Diabetes nexweşî ye ku divê bi domdarî were şopandin da ku di laş de çênebûye. Ji bo vê armancê, diyabetik bi gelemperî ji hêla şekirê amûrek taybetî ya glukometer ve ceribandinek xwînê dikin. Digel vê yekê, bijîşk tedawiya pêwîst, derman an însulînê vedigire.
Ger hûn di dema xwe de gavan neavêjin û danasîna hormonê di laş de winda nekin, asta şekir di xwînê de dikare biçe yekîneya 15 an 20 an. Nîşaneyên wiha ji bo tenduristiya diyabetîkan xeternak e, ji ber vê yekê, hewce ye ku di cih de bijîşkek bibînin û sedema sedema tengasiya nexweş ji holê rabikin.
Normalîzekirina şekirê xwînê
Ji ber vê yekê, çi dibe bila bibe ger şekirê xwînê di nav 15 û 20 yekîneyên zêdetir de ye? Ji bilî vê rastiyê ku hûn hewce ne ku alîkariya bijîjkî bigerin, divê hûn tavilê vexwarinê ji bo şekir binihêrin. Bê guman, şekirê xwînê ji ber xwarina neheq xelas dibe ew qas hişk dibe. Tevî ku hûn hewce ne ku hûn bikin ku asta glukozê di laş de kêm bikin, heke hebên gihiştine astek krîtîk.
Ji bo kêmkirina şekirê xwînê ji yekîneyên 15 û 20-an ta astek asayî bi tenê bi parêza kêm-karb bi gengaz e. Heke nexweşek şekir şekir e, çu parêzek din a baldarî nikare arîkariyê bike.
Nîşaneyên ji 20 yekîneyan an bêtir pêşîn ew xetera ku nexweş xetere dike heke dermankirina hişk nayê dest pê kirin ragihand. Piştî lêkolîn û wergirtina encamên testan, bijîşk derman û xwarinên parêzê diyar dike, ku dê şekirê xwînê bi rêjeya 5.3-6.0 mmol / lître kêm bike, ku ev norm e ji bo kesek tendurist, di nav de jî bijîşkek.
Di parêzek kêm-carb dê rewşa nexweş ji bo her celebê şekirê şekir baştir bibe, bêyî ku çi pirsgirêkên tibî hebin nexweş.
Normalîzekirina şertê di roja duyem an sêyemîn de piştî guherînek parêzê tê dîtin.
Ev, di encamê de, şekirê xwînê ji yekîneyên 15 û 20 kêm dikeve astek nizm û ji pêşkeftina nexweşiyên duyemîn ên ku bi gelemperî diyardeyê re dibe asteng dike.
Ji bo guhêrbar kirina parêzê, hêja ye ku meriv ji bo amadekirina xwarinên ku ne tenê şekirê xwînê kêm dike, lê di heman demê de rewşa kesek bi diyabetê re baştir jî bikar bîne.
Sedemên xwîna bilind
Dibe ku şekirê xwînê ji ber ducaniyê, stresa giran an tengasiya psîkolojîk, hemî cûreyên nexweşiyên navîn zêde bibe. Xalek erênî, heke asta glukozê li 15 an 20 yekîneyan zêde bibe, em dikarin vê rastiyê bifikirin ku ev îşaretek e ku bala tenduristiyê zêde dike. Bi gelemperî şekirê xwînê heke heke nexweş di nav çêkirina karbohîdartan de alozî heye zêde dibe.
Bi vî rengî, sedemên sereke yên zêdebûna glukoza xwînê li 20 an zêdetir yekîneyên têne diyar kirin:
- Nebatê bêpergal. Piştî xwarinê, asta şekirê xwînê her gav tê bilind kirin, ji ber ku di vê gavê de pêvajoyek çalak a xwarinê heye.
- Kêmebûna çalakiya laşî. Exerciseu werîsek bandorek bikêr li ser şekirê xwînê heye.
- Hestiyariyê zêde kir. Di dema rewşek stresî an ezmûnên hestyarî yên bihêz de, hejiya di şekir de dikare were dîtin.
