ku karanîna xylitolê dikare bibe sedema penceşêrê. Lêbelê, ne gengaz e ku agahdariya rastîn a ku ji hêla zanyaran ve hatine îspat kirin bibînin: Biparêze, ev tenê kumkuj in.

Di karanîna xylitol de tixûbên we hene?

Ji bo sînorkirina karanîna xylitol-ê qedexeyên taybetî tune. Bi zêdebûna dozek eşkere, mumkun

bloating
bilêvkirin
diyarde

Lêbelê, asta ku van nîşanan diyar dikin ji bo her kesê cûda ye: hûn hewce ne ku hûn li hestên xwe guhdarî bikin.

Dihatin û Xylitol

Her çend xylitol ji bo her celebên diyabetîk cîgirê şekir amade ye, divê karanîna xwarinên dietên xylitol bi doktorê we re were lihev kirin.

Ev hêja ye ku were kirin, ji ber ku hin sêvên xylitol ku di dermanxane û firotgehan de têne firotin şekir veşartî ne û şekirê xwînê bilind dikin.

Indeksa glîkemîkî ya xylitol - 7 (li dijî şekir - GI 100 e)

Bi gelemperî, xylitol ji hemî cûreyên diyabetê re şînahiyek xweşik e. Ev şîrînek xwezayî ye ku bi rastî ji bo mirovan xwedî taybetmendiyên bikêr e. Ew hinekî û hêdî bi şekirê xwînê bilind dike û ji ber vê yekê dikare bi destê diyabetan were xwarin.

Wekî din, feydeyên ji bo laş, ku karanîna vê şirîner e, divê ku bifikirin û mirovên tendurist bala wê bikişînin.

Bi kêmanî şûna parçeyek şekir bi xylitol dikare tenduristiya mirov baştir bike û giraniya zêde kêm bike.

Send