Pêvajoya xwînê, û, ji ber vê yekê, rewşa tevahiya organîzmê wekî tevahî, bi giranî bi xebata pankreasê ve girêdayî ye. Di vê gotarê de dê nîqaş bikin ka meriv çawa karê vî laşî baştir dike û çi hewce dike ku were kirin da ku rewşa wê normal bike.
Pêşkeftina Pankreasê
Faktorên cûrbecûr dikarin bandorkirina fonksiyona vê hêmanê ya pergala digestive bandor bikin. Lê bi gelemperî, nexweşîyên gland ji ber binpêkirinên gelemperî yên prensîbên baş ên rûnê, xerabûna alkolê, xwarina giran, gelek şekir, hwd pêşve diçin
Ji ber vê yekê, ji bo ku pankreas baştir bibe û hemî fonksiyonên wê vegerin asayî, pêwîst e ku hûn bi baldarî parêza xwe kontrol bikin.
Restrictionsêdibe ku qedexeyên pir hişk hewce nebin da ku pirsgirêkên bi gland re tune, û sererastkirina karên wê yên bi alîkariya dermanan ne hewce bû. Pêdivî ye ku hûn tenê biceribînin ku hûn zêde berz nebin, ne ku gelek mîqeyên vexwarinê vexwin û ji menuê veqetînin, heke gengaz be, şuştin, rûn û birûsk.
Normalîzasyona pancreatîk
Jimareke mezin ji rêbazên folklorîk têne zanîn ku destûrê dide pankreasê ku gelek fonksiyonên xwe çêtir bixe. Celeb cûrbecûr li vir têkildar in, bi taybetî jî birinc û berf.
Ji bo deh ta diwanzdeh rojan, hûn dikarin xebata vê laşê bi karanîna xweya jêrîn normal bikin:
- 1 felq gîlekî ji du heb kefir kefir tê rijandin;
- bi kêmî ve 5 demjimêr (bi teybetî deh) hiştin;
- tevlihevî di nîvî de dabeş dibe, yek beş di sibehê de bi zikê vala têne girtin;
- ya duyem - di êvarê de berî ku razanê.
Ji bo ku gland dest bi xebitandina normal û bi tevahî bixebitîne, pêwîst e ku parêza were sererast kirin da ku vexwarinên rojê bi tevahî parçe werin belav kirin.
Pêdivî ye ku di perçeyên piçûk de bixwin, ev dê bibe alîkar ku barana bêwate li ser kestê rûnê nemîne û bi domdarî wê di rewşa xebatê de bihêle. Ji bo normalîzekirina xebata gland, cûrbecûr mûzikên xweş baş in, bi taybetî ji tovên baxçê fêkî hatine amade kirin.
Pêdivî ye ku parêz li ser bingeha porrandî ya ku li ser av an cûrbecûr vexwarinên nebatî çêkirî bin, ji ber ku gelek pizrikên supayê ji bo pankreatîtê hene hene. Rejîmek wekhev divê herî kêm çend hefte bête dîtin, û tercîhê çend mehan, tenê di vî warî de hûn dikarin encamek domdar ya tevahî bistînin.
Ji bo ku pankreas dest bi kar bikin wekî ku tê payîn, hewcedariyek dirêj dirêj hewce dike. Di vê rewşê de tişta bingehîn çavdêriya rêzikên parêzgehê ye. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku hemî hilberên xeternak û zirardar ên ku bi neyînî bandor li pêvajoya jêbirinê bikin derxînin.
Ger guhertinek di parêzê de encamek daxwazî peyda neke, wê hingê pêdivî ye ku hûn ji bijîşk (gastroenterologist û endocrinologist) şîret bistînin û dermankirina dermanan bi rêve bibin.
Stimulkirina pankreasê
Doktor piştrast in ku xebata her organek di laşê me de dikare baştir were guheztin, û pankreas jî ji desta tune. Di arsenalê dermanê nûjen de hejmareke pir mezin ji awayên cûre yên stiyariyê hene, ku li gorî cûrbecûr û asta nexweşiyê, temenê nexweş û çend faktorên din têne bikar anîn.
Awayê herî ewledar a başkirina pankreasê, li gorî bijîşkan, şopandina xwarinek taybetî ye. Jê bawer bin ku bi vexwarinên dubare û perçebûyî veguherînin. Ev nêzîkatî dê gland bi rengek baş çêbike. Berî her tiştî, em dikarin li ser karanîna parêzek parêz, an parêza herî navdar - bivê nevê biaxivin.
Divê bête zanîn ku ji ber taybetmendiyên fîzyolojîkî, hestek têrbûnê tenê piştî sê hûrdeman tête hest kirin. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn gland pir zêde nekevin, hûn hewce ne ku xwarinê bi hestek piçûkî birçîbûnê temam bikin.
Ev nêzîkatî pankreasê çalak dike û fonksiyonê wê baştir dike.
Em ê çend pêşniyarên girîngtir destnîşan bikin:
- Heke meriv bixwaze karê laşê hişk bike, pêdivî ye ku meriv bala xwe bide serhevdehengiya xwarinên ku di xwarinê de têne bikar anîn.
- Pêdivî ye ku menuya we bi vî rengî bête sêwirandin û tête çêkirin ku hejmareke pir mezin ji berhemên ku enzymes, bifidobacteria û lactobacilli pêk tê hene.
- Ew pir kêrhatî ye ku karûbarê gland baştir bike ji ava vexwarinê ya taybetî ya vexwarinê, ku ev jî dibe sedema "hişyarkirina" vê laş.
- Di hin rewşan de, derman nikare bi hev re belav bibe.
- Bi gelemperî, gastroenterolojî dermanên wekî panzinorm, creon, pancreatin diyar dikin. Ew enzîmên taybetî yên ku bi gland ve dihese hene. Pêdivî ye ku ev derman bi xwarinê werin girtin.
Hilberên Pancreas baştir kirin
Navnîşa hilberên ku xwedan bandorek neyînî li ser giyandina gurçikê heye û divê di menuya rojane de were vehewandin jî gumrik, hesp, pîvaz, pîvaz di nav de ye. Celebek bihar jî xwedî bandorek pir xweş e.
Digel vê yekê, çandên lawiran ji bo baştirkirina tevgera pankreasê baş in. Ji fêkî û sebzeyan, fasûlî û raspberry dikare di mîqdarên piçûk de were vexwarin. Lemons, barberry. Di nav kerengan de, ya herî kêrhatî parsley û sorrel e.
Bandorek erênî bi tincên xwezayî û çayê ji nebatan re tê derxistin, mînakî ji şilav, binefşî an birûskê.