- Merivên xirab. Alkol û kişandin neyînî bandorê li rewşa giştî ya laş û xwendinên glukozê dike.
- Guhertinên hormonal. Di heyama pêşbirka sindromê û menopause ya di jinan de, asta glukozê ya xwînê bi girîngî zêde dibe.
Di nav sedeman de dikare hemî celebên tenduristî yên tenduristî be, ku li ser kîjan organê ve girêdayî têne dabeş kirin.
- Nexweşên endokrîkî ji ber hilberîna hormonê astengkirî dibe sedema şekir, fheochromocytoma, thyrotoxicosis, nexweşîya Cushing. Di vê rewşê de, heke hebên hormon zêde bibe, asta şekirê zêde dibe.
- Nexweşên pankreatîk, wekî pancreatitis û celebên din ên tumor, hilberîna însulînê kêm dike, ku dibe sedema tengasiyên metabolê.
- Dermanê hin dermanan dikare dikare bibe sedema zêdebûna glîkoz xwînê. Dermanên wusa hene hormones, diuretics, kontrola jidayikbûnê û dermanên steroid.
- Nexweşiya kezebê, li cihê ku glukozê glycogen digire, dibe sedema zêdebûna şekirê xwînê ji ber xerabûna organê hundurîn. Nexweşiyên wiha dibin cirrhosis, hepatît, tûşî.
Hemî tiştê ku nexweş hewce dike ku bike, heke şekir bi 20 yekîneyan an mezintir zêde bibe, ew e ku sedemên tengasiya mirovî jê bibe.
Bê guman, dozek yekane ya zêdebûna asta glukozê li 15 û 20 yekîneyên li mirovên saxlem hebûna şekir ne piştrast dike, lê di vê rewşê de divê her tişt were kirin da ku rewş xirab nebe.
Berî her tiştî, ew hêja ye ku hûn parêza xwe ji nû ve vejen bikin, gymnastics bi rêkûpêk bikin. Digel vê yekê, her roj hûn hewce ne ku şekirê xwînê bi glukometer re pîv bikin da ku ji nû ve rewşê dubare nebin.
Glukozê xwînê
Sugarekirê xwînê bi gelemperî li ser zikê vala pîvandin. Testek xwînê dikare hem di klînîkê de di laboratorê de û hem jî li malê bi karanîna glukometer pêk were. Vê girîng e ku hûn zanibin ku alavên malê bi piranî têne destnîşankirin ku asta glukozê ya plazmeyê were destnîşankirin, dema ku di xwînê de be, xuyang dê ji sedî 12 kêm be.
Hûn hewce ne ku heke lêkolînek kevnare asta şekirê xwînê li jor 20 yekîneyan de çend caran analîzan bikin, dema ku nexweş nehatiye diyet kirin. Ev ê dihêle pêşî li pêşveçûna nexweşiyê bigire û hemû sedemên nexweşî jê bibe.
Heke nexweş xwedan glukozê xwînê bilind kiriye, doktor dikare testa tolerasyona glukozê ferman bike da ku ji bo destnîşankirina forma prediabetes alîkariyê bike. Bi gelemperî, analîzek wusa tête danîn da ku pêşveçûna şekir di nexweşê de were derxistin û binpêkirina şekirê şekir were tesbît kirin.
Test ji bo toleransa glukozî ji bo herkesî re nayê derman kirin, lê mirovên li ser 40 salî, nexweşên giran û kesên di xetereya şekir de ne, ew jî derbas dibin.
Ji bo ku vê yekê bikin, nexweş bi testek xwînê ji bo şekirê li ser zikê vala re derbas dibe, piştî ku tête peyda kirin ku ew vexwarinek vexwarinê ya glukozê ya dilandî vexwe. Piştî du demjimêran, ceribandinek xwînê dîsa tê girtin.
Ji bo pêbaweriya encamên wergirtî, divê şertên jêrîn binihêrin:
- Divê serdema xwarina paşîn ji ceribandinê bi kêmî ve deh demjimêran derbas bibe.
