Rovî ya ecêb a ginger ji bo hema hema hemî nexweşiyan têgînek gerdûnî tête navandin. Di xwezayê de, nêzîkê 140 cureyên van nebatan hene, lê tenê gêrîkek spî û reş wekî herî populer û navdar tête nasîn. Ger em vê mijarê bi baldarî bikirînin, cûreyên nebatî yên bi navê tenê rêbazek pêkanîna wê ya bingehîn e.
Ger root bû mijara paqijkirinê nebû, hingê wê re reş tê gotin. Bi mijara paqijkirinê û rûnkirinê ya pêşîn, dê hilberê bi spî ve were vegotin. Van her du ginger ji bo normalîzekirina asta glukoza xwînê karekî hêja dikin.
Hêza root çi ye?
Ginger bi tevahî tevlihevî ya amino acîdên pir girîng û bi hêsanî venehewayî ye. Ew di nav hejmareke berbiçav a terpenes de pêk tê - pêkveyên taybetî yên xwezaya organîk. Ew hêmanên entegre yên resen ên organîk in. Sipas spasên terpenes, xalîçeyê xwedî behrekî hişk û karakterîstîk e.
Wekî din, di ginger de madeyên bi kêrhatî hene:
- Sodyûm
- zinc;
- magnesium
- rûnên bingehîn;
- potassium
- vîtamîn (C, B1, B2).
Heke hûn piçek nû ya ava gûzika ginger bikar bînin, ev ê bibe alîkar ku hûn şekirê xwînê bi rengek girîng kêm bikin, û navberkirina birêkûpêk a donê nebatê di xwarinê de dikare alîkar bike ku di wan kesên ku ji pirsgirêkên pizişka gastrointestînê ve dibin de damezrandina xurekan were saz kirin.
Digel hemî jor, divê bête zanîn ku xalîçeyek çêtir dibe ku mîzê xwînê bike û ji nû ve birêkûpêkkirina kolesterolê û rûnê alîkar dike. Ev hilberê xwedan kapîtaliyek e ku hema hema hema di hemî pêvajoyên laşê mirovan de.
Ginger Diabetes
Zanist îspat kiriye ku bi karanîna berdewam a ginger re, dînamîkek erênî ya şekirê tê dîtin. Ew alîkarî dike ku glîkemia di celebê duyemîn a nexweşî de kontrol bikin.
Heke kesek bi celebê yekem a diyabetê re nexweş e, wê hingê çêtir e ku ew rîsk nekin û nekarê root bikar bînin. Ji ber vê yekê ku sedî sed bes mirovên êş hene zarok in, hingê diyariyek wusa ya xwezayê çêtir e ku were derxistin, ji ber ku ew dikare bibe sedema reaksiyonek alerjîk.
Di root de pir gingerol heye, pêkvek taybet heye ku dikare bêyî beşdariya însulînê di vê pêvajoyê de sedî sedê rûnê şekir zêde bike. Bi gotinên din, nexweşên bi şekirê tip 2 ê dikarin bi hêsanî ji ber hilberek xwezayî ya vî rengî nexweşiya xwe birêve bibin.
Ginger ji bo şekir dikare di çareserkirina pirsgirêkên dîtinê de jî bibe alîkar. Tewra hêja piçûktir jî dikare pêşiya sekinandina katarabûn bigire. Ew tevliheviya zehf xeter a şekir e ku pir caran di nav nexweşan de pêk tê.
Ginger xwedan indexek glycemîkî ya kêm (15) e, ku plusek din li rêjeya xwe zêde dike. Hilber ji ber ku ew di laş de pir hêdî diqulipîne, nabe ku bibe sedema guheztina glukozê xwînê.
Pir girîng e ku hûn hin taybetmendiyên xwerû zêde yên ginger zêde bikin, ku ji bo diyabetîkan pir girîng in, ji bo nimûne, root têkildar dibe:
- microcirculation baştir;
- xurtkirina dîwarên xweyên xwînê;
- rakirina êşê, bi taybetî jî gava ku meriv li hevberdanê dike;
- zêdebûna bîhnfirehiyê;
- glycemia nizm.
Girîng e ku tûjika root root ya ginger zuwa bike û laşê xweş bike, ku ev gengaz dike ku li ser hewceyê biaxivin ku di nav parêza rojane de binexşîne.
Yek ji taybetmendiyên taybetmendiya şekir 2 e ku qelewbûna bi astên cuda ye. Heke hûn ginger bikar bînin, wê hingê metabolîzma lîpîd û karbohîdartan dê girîngtir bibe.
Ne kêm girîng e ku bandora dermankirina birînê û antî-înflamatuar be, ji ber ku bi gelemperî li dijî paşiya şekir, diyardeyên cûrbecûr û pêvajoyên pustular li ser rûyê çerm pêşve diçin. Ger microangiopathy pêk tê, wê hingê bi kêmbûna însulînê re, heya birînên piçûk û piçûktir jî nekarin gelek demek dirêj biêşînin. Bi bicîhkirina ginger vexwarinê, gengaz e ku hûn rewşa çermê çend caran baştir bikin, û di demek maqûl de.