- Berî ku xwîna dayînê bidin, hûn nekarin bi kedê laşî yê çalak tevbigerin û divê hemî barê giran li ser laş were rakirin.
- Vê gengaz e ku meriv di tarîxa analîzê de guhartina hişk biguhezîne.
- Hûn hewce ne ku hewl bidin ku ji zext û fikaran dûr bikin.
- Berî ku hûn bênirxîn, tê pêşniyar kirin ku baş rûnin û razin.
- Piştî ku çareseriya glukozê vexwar e, hûn nekarin bimeşin, cixare bikin û bixwin.
Astengiya guhortina glukozê tê tesbît kirin ger di analîzê de daneyên li ser zikê vala bi qasî 7 mmol / lître û piştî vexwarina glukozê 7.8-11.1 mmol / lître vexwariye. Heke nîşanî pir kêm in, netirsin.
Ji bo ku sedema sedemek yek-zêde ya zêdebûna şekirê xwînê nas bikin, hûn hewce ne ku pizrikek bi pankreasê ve biçin û testên xwînê yên ji bo enzîmê bişewitînin. Heke hûn pêşniyarên doktoran bişopînin û parêzerek dermankirinê bişopînin, zû xwendina glûkozê wê zûtir bibe.
Digel guhartinên di asta glukozê de, nexweş dibe ku nîşanên jêrîn nîşan bide:
- Urinîniya dravî;
- Hestbûna devê hişk û tîna domdar;
- Bêbextî, dewleta lawaz û lewaz;
- Bi zêdebûn an jî, berevajî, kêmbûna rûnê, dema ku giraniya bi drastî winda dibe an destkeftî ye;
- Pergala nemirovê qels dibe, di heman demê de nexweş baş baş nabe;
- Nexweş hest bi serê serê xwe çêdike;
- Vîzyon hêdî hêdî kêm dibe;
- Xelet li ser çerm tê dîtin.
Nîşaneyên wiha nîşan dide ku di şekirê xwînê de zêde dibe û hewce ye ku tedbîrên lezgîn werin girtin.
Zêdekirina parêzî ji bo glukozê bilind
Ji bo rêzgirtina şekirê xwînê, dermanek dermankirî ya taybetî heye ku armanc ew e ku bi kêmkirina xwarinên dewlemend di karbohîdartên zûde kêm bike. Ger nexweş xwedî giraniya laş heye, di nav de bijîşk jî parêzek kêm-kalorî diyar dike. Di vê rewşê de, pêdivî ye ku hûn parêza ku bi hilberên ku tê de vîtamîn û rûn hene hene, bikin.
Menuya rojane divê xwarinên ku bi naveroka proteînan, fêkiyan û karbohîdartan tê de heye vehewîne. Dema ku vexwarinên hilbijêrin, divê hûn yekem li ser maseya index glycemic, ku divê her diyabît divê hebe balê bikişîne. Hûn dikarin tenê bi parêzek bi tendurustî ve nîşanên şekir derxînin.
Bi zêdebûna şekir, pêdivî ye ku meriv danserê nermaliyê bicîh bike. Ew pêşniyaz kirin ku bi gelemperî bixwe, lê di pişkên piçûk de. Divê rojê sê xwarina bingehîn û sê xwarina rojê hebe. Lêbelê, hûn hewce ne ku tenê xwarinên birçî bixwin, ji bilî çîçek, şikestan û ava şilqandî, jibo tenduristiyê zirarê bigirin.
Pêdivî ye ku parêza bingehîn xwarinên fêkî, fêkî û proteînan pêk bîne. Her weha girîng e ku balansa avê were şopandin. Heke asta glukoziyê zêde bimîne, pêwîst e ku meriv bi tevahî vexwarinên şekir, xwarinên şekir û rûn, û vexwarinên alkolî bi tevahî ji holê rabike. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku darên gêjikan, pîvaz û hêjîran ji parêzê bê derxistin.