Di kîjan rewşan de çêtir e ku meriv ginger bide?
Heke nexweşî bi hêsanî û zû tê rêvebirin ku ji hêla parêzek vekirî ya taybetî ve were çêkirin û laşê birêkûpêkî laşî li ser laş were birîn, wê hingê di vê rewşê de, root dikare bê tirs û encamên ji bo nexweşê were bikar anîn.
Wekî din, heke hewceyek hewceyê hewceyê ku hûn dermanên cûrbecûr bikar bînin da ku şekirê kêm bikin, wê hingê karanîna rûkalê ginger dikare di pirsê de be. Di rewşên weha de, çêtirîn e ku ji bo şêwirdariya li ser vê peywendiyê bi tenduristiya tenduristiya xwe re têkilî daynin.
Ev bi tevahî ji ber sedemek hêsan hewce ye ku hildan pileyek ji bo kêmkirina şekirê xwînê û ginger di heman demê de dikare bi şertê metirsiya mezin a pêşxistina hîpoglycemiya giran (şertek ku asta şekirê xwînê pir zêde xwar bibe û li jêr 3,33 mmol / L dakêşe) xeternak be. , ji ber ku hem xezal û hem jî derman glîkozê kêm dikin.
Ev taybetmendiya ginger nayê bi tu awayî nayê wê wateyê ku hûn hewce ne ku dev jê berde. Ji bo kêmkirina hemî xetereyên guhêrînên glukozê, pêdivî ye ku doktor hewce bike ku bi baldarî rêbazek dermankirinê hilbijêrin da ku bikaribin di jiyana rojane de ginger bikar bînin, hemî feydeyên ji wê bistînin.
Nîşaneyên Pêşkêşbûn û Pêşniyaran
Heke dermanek zêde ya ginger çêbibe, hingê nîşanên jêrîn dikarin bibin:
- xapandin û dirûn;
- bêhnok
- gagging.
Heke nexweşek diyabetîk ne ewle ye ku laşê wî dikare bi rehetî qerta ginger biguhezîne, wê hingê çêtirîn e ku dest bi dermankirinê bi dozên piçûk ên hilberê re bikin. Ev ê reaksiyonê ceribîne, û her weha pêşî li destpêkirina alerjiyê bigire.
Ji bo tengasiyên rîza dil an tansiyona xwînê bilind, ginger jî divê bi hişyariyê were bikar anîn, ji ber ku hilberê dikare bibe sedema zêdebûna dil, û her weha hîpertansiyonê arterîkî.
Divê ji bîr were kirin ku root xwediyê hin taybetmendiyên germbûnê ye. Ji ber vê yekê, bi zêdebûna germahiya laşê re (hîpertêrmya), hilber divê ji nû ve were sînorkirin an jî bi tevahî ji parêzbûnê bê derxistin.
Divê kesek bi diyabetî bizanibe ku zexîreyê gungî hilberek bi eslê xwe importî ye. Ji bo veguhestina wê û hilanîna dirêj-dirêj, peydakaran kîmyewî yên taybetî bikar tînin, ku dikare bandorek neyînî li ser başiya wan bike.
Girîng! Ji bo ku mûhtemeliya mûhtemeleya rootê ya ginger kêm bike, pêdivî ye ku di şevekê de berî xwarinê bi tevahî were paqijkirin û di nav ava sar de were paqij kirin.
Meriv çawa hemî berjewendiya ginger bistîne?
Vebijêrk îdeal e ku hûn ava ginger an çayê çêbikin.
Ji bo çêkirina çay, hûn hewce ne ku perçek piçûktir a hilberê paqij bikin, û paşê wê bi kêmanî 1 demjimêran di avê paqij de vexwin. Piştî vê demê, ginger dê hewce bike ku meriv wê qeş bike, û paşê girseyê encamkirî bi thermos veguhezîne. Di vê konteynerê de ava germ tê rijandin û çend demjimêran tawanbar dike.
Drink nayê vexwarin kirin ku di forma xwe ya paqij de vexwe. Ew ê çêtirîn çêtir e ku ji çûkê kulikê, mîkrobê ya ji bo şekir ve an çaya reş a birêkûpêk were zêdekirin. Ji bo ku hemî taybetmendiyên sûd werbigirin, çayê nîv saet berî xwarinê sê caran rojê tê vexwarin.
Juiceilikê ginger di heman demê de ji bo diyabetîkan tendurist e. Ew dikare bi hêsanî were amadekirin heke hûn root li ser mûzek nermîn bikî, û paşê bi karanîna gaza tibî qul bikin. Ew vê vexwarinê rojê du caran vedixwin. Doza rojane ya nêzikî ji tîrêja 1/8 zêde nîne.
